预见未来遇见更好的自己课件高一下学期生涯规划班会课

预见未来，

遇见更好的自己

杨淑丽高一2班生涯规划班会课S趣味小测试我们的人生就像一场旅行，假如你现在正面临着人生至关重要的岔路口，那你会怎么选？A.自由行（自己做充分的旅行准备）B.跟团游（有人帮你安排好）C.随性走（没有任何计划随便走）S随机小采访灵魂大拷问：理想大学了解多少？理想职业了解多少？现阶段自己要怎么做？S一：什么是生涯规划？凡事预则立，不预则废。生涯规划就是为了实现人生梦想，去探索、去计划、去准备的过程。核心问题：我是谁?我要到哪里去?我怎么去?S二：案例启发，体验生涯(1)小A是某财经大学的学生，高考过后听从父母的要求，在志愿填报时选择了会计专业。进入大学Ta才发现自己性格马虎，也并不喜欢和数字打交道，目前已出现两门挂科。想到未来的工作发展，小A就感到痛苦万分。小A同学的生涯规划缺少了什么?你从中得到了哪些启发?S二：案例启发，体验生涯(2)读高中时，虽然父母总是说:“你要抓紧学习考一个好的大学。”但那时的小B却很迷茫:“什么是好的大学?考上好的大学的意义是什么?”学习上缺乏动力，稀里糊涂学了三年却没过一本线，直到进入大学，体会到不同院校氛围、资源之间的差别，他才后悔不已。小B同学的生涯规划缺少了什么?你从中得到了哪些启发?S二：案例启发，体验生涯(3)小C同学梦想未来成为一名建筑设计师但是高考填志愿时才发现建筑学专业都要求选考物理，由于选科不符合，她不得不与心仪的大学专业失之交臂。小C同学的生涯规划缺少了什么?你从中得到了哪些启发?S车：自我探索兴趣、性格、能力、价值观......三：积极探索，规划生涯日:目标大学、专业、职业......路:路径探索了解有关目标的信息......S生涯畅想：十年后的美好职业（2分钟）我十年后的职业名片姓名：职业名称：工作地点：工作内容：安静投入S

在开向目的地的途中，你这辆车可能需要加油、零件会生锈、车会抛锚等等，我们该如何让它性能更稳、动力更足呢？三：升级我的车日路：3个策略策略1升级车：

1.你对自己这台车的马力、底盘有信心吗？

2.你想从哪方面提升自己？兴趣？能力？学习？人际？

3.又有谁可以帮助你提升自己？你的动力来自哪里？

4.你是通过什么持续“加油”的？等等策略2选好路：

对于你要走的路径，可能会遇到什么样的困难或阻碍？想做什么样的调整或改变？现在的路径就挺好，按计划有信心的走下去就行？策略3做自己：

对于自己的当前角色和未来的追求，你想对自己说什么？你想实现自己什么样的价值？对于自己想做的事情，坚持吗？三：升级我的车日路：3个策略

追寻我心中的太阳，可以如何升级我的车日路？

小组讨论4分钟，完成学习单，并分享。策略升级车选好路做自己选择（打√）

做法

提高行动力持续优化目标实践中提升自己

悦纳自我标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、想，都是问题；做，才有答案。

在实践中挖掘自己的能力，激发自己的潜能。1.实践中提升自己S运用SMART原则进一步去审视自己各个阶段的目标，使目标可控能驾驭。2.持续优化目标

接纳自我行动力是对平庸生活最好的回击。在充满机遇的年代，每个人心中都有太阳，行动起来，寻找一个个因行动力而闪耀的时刻。3.提高行动力标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、时间颗粒度时间颗粒度是一个人时间管理的基本单位。

2016年12月，62岁的中国首富王健林的行程表爆火。他的时间颗粒度为15分钟。

英国电子邮报资深记者MarvRiddell曾经这样描述自己和比尔·盖茨见面的经历:“盖茨的行程表和美国总统类似，很多事情都在5分钟内做出决断，而一些短会，乃至与人握手，则以秒数计算。”标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、你的时间颗粒度周一到周五，你的时间颗粒度可以是40分钟；周末，你的时间颗粒度可以是一个小时或一个半小时等；放假时，你的时间颗粒度是......；不同的人，不同情景，时间颗粒度会发生变化，细化你的时间颗粒度，增强时间管理能力，提高自我效能。例如：标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、标题数字等都可以通过点击和重新输入进行