小学生心理健康教学实践总结

小学生心理健康教学实践总结课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容来自于人教版《心理健康教育》四年级上册第二章“学会调控情绪”。本章节主要内容包括：1.认识情绪的类型及特点；2.学会表达和调节自己的情绪；3.掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、换位思考、寻找解决问题的关键等。通过本节课的学习，学生能够更好地了解自己的情绪，学会正确调控情绪，保持心理健康。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括自我认知、情绪管理、沟通协作和问题解决。1.自我认知：通过学习，学生能更好地了解自己的情绪，提高自我认知能力。2.情绪管理：学生学会表达和调节自己的情绪，掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、换位思考等，提高情绪管理能力。3.沟通协作：在小组讨论和分享过程中，学生提高沟通协作能力，学会倾听他人意见，尊重他人观点。4.问题解决：学生学会面对生活中的情绪问题时，能够运用所学方法寻找解决问题的关键，提高问题解决能力。通过本节课的学习，学生能够培养良好的心理素质，保持心理健康，促进全面发展。三、教学难点与重点1.教学重点：

（1）情绪类型及特点：学生需要掌握喜、怒、哀、乐四种基本情绪的定义及特点，能够识别自己和他人的情绪，并理解情绪对人们生活的影响。

（2）情绪调节方法：学生需要学会运用深呼吸、换位思考、寻找解决问题的关键等方法来调节情绪，保持心理健康。

（3）情绪管理：学生需要掌握表达和调节自己的情绪的方式，以促进人际交往，提高生活质量。

2.教学难点：

（1）情绪类型的识别：学生在生活中可能会遇到复杂多变的情绪，如何让学生准确识别和理解不同情绪类型，是本节课的一个难点。

（2）情绪调节方法的运用：学生可能对于深呼吸、换位思考等情绪调节方法的理解和运用存在困难，需要教师通过实例讲解、情景模拟等方式进行引导和实践。

（3）情绪管理与生活实际的结合：学生可能对于如何将情绪管理方法应用到实际生活中存在困惑，需要教师通过生活案例分析、小组讨论等方式，帮助学生找到结合点，提高情绪管理水平。

针对以上教学重点和难点，教师应采取针对性的教学策略，如情景模拟、小组讨论、生活案例分析等，以帮助学生更好地理解和掌握情绪管理知识，提高心理健康水平。四、教学方法与手段1.教学方法：

（1）讲授法：教师通过讲解情绪类型及特点、情绪调节方法等理论知识，帮助学生建立正确的情绪管理观念。

（2）讨论法：教师组织学生就情绪管理相关话题进行小组讨论，引导学生分享自己的看法和经验，提高学生沟通协作能力。

（3）情景模拟法：教师设计情景模拟活动，让学生在模拟生活中运用情绪调节方法，提高学生实际操作能力。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：教师利用多媒体课件展示情绪类型及特点、情绪调节方法等知识，增强学生学习兴趣，提高教学效果。

（2）教学软件：教师运用教学软件进行课堂问答、互动游戏等环节，激发学生学习主动性，巩固所学知识。

（3）网络资源：教师引导学生查阅网络资源，了解情绪管理在现实生活中的应用，拓宽学生知识视野。

3.教学辅助工具：

（1）情绪卡片：教师准备不同情绪类型的卡片，让学生通过抽取卡片、分享情绪体验等方式，加深对情绪类型的认识。

（2）情绪调节手册：教师发放情绪调节手册，引导学生记录自己的情绪变化和调节方法，培养自我监控能力。

（3）小组讨论模板：教师提供小组讨论模板，引导学生有序展开讨论，提高学生沟通协作能力。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“情绪类型及特点”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪类型的定义及特点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“情绪类型及特点”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过一个生活中的案例，引出情绪调节的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解不同情绪类型的特点，并通过实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己经历的情绪调节故事，让学生在实践中掌握情绪调节方法。

-解答疑问：教师针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的故事，体验情绪调节方法的运用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师通过讲解帮助学生理解情绪类型的特点。

-实践活动法：学生通过分享故事，实践情绪调节方法。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪类型的特点，掌握情绪调节方法。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：教师根据本节课的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：教师提供与情绪调节相关的拓展资源，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：教师及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪调节知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

为了帮助学生更深入地理解情绪调节的知识，教师可以提供以下拓展阅读材料：

-《情绪智力》：丹尼尔·戈尔曼著，这本书介绍了情绪智力的概念，以及如何通过提高情绪智力来改善人际关系和工作表现。

-《情绪调节手册》：马修·麦凯、杰弗瑞·伍德著，提供了实用的情绪调节技巧和方法，帮助读者更好地应对生活中的情绪挑战。

-《情绪释放》：盖伊·温奇著，介绍了情绪释放的理论和实践，帮助读者掌握释放负面情绪的技巧，提高生活质量。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

教师可以鼓励学生进行课后自主学习和探究，通过以下方式提升学生的学习效果：

-情绪调节主题活动：学生可以在家中进行情绪调节主题活动，如情绪日记、情绪FaceBook等，记录自己的情绪变化和调节过程。

-情绪调节实践项目：学生可以在家中尝试进行情绪调节实践项目，如情绪调节计划、情绪调节挑战等，通过实际行动提高自己的情绪调节能力。

-情绪调节研究：学生可以在家中进行情绪调节研究，如情绪调节方法比较、情绪调节效果评估等，通过研究总结出适合自己的情绪调节方法。七、课堂1.课堂评价

教师可以通过提问、观察、测试等方式，了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。例如，在讲解情绪类型及特点时，教师可以提问学生喜、怒、哀、乐四种基本情绪的定义及特点，通过学生的回答来了解他们的掌握情况。在组织课堂活动时，教师可以通过观察学生的参与程度和表现，了解他们对情绪调节方法的掌握情况。通过这些方式，教师可以及时发现问题并进行针对性的指导，帮助学生提高学习效果。

2.作业评价

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。例如，在布置关于情绪调节方法的作业时，教师可以要求学生运用所学方法进行实际操作，并记录自己的情绪变化和调节过程。教师在批改作业时，要认真阅读学生的记录，对他们的情绪调节方法和效果进行点评，指出他们的优点和需要改进的地方。同时，教师要给予学生鼓励和肯定，让他们感受到自己的努力得到了认可，激发他们继续学习的动力。通过作业评价，教师可以了解学生的学习效果，及时调整教学方法和策略，帮助学生提高学习效果。八、课后作业1.请结合本节课所学的内容，思考并记录自己最近一次情绪波动的原因及处理方式。

2.请尝试运用本节课学到的情绪调节方法，解决自己生活中遇到的负面情绪问题。

3.请阅读《情绪智力》一书中关于情绪调节的部分，并总结书中提到的有效情绪调节技巧。

4.请结合本节课所学内容，设计一份情绪管理计划，包括目标、具体行动步骤和预期效果。

5.请与家人或朋友分享本节课学到的情绪调节方法，并讨论如何在生活中运用这些方法。

例题型及答案：

1.例题：请描述一次你经历过的负面情绪波动，并说明你是如何处理的。

答案：有一次我在学校考试中没有取得好成绩，感到非常沮丧和失落。我告诉自己要接受这个结果，并制定了一个新的学习计划，以提高我的成绩。

2.例题：请列出三种你认为有效的情绪调节方法，并解释为什么它们有效。

答案：深呼吸、散步和与朋友聊天。深呼吸可以帮助我放松，散步可以让我暂时摆脱烦恼，与朋友聊天可以让我得到他们的支持和鼓励。

3.例题：请描述一次你使用换位思考来调节情绪的经历，并说明这个方法是如何帮助你的。

答案：有一次我和朋友因为一件小事发生了争执，我很生气。然后我尝试了换位思考，站在她的角度思考问题，我发现她的观点也有道理，这让我冷静下来，并与她和解。

4.例题：请设计一份情绪管理计划，包括目标、具体行动步骤和预期效果。

答案：目标：减少焦虑情绪。

行动步骤：每天进行一次深呼吸练习，每周进行一次散步，每月与