人教九下体育 第10课 头手倒立(男)、肩肘倒立（女）教案

人教九下体育第10课头手倒立(男)、肩肘倒立（女）教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教九下体育第10课头手倒立(男)、肩肘倒立（女）教案教学内容本节课为人教九下体育第10课，主要内容分为两部分：男子头手倒立和女子肩肘倒立。教材内容针对九年级学生，旨在提高学生柔韧性和平衡能力，同时锻炼他们的勇气和自信心。

男子头手倒立要求学生双手撑地，头部向上，双脚离地，保持身体平衡。女子肩肘倒立则要求学生双手撑地，双脚离地，膝盖靠近胸部，头部向上。

在教学过程中，教师需关注学生的动作要领，指导他们如何正确地完成动作，并在实践中不断提高。同时，教师要注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生的体育精神、团队合作意识以及自主学习能力。通过练习头手倒立和肩肘倒立，学生能够培养勇敢、自信的品质，同时锻炼他们的柔韧性和平衡能力。在小组练习和比赛中，学生将学会与他人合作，提高团队协作能力。教师将引导学生自主探索和尝试，培养他们的自主学习能力。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是男子头手倒立和女子肩肘倒立的动作要领。男子头手倒立要求学生双手撑地，头部向上，双脚离地，保持身体平衡。女子肩肘倒立则要求学生双手撑地，双脚离地，膝盖靠近胸部，头部向上。教师需要强调动作的准确性，确保学生能够正确完成动作。

2.教学难点

本节课的教学难点是学生对头手倒立和肩肘倒立动作的掌握。学生在练习过程中可能难以保持身体平衡，双手撑地不稳定，以及头部和脚部的协调。针对这些难点，教师可以采取以下教学方法帮助学生突破：

-教师可以先进行示范，让学生清晰地了解动作要领。

-教师可以引导学生进行分组练习，让学生在同伴的帮助下相互纠正动作，提高练习效果。

-教师可以设置一些辅助练习，如使用墙壁或平衡器材，帮助学生练习头手倒立和肩肘倒立的平衡能力。

-教师可以给予学生积极的鼓励和反馈，增强他们的自信心，鼓励他们在练习中不断尝试和进步。教学方法与策略1.教学方法

本节课将采用讲授法、示范法、分组练习法和反馈法进行教学。讲授法用于讲解动作要领和安全注意事项，示范法用于展示标准动作，分组练习法让学生在小组内练习和互相纠正，反馈法让学生了解自己的进步和需要改进的地方。

2.教学活动

-教师先进行动作示范，然后引导学生分组练习，每组选出一个负责人，互相纠正动作，提高练习效果。

-设计一个“倒立接力赛”游戏，让学生在游戏中练习头手倒立和肩肘倒立，增强他们的团队合作意识和竞争意识。

-利用学校的体操器材，如平衡木和墙壁，作为辅助练习工具，帮助学生练习头手倒立和肩肘倒立的平衡能力。

3.教学媒体使用

-使用教学视频或图片，展示标准动作和常见错误动作，让学生更直观地了解动作要领。

-使用计时器，记录学生练习倒立的时间，鼓励他们不断提高自己的能力。

-使用音乐，营造轻松愉快的氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

-教师创设一个情境，如模拟一场体育比赛，需要学生运用头手倒立和肩肘倒立技巧通过障碍物。

-教师提出问题：“你们认为在比赛中，头手倒立和肩肘倒立技巧的重要性如何？”让学生思考并激发学习兴趣。

2.讲授新课（10分钟）

-教师围绕教学目标和教学重点，讲解头手倒立和肩肘倒立的动作要领，强调动作的准确性和平衡能力的重要性。

-教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作过程。

3.巩固练习（10分钟）

-教师引导学生进行分组练习，每组选出一个负责人，互相纠正动作，提高练习效果。

-教师设置一个“倒立接力赛”游戏，让学生在游戏中练习头手倒立和肩肘倒立，增强他们的团队合作意识和竞争意识。

4.课堂提问（5分钟）

-教师提问学生关于头手倒立和肩肘倒立技巧的问题，如“你们认为在练习过程中最重要的是什么？”、“你们在练习中遇到了哪些困难？”等。

-学生回答问题，教师给予积极的反馈和指导。

5.创新环节（5分钟）

-教师引导学生尝试创新动作，如将头手倒立和肩肘倒立结合在一起，让学生发挥想象力和创造力。

-学生展示自己的创新动作，教师给予评价和鼓励。

6.总结环节（5分钟）

-教师回顾本节课所学内容，强调动作要领和安全注意事项。

-学生分享自己在练习中的收获和感受，教师给予鼓励和肯定。

总用时：45分钟

教学过程设计要求紧扣实际学情，关注学生的动作要领掌握情况，注重学生的安全，同时注重培养学生的创新能力和团队合作意识。教师在教学过程中要积极与学生互动，给予学生积极的反馈和指导，帮助他们在实践中不断提高。教学资源拓展1.拓展资源

-视频资源：头手倒立和肩肘倒立的动作示范视频，展示标准动作和常见错误动作，让学生更直观地了解动作要领。

-图文资源：头手倒立和肩肘倒立的动作图解，详细解析动作步骤和关键点，帮助学生更好地理解动作结构。

-体操器材：平衡木、墙壁等作为辅助练习工具，帮助学生练习头手倒立和肩肘倒立的平衡能力。

2.拓展建议

-学生可以在家中利用家具（如桌子、墙壁）进行头手倒立和肩肘倒立的练习，提高自己的柔韧性和平衡能力。

-学生可以观看体操比赛或教学视频，观察专业运动员的动作，从中学习和借鉴他们的技巧和经验。

-学生可以参加学校的体操俱乐部或课外体育活动，与其他同学一起练习和交流头手倒立和肩肘倒立的技巧。

-学生可以利用网络资源，如体育教育论坛、社交媒体等，与其他学生分享自己的练习心得和经验，互相学习和鼓励。

教学资源拓展旨在提供更多的学习材料和实践机会，帮助学生更好地理解和掌握头手倒立和肩肘倒立的技巧。通过利用不同的资源和建议，学生可以在家中、学校和社区中进行练习和交流，不断提高自己的体育能力和综合素质。教学反思与改进在每一次的教学结束后，我都会进行教学反思，评估教学效果并识别需要改进的地方。这次的教学也不例外。

首先，我发现在导入环节，学生对于头手倒立和肩肘倒立的兴趣非常浓厚。他们对于模拟体育比赛的情境非常投入，提出了很多有深度的问题。这说明我选择的教学方法是有效的，学生在情境中更容易理解和接受新知识。但在接下来的讲授新课时，我发现部分学生对于动作要领的掌握并不是很扎实。这可能是因为我在讲解时没有讲得足够清楚，也可能是学生在理解和记忆上存在困难。

针对这一点，我计划在未来的教学中，用更生动、更具体的方式来讲解动作要领，比如可以用动画的形式，让学生更直观地看到每个动作的细节。同时，我也会增加学生练习的时间，让他们在实践中更好地理解和掌握动作。

在巩固练习环节，我设置了“倒立接力赛”的游戏，目的是让学生在实践中运用所学知识，增强他们的团队合作意识和竞争意识。大部分学生都积极参与，表现出色。但我也发现，有些学生在比赛中过于紧张，导致动作失误。这可能是因为他们在练习时没有足够地放松自己。

为此，我计划在未来的教学中，增加一些放松训练，让学生在练习前和练习后都进行适当的放松，以提高他们的动作准确性和稳定性。

在课堂提问环节，我提出了几个问题，让学生思考和回答。大部分学生都能积极参与，表达自己的观点。这说明他们的理解和记忆程度不错。但在回答问题时，有些学生的表述不够清晰，这可能是因为他们在思考和表达上存在困难。

为了解决这个问题，我计划在未来的教学中，给予学生更多的思考时间和空间，鼓励他们用自己的话来表达自己的想法，同时，我也会给予他们更多的反馈和指导，帮助他们提高表述能力。典型例题讲解1.例题一：头手倒立动作要领的描述是否正确？

答案：正确。头手倒立要求学生双手撑地，头部向上，双脚离地，保持身体平衡。

2.例题二：肩肘倒立动作要领的描述是否正确？

答案：正确。肩肘倒立要求学生双手撑地，双脚离地，膝盖靠近胸部，头部向上。

3.例题三：头手倒立和肩肘倒立哪个更容易学会？

答案：头手倒立更容易学会。因为头手倒立不需要学生将膝盖靠近胸部，对于初学者来说，更容易掌握平衡。

4.例题四：在练习头手倒立和肩肘倒立时，哪个动作更容易导致受伤？

答案：肩肘倒立更容易导致受伤。因为肩肘倒立要求学生将膝盖靠近胸部，这个动作对于肩膀和肘部的压力较大，如果不正确地完成，容易造成关节损伤。

5.例题五：如何提高头手倒立和肩肘倒立的平衡能力？

答案：可以通过以下方法提高平衡能力：

-进行专门的平衡训练，如使用平衡木、墙壁等辅助练习工具。

-进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，提高身体的柔韧性和平衡能力。

-在练习中逐渐增加难度，挑战自己的极限，但要注意安全，避免动作过于急促导致受伤。课堂1.课堂评价

-通过提问：教师可以通过课堂提问的方式了解学生对头手倒立和肩肘倒立动作要领的掌握情况。例如，教师可以提问学生关于动作步骤、呼吸技巧等方面的问题，让学生回答并给予评价。

-观察：教师在课堂上应时刻关注学生的练习情况，观察他们是否能够准确地完成动作，是否存在动作不规范或错误的习惯。教师应及时指出并指导学生进行纠正。

-测试：教师可以组织学生在课堂上进行简单的测试，例如进行倒立比赛或动作展示，以评估学生对动作的掌握程度。教师应对学生的表现进行评价，并提供反馈。

2.作业评价

-教师应对学生提交的作业进行认真批改和点评，关注学生的动作准确性、完成质量和安全性。

-教师应及时给予学生反馈，鼓励他们继续努力，并提出改进的建议。

-教师可以鼓励学生在作业中尝试创新动作，对学生的新思路和新方法给予肯定和表扬。

3.学生互评

-教师可以组织学生进行互评，让students相互观察和评价对方的动作，培养他们的观察力和评价能力。

-教师应引导学生给出建设性的评价，鼓励他们相互学习和帮助。

4.教学反思

-教师应在教学过程中不断进行教学反思，评估教学效果并识别需要改进的地方。

-教师可以与学生进行交流，了解他们的学习需求和困难，以便更好地调整教学方法和策略。内容逻辑关系②安全注意事项：强调在练习头手倒立和肩肘倒立时应