小学体育与健康六年级上册跳上成蹲撑起立挺身跳下 教案

小学体育与健康六年级上册跳上成蹲撑，起立挺身跳下教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课为人教版《体育与健康》六年级上册第4课时，内容为水平六的教学目标，具体包括跳上成蹲撑，起立挺身跳下的技能学习。本节课主要让学生掌握正确的跳上成蹲撑动作要领，提高学生的协调性和灵活性，培养学生勇敢、自信的品质。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，通过练习跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作，提高学生的协调性和灵活性，使其能够熟练掌握动作要领。在健康行为方面，培养学生积极主动参与体育活动的习惯，注重运动安全，培养良好的运动习惯。在体育品德方面，通过团队合作和竞技比赛，培养学生的集体荣誉感、竞争意识和自信心，使其能够在体育活动中展现出积极向上的精神风貌。教学难点与重点1.教学重点

本节课的重点是让学生掌握跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作要领。具体包括：

-正确的起跳姿势和时机

-成蹲撑后的稳定性和控制力

-起立挺身跳下的协调性和灵活性

2.教学难点

本节课的难点在于学生对动作的协调性和灵活性的掌握。具体包括：

-起跳时的力量和时机的把握，要求学生能够在合适的时机用适当的力量起跳

-成蹲撑后的稳定性，要求学生能够保持身体的平衡和稳定

-起立挺身跳下的协调性，要求学生能够协调好身体各部位的动作，使之成为一个流畅的动作。

教师在教学过程中应针对这些重点和难点进行有针对性的讲解和强调，通过示范、指导、练习等教学方法，帮助学生突破难点，掌握重点。教学方法与手段教学方法：

1.示范法：教师通过动作示范，让学生直观地了解跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作要领。

2.练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的不同问题进行个别指导，提高学生的动作技巧。

3.比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神，提高学生的协调性和灵活性。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体设备播放动作示范视频，让学生更直观地了解动作要领，提高学习效果。

2.教学软件：运用教学软件进行动作分析，让学生深入了解动作细节，提高学习效果。

3.安全器材：使用安全器材，如软垫、护具等，确保学生在练习过程中的安全。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作。这个动作可以提高我们的协调性和灵活性，让我们一起来看看如何正确完成这个动作吧！

2.动作示范与讲解（10分钟）

首先，我来给大家做一个动作示范。跳上成蹲撑时，我们要用适当的力度起跳，成蹲撑后要保持身体的稳定性。起立挺身跳下时，要注意协调好身体各部位的动作。

同学们，现在你们明白了跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作要领了吗？接下来，我们来进行分组练习。

3.分组练习（10分钟）

同学们分成四组，每组选一个负责人，按照刚刚讲解的动作要领进行练习。我在旁边会巡回指导，给大家提供个别辅导。

大家在练习过程中要注意安全，不要受伤哦。遇到问题可以随时向我请教。

4.动作纠正与指导（10分钟）

刚才大家在练习过程中，我发现有些同学的动作还不够标准。现在我来给大家纠正一下动作，并讲解一下需要注意的地方。

（1）起跳时的力度和时机：要用适当的力量起跳，太弱或太强都会影响动作的完成。起跳的时机要在落地瞬间，这样更容易掌握平衡。

（2）成蹲撑后的稳定性：要保持身体的稳定，不要晃动。可以稍微屈膝，降低重心，增加稳定性。

（3）起立挺身跳下的协调性：要保持身体挺直，协调好手臂和腿部的动作。手臂前伸，腿部同时用力下压，使身体平稳落地。

5.竞技比赛（10分钟）

现在我们来进行一场竞技比赛，看看哪一组能更好地完成跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作。比赛过程中，我会记录每组的得分，最后宣布比赛结果。

同学们，加油哦！展示你们协调性和灵活性的时刻到了！

6.课堂小结（5分钟）

同学们可以互相交流一下，我们一起进步。下节课，我们将继续学习新的动作，期待大家的表现！

7.安全提醒（5分钟）

大家在练习过程中要注意安全，不要受伤。课后要加强锻炼，保持良好的身体素质。遇到问题可以随时向我请教，我会尽力帮助大家。

同学们，今天的课就到这里。希望大家能够认真练习，不断提高自己的协调性和灵活性。下节课再见！学生学习效果1.动作技能的提升：学生们能够掌握跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作要领，动作更加规范、流畅，协调性和灵活性得到了提高。

2.身体素质的增强：通过持续的练习，学生的力量、速度、柔韧性和耐力等身体素质得到了一定的提升，体能水平有所提高。

3.安全意识的培养：学生们在练习过程中能够遵循安全规则，使用安全器材，避免受伤，培养了良好的安全意识。

4.合作与交流能力的增强：分组练习和竞技比赛使学生们在团队合作中相互学习、交流，提高了合作与交流能力，增强了集体荣誉感。

5.自信心的培养：通过不断的练习和比赛，学生们能够感受到自己的进步，增强了自信心，更加积极地参与体育活动。

6.运动习惯的养成：本节课的学习使学生们意识到体育锻炼的重要性，培养了主动参与体育活动的习惯，对学生的终身锻炼意识起到了积极的促进作用。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

同学们，今天我们一起学习了跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作。通过老师的示范和讲解，以及大家的分组练习，相信大家都已经对这个动作有了更深入的了解。这个动作不仅能够锻炼我们的协调性和灵活性，还能够提高我们的身体素质。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的技能水平。

同时，大家在练习过程中也要注意安全，遵循安全规则，使用安全器材，避免受伤。只有保证了自己的安全，我们才能更好地进行体育锻炼。

2.当堂检测

现在，我们来进行一下当堂检测，看看大家对于今天学习的跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作掌握得如何。

（1）请同学们自主完成一次跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作，注意动作要规范、流畅。

（2）请同学们观察并指出视频中同学的动作是否规范，有哪些需要改进的地方。

（3）请同学们分享一下自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的困难和解决方法。教学反思与改进在本次教学中，我主要以示范法和练习法为主，通过动作示范和分组练习，让学生掌握跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作要领。从学生的表现来看，大部分同学能够完成动作，但在动作的协调性和灵活性方面还存在一些问题。

在教学过程中，我注意到部分学生在起跳时的力度和时机把握不够准确，有时起跳过早或过晚，导致动作不流畅。此外，成蹲撑后的稳定性也有待提高，部分学生在保持平衡方面存在困难。这些问题可能源于学生对动作要领的理解和掌握不够到位，以及运动能力的差异。

针对上述问题，我计划在未来的教学中进行以下改进：

1.强化动作要领的讲解和示范：我将更加详细地讲解动作要领，并通过多次示范，让学生更加清晰地了解动作的正确做法。同时，我会强调起跳时机和成蹲撑稳定性的重要性，让学生在练习时能够更加关注这些细节。

2.分层次教学：针对学生运动能力的差异，我将采取分层次教学的方法。对于动作掌握较好的学生，我会提高要求，引导他们追求动作的更高水平；对于动作掌握较差的学生，我会适当降低要求，耐心指导，帮助他们逐步提高。

3.增加辅助练习：为了提高学生的协调性和灵活性，我将增加一些辅助练习，如平衡练习、柔韧性练习等。这些练习将有助于学生更好地完成跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作。

4.鼓励学生自主练习：我将鼓励学生在课后自主练习，加强动作的巩固。同时，我会建议学生观看教学视频，以便更好地了解动作要领和细节。

5.加强个别辅导：对于动作掌握有困难的学生，我会加强个别辅导，提供更多的关注和支持。通过一对一的指导，帮助学生解决问题，提高他们的动作水平。课后作业为了巩固今天课堂上所学的跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作，我为大家布置了以下课后作业：

1.自主练习：请同学们在课后自主练习跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作，至少练习3次，并注意动作要领的准确性。

2.观察与反思：请同学们观察自己在练习过程中的动作，思考是否存在问题，如有问题，请记录下来，并在下一节课向我请教。

3.家庭作业：请同学们在家中找一个合适的地方，进行跳上成蹲撑，起立挺身跳下的练习，至少练习2次，并请家长签字确认。

4.学习资料搜集：请同学们搜集有关跳上成蹲撑，起立挺身跳下动作的学习资料，了解该动作的技术要领和锻炼效果，下节课与同学们分享。

5.健康小知识：请同学们查找有关体育锻炼对身体健康的好处方面的资料，下节课与同学们一起分享，让我们一起了解体育锻炼的重要性。板书设计本次课的板书设计旨在帮助学生清晰地理解跳上成蹲撑，起立挺身跳下的动作要领。板书内容分为以下几个部分：

1.动作名称：跳上成蹲撑，起立挺身跳下