三年级下册心理健康教案-第二十六课 和拖延的坏朋友说再见-不做小拖拉｜北师大版 教案

三年级下册心理健康教案-第二十六课和拖延的坏朋友说再见-不做小拖拉｜北师大版教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课为人教版小学三年级下册心理健康教案第二十六课“和拖延的坏朋友说再见——不做小拖拉”。课程主要内容围绕以下几个方面展开：

1.认识拖延：通过实例让学生理解拖延的含义，明白拖延对学习和生活产生的不良影响。

2.分析拖延原因：引导学生反思自己拖延的原因，如恐惧、懒惰、缺乏自律等。

3.克服拖延方法：教授学生有效的时间管理技巧，如制定计划、设定目标、分阶段完成等。

4.培养自律品质：引导学生树立自信，培养自律意识，养成按时完成任务的良好习惯。

5.亲子沟通：提倡家长与孩子进行有效沟通，共同制定学习计划，帮助孩子克服拖延。

6.课后实践：布置相关作业，让学生运用所学方法解决实际问题，巩固课堂所学。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标在于培养学生的自我管理能力、时间管理和自律品质。通过学习，学生将能够：

1.认识并理解拖延的行为和后果，提高自我认知能力。

2.学会分析拖延的原因，提高问题分析能力。

3.掌握克服拖延的有效方法，提高自我管理能力。

4.培养自律品质，养成按时完成任务的良好习惯。

5.增进亲子沟通，提高家庭合作能力。

6.能够将所学方法应用于实际生活和学习中，提高学以致用的能力。三、学情分析考虑到本节课的内容，三年级的学生在知识、能力和素质方面已经有了一定的基础。他们已经具备了一定的自我认知能力，能够理解并描述自己的行为和情绪。同时，他们也已经掌握了一定的学习方法，能够理解和应用一些基本的学习策略。

在行为习惯方面，三年级的学生有的可能存在拖延的问题，他们可能因为各种原因，如恐惧、懒惰、缺乏自律等，而拖延做作业或者完成任务。这种拖延的行为可能对他们的学习和生活产生不良影响，如影响作业的完成质量、影响作息时间等。

对于本节课的学习，学生的这些知识和能力基础将有助于他们理解和掌握克服拖延的方法和技巧。然而，他们可能需要进一步的引导和帮助，以更好地理解和应用这些方法和技巧。同时，学生的行为习惯将对他们的学习产生直接影响，对于那些拖延较为严重的学生，他们可能需要更多的关注和指导，以帮助他们克服拖延，养成良好的学习习惯。四、教学方法与手段1.教学方法

-互动讨论法：通过小组讨论、角色扮演等方式，让学生在互动中认识拖延行为及其影响，提高他们的参与度和积极性。

-情境教学法：创设生活情境，让学生在具体的情境中认识拖延，学会克服拖延的方法。

-案例分析法：分析拖延案例，引导学生深入理解拖延行为，并找出解决办法。

2.教学手段

-多媒体教学：利用PPT、视频等手段，生动展示拖延行为和克服拖延的方法，增强学生的学习兴趣。

-网络资源：引入网络资源，如心理测试、时间管理工具等，帮助学生更好地了解自己，提高自我管理能力。

-教学软件：运用教学软件进行课堂问答、互动游戏等，提高课堂参与度和教学效果。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

情境创设：播放一段学生日常生活中可能遇到的拖延情境视频，如作业拖延、起床拖延等。

问题引导：教师提问：“你们看过这段视频后，觉得拖延对我们的学习和生活有什么影响？”引导学生思考并回答。

目的：激发学生的学习兴趣，引起他们对拖延行为及其影响的认识。

2.讲授新课（15分钟）

a)拖延原因分析：教师简要介绍拖延的原因，如恐惧、懒惰、缺乏自律等。

b)克服拖延方法：讲解有效的时间管理技巧，如制定计划、设定目标、分阶段完成等。

c)培养自律品质：强调自律意识的重要性，引导学生树立自信，培养自律品质。

目的：确保学生理解和掌握克服拖延的方法和技巧。

3.师生互动环节（10分钟）

a)案例分析：教师呈现一个拖延案例，学生分组讨论，分析案例中拖延的原因及解决办法。

b)小组分享：各小组派代表分享讨论成果，其他学生进行评价和补充。

c)教师点评：教师对学生的讨论和分享进行点评，总结拖延的原因和克服方法。

目的：巩固学生对拖延行为及其解决办法的理解和掌握，提高学生的合作和沟通能力。

4.巩固练习（5分钟）

a)填空练习：教师给出一个关于拖延原因和克服方法的填空练习，学生独立完成。

b)讨论交流：学生分组讨论练习答案，共同解决问题。

c)教师点评：教师对学生的练习答案进行点评，强调重点知识点。

目的：巩固学生对新知识的理解和掌握，提高学生的解决问题的能力。

5.课堂总结（5分钟）

教师总结本节课的主要内容和知识点，强调克服拖延的重要性。

目的：帮助学生梳理课堂所学，提高他们的自我管理能力。

6.课后作业（课后自主完成）

学生运用所学方法，制定一个为期一周的学习计划，并按照计划执行。

目的：培养学生养成良好的学习习惯，提高他们的自我管理能力。

教学过程中，教师需关注学生的学习反馈，根据实际情况调整教学节奏和内容，确保教学目标的有效达成。六、学生学习效果1.认识并理解拖延的行为和后果，提高自我认知能力。

2.学会分析拖延的原因，提高问题分析能力。

3.掌握克服拖延的有效方法，提高自我管理能力。

4.培养自律品质，养成按时完成任务的良好习惯。

5.增进亲子沟通，提高家庭合作能力。

6.能够将所学方法应用于实际生活和学习中，提高学以致用的能力。

具体表现在：

1.学生在面对学习任务时，能够合理安排时间，避免拖延行为，提高学习效率。

2.学生能够自我监督，按照计划完成任务，培养了自律品质和良好的学习习惯。

3.学生在面对困难和挑战时，能够坚持到底，不轻易放弃，提高了克服困难的能力。

4.学生能够与家长进行有效沟通，共同制定学习计划，增强了家庭合作意识。

5.学生将所学方法应用于生活中，如按时完成家务、合理安排休闲时间等，提高了生活质量。

6.学生在学习和生活中能够自主解决问题，提高了独立思考和解决问题的能力。

此外，本节课还注重培养学生的合作和沟通能力，通过小组讨论、分享等方式，提高了学生的团队协作能力。学生能够在小组中积极发表意见，倾听他人观点，学会与他人合作，共同解决问题。七、课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们学习了拖延的行为和后果，分析了拖延的原因，并掌握了克服拖延的有效方法。同学们能够认识到拖延对学习和生活产生的不良影响，理解拖延的原因，并学会运用时间管理技巧来克服拖延。同时，我们也强调了自律品质的重要性，鼓励同学们在日常生活中养成按时完成任务的良好习惯。希望同学们能够将所学方法应用于实际生活和学习中，提高自我管理能力和自律意识。

2.当堂检测

为了检验同学们对本节课内容的理解和掌握，我们进行以下当堂检测：

一、选择题

1.以下哪项不是拖延的原因？

A.恐惧

B.无聊

C.缺乏自律

D.懒惰

二、判断题

1.拖延会对我们的学习和生活产生不良影响。（）

2.制定学习计划可以帮助我们克服拖延。（）

3.培养自律品质需要花费大量时间和精力。（）

三、简答题

1.请简述一个你曾经遇到的拖延行为，并说明你是如何克服的。

四、案例分析题

1.阅读以下案例，回答问题：

案例：小明总是拖延做作业，导致作业质量不高，成绩下滑。他知道拖延不好，但就是改不了这个坏习惯。

问题：请分析小明拖延的原因，并提出至少两种解决办法。

同学们可以利用课堂剩余时间完成检测，检测完成后，教师将对答案进行讲解和点评，以便同学们更好地理解和巩固所学知识。八、教学反思与总结1.教学反思

在本节课的教学过程中，我尝试采用了互动讨论法、情境教学法和案例分析法等多种教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和积极性。在讲授拖延的原因和克服方法时，我注重与学生的生活实际相结合，让他们能够更好地理解和应用所学知识。

在教学管理方面，我注重调动学生的学习主动性，鼓励他们积极参与课堂讨论和分享。同时，我也充分运用多媒体设备和教学软件，提高教学效果和效率。

2.教学总结

从学生的课堂表现和课后反馈来看，他们对拖延行为有了更深入的认识，也掌握了一些克服拖延的方法和技巧。他们在课堂上的参与度较高，能够积极发表意见，与老师和同学进行互动。此外，学生们在课后作业中也能运用所学方法，制定学习计划并按照计划执行。

然而，我也注意到教学中存在一些问题和不足之处。例如，在案例分析环节，部分学生对拖延行为的分析不够深入，对解决办法的提出也较为模糊。这可能是因为他们在实际生活中缺乏足够的拖延经历，对拖