四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《立定跳远与实心球》教案

四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《立定跳远与实心球》教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《立定跳远与实心球》教案教学内容分析本节课的主要教学内容为《立定跳远与实心球》。该章节位于四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康课程中。课程内容包括立定跳远的技巧、实心球投掷的技巧以及相关的体能训练。

教学内容与学生已有知识的联系：在学习《立定跳远与实心球》之前，学生已经学习了基本的运动技能和体能训练方法。本节课将在已有知识的基础上，进一步引导学生掌握立定跳远和实心球的技巧，提高学生的体育素养和身体素质。通过本节课的学习，学生将能够更好地运用已有知识，提升自己的运动能力。核心素养目标本节课的核心素养目标分为三个方面：运动能力、健康行为和体育品德。

1.运动能力：通过学习立定跳远和实心球的技巧，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握相关技能，并在实际运动中运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体健康，使其能够形成科学、健康的运动方式和行为。

3.体育品德：通过体育活动的参与和团队合作，培养学生的团队协作精神、公平竞争意识和积极进取的精神，使其能够在体育活动中展现出良好的品德素养。学情分析考虑到我所教学的是初中体育与健康课程中的《立定跳远与实心球》章节，我将从学生层次、知识能力、行为习惯等方面进行分析。

1.学生层次：我所面对的学生是初中生，他们在生理和心理上都具有一定的发展基础。他们的思维方式逐渐从直观形象转向抽象逻辑，对于新的知识和技能有一定的接受和理解能力。然而，由于每个学生的个体差异，他们在体育方面的基础和兴趣程度不尽相同，因此，对于《立定跳远与实心球》的学习，他们的起点和接受程度会有所差异。

2.知识能力：在知识方面，大部分学生已经掌握了基本的运动技能和体能训练方法，对于立定跳远和实心球这两个项目，他们可能已经在之前的体育课程中有过一定的接触和实践，但对于其中的技巧和训练方法可能还没有深入理解和掌握。在能力方面，学生的体能和协调性各不相同，有些学生可能在跳跃或投掷方面有较高的天赋，而有些学生可能在这方面的基础动作都还不够规范。

3.行为习惯：学生的行为习惯直接影响他们的学习效果。对于体育课程，有些学生可能积极参与，对体育活动充满热情，这样的学生往往能够在课堂上表现出良好的学习态度和积极性；然而，也有些学生可能对体育课程缺乏兴趣，参与度不高，甚至存在懒散、消极的态度。对于这样的学生，需要教师更多的激励和引导，以帮助他们建立起积极的学习态度和行为习惯。教学资源1.软硬件资源：篮球场、立定跳远器材、实心球、测量工具、音响设备、标志物等。

2.课程平台：学校体育课程标准、体育与健康教材、网络教学资源等。

3.信息化资源：教学课件、视频教程、在线体育知识库等。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法等。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解《立定跳远与实心球》的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习《立定跳远与实心球》内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确《立定跳远与实心球》教学目标和《立定跳远与实心球》重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保《立定跳远与实心球》教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习《立定跳远与实心球》的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入《立定跳远与实心球》学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的《立定跳远与实心球》内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为《立定跳远与实心球》新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解《立定跳远与实心球》知识点，结合实例帮助学生理解。

突出《立定跳远与实心球》重点，强调《立定跳远与实心球》难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕《立定跳远与实心球》问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验《立定跳远与实心球》知识的应用，提高实践能力。

在《立定跳远与实心球》新课呈现结束后，对《立定跳远与实心球》知识点进行梳理和总结。

强调《立定跳远与实心球》的重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对《立定跳远与实心球》知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决《立定跳远与实心球》问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的《立定跳远与实心球》错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与《立定跳远与实心球》内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合《立定跳远与实心球》内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习《立定跳远与实心球》的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的《立定跳远与实心球》内容，强调《立定跳远与实心球》重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的《立定跳远与实心球》内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《运动生理学奥秘》：介绍人体运动生理学的基本原理和运动对身体健康的影响，让学生深入了解人体在运动过程中的生理变化。

《运动营养指南》：普及运动营养知识，引导学生掌握科学的饮食搭配，为体育锻炼提供充足的能量和营养。

《运动心理学探秘》：探讨运动心理学的基本原理和运动对心理健康的积极作用，帮助学生了解如何通过运动调节情绪和提高心理素质。

《运动训练方法与手段》：介绍各种运动训练的方法和手段，让学生在课后自主学习如何进行系统的体育锻炼，提高运动水平。

《运动损伤预防与处理》：普及运动损伤的基本知识，引导学生掌握预防运动损伤的方法，了解运动损伤的处理原则。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

要求学生阅读拓展阅读材料，并做好读书笔记，深入思考其中的知识点，将其与本节课内容进行联系。

鼓励学生参加校内外体育活动，将所学知识和技能应用于实际运动中，提高自己的运动能力和竞技水平。

引导学生关注体育领域的最新动态，如体育科技发展、赛事报道等，拓宽知识视野，培养学生的体育素养。

激发学生对体育学科的兴趣和热爱，鼓励他们自主探究体育知识，培养学生的自主学习能力和创新精神。重点题型整理1.题型一：立定跳远技巧分析

题目：请分析影响立定跳远成绩的主要因素，并提出提高跳远距离的方法。

答案：影响立定跳远成绩的主要因素包括：起跳姿势、摆动幅度、腾空高度和落地姿势。提高跳远距离的方法有：加强下肢力量训练、提高摆动幅度和腾空高度、优化落地姿势等。

2.题型二：实心球投掷技巧分析

题目：请分析影响实心球投掷成绩的主要因素，并提出提高投掷距离的方法。

答案：影响实心球投掷成绩的主要因素包括：投掷姿势、用力顺序、挥臂动作和投掷角度。提高投掷距离的方法有：加强上肢力量训练、优化投掷姿势和用力顺序、提高投掷角度等。

3.题型三：立定跳远动作要领

题目：请描述立定跳远的完整动作过程，并指出其中关键的动作要点。

答案：立定跳远的完整动作过程包括：双脚并拢站立、向后摆动双臂、下蹲姿势、向上跳起、双脚同时落地。关键动作要点有：保持身体平衡、协调摆动双臂、用力向前跳起、落地时保持缓冲姿势等。

4.题型四：实心球投掷动作要领

题目：请描述实心球投掷的完整动作过程，并指出其中关键的动作要点。

答案：实心球投掷的完整动作过程包括：握球姿势、预摆动作、用力投掷、follow-through动作。关键动作要点有：握球稳定、协调预摆动作、用力均匀投掷、保持follow-through姿势等。

5.题型五：立定跳远训练方法

题目：请列举三种立定跳远的训练方法，并说明每种方法的目的和作用。

答案：三种立定跳远的训练方法包括：

（1）定时跳远：设定一个时间限制，要求学生在规定时间内尽可能多地进行跳远，以提高学生的跳跃频率和爆发力。

（2）增加难度的跳远：通过在跳远距离上增加障碍物，要求学生在跳远过程中克服障碍，提高学生的跳跃高度和协调性。

（3）合作跳远：学生分组进行跳远比赛，鼓励学生相互激励和合作，提高学生的团队合作精神和竞技水平。课堂-在课堂讲解过程中，通过提问的方式了解学生对知识点的掌握程度，针对学生的疑问进行解答和讲解。

-在技能训练过程中，通过观察学生的动作和表现，及时发现学生在立定跳远和实心球投掷技巧上的问题，并进行针对性的指导和纠正。

-在课堂互动环节，通过测试学生的反应和表现，了解学生对课堂内容的吸收程度，针对学