小学心理健康北师大版 9做情绪的主人 教案

小学心理健康北师大版9做情绪的主人教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容来自小学心理健康北师大版九年级下册的第五单元“做情绪的主人”，第1课时“认识情绪”。本节课的主要内容有：1.让学生了解情绪的类别及特点；2.引导学生学会正确对待和调控情绪的方法；3.培养学生做情绪的主人，学会在不同的情境下，合理地调节和控制自己的情绪，保持积极的心态。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解了基本的心理知识，对心理健康有一定的认识。本节课的内容是在此基础上，进一步引导学生认识和理解情绪，学会调节情绪，与已有知识具有很好的衔接性。通过本节课的学习，学生将能够更好地掌握自己的情绪，提高自身的心理健康水平。二、核心素养目标本节课的核心素养目标为：1.提高学生的情绪认知能力，使学生能够认识和理解不同情绪的特点和影响；2.培养学生的情绪调节能力，使学生能够学会运用正确的方法调控情绪，保持积极的心态；3.提升学生的情绪表达能力，使学生能够有效地表达自己的情绪，增进与他人的沟通和交流。通过本节课的学习，学生将能够更好地掌握自己的情绪，提高自身的心理健康水平，促进个性发展和人际交往。三、重点难点及解决办法重点：1.情绪的类别及特点；2.正确对待和调控情绪的方法；3.做情绪的主人，保持积极心态。

难点：1.理解和掌握情绪调节的方法；2.如何在不同情境下，合理地调节和控制自己的情绪。

解决办法：1.通过案例分析、讨论，使学生深入了解不同情绪的特点，提高情绪认知能力；2.创设情境，让学生在实践中体验和掌握情绪调节的方法，如呼吸调节、心理暗示等；3.引导学生进行自我反思，发现自己的负面情绪，并学会运用方法进行调整；4.组织小组活动，让学生分享自己的情绪调节经验，互相学习和借鉴。四、教学方法与手段教学方法：

1.引导法：通过提问、情境模拟等方式引导学生主动探索情绪的类别及特点，激发学生的思考和兴趣；

2.互动法：组织学生进行小组讨论，分享自己的情绪调节经验，促进学生之间的交流与合作；

3.实践法：让学生在实际情境中练习情绪调节方法，如通过角色扮演、情景剧等形式，提高学生的实际操作能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT、视频等媒体资源，生动展示情绪的类别及特点，增强学生的直观感受；

2.网络平台：运用教学软件、在线讨论等网络平台，拓宽学生的学习渠道，提高学习效率；

3.情绪卡片：制作情绪卡片，让学生通过触摸、观察等方式，更加直观地了解和感受不同情绪的特点。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调节是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调节的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调节的魅力或特点。

简短介绍情绪调节的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调节基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调节的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调节的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调节的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调节案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪调节的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪调节解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论情绪调节的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调节相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪调节的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪调节在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪调节。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的短文或报告，以巩固学习效果。六、知识点梳理本节课的知识点主要涉及情绪的类别、情绪的特点、情绪调节的方法以及如何做情绪的主人。具体包括以下几个方面：

1.情绪的类别：介绍常见的情绪类型，如喜怒哀乐等，以及它们在生活中的具体表现。

2.情绪的特点：分析情绪的生理、心理和行为特点，以及情绪的产生和变化规律。

3.情绪调节的方法：传授一些有效的情绪调节技巧，如呼吸调节、心理暗示、注意力转移等，并引导学生如何在不同情境下运用这些方法。

4.做情绪的主人：教导学生如何认识和理解自己的情绪，如何合理地调节和控制情绪，以及如何保持积极的心态面对生活中的挑战。

5.情绪的表达：引导学生学会表达自己的情绪，提高情绪表达的技巧，增进与他人的沟通和理解。

6.情绪的影响：探讨情绪对个人行为、思维和人际关系的影响，以及如何积极地利用情绪资源。

7.情绪健康的重要性：强调情绪健康对个人成长、学习和人际关系的重要性，引导学生关注自己的情绪健康。七、反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境模拟：通过创设情境，让学生在实践中体验情绪调节的方法，提高他们的实际操作能力。

2.互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的情绪调节经验，促进学生之间的交流与合作。

3.多元化评价：采用学生自评、互评和教师评价相结合的方式，全面评估学生在情绪调节方面的进步。

（二）存在主要问题

1.课堂时间安排不合理：在案例分析和小组讨论环节，时间安排可能过于紧张，导致学生无法深入思考和充分交流。

2.学生参与度不高：部分学生在课堂活动中参与度不高，影响教学效果的提高。

3.教学方法单一：课堂教学中，教学方法较为单一，缺少激发学生兴趣和主动性的手段。

（三）改进措施

1.优化课堂时间安排：适当延长案例分析和小组讨论环节的时间，保证学生有足够的时间进行思考和交流。

2.提高学生参与度：通过设置激励机制、采用小组合作等方式，鼓励更多学生积极参与课堂活动。

3.多样化教学方法：结合课堂实际，灵活运用讲授、互动、实践等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和主动性。八、课后拓展1.拓展内容：

-推荐阅读材料：让学生阅读关于情绪调节的书籍或文章，如《情绪智力》、《情绪调节手册》等，以加深对情绪调节理论的理解。

-视频资源：观看关于情绪调节的TED演讲、纪录片或其他相关视频，如“情绪调节的艺术”等，以直观地了解情绪调节的重要性和方法。

-线上论坛讨论：鼓励学生参与线上心理健康论坛或社群，与其他同学和专家交流情绪调节的经验和心得，如“心理健康交流群”、“情绪调节分享论坛”等。

2.拓展要求：

-学生自主选择适合自己的拓展内容，进行课后学习和思考。

-鼓励学生主动向教师提问或寻求帮助，以解决在拓展过程中遇到的问题。

-要求学生在课后将自己的学习心得和感悟写成短文，进行分享和交流。

-教师对学生的拓展学习成果进行评价和反馈，提供进一步的指导和帮助。教学评价与反馈1.课堂表现：评价学生在课堂上的参与度、提问积极性、回答问题准确性和课堂纪律表现。

2.小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的贡献度、合作精神和讨论成果的展示质量。

3.随堂测试：通过随堂测试，检验学生对情绪调节相关知识点的掌握程度和理解能力。

4.课后作业：评价学生完成课后作业的认真程度、