某中学“双减”工作实施方案样本

二中“双减”工作实施方案样本

依据办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶

段学生作业担负和校外培训担负的观点》和省市县相关文件精

神，为深化和，提升学校育人水平，有效减轻学生过重作业担

负和校外培训担负，结合学校实际，制定落实“双减”工作实

施方案。

一、指导思想

为进一步深化教育领域综合改，坚持立德树人根本任务，

遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律，遵循属地管理、部门

协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切口”推进

“大改”，切实引导中小学校、广大家长及社会各界转变育人

观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健康成长，为培养

德智体美劳全面发展的建设者和奠定坚实基础。

二、实施内容、具体实施

（一）、2021年4月19日，教育部出台了《关于进一步加

强中小学体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函:2021J16

号），通知要求：合理安排学生在校内、校外体育活动时间，着

力保障学生每天校内,校外各1小时体育活动时间；让每位学生

掌握1-2项运动技能；鼓励学生利用课余和节假日时间积极参

加足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目的训练。

1、学校制定大课间活动制度，并按照要求全面落实，每天

大课间及体育活动时间不少于1小时。

2、做好体质检测。学校认真做好每年一次的国家学生体质

健康达标测试，依据《国家学生体质健康标准》，如实记录测

试结果，并将测试成绩及时录入系统。针对成绩不达标学生，

进行体质健康复核制度，制定改善计划。

3、学校根据国家课程标准，开齐开足《体育与健康教育》

课程，保证12年级每周4课时，36年级每周3课时。

4、组织丰富多彩的体育竞赛活动。以赛促学、以赛促练，

结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比

赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生身体素质。

通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练，达到培优提升

效果，发展学生体育特长。

（二）、2021年4月19日，教育部出台了《关于进一步加

强中小学体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函:2021J16

号），通知要求：合理安排学生在校内、校外体育活动时间，着

力保障学生每天校内.校外各1小时体育活动时间；让每位学生

掌握1-2项运动技能；鼓励学生利用课余和节假日时间积极参

加足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目的训练。

1、学校制定学生近视眼防控方案，确保每天上下午各做一

次眼保健操，制定学校学生视力状况监测机制，每学期定期进

2

行全覆盖视力筛查。学校制定课程表，保证学生课间休息时间,

要求任课教师提醒学生课间走出教室进行放松。为避免不良用

眼行为，教师要监督并及时纠正孩子不良读写姿势，应保持

“一尺、一寸、一拳”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分

钟。

2、学校制定大课间活动制度，并按照要求全面落实，每天

大课间及体育活动时间不少于1小时。

3、学校制定学生近视眼防控方案，确保每天上下午各做一

次眼保健操，制定学校学生视力状况监测机制，每学期定期进

行全覆盖视力筛查。学校制定课程表，保证学生课间休息时间,

要求任课教师提醒学生课间走出教室进行放松。为避免不良用

眼行为，教师要监督并及时纠正孩子不良读写姿势，应保持

“一尺、一寸、一拳”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分

钟。

4、学校根据国家课程标准，开齐开足《体育与健康教育》

课程，保证「2年级每周4课时，3-6年级每周3课时。

（三）、2021年4月19日，教育部出台了《关于进一步加

强中小学体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函:2021J16

号），通知要求：合理安排学生在校内、校外体育活动时间，着

力保障学生每天校内.校外各1小时体育活动时间；让每位学生

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掌握1-2项运动技能；鼓励学生利用课余和节假日时间积极参

加足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目的训练。

1、加强教育引导，让家长和学生科学认识体质健康的影响

因素，了解运动在增强体质.促进健康、预防肥胖与近视.锤炼

意志,健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，

增强体质健康管理的意识和能力。

2、做好体质检测。学校认真做好每年一次的国家学生体质

健康达标测试，依据《国家学生体质健康标准》，如实记录测

试结果，并将测试成绩及时录入系统。针对成绩不达标学生，

进行体质健康复核制度，制定改善计划。

3、根据文件精神，学校将严格落实国家规定的体育与健康

课程刚性要求，开齐开足体育与健康课程和心理健康教育课程。

通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼,体育竞赛.班团

队活动等多种形式合理安排学生校内.校外体育活动时间，着力

保障学生每天校内1小时体育活动时间。

4、组织丰富多彩的体育竞赛活动。以赛促学、以赛促练，

结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比

赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生身体素质。

通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练，达到培优提升

效果，发展学生体育特长。

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（四）、2021年4月19日，教育部出台了《关于进一步加

强中小学体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函［2021J16

号），通知要求：合理安排学生在校内、校外体育活动时间，着

力保障学生每天校内.校外各1小时体育活动时间；让每位学生

掌握1-2项运动技能；鼓励学生利用课余和节假日时间积极参

加足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目的训练。

1、学校根据国家课程标准，开齐开足《体育与健康教育》

课程，保证1-2年级每周4课时，3-6年级每周3课时。

2、做好体质检测。学校认真做好每年一次的国家学生体质

健康达标测试，依据《国家学生体质健康标准》，如实记录测

试结果，并将测试成绩及时录入系统。针对成绩不达标学生，

进行体质健康复核制度，制定改善计划。

3、学校制定学生近视眼防控方案，确保每天上下午各做一

次眼保健操，制定学校学生视力状况监测机制，每学期定期进

行全覆盖视力筛查。学校制定课程表，保证学生课间休息时间,

要求任课教师提醒学生课间走出教室进行放松。为避免不良用

眼行为，教师要监督并及时纠正孩子不良读写姿势，应保持

“一尺、一寸、一拳”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分

钟。

4、加强教育引导，让家长和学生科学认识体质健康的影响

因素，了解运动在增强体质.促进健康、预防肥胖与近视.锤炼

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意志.健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，

增强体质健康管理的意识和能力。

（五）、2021年4月19日，教育部出台了《关于进一步加

强中小学体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函［2021J16

号），通知要求：合理安排学生在校内、校外体育活动时间，着

力保障学生每天校内.校外各1小时体育活动时间；让每位学生

掌握1-2项运动技能；鼓励学生利用课余和节假日时间积极参

加足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目的训练。

1、学校制定大课间活动制度，并按照要求全面落实，每天

大课间及体育活动时间不少于1小时。

2、组织丰富多彩的体育竞赛活动。以赛促学、以赛促练，

结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广播操比

赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生身体素质。

通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练，达到培优提升

效果，发展学生体育特长。

3、根据文件精神，学校将严格落实国家规定的体育与健康

课程刚性要求，开齐开足体育与健康课程和心理健康教育课程。

通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼,体育竞赛.班团

队活动等多种形式合理安排学生校内.校外体育活动时间，着力

保障学生每天校内1小时体育活动时间。

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4、加强教育引导，让家长和学生科学认识体质健康的影响

因素，了解运动在增强体质.促进健康、预防肥胖与近视.锤炼

意志.健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，

增强体质健康管理的意识和能力。

三、落实“双减”政策举措

（一）、手机管理工作

1、通过国旗下讲话、班队会等多种形式加强教育引导，让

学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我

管理能力。同时加强课堂教学和作业管理，不得用手机布置作

业或要求学生利用手机完成作业。

2、限制手机带入校园。

在校时间，原则上不得将手机或电话手表带入校园，确有

需求，须经学生家长同意.提出书面申请（手机或电话手表使用

申请表请联系班主任），递交班主任审核，并向学校报备。学

生进校后应立即将手机交班级老师统一管理，禁止带入课堂。

学校有公用电话可供学生紧急需要时使用。同时,班主任会通过

班级微信群、QQ群等方式与家长及时沟通。如遇恶劣天气，学

校临时工作调整导致社团活动及课后服务时间延迟时，学校将

及时通知家长。学生如急需打电话可借用班主任、任课教师的

手机或利用学校安装的固定电话与家长沟通、

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3、学校将手机管理的有关要求，通过家长会、班级群等方

式，告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的

必要性。让家长了解学生使用手机的利与弊，不要盲日听从孩

子的话，告诉孩子，不要沉迷于手机游戏与网络，告诉孩子要

能正确使用手机。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机

的督促管理，形成家校为同育人合力。

4、学校通过家长群告知学生和家长，原则上不得将个人手

机带入校园，严禁手机进课堂。学生确有将手机带入校园需求

的，须经学生家长同意、书面向学校提出申请，进校后要将手

机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

（二）、严格落实XX省《关于进一步加强中小学生减负工

作的实施方案》、XX市《关于进一步加强和改进义务教育阶段

学生作业管理的指导意见》精神和《海城市中小学减负工作落

实情况导检查实施方案》的要求做好此项工作。

（三）、增效“双减”，标本兼治，创新推进“双减”工

作。

（1）、提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求

（1）保证课后服务时间。均实行课后服务，推行“5+2”

模式，坚持学生自愿原则，满足学生多样化学习需求。严格执

行学校作息时间，一二年级17:20放学，三至五年级17:30放

学，六年级17:40放学。

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（2）提高课后服务质量。制定并落实《XX中心小学课后

服务实施方案》。充分用好课后服务时间，指导学生认真完成

作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力

的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳

动、阅读、兴趣小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新

课。

（2）、加大课程整合力度，开齐开足各科课程。在计划课

程饱和、学生活动时间严格控制的前提下，根据学生发展以及

学校特色发展的需求，科学设置学校各类兴趣小组和社团活动,

想方设法保证活动正常开展。教师要认真备课，上好每堂课，

决不擅自调课，如有特殊情况确实需要调课的必须报请学校批

准备案。学校将组织人员不定期抽查各学校教师上课情况。

（3）、加强教师队伍建设，提高教师对双减的执行力。

（1）转变教师教育观念，爱护每一个学生，倡导教学民主,

建立平等的师生关系，尊重学生的人格，对学生应坚持正面教

育，肯定成绩和进步，指出缺点和不足，不得讽刺挖苦、严禁体

罚和变相体罚，把“双减”工作与禁止教师“有偿家教”结合

起来。

（2）要搞好校本培训活动，提高教师的综合教学能力，提

高课堂教学效益，不搞课外延伸（补课），确保“双减”不减

教学质量。加强教师教学常规的执行意识；加强教学研究，提

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高教师优化教学设计和课堂教学过程的能力；加强信息技术和

学科教学的整合研究，发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化

教学手段，提高教师的有效教学能力。

加强课后服务供给，为通过开展课后服务，满足不同学生

成长发展需求，通过开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动

教育和科学实践教育等各类活动，充分发挥学校育人功能，改

进育人方式，培养学生在科技、体育、艺术素养等方面的兴趣

和素养，提高学生体质健康水平、形成支撑终身发展、适应时

代要求的关键能力。

(4)、优化作业设计，严格控制家庭作业量。各学校必须

给教师一个统一的“双减”标准，特别是家庭作业，原则上要

求一、二年级学生不留家庭作业，三、四、五、六年级作业要

适当，尽量在1小时内完成，且作业必须经过教师的深思熟虑,

作业设计力求形式多样，分层布置，充分挖掘学生的潜力，发

展学生的思维，培养学生的能力。实行班主任负责制，负责协

调控制语数英等各科作业总量。

(5)、加强教学质量调研，提升教学质量。各学校要加强

各学科教学质量的调研工作，促进教学质量全面提高。做好各

年级各学科的差生跟踪，建立好差生跟踪档案，制订补差方案,

努力做好转差工作。同时做好培优工作，使不同的学生都能获

得尽可能大的发展。

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（6）、提高课后服务水平。包括整体规划设计，丰富服务

内容，提供菜单式课后服务项目和内容，供学生自愿选择，切

实增强课后服务的吸引力；（1）学校充分利用课后服务时间，

指导学生完成作业，积极开展丰富多彩的综合素质拓展类活动;

（2）拓宽服务渠道，引入社会优质资源和优质师资参与课后服

务，发挥好少年宫、青少年活动中心等校外活动场所在课后服

务中的作用；（3）做强做优免费线上学习服务，完善线上公共

教学平台，打造“双师课堂”等。

（四）、推动课后服务全覆盖。每天至少开展2小时，结

束时间与当地正常下班时间相衔接，不断提高课后服务质量。

（五）、从严管理教材教辅。严格执行国家和省有关中小

学教材教辅材料管理相关规定，加强中小学教材和教辅材料管

理，严格执行编写、评议、选用、发行、代购、使用等相关政策。

严禁滥派、滥订、滥发和搭载各种教辅材料，严肃查处义务教

育学校使用境外教材行为。加强教辅材料进校园检查管理，严格

执行"一科一辅、任何单位和个人不得进入学校宣传、推荐、

推销任何教辅材料。学生及家长购买教辅材料根据自愿原则，

不得强制或变相强制学生购买教辅材料，不得指定参考、暗示

和诱导等方式搞“一科多辅”。规范校园学习类APP使用管理，

凡未经审查备案的中小学校园学习类APP,学校、教师不得要求

学生使用。

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（六）、减轻学生负担的核心是对课堂作业、双休日作业、

寒暑假作业实行“四限”，即限份量、限数量、限时间、限学

科。

1.“限份量”即对课堂作业、双休日作业、寒暑假作业

的总量进行限制，学科配套的课堂作业、双休日作业、寒暑假

作业严格按照省规范化力、学要求，只使用上级教育主管部门推

荐的教辅资料。

2.“限数量”即各科教师作业量必须严格按照学校规定

布置，不准超量布置。

3.“限时间”即各科布置的作业总量完成时间绝不能超

过1小时。具体要求是小学一、二年级不留书面课外作业，三、

四年级课外作业总量控制在半小时以内，五、六年级课外作业

总量控制在1小时以内。

4.“限学科”，对布置课堂作业、双休日作业的学科明

确限定为语文、数学、英语三科C规定以外的学科，如果布置

作业，严格控制作业量，尽可能让学生当堂完成，绝不允许留

课外作业。

（七）、严格执行课程计划。

1、任课教师严格按课表上课，遵守课堂秩序和教学规范，

不得随意调课、占课，不得随意剥夺学生上课权。

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2、严格根据《市义务教育课程计划》，开齐开足课程。

3、教师严格按照各学科课时量安排教学，不得以任何理由

增减课程和课时。

4、学校在校务公开栏上公布课表、作息时间表，主动接受

社会、家长的监督。

四、强化责任，成立“双减”工作领导小组

组长：

副组长：

成员：级主任、班主任、教研组长组长及副组长

领导负责学生双减工作方案制度的制定、实施及督查工作,

各个成员是学生双减工作的具体实施者及宣传者。

五、保障措施

（一）学校将全面抓好检查考核工作。对双减工作的落实

情况，学科老师进行全程性的自查，学校教导处进行经常性的

检查，发现问题，及时整改