人教版体育与健康五年级上册 跳上成蹲撑起立挺身跳下 教学设计

人教版体育与健康五年级上册跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：人教版体育与健康五年级上册跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教学设计

2.教学年级和班级：五年级2班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标1.运动能力：提高学生跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的技能水平，熟练掌握动作要领。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强自我保健意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团结协作、公平竞争的精神，树立尊重教练、尊重裁判、尊重对手的良好品质。三、学情分析五年级的学生对体育课程有着浓厚的兴趣，运动能力和身体素质有一定的基础。他们在跳上成蹲撑、起立、挺身跳下动作方面，部分学生已经能够熟练完成，但部分学生动作不够规范，协调性有待提高。

在学习过程中，大部分学生能够积极参与，互相帮助，形成良好的团队氛围。然而，部分学生在体育活动中表现出一定的恐惧心理，对一些挑战性较强的动作表现出抵触情绪，影响课程的顺利进行。

针对这些情况，本节课的教学设计将注重动作要领的讲解与示范，引导学生正确完成动作，针对学生的恐惧心理，教师将给予鼓励和关爱，帮助学生建立自信心，突破自我，充分体验体育运动的乐趣。同时，通过团队协作，培养学生的团队精神和集体荣誉感。四、教学资源1.软硬件资源：篮球场、跳箱、垫子、秒表、口哨、标志杆

2.课程平台：校园体育课程管理系统

3.信息化资源：教学课件、视频教程、动作演示图解

4.教学手段：分组教学、比赛竞技、现场指导、互动提问五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过创设情境，如模拟奥运会跳马比赛场景，激发学生的学习兴趣。并提出问题：“你们认为跳马比赛中最重要的是什么？”让学生思考并回答。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作要领。首先，讲解跳上成蹲撑的动作，强调腰背挺直、手臂伸直的重要性。然后，讲解起立的动作，注意膝盖不要前伸，保持身体平衡。最后，讲解挺身跳下的动作，要求学生用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌。

3.师生互动环节（10分钟）

教师邀请学生上台演示动作，并进行现场指导。同时，邀请其他学生对演示动作进行评价，提出改进意见。通过这个环节，教师能够及时发现并纠正学生的动作错误，提高学生的运动能力。

4.巩固练习（10分钟）

学生分为小组，进行跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的练习。教师巡回指导，对学生的动作进行评价和纠正。同时，学生之间互相评价，共同提高。

5.课堂提问（5分钟）

教师提问：“今天的学习中，你们收获了什么？还有哪些问题需要解决？”学生回答问题，总结学习成果，并提出疑问。

6.结束语（5分钟）

教师对本次课程进行总结，强调跳上成蹲撑、起立、挺身跳下动作的重要性，并鼓励学生在课后继续练习，提高运动能力。同时，提醒学生注意运动安全，避免受伤。

整个教学过程共计45分钟，紧扣实际教学过程中需要凸显的重难点，解决问题及核心素养能力的拓展要求，教学双边互动，充分体现学生的主体地位。六、学生学习效果1.运动能力方面：学生们能够熟练掌握跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作要领，动作更加规范、协调。通过练习，他们的运动能力得到了进一步提高，为以后学习其他体育项目奠定了基础。

2.健康行为方面：学生们积极参与体育活动，增强了自我保健意识。他们在课堂中学会了如何合理安排运动和休息，形成了健康的生活方式。

3.体育品德方面：学生们在团队活动中展现了团结协作、公平竞争的精神。他们尊重教练、尊重裁判、尊重对手，养成了良好的体育品德。

4.核心素养方面：通过本节课的学习，学生们培养了自主学习、合作学习的能力。他们学会了如何总结经验、发现问题、解决问题，提高了自己的核心素养。

5.情感态度方面：学生们对体育课程充满了兴趣，自信心得到了增强。他们在课堂中感受到了运动的乐趣，更加热爱体育活动。七、典型例题讲解1.例题一：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作要领是什么？

答案：跳上成蹲撑时，要求腰背挺直、手臂伸直；起立时，注意膝盖不要前伸，保持身体平衡；挺身跳下时，用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌。

2.例题二：在跳上成蹲撑、起立、挺身跳下练习中，如何保持身体平衡？

答案：保持身体平衡的关键是腰背挺直，膝盖微弯，落地时用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌。

3.例题三：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下练习中，如何提高协调性？

答案：提高协调性的方法有：多做相关练习，如跳箱、平衡木等；保持身体柔韧性，进行拉伸训练；加强核心肌群训练，提高身体控制能力。

4.例题四：在跳上成蹲撑、起立、挺身跳下练习中，如何避免受伤？

答案：避免受伤的方法有：做好热身运动，提高肌肉的弹性；动作要领正确，避免突然发力；落地时用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌。

5.例题五：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下练习中，如何提高运动成绩？

答案：提高运动成绩的方法有：反复练习，熟练掌握动作要领；加强核心肌群训练，提高身体控制能力；参加比赛，积累经验，提高竞技水平。八、内容逻辑关系重点知识点：①腰背挺直、手臂伸直；②膝盖微弯，保持身体平衡；③用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌。

2.练习方法与技巧

重点知识点：①多做相关练习，如跳箱、平衡木等；②保持身体柔韧性，进行拉伸训练；③加强核心肌群训练，提高身体控制能力。

3.运动安全与损伤预防

重点知识点：①做好热身运动，提高肌肉的弹性；②动作要领正确，避免突然发力；③落地时用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌。

4.提高运动成绩的方法

重点知识点：①反复练习，熟练掌握动作要领；②加强核心肌群训练，提高身体控制能力；③参加比赛，积累经验，提高竞技水平。

5.体育品德的培养

重点知识点：①团结协作、公平竞争的精神；②尊重教练、尊重裁判、尊重对手的良好品质。

板书设计：

①腰背挺直、手臂伸直

②膝盖微弯，保持身体平衡

③用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌

④多做相关练习，如跳箱、平衡木等

⑤保持身体柔韧性，进行拉伸训练

⑥加强核心肌群训练，提高身体控制能力

⑦做好热身运动，提高肌肉的弹性

⑧动作要领正确，避免突然发力

⑨落地时用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌

⑩反复练习，熟练掌握动作要领

⑪加强核心肌群训练，提高身体控制能力

⑫参加比赛，积累经验，提高竞技水平

⑬团结协作、公平竞争的精神

⑭尊重教练、尊重裁判、尊重对手的良好品质作业布置与反馈1.作业布置

作业内容：根据本节课的教学内容和目标，布置以下作业：

-跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的练习视频，要求提交每种动作各3次连续完成的视频。

-体育品德反思日志，要求学生记录自己在练习过程中的团队合作、公平竞争等方面的表现，以及可以改进的地方。

-家庭体育活动计划，要求学生制定一周的家庭体育活动计划，包括活动内容、时间、地点等。

2.作业反馈

教师应及时对学生的作业进行批改和反馈，以下是一些反馈示例：

-对于跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的练习视频，教师应关注学生的动作规范性和协调性，给出具体的改进建议，如“手臂应更加伸直”、“膝盖微弯时身体保持平衡”等。

-对于体育品德反思日志，教师应关注学生的自我认知和反思能力，鼓励学生积极发现并改进自己的不足，如“在团队合作中，你可以更加主动地与队友沟通”、“比赛中要保持公平竞争的态度”等。

-对于家庭体育活动计划，教师应关注学生的活动内容和实施情况，给出鼓励和建议，如“很好，你的计划包括了多种运动项目，继续保持”、“可以在活动中加入一些挑战性的项目，以提高自己的运动能力”等。教学反思与总结1.教学反思

在今天的人教版体育与健康五年级上册跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的教学过程中，我尝试采用了情境导入、动作讲解、分组练习等多种教学方法，整体来看，学生的学习兴趣被充分激发，他们在跳上成蹲撑、起立、挺身跳下动作方面的技能得到了一定的提升。

在师生互动环节，我邀请学生上台演示动作，并进行现场指导，这让学生们更加直观地理解了动作要领。同时，其他学生对演示动作进行评价，也提高了他们的参与度和团队协作能力。

然而，我也发现了一些不足之处。例如，在教学过程中，我对部分学生的动作错误没有及时给予针对性的指导，导致他们在动作细节上存在一定的误区。此外，课堂时间分配上，我发现讲授新课和巩固练习的时间相对较多，而学生自主练习和课堂提问的时间相对较少，这可能影响到学生对知识点的深入理解和掌握。

2.教学总结

综合来看，本节课学生在跳上成蹲撑、起立、挺身跳下动作的技能提升方面取得了一定的成果，他们在运动能力、健康行为、体育品德等方面也有所收获。然而，学生在核心素养方面的提升还有待加强，特别是在自主学习、合作学习等方面。

针对存在的问题和不足，我将在今后的