四年级体育上册 第七册 第二十五课 跑教案

四年级体育上册第七册第二十五课跑教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课是四年级体育上册第七册的第二十五课，主要内容是跑步训练。教学内容包括：

1.跑步的基本技术：包括起跑、途中跑和终点冲刺等环节，重点是让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.跑步训练：通过不同的跑步形式，如慢跑、快跑、接力跑等，提高学生的跑步速度和耐力。

3.跑步比赛：组织学生进行跑步比赛，培养他们的团队合作意识和竞争意识。

教学内容与学生已有知识的联系：

1.学生已经学习了跑步的基本技术，本节课将在已有知识的基础上进行巩固和提高。

2.学生已经接触过简单的团队合作活动，通过本节课的跑步比赛，他们将进一步提升团队合作能力。二、核心素养目标本节课通过跑步训练和比赛，旨在培养学生的学科核心素养，包括：

1.运动能力：通过跑步训练，提高学生的运动技能和运动能力，使其能够熟练掌握跑步的基本技术和方法。

2.健康行为：通过跑步活动，培养学生的健康意识和健康行为，使其能够养成良好的运动习惯，增强身体素质。

3.团队合作：通过跑步比赛，培养学生的团队合作意识和能力，使其能够与同伴协作，共同完成任务。

4.竞技精神：通过跑步比赛，培养学生的竞技精神和竞争意识，使其能够在比赛中积极进取，挑战自我。三、重点难点及解决办法重点：跑步的基本技术和方法，包括起跑、途中跑和终点冲刺等环节，以及正确的跑步姿势和呼吸方法。

难点：掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步速度和耐力。

解决办法：

1.通过示范和练习，引导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。教师可以进行亲自示范，并引导学生进行模仿和实践。

2.组织不同的跑步训练，如慢跑、快跑、接力跑等，让学生在实践中提高跑步速度和耐力。教师可以给予学生适当的指导和鼓励，帮助他们克服困难，提升能力。

3.采用小组合作学习的方式，让学生在团队合作中掌握跑步技术和方法。教师可以组织学生进行小组讨论和合作练习，让他们相互学习和交流，共同进步。四、教学方法与手段1.教学方法：

a.实践教学法：通过实际的跑步训练和比赛，让学生亲身体验和掌握跑步技巧。

b.示范教学法：教师或学生代表进行跑步示范，引导学生模仿和学习正确的跑步姿势和呼吸方法。

c.小组合作学习：组织学生进行小组讨论和合作练习，促进学生之间的交流和团队合作能力的培养。

2.教学手段：

a.多媒体设备：利用多媒体设备播放跑步技巧的视频教程，帮助学生更直观地理解和掌握跑步技术。

b.教学软件：运用教学软件进行跑步训练的模拟和分析，提供即时反馈和指导，帮助学生提高跑步技术。

c.标志物和器材：使用标志物和器材进行跑步路线和速度的引导和控制，确保学生安全并进行有效的训练。五、教学过程1.导入（5分钟）

a.热身活动：组织学生进行轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备身体状态。

b.引入课题：教师以生动的语言引入本节课的主题，跑步的重要性和技巧。

2.跑步技术教学（15分钟）

a.讲解跑步姿势：教师详细讲解正确的跑步姿势，包括手臂摆动、脚步落地等。

b.示范跑步姿势：教师进行亲自示范，展示正确的跑步姿势和动作。

c.学生模仿练习：学生跟随教师的示范，模仿练习正确的跑步姿势。

3.跑步呼吸方法教学（10分钟）

a.讲解呼吸方法：教师讲解正确的跑步呼吸方法，包括深呼吸、均匀呼吸等。

b.示范呼吸方法：教师进行亲自示范，展示正确的跑步呼吸技巧。

c.学生练习呼吸：学生跟随教师的示范，练习正确的跑步呼吸方法。

4.跑步训练（15分钟）

a.慢跑训练：组织学生进行慢跑训练，注重跑步姿势和呼吸的配合。

b.快跑训练：组织学生进行快跑训练，提高学生的跑步速度和耐力。

c.接力跑比赛：组织学生进行接力跑比赛，培养团队合作意识和竞争意识。

5.教学总结与反思（5分钟）

a.学生分享感受：学生分享自己在跑步训练和比赛中的感受和体验。

b.教师点评与指导：教师对学生的表现进行点评和指导，指出需要改进的地方。

c.总结课程内容：教师总结本节课的学习内容，强调跑步技巧和呼吸方法的重要性。

6.安全提示与注意事项（5分钟）

a.教师提醒学生注意运动安全，避免受伤。

b.学生承诺遵守运动规则和纪律。

7.课后作业（布置作业）

a.学生完成跑步训练的反思和总结，记录自己的进步和需要改进的地方。六、教学资源拓展1.拓展资源：

a.跑步技术视频：提供一些专业运动员的跑步技术视频，让学生更直观地了解正确的跑步姿势和动作。

b.跑步呼吸方法教程：提供一些专业的跑步呼吸方法教程，帮助学生掌握正确的呼吸技巧。

c.跑步训练计划：提供一些针对不同跑步水平的训练计划，让学生根据自己的实际情况进行训练。

d.跑步比赛规则和技巧：介绍一些跑步比赛的规则和技巧，帮助学生更好地参与比赛。

2.拓展建议：

a.学生可以利用网络资源，观看一些专业运动员的跑步技术视频，加深对正确跑步姿势和动作的理解。

b.学生可以查阅一些跑步呼吸方法的专业教程，掌握正确的呼吸技巧，提高跑步效率。

c.学生可以根据自己的实际情况，选择合适的跑步训练计划进行训练，提高自己的跑步水平。

d.学生可以了解一些跑步比赛的规则和技巧，参加学校的跑步比赛，锻炼自己的竞技能力。

e.学生可以加入学校的田径队或者跑步俱乐部，与其他同学一起训练和交流，提高自己的跑步能力。

f.学生可以参加一些户外的跑步活动或者马拉松比赛，体验跑步的乐趣和挑战，培养自己的坚持和毅力。七、教学反思今天我上了一节四年级体育上册第七册的第二十五课，主要内容是跑步训练。回顾这节课，我感到收获颇丰，也发现了一些需要改进的地方。

首先，我感到满意的是学生们在跑步技术方面的进步。通过我的讲解和示范，学生们能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。在实践训练中，他们能够将这些技巧运用到实际中，提高了他们的跑步效率。看到学生们能够在跑步中做到姿势正确、呼吸均匀，我感到非常欣慰。

然而，我也发现了一些需要改进的地方。首先，部分学生在跑步时仍然存在姿势不正确的问题。有些学生弯腰驼背，手臂摆动不协调，这影响了他们的跑步速度和耐力。在今后的教学中，我需要更加注重学生个体差异，给予他们更多的个别指导，帮助他们纠正姿势，提高跑步技术。

其次，我在教学中也需要注意节奏的把握。在跑步训练中，我应该更加注重学生的节奏和呼吸的配合。有些学生在跑步时呼吸急促，导致体力消耗过快，影响了他们的跑步耐力。我可以在今后的教学中引入一些呼吸训练的方法，帮助学生掌握正确的呼吸技巧，提高他们的耐力。

此外，我也需要更加注重学生的团队合作意识的培养。在接力跑比赛中，我发现有些学生过于关注个人表现，而忽视了团队的整体利益。我可以在今后的教学中多组织一些团队合作的活动，让学生在合作中体验到团队的力量，培养他们的团队合作意识。八、板书设计八、板书设计

1.跑步姿势

-身体直立，略微前倾

-手臂弯曲，自然摆动

-脚步落地轻柔，脚步直线前进

2.跑步呼吸

-深呼吸，慢吐气

-呼吸与步伐同步

-鼻吸口呼，避免屏气

3.跑步训练

-慢跑：热身，注重姿势和呼吸

-快跑：提高速度，注重节奏和呼吸

-接力跑：团队合作，注意交接棒技巧

4.跑步比赛

-起跑：反应速度和起跑技巧

-途中跑：保持速度和节奏

-终点冲刺：爆发力和速度的结合

5.团队合作

-接力跑：协调配合，交接棒流畅

-小组练习：相互支持，共同进步

-比赛：公平竞争，尊重对手

6.安全提示

-热身充分：预防肌肉拉伤

-运动强度：适当调整，避免过度疲劳

-场地安全：注意周边环境，避免碰撞作业布置与反馈1.作业布置：

a.跑步姿势和呼吸方法的练习：让学生在家中模仿正确的跑步姿势和呼吸方法，拍摄视频或照片，第二天在课堂上分享和交流。

b.跑步训练计划：根据学生的跑步水平，布置适当的跑步训练计划，要求学生在家中进行跑步练习，并记录训练时间和距离。

c.跑步比赛观察：让学生观看一场跑步比赛的视频或现场观看，并观察比赛中的跑步技巧和团队合作，写出观察报告。

d.自我反思：让学生写一篇关于自己在本节课中的表现和收获的反思文章，包括自己的优点和需要改进的地方。

2.作业反馈：

a.视频和照片分享：教师观看学生的视频或照片，给予评价和反馈，指出学生的跑步姿势和呼吸方法的优点和需要改进的地方。

b.训练计划反馈：教师检查学生的跑步训练计划，给予肯定和鼓励，并提供进一步的指导和建议。

c.比赛观察报告反馈：教师阅读学生的比赛观察报告，评价学生的观察能力和分析能力，并提出改进意见。

d.自我反思文章反馈：教师阅读学生的自我反思文章，了解学生的学习态度和自我认知，给予鼓励和指导。课后拓展1.拓展内容：

a.阅读材料：提供一些关于跑步技巧和训练的书籍或文章，如《跑步圣经》、《跑步训练指南》等。

b.视频资源：推荐一些关于跑步技巧和训练的视频，如《跑步技术解析》、《跑步训练技巧》等。

c.跑步比赛信息：提供一些即将举行的跑步比赛信息，鼓励学生参加或者观看，感受比赛的氛围和竞技精神。

2.拓展要