九年级体育与健康上册 跳远教案

九年级体育与健康上册跳远教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析《九年级体育与健康上册》跳远教案，以体育课程为基础，结合健康知识点，针对九年级学生身心特点设计。本教案以跳远技巧为核心，深入挖掘教材中关于田径运动的基本技术原理，强调动作要领与体能训练相结合，提高学生的运动技能与身体协调性。课程内容紧贴教材，通过实践与理论相结合的方式，使学生在掌握跳远技巧的同时，增强自我保护意识，培养良好的体育锻炼习惯，充分体现体育与健康的学科关联性与实用性。核心素养目标二、核心素养目标：本课程旨在提升学生的体育学科核心素养，通过跳远项目的系统学习，培养学生良好的运动习惯和体育精神。重点强化学生的运动能力，提高动作技能与体能水平，同时加强体育道德和团队协作意识的培养。通过实践体验，让学生掌握科学的锻炼方法，形成健康的生活方式，增强体质，促进身心健康发展，充分体现体育与健康课程对学生核心素养的全面培养。学情分析三、学情分析：九年级学生在知识层面已具备一定的体育理论基础和运动技能，能够理解跳远技术的基本原理。在能力方面，学生的身体协调性、力量和灵活性有所发展，但个体差异较大。在素质方面，学生普遍具有较好的团队精神和竞争意识，但在自我约束和运动安全意识方面有待加强。行为习惯方面，部分学生存在锻炼不积极、动作不规范等问题，这对课程学习产生一定影响。结合课本内容，本课程将针对学生现有水平和存在的问题，有的放矢地进行教学设计，注重个体差异，强化动作指导，提高学生的运动技能和安全意识，培养良好的体育锻炼习惯。教学资源1.硬件资源：标准跳远沙坑、测量工具、安全防护垫、体育器材（跳绳、障碍物等）。

2.软件资源：《体育与健康》教材、教学课件、动作示范视频、运动技能评价表。

3.课程平台：校园体育教学管理系统。

4.信息化资源：多媒体教学设备、投影仪、运动APP（记录和分析学生运动数据）。

5.教学手段：现场示范、分组练习、个别指导、视频分析、互动讨论。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过校园体育教学管理系统，发布跳远技术要领的预习资料，包括PPT和动作示范视频，要求学生预习并思考跳远的起跑技巧和空中动作。

设计预习问题：围绕跳远技术，设计问题如“如何通过起跑获得最佳速度？”“空中动作对跳远距离有何影响？”

监控预习进度：通过管理系统跟踪学生的预习情况，并通过微信群收集学生的疑问和反馈。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求，自主学习跳远技术知识。

思考预习问题：针对教师提出的问题，进行独立思考，记录自己的理解。

提交预习成果：将预习笔记或疑问通过平台提交。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生自主学习能力和独立思考能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群实现资源共享和进度监控。

-作用与目的：

帮助学生提前了解跳远技术，为课堂学习打下基础。

培养学生的自主学习能力和问题意识。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过播放优秀跳远运动员的比赛视频，激发学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解跳远的起跑、踏板、腾空、落地等技术要点。

组织课堂活动：设计分组练习，每组学生在教师的指导下进行跳远动作的实践。

解答疑问：针对学生在练习中产生的疑问，进行个别指导。

-学生活动：

听讲并思考：认真听讲，思考跳远技术的关键点。

参与课堂活动：在小组中积极练习，体验跳远动作的连贯性。

提问与讨论：对技术动作有疑问时，及时提问并参与小组讨论。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，使学生理解跳远技术理论知识。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握跳远技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

帮助学生深入理解跳远技术，重点掌握起跑和空中动作。

通过实践活动，培养学生的运动技能和团队协作能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课堂学习内容，布置跳远技术练习作业，要求学生课后练习并记录进步。

提供拓展资源：推荐体育类书籍和视频，帮助学生了解跳远的进阶技巧。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化反馈。

-学生活动：

完成作业：认真进行课后练习，记录自己的技术进步。

拓展学习：利用教师推荐的资源，学习跳远的进阶技巧。

反思总结：对学习过程进行反思，提出改进意见。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业并进行拓展学习。

反思总结法：指导学生通过反思，促进自我提升。

-作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的跳远技术。

通过拓展学习，提高学生的运动技能和自我评价能力。

通过反思总结，帮助学生找到技术上的不足，制定改进措施。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《跳远技术教程》：深入解析跳远技术各个方面，包括起跑、踏板、腾空、落地等动作要领。

-《田径运动训练方法》：介绍田径运动员常用的训练方法，以及如何针对跳远项目进行专项训练。

-《运动生理学》：了解运动对人体的生理影响，以及如何科学地进行运动恢复和调整。

2.课后自主学习和探究：

-探究跳远运动的历史：了解跳远运动的发展历程，以及在不同时期的技术特点和成就。

-研究跳远名将的技巧：分析历史上著名跳远运动员的比赛视频，学习他们的技术和策略。

-跳远训练计划的制定：结合个人情况，设计适合自己的跳远训练计划，包括体能训练、技术训练和心理调节。

-运动营养知识：学习运动营养学的基础知识，了解如何通过饮食来提高运动表现和恢复能力。

-运动伤害预防：了解跳远运动中常见的伤害类型，学习预防措施和基本的急救知识。教学反思与改进在这次跳远教学过程中，我注意到了一些值得反思的地方。首先，学生在预习阶段的参与度还不错，但明显感觉到他们对跳远技术要领的理解还不够深入。我意识到，在预习阶段，我需要提供更为详细的指导和问题引导，帮助他们更好地理解跳远的基本原理。

课堂上，我发现部分学生在起跑和踏板技术的掌握上存在困难。这可能是因为我在讲解时没有足够的具体和形象化，导致学生难以形成清晰的动作表象。因此，我计划在接下来的教学中，运用更多的示范和慢动作分解，让学生能够直观地感受和模仿技术动作。

此外，课堂上的小组活动虽然活跃，但我也观察到一些学生在小组中的参与度不高。为了提高每个学生的参与度，我打算在下一节课中采用角色扮演或轮流担任小组负责人的方式，确保每个人都能在活动中发挥积极作用。

在课后拓展部分，我发现学生对跳远运动的历史和名将技巧表现出浓厚的兴趣，但他们对如何将这些知识应用到自己的训练中感到困惑。针对这一点，我会在下一阶段的教学中增加一些实际的案例分析，让学生通过观察和分析名将的比赛视频，学会如何在自己的训练中运用这些技巧。

针对教学反思，我制定了以下改进措施：

1.预习阶段，我将提供更为详细的预习资料，包括图文并茂的技术解析，以及更具启发性的思考问题，帮助学生更好地理解跳远技术。

2.课堂上，我会增加示范和慢动作回放，让学生能够更直观地学习技术动作。同时，通过设置更多互动环节，提高每个学生的参与度。

3.课后拓展部分，我会引导学生将所学的理论知识与自己的实际训练相结合，通过设计个性化的训练计划和反思日志，帮助学生更好地消化和应用所学知识。

4.在未来的教学中，我还将注重学生的心理调节和运动营养指导，使他们能够在训练和比赛中保持最佳状态。课后拓展-拓展内容：

-阅读材料：《跳远技术教程》：详细解析跳远的起跑、踏板、腾空、落地等技术要领。

-视频资源：优秀跳远运动员的比赛视频：分析世界级选手的跳远技巧，学习他们的动作和策略。

-拓展要求：

-自主学习：学生利用课后时间，自主学习跳远技术知识，观看比赛视频，了解不同选手的技术特点。

-深入思考：通过观看比赛视频，思考跳远技术中的关键点，如起跑速度、空中动作等，并记录自己的理解和疑问。

-拓展实践：尝试将所学技术应用到自己的训练中，如调整起跑姿势、改进空中动作等，提高跳远成绩。

-反思总结：对自己的学习过程和训练效果进行反思，总结经验教训，提出改进措施。

-教师指导：

-提供阅读材料和视频资源，引导学生进行拓展学习。

-解答学生在自主学习中产生的疑问，给予个别指导。

-组织讨论活动，让学生分享学习心得和训练体会，互相学习借鉴。

-关注学生的拓展实践，给予反馈和建议，帮助他们提高跳远技术。内容逻辑关系①重点知识点：

-跳远的起跑与加速技术：起跑姿势、起跑节奏、加速过程中的身体协调。

-空中动作与落地技术：跳远过程中的腾空姿势、腿部动作、落地时的身体控制。

-跳远训练方法：专项体能训练、技术动作练习、模拟比赛练习。

②关键词：

-起跑、加速、空中动作、落地、训练方法、身体协调、专项体能。

③板书设计：

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跳远技术要点

├──起跑与加速

│├──起跑姿势

│├──起跑节奏

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