大班投掷体能课程设计

大班投掷体能课程设计一、课程目标

知识目标：

1.学生能理解投掷运动的基本原理，掌握投掷动作的技术要领。

2.学生能了解投掷运动对体能的要求，认识到体能与投掷表现之间的关系。

技能目标：

1.学生能正确完成投掷动作，提高投掷的准确性和距离。

2.学生通过体能训练，提升投掷所需的爆发力、协调性和灵活性。

情感态度价值观目标：

1.学生培养对体育运动的热爱，增强参与体育锻炼的兴趣和积极性。

2.学生在投掷训练中，学会尊重对手，树立团队协作精神，培养良好的体育道德。

分析：

本课程针对大班学生，结合投掷体能训练，以提高学生的运动技能和体能水平为目标。课程性质为实践性、综合性，注重学生在实际操作中掌握知识技能。学生特点为活泼好动，具有一定的投掷基础，但动作技术和体能水平有待提高。教学要求强调动作规范、安全第一，注重培养学生的自主学习能力和合作精神。

1.掌握投掷动作要领，提高投掷准确性和距离。

2.增强投掷所需的体能，提高爆发力、协调性和灵活性。

3.培养积极参与体育活动的态度，树立正确的体育道德观念。

二、教学内容

1.投掷技术原理：讲解投掷运动的基本原理，如抛物线、力的作用点等，结合课本相关章节，让学生理解技术要领。

2.投掷动作训练：按照课本教学大纲，分解投掷动作，进行示范和指导，让学生掌握正确的投掷姿势和动作流程。

3.体能训练：结合课本体能训练内容，设计针对投掷所需的爆发力、协调性和灵活性的训练项目，提高学生体能水平。

-爆发力训练：进行跳跃、快速起跑等练习，提高下肢爆发力。

-协调性训练：开展多方向移动、变换节奏的练习，提升身体协调性。

-灵活性训练：进行关节活动、拉伸等练习，提高身体灵活性。

4.投掷实践与比赛：组织学生进行投掷练习，结合比赛形式，提高学生的投掷技能和竞技水平。

教学内容安排与进度：

第一课时：投掷技术原理学习与实践。

第二课时：投掷动作训练与指导。

第三课时：体能训练（爆发力、协调性）。

第四课时：体能训练（灵活性）及投掷实践与比赛。

教学内容与课本紧密关联，科学系统地组织教学，确保学生在掌握知识技能的同时，提高体能水平。

三、教学方法

1.讲授法：教师通过讲解，阐述投掷技术原理和动作要领，结合课本理论，为学生提供清晰的学习框架。同时，强调重点、难点，便于学生掌握核心知识。

2.示范法：教师现场示范投掷动作，让学生直观地了解动作细节，模仿练习。通过正误对比，纠正学生动作中的问题，提高动作质量。

3.讨论法：组织学生分组讨论，分享投掷经验，互相学习。针对技术要领和体能训练方法，展开深入探讨，激发学生的思考和分析能力。

4.案例分析法：挑选典型投掷案例，分析成功与失败的原因，让学生从实际案例中汲取经验，提高自身投掷技能。

5.实践法：组织学生进行投掷实践，将所学理论知识运用到实际操作中，提高投掷技能。同时，设置不同难度的投掷任务，让学生在实践中不断提升。

6.竞赛法：开展投掷比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。通过比赛，检验学生的学习成果，提高投掷表现。

7.互动教学法：教师与学生互动，鼓励学生提问，解答疑问。在课堂教学中，营造轻松、愉快的学习氛围，提高学生的参与度和积极性。

8.情境教学法：创设情境，让学生在特定情境中练习投掷，增加学习的趣味性。例如，模拟比赛场景，让学生在紧张的氛围中提高投掷能力。

9.创新教学法：鼓励学生发挥想象，创造性地运用所学知识进行投掷训练。激发学生的创新能力，提高学习效果。

教学方法多样化，旨在激发学生的学习兴趣，提高投掷技能和体能水平。结合课本内容，针对学生特点，灵活运用各种教学方法，使学生在愉快的氛围中学习，提升教学效果。

四、教学评估

1.平时表现评估：教师通过观察学生在课堂上的参与程度、练习态度、团队合作等方面，对学生的平时表现进行评估。此部分占总评的30%，旨在鼓励学生积极参与，培养良好的学习习惯。

-参与度：学生按时参加课堂活动，积极投入练习，主动提问和回答问题。

-练习态度：学生在练习中认真负责，遵循教师指导，努力完成各项任务。

-团队合作：学生在小组活动中，与同伴相互支持，共同进步。

2.作业评估：针对每次课后布置的投掷技术练习和体能训练作业，对学生的完成情况进行评估。此部分占总评的20%，旨在检查学生对课堂所学内容的巩固情况。

-投掷技术作业：学生按时提交技术练习视频或照片，展示正确的动作和进步。

-体能训练作业：学生记录训练过程和成果，反映体能提升情况。

3.考试评估：在课程结束时，组织一次投掷技能和体能的综合性考试，包括理论知识和实践操作。此部分占总评的50%，全面考察学生的学习成果。

-理论考试：通过试卷形式，测试学生对投掷技术原理、动作要领等理论知识的掌握。

-实践考试：现场进行投掷动作演示，评估学生的实际操作能力，包括动作准确性、投掷距离等。

4.评估反馈：在每次评估结束后，教师应及时给予学生反馈，指出优点和不足，指导学生改进学习方法，提高投掷技能。

教学评估设计注重客观、公正，全面反映学生的学习成果。与课本内容紧密结合，确保评估标准与教学目标的一致性。通过多元化的评估方式，激发学生的学习积极性，促进投掷体能课程的不断提高。

五、教学安排

1.教学进度：本课程共计四个课时，每个课时安排一次课堂教学，确保学生在有限时间内系统学习投掷体能知识。

-第一课时：投掷技术原理与动作学习。

-第二课时：投掷动作训练与指导。

-第三课时：体能训练（爆发力、协调性）。

-第四课时：体能训练（灵活性）及投掷实践与比赛。

2.教学时间：根据学生作息时间，安排在每周三下午进行，每次课时为2小时，确保学生有充足的时间进行投掷练习和体能训练。

3.教学地点：室外运动场，配备相关投掷器材，为学生提供宽敞、安全的学习环境。

4.教学调整：根据学生的实际表现和需要，适时调整教学进度和内容。如遇天气原因无法进行室外教学，可安排学生在室内体育馆进行投掷技术理论学习。

5.个性化教学：针对学生的兴趣爱好和体能水平，设置不同难度的投掷任务和体能训练项目，使学生在挑战中成长，提高投掷技能。

6.课后辅导：为学生提供课后咨询服务，解答学生在练习中遇到的问题，帮助学生巩固所学知识。

7.家长沟通：定期与家长