体育教案（男女生铅球测验）

体育教案（男女生铅球测验）课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容人教版《体育与健康》七年级下册，第12章“投掷项目”，第1节“投掷技术的基本原理”。本节课的主要内容是男女生铅球测验，通过本次测验，让学生掌握正确的铅球投掷技术，提高投掷能力。教学目标如下：

1.知识与技能：学生能掌握铅球投掷的基本技术，提高投掷能力。

2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康。

教学重点：铅球投掷技术的掌握和运用。

教学难点：投掷时的力量和角度控制。

教学过程分为以下几个环节：

1.热身活动：进行慢跑和关节活动，充分准备运动。

2.技术讲解与示范：教师讲解铅球投掷的基本技术，并进行示范。

3.分组练习：学生分组进行投掷练习，教师指导并及时纠正错误。

4.比赛环节：进行男女生铅球投掷比赛，激发学生的竞技兴趣。

5.总结与反思：教师点评本次课程，学生进行自我总结。

教学评价：通过本次铅球测验，评价学生在投掷技术、团队协作和竞技能力等方面的表现。二、核心素养目标本节课通过男女生铅球测验，旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体目标如下：

1.运动能力：学生能熟练掌握铅球投掷技术，提高投掷能力，发展力量、速度、协调等身体素质。

2.健康行为：学生在投掷练习中，培养正确的运动姿势和习惯，注意安全，降低运动损伤风险。

3.体育品德：学生在比赛环节，展现良好的竞技精神，尊重对手，团队合作，公平竞争。三、学情分析考虑到所授课程为七年级学生，他们在之前的学习中已经接触过一些基本的体育知识和技能，对于投掷项目有基本的了解。然而，他们在技术动作的细节处理、力量和角度的控制方面可能还存在一些问题。此外，学生的体能水平和运动能力也有所不同，因此在教学过程中需要因材施教，既要考虑到整体的教学进度，也要关注到个体差异。

在行为习惯方面，学生们可能存在对待练习不够认真、动作不够规范等问题，这将对学习效果产生影响。因此，在教学过程中，我将强调动作的规范性，鼓励学生们认真对待每一次练习，以提高学习效果。同时，通过分组练习和比赛等形式，培养他们的团队协作精神和竞技体育精神。

针对学生的不同特点，我将采取个性化的教学方法，如对技术动作掌握较好的学生，可以适当提高练习难度，对技术动作掌握较差的学生，则需重点指导，帮助他们逐步提高。通过这样的教学方式，旨在让学生们在投掷项目中取得更好的成绩，同时培养他们的体育核心素养。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》七年级下册教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：收集和整理与铅球投掷技术相关的图片、图表和视频等多媒体资源，以便在教学过程中进行展示和讲解，帮助学生更好地理解和掌握投掷技术。

3.实验器材：准备足够的铅球，确保学生在练习投掷时可以使用安全的器材，同时检查铅球的完整性和安全性，避免在投掷过程中发生意外。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成适合投掷练习的环境，设置安全区域，确保学生在练习投掷时不会对他人和教室设施造成伤害。同时，布置好分组讨论区，方便学生进行小组讨论和交流。五、教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要进行一场有趣的体育活动——男女生铅球测验。在进行比赛之前，我要向大家讲解一下投掷技术的基本原理，希望大家能够认真听讲，积极参与。

2.技术讲解与示范（10分钟）

首先，我要向大家讲解铅球投掷的基本技术。投掷时，要保证力量和角度的准确控制。投掷动作分为三个阶段：准备姿势、投掷动作和落地。在准备姿势阶段，要站稳双脚，保持身体平衡；在投掷动作阶段，要运用上肢和躯干的力量，将铅球投出；在落地阶段，要顺利过渡到落地姿势，避免受伤。

3.分组练习（15分钟）

现在，请大家按照性别分成两组，进行投掷练习。在练习过程中，我会巡回指导，并对大家的动作进行纠正。请大家认真练习，发现问题及时向我请教。

4.比赛环节（10分钟）

经过一段时间的练习，相信大家都已经掌握了投掷技术。现在，我们将进行男女生铅球比赛。比赛分为两轮，每轮五投，取最好成绩。比赛过程中，请大家注意安全，遵守比赛规则。

5.总结与反思（5分钟）

比赛结束后，我将对大家的成绩进行点评。首先，我们要总结一下在本次课程中学到了什么，大家对自己的表现有什么看法？然后，我要提醒大家，体育活动不仅仅是为了竞技，更重要的是通过锻炼提高身体素质，培养团队协作精神。希望大家能够在今后的体育活动中，不断进步，取得更好的成绩。六、教学资源拓展1.拓展资源

铅球投掷技术是田径运动中的一个重要项目，掌握正确的投掷技术对于提高投掷成绩至关重要。为了让大家更好地理解和掌握铅球投掷技术，我为大家推荐以下几种拓展资源：

（1）铅球投掷技术图解：通过图解形式，详细展示铅球投掷动作的各个阶段，帮助大家直观地了解技术要领。

（2）铅球投掷技术视频教程：专业运动员和教练员演示铅球投掷动作，并讲解技术要点，让大家可以跟随视频一起练习。

（3）铅球投掷技术文章：阅读相关文章，深入了解铅球投掷技术的原理和技巧，提高自己的理论水平。

2.拓展建议

（1）分组讨论：组织同学们分组讨论，互相分享学习铅球投掷技术的体会和心得，取长补短，共同提高。

（2）家庭作业：布置相关作业，要求同学们在家中练习铅球投掷动作，并记录自己的练习成果，下次上课时进行分享和交流。

（3）线上学习：鼓励同学们利用网络资源，观看在线教程和比赛视频，了解铅球投掷技术的最新动态和发展趋势。

（4）参加校内外比赛：积极报名参加校内外举办的铅球比赛，将所学技术运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

（5）定期检查和记录进步：定期检查自己的铅球投掷成绩，记录进步情况，为自己设定短期和长期目标，不断激励自己进步。七、教学反思今天这节课，我们进行了男女生铅球测验，整体来看，学生们在投掷技术上有所提高，但同时也暴露出了一些问题。在课后，我对整个教学过程进行了反思，以下是我的一些想法。

首先，我觉得在技术讲解与示范环节，我可能没有讲得足够清楚。在实际操作中，我发现有些学生在投掷时动作不够规范，这说明他们对技术要领的理解还不够到位。下次在授课时，我应该更加详细地讲解每个动作的细节，确保学生们能够准确掌握技术要领。

其次，在分组练习环节，我没有做到对每位学生进行个别指导。因为学生人数较多，我在巡回指导时可能没有注意到每个学生的动作是否正确。在今后的教学中，我需要更加关注每个学生的学习情况，及时发现并纠正他们的错误动作，帮助他们更好地提高。

在比赛环节，我发现有些学生对待比赛的态度不够认真。这可能是因为他们对自己的成绩没有信心，或者是对比赛的重要性认识不足。作为老师，我需要引导他们正确对待比赛，培养他们的竞技精神和团队协作意识。同时，我也要鼓励他们积极参与体育活动，提高自己的身体素质和运动能力。

最后，在总结与反思环节，我发现我对学生的评价过于简单。仅仅是对他们的成绩进行点评，而没有针对他们的技术动作和表现进行深入分析。今后在课后总结时，我应该更加全面地评价学生的表现，既要肯定他们的优点，也要指出需要改进的地方，帮助他们更好地认识自己，提高自己。八、板书设计今天我们在课堂上学习了铅球投掷技术，为了让学生们更好地理解和记忆，我设计了以下的板书：

```

铅球投掷技术

准备姿势：

-站稳双脚

-保持身体平衡

投掷动作：

-运用上肢和躯干力量

-铅球投出

落地姿势：

-顺利过渡

-避免受伤

```

板书的目的是让学生能够清晰地了解铅球投掷技术的整个过程。通过将技术要领简洁明了地展示在黑板上，学生们能够一目了然地理解每个阶段的关键点。同时，我使用了清晰的符号和图示来代替复杂的文字描述，使得板书更具艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣。

在板书设计中，我注重了结构清晰、条理分明，将准备姿势、投掷动作和落地姿势分为三个部分，每个部分都突出重点，准确精炼。这样的设计可以帮助学生更好地组织和记忆所学内容，提高他们的学习效果。典型例题讲解为了让大家更好地理解和掌握铅球投掷技术，我将结合课文内容，讲解一些典型的例题。这些例题将帮助大家巩固所学知识，提高解题能力。

例题1：铅球投掷时，正确的准备姿势是什么？

答案：正确的准备姿势是双脚站立，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心在两脚之间，双手握住铅球，手臂自然下垂。

例题2：铅球投掷时，投掷动作的要点是什么？

答案：投掷动作的要点是运用上肢和躯干的力量，将铅球投出。在投掷过程中，要保持身体平衡，避免向前倾斜或向后仰。

例题3：铅球投掷时，如何控制投掷力量和角度？

答案：控制投掷力量和角度的方法是通过对投掷动作的熟练掌握和练习。在投掷时，要确保力量从腰部和上肢传递到铅球，同时注意手腕的翻转和力量的释放时机。

例题4：铅球投掷时，如何避免受伤？

答案：避免受伤的方法是确保在投掷过程中动作规范，力量适当。同时，要穿着合适的运动装备，如运动鞋和护具，以减少受伤的风险。

例题5：在铅球比赛中，如何正确记录成绩？

答案：在铅球比赛中，正确记录成绩的方法是测量投掷点到铅球落地的直线距离。测量时，要确保测量工具的准确性和测量角度的正确性。记录成绩时，要填写在比赛记录表上，并注明投掷方向和风力条件。作业布置与反馈1.作业布置

为了巩固今天所学的铅球投掷技术，我给大家布置以下作业：

-练习铅球投掷技术：在家中找一个宽敞的地方，练习投掷技术，每天至少练习15分钟。

-记录练习成果：记录每次练习的成绩，观察自己的进步情况。

-观看视频教程：观看