七年级道德与法治上册 第二单元 心中充满灿烂阳光 第3课 让快乐围绕我身边 第3框正视压力 轻松前行教案 鲁人版五四制

七年级道德与法治上册第二单元心中充满灿烂阳光第3课让快乐围绕我身边第3框正视压力轻松前行教案鲁人版五四制课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容来自于鲁人版五四制七年级道德与法治上册第二单元心中充满灿烂阳光的第3课让快乐围绕我身边，第3框正视压力，轻松前行。本节课主要让学生了解和认识到生活中难免会遇到压力，并通过学习学会如何正确面对和应对压力，以保持良好的心理健康状态。具体内容包括：

1.了解压力的概念，认识到压力在生活中无处不在。

2.分析压力的来源，包括学习、生活、人际关系等方面。

3.掌握应对压力的方法，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助等。

4.培养良好的心理素质，学会在压力下保持冷静和乐观。

5.树立正确的人生观和价值观，积极面对生活中的困难和挑战。二、教学目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的心理健康素养，使其能够正确面对生活中的压力，保持良好的心理状态。具体目标如下：

1.认知层面：通过学习，学生能理解压力的概念，认识到压力在生活中无处不在，并了解压力的来源，包括学习、生活、人际关系等方面。

2.技能层面：学生能掌握应对压力的方法，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助等。通过实践，培养学生学会在压力下保持冷静和乐观，树立正确的人生观和价值观。

3.情感态度层面：培养学生积极面对生活中的困难和挑战，树立自信心，养成积极向上的心理素质。通过小组讨论、分享心得，培养学生的人际交往能力和团队协作精神。

4.价值观层面：引导学生认识到心理健康的重要性，关注自身心理素质的提升。培养学生关爱他人，乐于助人的品质，增强社会责任感。三、教学难点与重点1.教学重点：

（1）认识压力：让学生理解压力的概念，并能够分辨生活中的压力种类，如学习压力、生活压力、人际关系压力等。

（2）掌握应对压力的方法：学生需要学会调整心态、合理安排时间、寻求帮助等方法，以应对生活中的压力。

（3）培养良好的心理素质：学生要在压力下保持冷静和乐观，树立正确的人生观和价值观，积极面对生活中的困难和挑战。

（4）关爱他人：培养学生关爱他人，乐于助人的品质，增强社会责任感。

2.教学难点：

（1）理解压力来源：学生可能对压力来源的认识较为模糊，难以准确分辨生活中的压力种类。

（2）掌握应对压力的方法：学生可能对调整心态、合理安排时间、寻求帮助等方法理解不深，难以运用到实际生活中。

（3）培养良好的心理素质：学生在面对压力时，可能难以保持冷静和乐观，需要教师指导和学生实践。

（4）关爱他人：学生可能对关爱他人、乐于助人的概念理解不深，需要通过实例和实践活动来培养。

针对以上重点和难点，教师在教学过程中应采用多种教学方法，如案例分析、小组讨论、角色扮演等，以帮助学生更好地理解和掌握知识。同时，注重实践环节，让学生在实际生活中运用所学方法，培养良好的心理素质和关爱他人的品质。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有鲁人版五四制七年级道德与法治上册第二单元心中充满灿烂阳光的第3课让快乐围绕我身边，第3框正视压力，轻松前行所需的教材。教材是学生学习的基础，教师需要检查教材的完整性和准确性，以便学生能够顺利进行学习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。这些辅助材料可以帮助学生更好地理解和掌握知识。例如，可以准备一些关于压力来源的图片和图表，让学生更直观地了解压力的种类和影响。同时，可以准备一些视频案例，让学生通过观看实际案例来学习如何应对压力。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性。实验是学生实践的重要环节，教师需要准备充足的实验器材，并确保其安全可靠。例如，可以准备一些压力测试的实验器材，让学生通过实际操作来体验压力的影响，并学习如何应对压力。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。教室的布置应根据教学内容和目标来进行，以创造有利于学习的环境。例如，可以将教室布置成分组讨论区，让学生在小组讨论中相互交流和合作，促进彼此的思考和学习。同时，可以设置实验操作台，让学生有足够的空间进行实验操作，提高实验效果和学习兴趣。

此外，教师还需要准备一些教学工具，如投影仪、电脑、音响等，以保证教学过程中的多媒体资源能够正常使用。同时，教师还需要准备自己的教学笔记和教案，以便在教学过程中进行有序的讲解和引导。五、教学流程本节课的教学流程分为三个环节：课前准备、课中教学和课后总结，总用时不超过45分钟。

1.课前准备（5分钟）

在课前，教师需要确保每位学生都有教材和相关的辅助材料。同时，教师要检查实验器材的完整性和安全性，确保实验环节的顺利进行。此外，教师还需要准备好教学工具，如投影仪、电脑、音响等，并准备好自己的教学笔记和教案。

2.课中教学（35分钟）

（1）导入新课（5分钟）

教师可以通过一个简单的导入活动来吸引学生的注意力，例如，让学生分享他们在生活中遇到的压力和如何应对的经历。这样既能激发学生的兴趣，又能帮助教师了解学生对压力的认识程度。

（2）讲授新课（15分钟）

教师根据教材内容，讲解压力的概念、来源以及影响。在此过程中，教师可以通过举例、讲解实例等方式，让学生更直观地了解压力的种类和影响。同时，教师引导学生思考如何应对压力，分享彼此的经验和方法。

（3）案例分析（5分钟）

教师展示一个与教学内容相关的案例，让学生分组讨论如何应对案例中的压力。通过讨论，学生可以更好地理解应对压力的方法，并培养团队合作精神。

（4）实验环节（5分钟）

教师组织学生进行一个简单的压力实验，让学生通过实际操作来体验压力的影响，并学习如何应对压力。例如，可以让学生手托排球，逐渐增加排球的重量，让学生感受压力的增加，并讨论如何应对这种压力。

（5）总结提升（5分钟）

教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确如何正确面对和应对压力。同时，教师鼓励学生在日常生活中积极实践，培养良好的心理素质。

3.课后总结（5分钟）

教师在课后与学生一起总结本节课的学习内容，检查学生的学习效果。同时，教师可以布置一道课后作业，让学生结合自己的生活实际，思考如何应对压力，并写下自己的心得体会。六、学生学习效果1.认知层面：学生能够理解压力的概念，并能够分辨生活中的压力种类，如学习压力、生活压力、人际关系压力等。他们还能够掌握应对压力的方法，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助等。

2.技能层面：学生通过案例分析和实验环节，能够学会在压力下保持冷静和乐观，树立正确的人生观和价值观，积极面对生活中的困难和挑战。他们还能够通过小组讨论和分享心得，培养良好的人际交往能力和团队协作精神。

3.情感态度层面：学生能够认识到心理健康的重要性，关注自身心理素质的提升。他们还能够培养关爱他人，乐于助人的品质，增强社会责任感。

4.价值观层面：学生能够树立正确的人生观和价值观，积极面对生活中的困难和挑战，培养积极向上的心理素质。

具体体现在以下几个方面：

（1）学生能够准确描述压力的概念和种类，并能够举例说明。

（2）学生能够列举出至少三种应对压力的方法，并能够解释每种方法的含义和应用。

（3）学生在面对压力时，能够运用所学方法，保持冷静和乐观，积极应对困难和挑战。

（4）学生能够通过小组讨论和分享心得，与他人积极交流，培养团队合作精神和人际交往能力。

（5）学生能够关注自身心理素质的提升，培养关爱他人，乐于助人的品质，增强社会责任感。

（6）学生能够树立正确的人生观和价值观，积极面对生活中的困难和挑战，培养积极向上的心理素质。七、课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们学习了压力的概念、来源以及影响。学生能够理解压力在生活中无处不在，并能够分辨不同类型的压力。通过案例分析和实验环节，学生掌握了调整心态、合理安排时间、寻求帮助等应对压力的方法。在讨论和分享中，学生体会到了保持冷静和乐观的重要性，并学会了如何积极面对生活中的困难和挑战。最后，学生认识到了心理健康的重要性，并能够在日常生活中关注自身心理素质的提升。

2.当堂检测

为了巩固所学内容，教师可以设计一份当堂检测，包括以下几个部分：

（1）填空题：请学生填写压力的概念、来源以及影响的相关信息。

（2）选择题：请学生根据所学内容，从给出的选项中选择正确的答案。

（3）简答题：请学生简要描述应对压力的方法，并举例说明。

（4）案例分析题：请学生根据提供的案例，回答如何应对案例中的压力。

（5）小组讨论题：请学生分组讨论，分享彼此在学习压力方面的经验和心得。八、板书设计板书是课堂教学的重要辅助工具，能够帮助学生理解和记忆重点知识。本节课的板书设计应包括以下几个部分：

①压力概念：在黑板上写下“压力”一词，并标注其定义，如“压力是生活中不可避免的心理和生理反应”。

②压力来源：用关键词或短语列出压力的主要来源，如“学习压力”、“生活压力”、“人际关系压力”等。

③应对方法：用简洁明了的语言描述应对压力的方法，如“调整心态”、“合理安排时间”、“寻求帮助”等。

④保持冷静和乐观：在黑板上写下“保持冷静和乐观”的重要性，并给出相关建议，如“深呼吸”、“积极思考”等。

⑤心理健康重要性：强调心理健康的重要性，并提醒学生关注自身心理素质的提升。

⑥课堂总结：用简洁明了的语言总结本节课的主要内容，如“认识压力、学会应对、保持心理健康”。

在板书设计中，可以使用图示、图表、颜色标注等元素，使板书更具艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。同时，板书设计应条理清楚、重点突出，便于学生理解和记忆。课后作业1.根据本节课所学内容，描述压力的概念，并给出一个你生活中遇到的压力例子。

2.列举三种应对压力的方法，并解释每种方法的含义和应用。

3.写一段话，描述在压力下保持冷静和乐观的重要性，并给出一个你亲身经历的例子。

4.根据本节课所学内容，简述如何关注自身心理素质的提升。

5.设计一个活动，邀请你的朋友或家人一起参与，共同分享和学习应对压力的方法。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入实践环节：通过实验、小组讨论、角色扮演等方式，增加学生的实践机会，使理论知识与实际生活相结合。

2.注重学生参与：鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的经历和观点，提高学生的主动性和积极性。

3.多元化评价方式：采用课堂表现、作业、考试等多种评价方式，全面考察学生的学习效果。

（二）存在主要问题

1.部分学生对