一年级上册体育教案

一年级上册体育教案

1、(1)体育健康：认真上好体育课

(2)室外编队

教

学1、通过课堂讲述，让学生了解上好体育课的意义和基本要求。

目2、能按体育课的要求上好体育课。

标3、对体育课产生兴趣。

顺

讲授内容

序

什么是体育课？

1、导入：“小朋友们！从现在起，你们就是一名小学生了，在学校要

学习好几门功课，其中，就有体育课，大家想一想，什么是体育课？”

一2、引导学生交流、讨论：什么是体育课？

3、教师总结：体育课就是在体育教师的指导下，学做游戏、玩球、做操及跑、

跳投等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

为什么要上体育课？

1、体育课能够锻炼身体。

二2、体育课能够锻炼意志品质。

3、体育课能够使身体更灵活、更强壮。

4、体育课能够使身体适应气候的变化，不容易生病。

怎样上好体育课？

1、课前，要做好准备。如穿好服装和鞋，不带尖、硬物品，提前上厕所等。

—2、课上，要积极主动参加各种活动。练习时积极努力，不怕困难，遵守秩序，

注意安全，与同伴友好合作，并能创造出更新的玩法。

3、课后不能大量喝水(尤其是生水、冷饮)和立刻吃东西。

1、宣布本学期学习内容：儿广操、各种姿势的自然走、跑、跳、投、游戏等等。

2、建立课堂常规。

3、室外编队

四

(1)学生按座位顺序站成4路纵队，由教师带出教室；

(2)选出小组长和体育委员。

2、体育健康常识：学做眼保健操

1、让学生知道做眼保健操的好处，并能认识到做眼保健操的重要性。

教学

2、培养学生正确、卫生地做眼保健操的好习惯。

U11小

怎样保护眼睛？

1、注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。

（1）保持正确的看书、写字姿势。

（2）不在光线太强或太弱的地方看书、写字。

（3）不躺着、走路或在行驶的车、船上看书。

2、坚持认真做眼保健操。

怎样做眼保健操？

1、手要清洁，指甲要短。

二

2、穴位准确，按摩适度。

3、肌肉放松，注意力集中。

做眼保健操的好处

1、通过按摩眼部周围的穴位，增强眼部血液循环，减少眼部肌肉的疲劳。

2、HEJWIWJtlltto-

3、能够改善视力和控制近视加深。

学做眼保健操

第一节：揉天应穴（8*8拍）

天应穴在两眉之间。

闭眼，两手大拇指罗纹面按揉天应穴，其他4指并拢，固定在前额。

第二节；挤按睛明穴（8*8拍）

睛明穴在鼻梁两侧，距眼角半分处。

闭眼，左手拇指和食指按在睛明穴上，先向下按，再挤下鼻根，一按一挤；右

手平放在桌上。

四

第三节：揉四白穴（8*8拍）

四白穴在下眼眶正中。

闭眼，先两手食指和中指并拢，放在鼻梁两侧，中指尖紧靠鼻根，大拇指撑在

下颗骨凹陷处，轻松按揉。

第四节：按太阳穴轮刮眼眶（8*8拍）

太阳穴在外眼角与眉梢之间向后约一寸处。

网眼，呐于•大也指罗双皿技太阳穴，食指号曲，用弟二中内恻咏创眼眶，先上

后下，由内向外。

3、（1）各种姿势的自然走：两臂放在不同部位的自然走

教学1、学会正确走的方法，能做出3种以上两臂放在不同部位的自然走。

目标2、在游戏中体验到个人与集体之间的和谐关系，感受游戏的乐趣。

顺组织与实施

教学内容及要求

序教师活动学生活动组织形式

队列队形：站成4路纵队

1.宣布本课内容及要求。2.组儿歌：小朋友，站好队，

4路纵队

一要求：队伍一条线，前后织各小队站成纵队。3.引导边

两臂伸直不搭肩，两眼

一臂间。唱儿歌边检查。向前看，慢慢往后退。

1.简述走的基本方法。2.进入

1

两臂放在不同部位的走练习场地。3.原地做各种手臂2、进入练习场

地。、

1、两手叉腰；2、两臂前变化动作。4.原地踏步做各种

自由做出两臂放在不

举、上举和侧平举、侧下手臂变化动作。5.创编练习儿

同部位的动作。3、

举、侧后举；3、两博放歌：两臂随意放，脚步向前方，学

置头后：4、两臂肩侧屈、脚跟先着地，脚掌蹬地面，抬习儿歌，分合作小组原

胸前屈等。要求：轻松自

头又挺胸，身体不能歪。6.沿地踏步，做各种手臂变

然走，上体正直，眼看前着地上白线做两臂放在不同

化动作。4、边唱儿歌

方，抬头挺胸，迈步前进。部位的走。7.提示要领。8.配［力创用■行/Ri牛

择

△

不同的方法进行练习。

双层圆形

6、比一比。

以音乐伴奏。

游戏：老鹰抓小鸡方法：学生自

¥

山分成若干小组，排成一路纵队，

各队出一人到队外当老鹰.各队排1、游戏方法及规则。2、引

¥

头当现妈妈，排尾为鸡尾，其它统导学生自由分组，合作游

2、听、想、问。

戏。3、启发与引导学生

称小鸡.游戏开始前,老魔站在鸡

3、尝试、体验游戏方

妈妈前约2米处：小鸡双手搭在前尝试改变游戏方法：改变

a

法、规则。

三I司伴《村上或搂抱腰帆游戏开游戏规则。改变游戏角0

4、自选活动场地。

始，老假祖提小鸡，咫妈妈展开双色。改变连接的万法。4、

.........................5、展示创新玩法。

4

6、体验成就感。

闪。小鸡被老隰抬着或两队脱散为的创新玩法给予肯定，提a

失败，交换角色继续擀戏“规则：出意见。

辛

老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、

抱.

1、提示动作。2、引导学练。1、自创放松动作。2、

四踏步放松4路纵队

3、引导学生自评。说说感受。

场地器材录音机

课后小结

（2）游戏：老鹰捉小鸡

4、(1)队列队形：立正、稍息

1、学会一些简单的队列动作方法，引导学生形成动作正确、整齐一致、听从指

教学

挥的良好习惯。

目标

2、能在游戏中相互帮助，友好合作。

顺组织与实施

教学内容及要求

序教师活动学生活动组织形式

1宣.布本课内容及要求。

2组.织学生四散活动。3.

听集合信号10秒钟内站1、集中注意力。2、

游戏：快快集合散点成4路纵

一在指定位置。4.看手势，8听从指挥，快快集

要求：快、静、齐。队

秒钟内站成4路纵队。5.合。

报队名，5秒钟内站成4

路纵队。

队列队形：立正、稍1、教师分解讲述动作1,观察、理解动

息立正儿歌：脚跟

要领，并示范。2、引作要领。2、学儿

靠，脚尖分，手贴紧，

导创编儿歌。3、教师歌。3、熟悉口令：

身挺直，腹微收，眼

下达动作口令。4、指立正、稍息。4、

二看前。稍息儿歌：左4路纵队

导学生学练。5、引导自由合作练习。5、

脚平行左移动，两脚观察他人，互相帮

开立与肩同，重心落一比；看谁站得好？

助。6、展示学习

在两脚间，握腕于后7、组织学生互评，教

成果。7、小组交

肘后展。师讲评。流评价结果。

游戏：找同伴

1.游戏前，先组织每队

方法；将学生四散在

学生报数，让每位学1、快速识记号数

操场自由活动，教师

生记住自己的号数。和前后同伴。2、

突然喊出“**”号

2讲解游戏方法与A

学生，被叫到号的学

“**，，号学生合作

生立即寻找自己站队a¥

示范。伴的名字和特征。

时的前后同伴，以快$早

3.指导学生原地练习。

速找到同伴者为胜。

A己I且当从优屿'汹曲

规贝!I：不准推人撞人。----■m

早早

熟悉游戏方法。3,

S

说出自己前后同

4、体验游戏乐趣。

早、早

1、臂侧平举，做

1、提示动作。小鸟上下飞行动修上

四放松活动：小鸟飞散占

2、评价学习效果。作。2、交流学习

心得。

场地器材

课后小结

（2）游戏：快找同伴

5、（1）儿广操：预备节一第2节

3、学会儿广操的基本动作，促进学生的身体协调发展.

教学

4、能体会到身体各肢体部位的不同变化，还能说出每节操的动作名称。

!:林

5、在游戏中体验奔跑及躲闪的乐趣，培养学习兴趣。

顺组织与实施

教学内容及要求

序教师活动学生活动组织形式

1.宣布本课内容及要求。1、集中注意力。

队列队形：2.引导学生由一（二）路2、听从指挥，转体左

散开成体操队形纵队转成二（四）列横队。（右）面向老师。二路纵队变四

—

要求：方向正确，队3.语言引导学生识记左右3、识记：左手端碗右手

列横队

列整齐。方向，4.指导学生成散开

握笔°

队形。两臂侧平举左右散开。

1、学生

分组练习。1、学生3人一

儿广操：1.引导了解身体基本部位的

2、学生组进行讨

预备节一第2节讨论，积极,人

论。

不同变化。2.学生尝试各种

发言。

3、

创新各种投

掷方法

方法，如上步头上抛、双手

动作：的?E习，可双手头上抛接，

由下向上物等。3、教师指导、尝试练习1

预备节也1J头下抛接。方法不限，’

分组进行为抛接实心球练

第一节：伸展以1由远为主。4、优生表演，

运动习。4、组况观摩优生表演。、3分组练习

学Z•:观摩。5、各种方式的抛

第二节：肩胸

运动

5、教师评价，评选最远的方10次。

掷比远。

法并进行示范。4、比赛1次。

3、学生互评。

实心球推滚比赛方法：

在跑道上画一起始线，1、将学生分

离起始线30米再画一1、教师讲解游戏方法。成人数均

7、学生分组。

以i卜线c学牛分成4组9指导学生学苗绮习等的4绢〃

8、学生尝试游戏。

三排在起始线上，口令开推滚。2、尝试练习1

9、学生练习。

始，学生依次推滚实心3、组织学生进行游戏。次。

10、学生游戏比赛。

球至终止线，先推至终4、鼓励胜队。3、分组练习5

i卜纬者为例:一亩碓占.次一

推正部位、控好方向。

1、玩健身球方法：1、学

左右手依次交放

四

换玩耍。做放松练习。学生尝试游2、学生散点

站立。

场地教学教师应启发学生开动脑筋，创造实心球的玩法及看

器材'建议谁的方法抛得远。

课后小结

（2）游戏：大鱼网

6、（1）游戏：快快集合

教学、能积极参与本课游戏，并能创编出新的游戏方法。

目标?、在游戏中发展学生的奔跑、躲闪及反应能力,感受游戏的乐趣。

顺组织与实施

教学内容及要求

序教师活动学生活动组织形式

1、宣布本课内容及要求。2、组织学

队列队形：立正、稍息生站成4路纵队。3、儿歌提示。1、集中注意力。2、独自尝

一4路纵队

要求：整齐一致。4、发现不会做“立正、稍息”的学生，试练习。3、我做得最好。

并指正。

(1)

游戏：快快集合1、介绍游戏方法。2.引导站在不同

疗法：将学生分散在•指定的位置或自由活的图形上。（1）站在预先划好的4条1、在教肺的引导下熟悉各种

力。听口令后，立即跑到教师指定的地方线上。（2）站在预先划好的4个圆圈

图形的场地，

集合，站成规定的队形。匕（3）站在预先划好的方形场地上.?、听信号数秒，看哪队在最

要求：快、静、齐。、教师有意调换排头人所站位置。、O

34

短的时间内先站好。

教师有意调换所站队列的方向。叵I

，公J

游戏：你追我躲

疗法：在场地上画一条直线，线前2米处

亚直径5-6米的圆圈；学生分成人数相等1.了解游戏方法及规则。

均几个队，每个队再分成甲乙两组，各选1、讲解游戏方法及规则，并与部分同2、交流体会：同伴间友好相

一人为组长.甲组先分散在圈内，乙组站学合作示•范。处，团结一致，齐心协力。

t圈外线后，游戏开始，各队乙组第一人2、引导做单脚交换跳练习，3、体验游戏过程，感受游戏

U单脚跳进圈内，追拍甲组队员；圈内队3、组织分组。

乐趣。

n躲闪奔跑，如被拍中则甲组失一分。在4,组织评议游戏效果。1、小组讨论：创编新的游戏

辛辛辛庠辛辛辛自

一定时阿内计算解分一狎分女的为班

见则：1、圈内被追者不得出圈。2、一定

时间换人追拍。

1、引用做小鸟飞、柳树摇、吹气球，，

四把自己在本课学习中遇到的散点

放松活动：“请你像我一样做”2、组织交%i学习心得。

田琨生港龙■加一

场地1、多采用游戏式的教学，让学生熟记站队时前后同伴、方向等。

4个直径牛6米的圆圈、直线、正方形教学建议

—4W—-----------------------------------------------------------------揄,开出车・拢同侔等等-----2,教师一4学生共同游戏一学■习--------

课后

小结

（2）游戏：你追我躲

7、(1)各种姿势的自然走：模仿性走

教学1、能想象、模仿出多种人物和动物形象的走姿，培养观察、创造和模仿能力。

目标2、能与小伙伴共同游戏，感受团体协作精神在游戏中的作用。

顺教学内容及要组织与实施

序求教师活动学生活动组织形式

队列队形：解1.组织学生站成4路纵

a含ssaaa。

散、集合队，提示活动要求。2.引

一运用踏步法集合。

要求：快、静、导学生听信号、看手势、$$$$$$$$

齐报队名集合。

△

1.启发、想象。2.引导学生：1.把自己想法告诉老师和同

各种姿势的自

各种人物和动物是怎样走学。2.师生交流：老爷爷、

然走

的？3.教师扮演角色：老爷解放军叔叔、木偶人、小猫、

模仿性走：模仿

爷、解放军叔叔、木偶人、大象等是怎样走的？3.观

各种人物对象

小猫、大象等。4.引导形象

察、模仿，提出不同意见。

和动物形象的

—模仿。5.教师出示一月人物同上队形

4.5.自我形象

模仿。自由选择

走

和动物头像。6.提示各种模

一种头像，做出相应模仿性

要求：富有想

彷对象的动作特占.7把舁击的动作。6如।你所微仿的

象，动作形象；

学生形象模仿。8.7.

放音乐，对象特征告诉大家o展示

勇于创造，敢于

形象模仿。自我。8.互相交换头像体验

表现。

9.组织学生自评或互评。

各种模仿对象的不同动作。

1.组织学生讨论：“鱼”怎样

不被网住？“鱼网”怎样网aaa

1、交流体会：把自己的

更多的鱼？2.组织学生分asaa

想法告诉老师和尼

组，进入游戏场地。$

学。早

游戏：大鱼网3.启发、想象、创新：你能

2、体验游戏过程。

力区、规则：厢。刚编出新的讥法吗？如：改T

3、发挥想象，合作创新

变网鱼的方式、网鱼的规则辛辛

玩法。

及场地人数等。¥

4、展示创新成果。

4.肯定创新成果，提出修改¥

比以，推)子生E四卯注。

1.随音

1.教师引导学户:.放松。举节奏

四音+;放松活动2.讲述本课学生学习情/箫纵4路纵队

队，边

走边像

老师一

样

做。

2.交

流课中

感受。

场地教学本次课口与音乐相结合，采用唱游式教学法，尽量

动物头像、老人、军人头像

器材建议用形象生动的图片、影象引导学生想象、创造。

课后小结

（2）游戏：大鱼网

8、（1）儿广操：预备节一第2节

教学1.能说出每节操的动作名称及动作顺序，并能动作准确、连贯完成，提高身体的协调性、节奏感。

目标2.积极参与游戏活动，在游戏中表现出与同伴友好相处的合作意识。

顺组织与实施

教学内容及要求

序

教师活动学牛活动组织形式

队列队形：1.引导学生站成一（二）

路纵队。1、Et4路纵队站立。

辨别左右

2宣.布课的内容及要求。2、（要求上好本次

向左（右）转课。

3.引导识记左右方向。

3、11出左（右）手或

右（左）

—儿歌：向左转，左脚跟4.左、右练习：请伸出左、右手4路纵队