中小学心理健康教育教案

评价自己。要像明明那样，从与别人的比较中，《我是谁》心理课教案己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通2、请同学们模仿例句格式，分别写出五句话。3、游戏1）将纸收齐后放入一个小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见2、心理小测验：假如你在撒哈拉沙漠行走了一我是谁？我是一个乖孩子！我是谁？我是一个棒学生！我是谁？我是一个好公民！我是一个健康快乐，自由自在，富有个性的现代人！【活动目标】【活动内容】【活动形式】【活动对象】【活动准备】【活动设想】育活动课通过创设活动情景，围绕着角色扮演、模仿和指导等环节，让学生在自己擅长【活动过程】师：同学们，你们是新世纪的小主人，人人都有许多出色的本领，是吗？现在，谁生：你们知道我的真本领是什么吗？我会游泳，游得像小鱼一样快，教练说我再刻生：我是妈妈的小帮手，我会扫地、洗碗……（点评：通过让学生介绍自己的优点，激发学生们大胆表现才能的欲望，也为后面师：对了，你行，我行，大家行。只要你们信心十足地迎接挑战，成功的快乐永远师：噢，还有一些同学还缺乏勇气，别气馁，老师希望你们也都能勇敢地展示自己今天，艺术团要招聘的有：小黄莺歌唱组，小孔雀舞蹈组，小画家美术组，巧巧手（点评：教师从“学生举手”的环节中巧妙地观察到个别学师：老师是小明星艺术团的团长，首先，我要聘请一些队长。现在，要先请每个小队推选出一个队长参加应聘。招聘会就要开始了，请小朋友到喜欢的小队去，围成圆圈成果袋里的成果向大家一一做介绍，再竞选出小队长。信心十足的小朋友们，你们能不（同学们急忙从成果袋里拿出自己的成果，教师巡视，辅导。同学们开始轮流展示（点评：这个活动任务的难度比前一个稍大一点，这种小步子地提高活动难度有利师：你们看，我们的小黄莺唱得多好呀，多么大方地表现自己，真是好样的！你们师：美术队的小队长早已跃跃欲试了，老师发现他们组刚才竞争得十分激烈，真厉害！这个小队长可真行，迎接那么多的挑战，又能出色地展示自己，掌声送给他。这个师：这只小孔雀多么大方地展现她的舞姿呀！你们看了，想说什么呢？（小评委评师：这四个队长可真行，他们多么大方、多么勇敢地展示自己呀。刚才那些不敢去（点评：通过角色扮演、榜样示范，使学生了解到在某些情境中应如何表师：作为艺术团的团长，真高兴看到每个同学都有那么多才艺，又能自信、大方地展示自我。特别高兴看到有些同学不断增强信心。你们永远都是最棒的！让我们再一次（表演唱：人人都有真本领，你行，我行，大家行！信心百倍迎挑战，成我心目中的父母“一定有办法的。”爸爸洗好衣服，本想放在炉火旁烤干。可是事不凑巧，炉火灭了。爸爸于是在我睡着后将衣服披在了自己的身上，用感动，爱自己的爸爸妈妈)投影：“父母”()。()。()。只要你学习好就行了。”？（？（通过这次心理健康教育课,使同学们了解和友、同学之间有什么不愉快，现在老师给你案选出崐来，在相应的K、N或S后面划"√"号。（3）师：K最多说明创造力好，N多说明创造力较差，S多说明最差，不教学目标:？（自然灾害、生老病死、亲友别离、政治失意就会造成挫折。可见造成挫折的原因有自然方。同时由于我们知识、经验、能力等方面这才是最可怕的。同时，如果我们能正确面对挫自己的意志，使人变得坚强，挫而不折，愈挫愈度的依赖性。依赖性强的人，往往不能形成自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说的，很独立的，这是非常好的。有些同学当安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表，（？）？（没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作绩就会越来越差.将来考不上中学，考不上大学。？）对，关键的时候，还会逃生自救，甚至会做出让）；要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。”忆包括识记、保持、再现或再认。识记是识别和的过程；保持是巩固已获得知识、经验的过程；积累知识经验，永远不能学到本领。因此，记忆激发兴趣，锻炼记忆力。“小喇叭”“请你参加”“碰碰车”“小书架”猫、狗、鹦鹉是动物，帽子、眼镜。鞋子、戒子在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便第一节：全神贯注地站立，左手紧握，左腕第二节：仰卧，左腿伸直上抬，将上抬的腿？（：（四、讨论“学习的目的”？（？（？（容、情绪、动机、态度有着密切的关系。活动内容丰富而有趣，使人觉得时间过得比较快，而内容贫乏枯燥的活动，则会使人觉得时间过得慢；积极的情绪，会使人觉得时间短，消极的情绪会使人觉得时间过得长；期待会使人觉得时间过的慢。一般说来，一个人对持续时间越注意，就越觉得时间长。时间知觉是在人活动过程中发展起来的。“时会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到方法论。本活动体现了心理健康教育的趣味节管理时间本辅导活动重难点是认识珍惜时间的意义，初步尝试如何去合理规划时间、管（一）热身活动1、热身游戏同学们，让我们来做个请把你的手放平，说“铃……的时候，请你全身抖动几下。”好！入主题对于时间，不同的人有不同的感受。今天我们就一起来感受一下、聊一聊我们既熟悉有陌生的时间。利用游戏导入活动主题，过渡比较自然，能唤起学生现场真实的时间感知体验。从愉悦的情绪——紧张、放松——揭示主题，吸引了学生的（二）争分夺秒1、感受时间导语：一分钟有时无聊、枯燥地流逝；一分钟有时精彩、出色地抓住。在一分钟里，你能做些什么？你能创造出哪些精彩？请同学们任意选择其中的一项，或自由发挥想象，让我们一起来体验一分学生动手操作。交流：对于这一分钟，你有什么感受？通过一作，体验一分钟的价值，同时在活动中激发学生的成就动机，有利于学生珍惜时间意识种各样的精彩。你知道吗？我们班的##同学更棒（出示学生书法作品）呢！（或舞蹈等才能，视班级具体情况而定。）讨论：欣赏着这样一幅作品，你有什么体会？（学生发生采访）小结：每一份成功都是每一分每一秒的日积月累。播下时间和勤奋的种子，才能收获成功和得意的果实。我们每个人都可以像##那样，愿意和时间赛跑，只要你抓住珍贵的分分秒秒。这是上一环节的深入，精彩可能是瞬间的，但大凡成功都来自于一分一秒的付出。让学生了解珍惜时间，日积月累在获得成一起进入时光隧道，聆听在我们周围时常发生的故事。音请同学们闭上眼睛，静静倾听。2、续编故事后来，小明会怎怎样呢？请大家给这个故事编个结尾。（学生发言）如果说，“日积月累”是正面事例，那么这里就是设置反面情境，让学生在音乐声中，体会时间流失，浪费时间的惋惜和遗憾。闭目倾听和音乐渲染，都有利于激发学生的想象。同时，通过续编故事，使学生把珍惜时间的观念迁移来工作以后的日子，看看剩下多少在校学习的漫长的人生相比，少得可怜。在这短暂又宝贵的活动让我们大家来想一想有哪些节约时间的小方法或格言，然后把它写下来，写好了拿价值澄清的向导之下，首先让学生自己寻找适合自己的节约时间的方法。然后，通过时间市场活动，以市场为情境依托，与同学分享、交流好的方法，体现心理活动的自助和（七）活动总结小结：许多同学都在时间市场里找到了很多好方法。你能像的格言。老师有个好主意：请把你最欣赏的格言写下来，放在醒目的地方，以此来提醒造和寻找的方法，即适合自己的方法来节约、规划时间。同时，并提出希望节约时间需少年时代打玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代搓麻将，家产都败光啦！如今我一无所有，我真后悔呀！”时光老人看他哭得可怜，试探地问：“假如你能返老还童……”“返老还干出一番事业！”“好吧！只要你好好努力，就能获得真正的生命！”时光老人说完便2．展示活动：“我的优点树”（1）学生完成“我的优点树”。注意是否有“只画了一棵没有叶子和果实的树”藏着一个巨大的宝藏，它里面藏着我们的优然地整合到相关的辅导环节中。在参考方案8、游戏：“所有……”“所有……”具备这一特征的学生站起来，其他同学鼓掌，表示鼓励或祝贺。这今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。（课件出示"挫折"）故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！离地在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想2、赠送《自我确认表》。么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对《做个快乐的孩子》困扰自身的心境，视万物为忧愁，久之，将导致找身边的快乐，保持良好的情绪。特别是要让小景体验等的形式，以感受快乐--尝试快乐--恼，懂得生活中到处都有快乐，只要你用心去寻但飞着飞着，有只大雁宝宝开始觉得闷，它心里想？（），唱支歌。歌能解除你的烦恼，只要你能记住，我你是我朋友，我们是好朋友……识自己、评价自身的优缺点，不断的正视和个人的性格、能力，使我们能更好的扬长避四、游戏“人生”五、活动乐园：“大显身手”班级召开小组活动评比会，同学们都摩拳擦掌，3、利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。描述的内容：说起情绪这两个字，我们就会想到很多描写这方面的内容，像“眉开眼笑，心花怒放”都是形容一个人的快乐的情绪的，像“怒发冲冠、勃然大比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边2、交流：同学们情绪的万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来？（师小结：看，如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与过渡：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些转移自己的注意力，有时候事情并没有我们种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有理的宣泄来调整不良情绪。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们把自己的情绪通过到幸福的话，你会怎么做？假如感到愤怒的话，你会怎么做？假如感到伤心的话，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在2、学生自己创作，随着音乐一起唱。在欢快、熟悉的音乐声中，让学生自歌词，把自己的情绪通过歌声来传达积极情绪，宣泄不良情绪，让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理宣泄不良情绪，也让学生通过教学，教育同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快课题：克服考试期间过度紧张的情绪障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还⑶让同学们讨论4人一组）？）游戏《小蚂蚁搬家》：天要下大雨啦，小蚂4、评一评：（小组讨论）这两个小队的队员对风；一滴水漂不起纸片，大海上能航行轮船力量大无比。没有一颗一颗小星星，也不会成一望无际的森林；没有点点滴滴的小水珠鼓舞、和动力。而常青树的设计，就是让学生在热爱生活，珍惜生命今年暑假的一天下午，暴风雨突然而至。一一个同学说：“这只小鸟又冷又饿，得赶快好好照料它!”一个同学说：“真好玩!让我抓住它吓唬吓唬别人!”又一个同学说：“哎呀，不过是一只小鸟!一脚踩死它算了!”自由地生活、游玩和做游戏。爸爸妈妈也希们不爱护小鸟，小鸟死了，就不能像我们一⑤对待病重、受伤、虚弱的小昆虫或小动物要有同“珍惜生命”、“爱护自己”、“按时作息”、“遵守规则”、“锻炼身体”与4、接着再把一些空白“小苹果”卡片发给这两四、讨论“我心中的父母”是造成的，有谁不希望能有个自己满意的父母呢？那么，我们一起来讨论“我心都有优点，也都有缺点。就像你我一样，我我们都应该理解父母、关心父母、尊重父母、谅调节情绪，搞好同伴关系］：急躁，没有用理智控制自己的冲动，那么，他们以后你搬凳子，一定要小心，别碰着别人啊!”如果碰得厉害，两人一起去医务这说明我们平时都需要及时调节情绪，抑制冲动，用理智控制不良情绪，步指出，不良情绪长期闷在心里会损害健康，有近的朋友或父母倾心交谈，诉说，这样会得到老人得到安慰并振作起来，也可以自我暗示，生呢?(待学生回答后)老师讲评：对，我②热情诚恳、赞扬他人：发现别人的优点，④无私奉献，乐于助人：自私的人，眼里只有他(独立能力是人生存和发展必需的能力之一,在幼小的时候，要存活下来，有所“依赖”是自增长，独立能力的增强，小学生的成长正在经历期。但是，当前独生子女与其父母以及祖父母构成的女处于塔尖位置，于是造成了畸型的“小皇帝”有加、甚至出现了“衣来伸手，饭来张口”的情：（鼓劲，给自己加油，“我能行！ℽ我吧！”还说：“只要学习好，会不会劳动没关系。”行动证明“我能行！”喜欢你自己通过活动，帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点，学会调节自己的师：刚才我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。现在我们进行喜（其实你们在老师的眼里都很棒，都具有很多优点，你不想让大家了解你吗？难道爱护同学、团结同学、责任心强、表现积极等孩子们，现在你喜欢自己了吗？让我们大声的对自己说：我喜欢我自己。师：从今【活动目标】【活动内容】【活动形式】【活动对象】【活动准备】【活动设想】【活动过程】（活动始，让学生伴随着《让我们荡起双桨》的音乐走进课堂，自找位置坐下，坐师：同学们看到今天有陌生的老师和我们一起上课，可能会既兴奋又紧张，我们先）：）：争执，会化解多种矛盾，使自己成为受欢迎的人。为什么要与人为善，待人宽厚？怎样？（（点评：在活动之始，教师通过音乐、座位布置、游戏等多种形式，力图创设一种和谐、轻松的活动氛围，让学生在愉快的心情中开始本节课的活动。）怀，去赢得最后的胜利。而周瑜却嫉恨诸葛亮的才华超群，在诸葛亮的“三气（点评：从观看大家都熟悉的动画历史故事入手，这种设计既符合学生已有的认识三、在联系实际中认识问题师：同学们，你们平时与同学相处时，肯定会遇到一些宽容忍让的事，或没有宽容师：同学们都说得很不错，现在老师想请同学们把刚才说的事情表演给大家看，好师：请同学们根据这些问题的情况，或你平时遇到的情况，你是怎样处理的？可以不起，我不是故意的，Q接受了P的道歉，P与Q又相约去踢球了。小品6;R穿着刚1、通过“玩具博览会”活动，让学生了解人的性别意识是⑤⑤⑶清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩……⑶自以为是，骄傲自大的女孩……⑴刚强；⑵温柔；⑶善良……⑴漂亮；⑵温柔；⑶聪颖……【教学过程】教一下，您看，这还不到月底，我的零花钱就花光了你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；B、价格；C、品牌；D、实用。○望”4.故事交流：梦想的价值5.讨论与分享：我们为什么没能达成教学难点让学生学习如何去实现自己的梦想生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢？如果生搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命，其实二、讲授新课1、平凡的名字，蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想，梦想是我们成长路上的一颗启明星，催我们前进，催我们奋起！让我们从今天起就播下梦3、小结：人因梦想而伟大，没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人，就像那个卖梦的孩子一样，无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。实）（量力而为，适可而止。（即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低，也（5）、长程短程，互相配合。（即长期目标和短期目标互相协调，衔接有序，实现梦刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你自己做主。那么，你将成为什么呢？你想过这个问题吗？今天，我们就来探讨这个话题。要及时肯定学生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。教师引导：古老相传，当流星划过天空时，我们许下的愿望是可以实现的。假如现在流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望，这5个愿望一定能在现在或将来实现。它们可以其实就是拖起我们的梦想。心中有明确的目标，坚定执著地朝着目标努力，你定能找到熊妈妈：“好呀，你去请吧！”小熊蹦蹦跳跳地和小牛在吃草。小熊：“喂，喂，喂，两个长角我家！”小牛、小羊：“对不起，我们不想去。和小白兔在比谁跳得高。小熊：“喂，喂，喂，两个小不点，今天是我的生日，快去我家！”小松鼠、小白兔：“对不起，我们是我的生日，快去我家！”小鸡、小鸭：“对不呀！’’熊妈妈：“小熊，你请客的时候有礼貌妹”，称小牛、小羊“哥哥”。最后，大家都答②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好在活动中去体验，去感悟。本课通过表演、游戏白在交朋友时要主动大方，有礼貌，要记住对方接下来通过“小熊过生日”的故事，从小熊刚开友为他庆祝生日，生动地说明了与人交谈时效的手段。让学生通过“找朋友”的游戏，？（考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上幻灯（1）林恒涛、下雨、铁丝、11、鞋、塑料软管、舞蹈演员、北京、