七年级体育 第十六课投掷（2）基本体操（3）教案

七年级体育第十六课投掷（2）基本体操（3）教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本课程选自人教版《体育与健康》七年级上册，在第十六课中，我们重点关注投掷和基本体操两项内容。这部分内容旨在巩固学生已学的投掷技能，并引入基本体操动作，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。通过本节课的学习，学生能理解投掷的技术要领，熟练掌握基本体操动作，培养良好的运动习惯和团队合作精神，这与教材的教学目标和实际教学需求紧密相连。二、核心素养目标本节课围绕体育学科核心素养，着重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过投掷和基本体操练习，提升学生的力量、速度、协调性和灵活性，强化身体操控能力；引导学生积极参与体育锻炼，形成自主锻炼的健康习惯；在团队协作中，培养学生遵守规则、尊重对手、公平竞争的体育精神，促进学生全面发展。三、学情分析七年级学生正处于青春期初期，身心发展迅速，具有较强的好奇心和求知欲。在体育方面，他们已具备一定的运动基础，掌握了基本的运动技能，但对技术细节和运动理论的了解尚浅。学生在力量、速度和协调性上发展不均衡，个体差异明显。在能力上，多数学生能够跟随教学进行练习，但部分学生对复杂的动作掌握存在困难，需要个别指导。此外，学生在体育课程中的行为习惯参差不齐，团队合作意识和规则意识有待加强。这些因素将对本节课的学习产生影响，需要教师在教学中充分考虑学生的个体差异，采用分层教学和小组合作等方法，确保每位学生都能在原有基础上得到提升。四、教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，先向学生讲解投掷和基本体操的动作要领及安全事项，再进行现场示范，以便学生直观学习。

2.设计分组练习和接力比赛等教学活动，激发学生兴趣，促进互动合作，巩固技能。

3.运用多媒体教学，如播放教学视频、展示动作分解图，帮助学生理解和模仿动作。

4.根据学生能力分组，实施差异化教学，对基础薄弱的学生进行个别辅导，提高教学效果。

5.引入运动游戏，如趣味投掷比赛，增强课堂趣味性，培养学生积极进取的体育精神。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

创设情境：以运动会为背景，提出问题：“同学们，你们在运动会上最喜欢的项目是什么？”引导学生回顾已有经验，激发学习兴趣。

提问：投掷项目在运动会上有什么作用？让学生思考并回答，为新课学习做好铺垫。

2.讲授新课（10分钟）

a.投掷技术讲解与示范（5分钟）

讲解投掷的基本动作要领，如握球、站位、用力顺序等，并进行现场示范。

强调安全事项，避免运动损伤。

b.基本体操动作讲解与示范（5分钟）

介绍基本体操动作，如伸展、弯腰、跳跃等，以及动作组合。

示范动作，引导学生注意身体协调性和节奏感。

3.巩固练习（15分钟）

a.分组练习（10分钟）

学生按能力分组，每组选择一名组长，带领组员进行投掷和基本体操动作的练习。

教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导。

b.课堂提问与讨论（5分钟）

提问：投掷时，如何才能使球飞得更远？

学生回答，教师总结并强调技术要点。

4.创新教学与双边互动（10分钟）

a.角色扮演（5分钟）

学生扮演教练和小队员，进行投掷和基本体操动作的教学。

激发学生兴趣，提高课堂参与度。

b.接力比赛（5分钟）

设计投掷和基本体操动作的接力比赛，培养学生的团队合作精神。

比赛过程中，教师观察学生表现，及时反馈指导。

5.核心素养能力拓展（5分钟）

a.动作创新与展示（3分钟）

鼓励学生创造新的投掷和基本体操动作，并进行展示。

培养学生的创新意识和自信心。

b.课程总结与反思（2分钟）

学生分享学习收获，教师总结课程重点。

强调学生在课后进行自主锻炼，培养健康习惯。六、知识点梳理1.投掷技术

-握球方法：掌心向上，五指自然分开，球放在掌心。

-投掷姿势：前后脚站立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。

-用力顺序：从脚跟开始，通过脚掌、腿部、腰部、肩部，最后传递到手腕和手指。

-投掷动作：摆动、旋转、释放。

-安全事项：保持投掷方向安全，避免对他人造成伤害。

2.基本体操动作

-伸展动作：包括上肢、下肢和全身的伸展，提高柔韧性。

-弯腰动作：前后弯腰，增强腰部柔韧性和力量。

-跳跃动作：包括双脚跳、单脚跳、换脚跳等，锻炼协调性和腿部力量。

-动作组合：将不同动作组合在一起，形成流畅的体操动作。

3.投掷与基本体操在体育训练中的应用

-投掷项目在田径运动中的重要性，如铅球、标枪、铁饼等。

-基本体操在日常锻炼中的作用，如热身、放松、提高身体柔韧性和力量等。

4.团队合作与运动礼仪

-投掷和基本体操练习中的团队合作，如接力比赛、互相鼓励等。

-运动场上的礼仪，如尊重对手、遵守规则、公平竞争等。

5.自主锻炼与健康习惯

-培养学生课后自主进行投掷和基本体操练习的习惯。

-强调运动对健康的益处，引导学生形成长期锻炼的意识。七、课后作业1.投掷动作练习：

-请学生录制自己进行投掷动作的视频，包括握球、站位、用力顺序和投掷过程。

-作业要求：视频清晰展示整个动作过程，能够反映出学生的技术要领掌握情况。

2.基本体操动作组合：

-设计一套包括伸展、弯腰和跳跃动作的体操组合，要求至少包含5个动作。

-作业要求：将动作组合写成文字描述，并标注每个动作对身体部位的锻炼作用。

3.投掷技术要领分析：

-选择一个你认为在投掷过程中最重要的技术要领，并解释为什么。

-作业要求：用简洁的语言说明技术要领，并结合自己的实际体验进行阐述。

示例答案：技术要领：用力顺序。解释：正确的用力顺序能将身体的力量有效传递到投掷的手腕和手指，从而增加投掷的距离。

4.基本体操动作的创新设计：

-创造一个新的基本体操动作，并说明动作的锻炼效果。

-作业要求：描述动作的具体步骤，并绘图或视频展示动作。

示例答案：动作名称：旋转跳跃。描述：站立，双脚跳起同时身体向左旋转360度，落地后立即向右旋转360度跳起。锻炼效果：提高协调性和腿部力量。

5.课堂学习反思：

-写一篇关于本节课学习投掷和基本体操的反思，包括学习过程中的困难、解决方法以及收获。

-作业要求：内容真实，条理清晰，能反映出学生对课堂学习的深入思考。

示例答案：我在投掷练习中遇到了用力顺序不当的问题，导致投掷距离不远。通过教师的指导，我意识到需要从脚跟开始，逐级传递力量。经过反复练习，我的投掷距离有了明显提高。这节课我学会了正确的投掷技术，也体会到了基本体操对身体协调性的重要性。八、教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、积极性和纪律性，评估学生在投掷和基本体操练习中的表现，如技术要领掌握、动作准确性、团队协作等。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的互动交流，以及他们展示投掷和基本体操动作创新设计的能力。

3.随堂测试：通过实际操作测试，评估学生对投掷技术和基本体操动作的掌握程度，以及他们在规定时间内完成动作的能力。

4.课后作业完成情况：检查学生提交的投掷动作视频、体操动作组合描述、技术要领分析、动作创新设计及学习反思，评估学生对课堂所学内容的理解和应用。

5.教师评价与反馈：

-对学生在课堂上的表现给予及时反馈，指出技术动作的不足之处，鼓励学生持续进步。

-对小组讨论和课后作业进行点评，肯定学生的优点，提出改进建议。

-根据学生的个别差异，提供个性化的指导和建议，帮助他们克服困难，提高运动技能。

-鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的运动习惯和健康生活方式。教学反思在上完这节课后，我对教学过程进行了深入的思考。首先，我发现通过创设情境和提问的方式导入新课，确实能够激发学生的学习兴趣，让他们更快地进入学习状态。在讲授新课环节，我尝试将投掷技术要领与基本体操动作相结合，让学生在练习中体会身体协调性和节奏感的重要性。

然而，在巩固练习环节，我注意到部分学生在分组练习中仍存在动作不规范、技术要领掌握不到位的问题。为此，我进行了个别辅导，并及时给予反馈。在今后的教学中，我需要更加关注这部分学生，提高他们的自信心和积极性。

在创新教学与双边互动环节，我尝试引入角色扮演和接力比赛，让学生在轻松愉快的氛围中学习。这种教学方式取得了较好的效果，学生的参与度和团队合作精神得到了提升。但同时，我也发现部分学生在比赛过程中过于关注输赢，忽视了对技术动作的掌握。因此，在以后的教学中，我要加强对学生运动礼仪和公平竞争意识的培养。

此外，课后作业的布置旨在让学生巩固课堂所学，培养自主锻炼的习惯。但从学生提交的作业来看，部分学生对作业的重视程度不够，完成质量不高。针对这一问题，我将在下一节课上对学生进行针对性的指导，提高他们对课后作业的认识。

在评价与反馈环节，我努力做到及时、具体、有针对性，鼓励学生发挥优点，改正不足。但在实际操作中，我发现评价与反馈的时机和方式还有待改进。今后，我要更加关注学生的心理需求，用更加恰当的方式给予评价和反馈。内容逻辑关系-握球方法：掌心向上，五指自然分开，球放在掌心。

-投掷姿势：前后脚站立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。

-用力顺序：从脚跟开始，通过脚掌、腿部、腰部、肩部，最后传递到手腕和手指。

-投掷动作：摆动、旋转、释放。

2.基本体操动作

-伸展动作：包括上肢、下肢和全身的伸展，提高柔韧性。

-弯腰动作：前后弯腰，增强腰部柔韧性和力量。

-跳跃动作：包括双脚跳、单脚跳、换脚跳等，锻炼协调性和腿部力量。

-动作组合：将不同动作组合在一起，形成流畅的体操动作。

3.投掷与基本体操在体育