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文档简介

体育教案一背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术

教学内

背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术

容

1、学生能运用已学过的力学知识讲出背越式跳高助跑与起跳相结合技术动

作要领。

教学目2、70%的学生能够会做直线助跑转弧线助跑，以及蹬地起跳动作的连贯。

标

3、学生能够主动思考，认真练习，努力完成教学目标。

4、直线切入弧线跑20〜30M,4〜6次，助跑起跳10〜12次。

教学程运动

教师活动学生活动执行情况

序负荷

1、在教师指定

地点

整队，体委负

1、课前布置好场

责

地器材。

发令指挥队

2、指定集合地点，

伍，检查出勤

检查学生着装，★教师

情况，

接受体委报告。

向教师报告。

3、宣布教学内容OOOOOOOOOOOO

常2、注意听教师

一及

规宣讲OOOOOOOOOOOO

教学目标。

讲，记住本课OOOOOOOOOOOO

内容及教学

4、安排见习生随

目标，

堂OOOOOOOOOOOO

建立达标信

听课或活动。

心。

3、见习生随堂

听课

或活动。

准1、教师带领学生1、保持队形，

备绕操场慢跑一慢速

厂OOOOOOOO

活周。

动跑进。

2、观察、语言提OOOOOOOO

Zj\O2、按教师要求

3、教师口令指挥认真

学

做好徒手操练徒手操动作到位、有力符

生徒手操练习。习。合教师口令

(1)上肢运动

声音洪亮，清(2)体侧运动

晰。(3)体转运动

(4)下肢运动

(5)两人一组

桥的练习

4X8

拍

1、教师讲解助跑1、注意听教师

与起跳在背越讲解

背式跳高中的作★教师

越用。记住动作重

式点，认真观察OOOOOO

跳(1)、助跑的动教师示范，建

高作要领：重心由高立动作表象。OOOOOO

—

的到低偏向一侧。

助2、教师讲解起跳2、看教师提示、OOOOOO

跑动作要领。要模仿教师练

OOOOOO

起领：充分蹬伸，立习。

跳腰，制动。、

3队形错开、有利于观看教师

组织学生分组练3、乐意接受教

示范。

习。师指导。

M

径15

1、半

重

体会

学生

1、

弧

生做

织学

1、组

跑动

心偏移

.4

习。

跑练

线助

高

心由

和重

化。

的变

变低

直线

织学生

2、组

。

练习

助跑

求

安要

学生

2、

线助

练习直

直线

直

生由

织学

3、组

〜30M。

跑20

助跑

入弧

跑切

线助

组

0

20〜3

习。

的练

线跑

会直

学生体

织3、

6

M,4〜

弧线

练线切入

做一

织学生

4、组

次。

1515

(二

。

变化

习跑的

。

练习

跳的

步起

与

一步

学生做

练4、

三

生做

织学

5、组

。

习起跳

。

练习

跳的

步起

方

充

腰，

：立

法要求

助跑

做完

织学生

6、组

手臂制

伸，

分蹬

起跳

起跳

助跑

整的

动。

2

10^1

。

练习

次。

求

安要

学生

5、

习。

跳练

跑起

的助

完整

习。

质练

7、素

2、.

。

练习

篮板

跳摸

(1)

完整

学生做

6、

3X5

习

的练

0X3

跳1

(2)蛙

。

练习

学生

7、

生、

合学

令集

1、口

★教师

松练习

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