初中体育 立定跳远教案 人教新课标版

初中体育立定跳远教案人教新课标版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本节课选自人教新课标版初中体育教材，以立定跳远为主要教学内容。该内容是初中体育课程的重点项目，与学生的身体发展密切相关，旨在提高学生的身体协调性、爆发力和跳跃能力。立定跳远不仅有助于发展学生的下肢力量，还能培养他们的勇敢、顽强和自信品质。课程设计将紧密结合教材，注重实践操作，让学生在掌握基本技巧的同时，提高运动能力，培养良好的体育锻炼习惯。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生身体素养、运动能力和健康行为。通过立定跳远的教学，提高学生身体协调性与灵活性，增强肌肉力量与爆发力，促进学生运动技能的形成与发展。同时，注重培养学生勇敢尝试、积极进取的精神面貌，增强自信心和自我调节能力，激发学生对体育运动的兴趣，养成终身参与体育锻炼的良好习惯，为学生的全面发展奠定坚实基础。三、学情分析本节课的教学对象为初中生，这一阶段的学生在身体发展、运动能力和心理素质方面具有一定的特点。大部分学生身体发育迅速，肌肉力量和协调性逐渐增强，具备进行立定跳远等运动项目的基本生理条件。在知识层面，学生对体育运动的认知和理解有限，对立定跳远的技术要领掌握不足。在能力方面，学生的运动技能和动作协调性存在差异，部分学生可能缺乏足够的爆发力和跳跃技巧。在素质方面，学生普遍具有活泼好动的特点，但自信心、自律性和团队合作意识有待提高。此外，学生的行为习惯参差不齐，对运动兴趣的浓厚程度也会影响学习效果。因此，课程设计应充分考虑学生个体差异，注重激发兴趣、引导探究、分层教学，以促进全体学生全面发展。四、教学方法与手段1.教学方法：采用讲授法明确立定跳远的技术要领，结合讨论法引导学生互相交流心得，通过分组练习法加强学生团队协作能力，激发学习兴趣和主动性。

2.教学手段：利用多媒体设备展示立定跳远的动作示范，借助教学软件进行技术分析与指导，运用视频回放帮助学生实时了解自身动作，提高教学效果和效率。

3.创设情境教学法，模拟比赛场景，增强学生的实战体验，培养学生勇敢、自信的心理素质，同时结合个体差异化辅导，满足不同学生的需求。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

创设情境：教师通过展示一段立定跳远比赛的精彩视频，让学生感受运动场上的激烈氛围，激发学生学习兴趣。

提出问题：教师引导学生思考立定跳远的基本技术要领和如何提高跳远成绩。

目的：激发学生学习兴趣，明确学习目标。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕立定跳远的教学目标和重点，对立定跳远的动作要领进行讲解，包括：

-站立姿势与准备动作

-起跳时的用力顺序与技巧

-空中动作与落地姿势

结合动作示范，让学生直观地了解立定跳远的全过程。

目的：确保学生理解和掌握立定跳远的基本技术要领。

3.巩固练习（15分钟）

（1）分组练习（10分钟）

学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

目的：让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

（2）讨论与分享（5分钟）

学生互相讨论练习过程中的心得体会，分享成功经验。

目的：巩固对立定跳远技术的理解，培养团队协作能力。

4.课堂提问（5分钟）

教师针对立定跳远的技术要领提问，检验学生对新知识的掌握情况。

目的：了解学生学习情况，及时发现并解决问题。

5.创新教学与互动环节（5分钟）

（1）师生互动游戏（2.5分钟）

教师与学生进行立定跳远比赛，增加课堂趣味性，拉近师生距离。

目的：激发学生学习兴趣，提高课堂活力。

（2）学生自主创新练习（2.5分钟）

学生在掌握基本技术要领的基础上，自主尝试创新动作，提高跳远成绩。

目的：培养学生的创新意识和实践能力。

6.核心素养能力拓展（5分钟）

教师引导学生思考如何将立定跳远的训练方法应用到其他体育项目中，提高运动能力。

目的：拓展学生思维，培养运动素养。

7.总结与布置作业（2分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，布置课后练习任务。

目的：巩固所学知识，为下一节课做好准备。

总用时：45分钟

教学过程设计紧扣实际学情，注重教学双边互动，确保学生在掌握立定跳远技术要领的同时，提高运动能力和核心素养。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《青少年体育健身指南》：了解不同年龄段青少年适宜的体育锻炼项目及方法。

-《运动生理学》：了解运动对人体的生理影响，特别是肌肉力量和协调性的发展。

-《体育心理学》：探讨运动如何培养自信心、团队合作精神以及面对挑战的心理素质。

2.课后自主学习和探究：

-观看立定跳远技术教学视频，学习不同水平选手的技术特点，对比自己的动作，找出差距和不足。

-设计一个为期两周的立定跳远训练计划，并记录训练过程中的心得体会，分析训练效果。

-研究立定跳远运动的历史发展，了解我国在立定跳远项目上的优秀运动员及其成就。

-探索立定跳远运动在日常生活中的应用，如跳跃游戏、逃生自救等。

-调查身边同学对立定跳远运动的看法和参与程度，分析影响学生参与立定跳远运动的原因。七、课堂1.课堂评价

-通过课堂提问，了解学生对立定跳远技术要领的理解程度，及时纠正错误认知。

-观察学生在分组练习中的表现，评估动作技术的掌握情况，针对不同学生的特点给予个性化指导。

-定期进行跳远测试，记录学生的成绩变化，分析进步空间，调整教学策略。

-通过学生互评和自评，培养他们的评价能力和反思习惯。

2.作业评价

-对学生的训练计划、心得体会等作业进行认真批改，点评作业中的亮点和不足。

-及时反馈作业评价结果，鼓励学生根据评价结果调整学习方法，提高学习效果。

-定期举办作业展示活动，让学生分享学习成果，激发学习积极性。

-对作业完成情况进行跟踪，关注学生自主学习能力的发展，鼓励持续进步。

教学评价旨在全面了解学生的学习情况，发现问题并及时解决，同时通过作业评价激励学生继续努力，提高对立定跳远技能的掌握和应用。八、板书设计1.标题：立定跳远技术要领

-目的：明确本节课的教学重点，对立定跳远技术要领进行梳理和总结。

2.内容：

-站立姿势：两脚与肩同宽，脚尖略微向外。

-起跳：用力向后摆动双臂，同时屈膝，向上向前跳起。

-空中动作：保持身体挺直，尽量延长腾空时间。

-落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前倾斜身体保持平衡。

3.结构：

-分步骤呈现立定跳远动作要领，条理清晰，便于学生理解和记忆。

-使用箭头和简单示意图，展示动作的连贯性和方向性。

4.突出重点：

-在关键步骤下方使用加重或彩色粉笔，如起跳和落地姿势，以突出重点。

5.艺术性与趣味性：

-设计简洁有趣的跳跃小人形象，增加板书的趣味性。

-使用不同的图形和符号，如星号、勾号，来标注技术动作的注意事项。

板书设计简洁明了，准确精炼，既概括了教学内容，又具有艺术性和趣味性，有助于激发学生的学习兴趣和主动性。教学反思在本次立定跳远的教学中，我发现学生们对身体协调性和爆发力的掌握程度各异，这让我更加意识到因材施教的重要性。在讲授新课环节，我尝试通过生动的语言和动作示范，让学生对立定跳远的要领有更直观的理解。从学生的反馈来看，这种方法效果不错，但我也注意到部分学生在实际操作中仍然存在困难。

在巩固练习环节，我采用了分组练习和讨论的方式，旨在让学生在实践中相互学习、共同进步。这一环节的教学效果较好，学生们积极性很高，互相纠正动作中的不足。但同时，我也发现部分学生在讨论时过于依赖同伴，缺乏独立思考的能力。

课堂提问环节，我发现学生们对立定跳远技术要领的掌握程度较好，但仍有待提高。在今后的教学中，我应加大提问的难度，引导学生深入思考，以提高他们的运动素养。

创新教学与互动环节，我尝试了与学生比赛和让学生自主创新练习的方法，这一环节的课堂氛围活跃，学生的积极性很高。但在实践中，我也发现部分学生在创新练习时过于关注成绩，而忽视了动作的正确性。为此，我将在今后的教学中加强对学生的引导，让他们在追求成绩的同时，更要注重动作的规范性。

在拓展与延伸环节，我提供了与立定跳远相关的拓展阅读材料和课后自主学习和探究任务。从学生的完成情况来看，他们对这些任务充满兴趣，但部分学生在自主探究过程中存在一定的困难。在今后的教学中，我将加强对学生课后学习的指导，帮助他们更好地完成拓展任务。

教学评价方面，我通过课堂提问、观察、测试等方式了解学生的学习情况，发现大部分学生对立定跳远的掌握程度较好。但在作业评价中，我发现部分学生的训练计划制定不够科学，心得体会也较为简单。为此，我将在今后的教学中加强对学生作业的指导，提高他们的作业质量。

板书设计方面，我力求简洁明了、突出重点，同时注重艺术性和趣味性。从学生的反馈来看，这样的板书设计有助于他们理解和记忆立定跳远的要领。典型例题讲解题目：立定跳远比赛中，小明的起跳点距离跳远沙坑边缘3米，他跳远的距离是5米，请问小明落在沙坑的哪个位置？

答案：小明落在沙坑边缘往里2米的位置。

2.典型例题2：

题目：小华立定跳远时，起跳点距离跳远沙坑边缘4米，他跳远的距离是6米，请问小华落在沙坑的哪个位置？

答案：小华落在沙坑边缘往里2米的位置。

3.典型例题3：

题目：立定跳远比赛中，小刚的起跳点距离跳远沙