压力应对视角下高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径探究

压力应对视角下高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径探究1.研究背景和意义随着社会的不断发展，女性在教育领域的地位逐渐得到了提高。越来越多的女性开始进入高校从事教学工作，成为“青椒”一代。这些女性在追求职业发展的同时，往往面临着如何平衡教职与母职的冲突问题。特别是在面临生育、家庭照顾等压力时，她们需要在事业和家庭之间做出抉择，这无疑给她们带来了巨大的心理压力。从压力应对视角来探究高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径具有重要的理论和实践意义。研究高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径有助于揭示女性在职场中所面临的特殊困境。通过对这一问题的深入研究，可以为女性提供更多的心理支持和实际帮助，使她们在面对职业发展与家庭责任的双重压力时能够更好地调整自己的心态和行为，实现事业与家庭的和谐共融。研究高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径有助于促进高校教育教学改革。通过分析女性在教职与母职之间的冲突及其原因，可以为高校制定更加合理和人性化的政策提供依据，从而提高女性教师的工作满意度和教育质量。研究高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径有助于丰富和发展女性主义理论。女性主义理论已经取得了一定的研究成果，但在面对高校女“青椒”教职与母职的冲突问题时，仍然存在一定的局限性。通过开展这一研究，可以进一步丰富和完善女性主义理论体系，为解决类似问题提供更多的理论资源和实践经验。1.1高校女教师的现状和问题随着社会的进步和发展，女性在教育领域的地位逐渐得到了提高。在高校中，女性教师仍然面临着诸多挑战和困境。从压力应对的视角来看，高校女教师在教职与母职之间的冲突尤为突出。高校女教师在职业发展方面面临着较大的压力，由于受到传统观念的影响，女性在家庭和事业之间往往难以平衡。尤其是在高校这个知识密集型的社会环境中，女性教师需要付出更多的时间和精力来提升自己的专业素养和教学能力。这使得她们在职业发展的道路上承受着巨大的压力。高校女教师在家庭角色方面也面临着较大的挑战，她们需要承担起照顾子女、照料家庭的责任。而在高校这样一个相对封闭的工作环境中，女性教师很难像男性同事那样轻松地将工作与家庭生活分开。她们在家庭角色上的转换往往会遇到很多困难，导致身心疲惫。高校女教师在职场中的性别歧视现象也不容忽视，尽管我国已经取得了很大的进步，但在一些地区和学校，女性教师仍然面临着性别歧视的问题。这种歧视表现在招聘、晋升、待遇等方面，使得女性教师在职场中的发展受到了一定程度的限制。高校女教师在教职与母职之间的冲突主要表现在职业发展、家庭角色和职场歧视等方面。要解决这些问题，需要从制度、政策和社会观念等多个层面进行改革和完善，为女性教师创造一个更加公平、公正的工作环境。1.2母职与教职的冲突及其影响时间分配上的冲突，高校女教师需要在工作和家庭之间进行平衡，这使得她们很难有足够的时间投入到工作中。尤其是在孩子年幼或者需要照顾的时候，她们往往需要放弃一部分工作时间来照顾家庭，这无疑会影响到她们的教学质量。由于家庭事务的繁琐，她们可能无法全身心地投入到工作中，导致工作效率降低。心理压力的冲突，高校女教师在承担教职的同时，还需要承担母职的责任。这种双重压力使得她们在心理上承受着巨大的负担，长时间的心理压力可能导致她们出现焦虑、抑郁等心理问题，进而影响到她们的工作和生活质量。社会期望的冲突，在传统观念中，女性的主要角色是相夫教子，而高校女教师则被认为是“半边天”。这种不一致的社会期望使得高校女教师在追求职业发展的同时，还要面对来自家庭和社会的压力。这种压力可能会让她们感到困惑和无助，甚至影响到她们的职业选择和发展。高校女教师在母职与教职之间存在着明显的冲突，这种冲突不仅会影响到她们的工作效率和心理健康，还会对她们的家庭和社会关系产生负面影响。高校女教师需要在实际工作中寻求有效的解决策略，以实现母职与教职的和谐共融。2.相关理论与文献综述随着社会的不断发展，女性在职场中的地位逐渐得到提高，越来越多的女性开始涉足各行各业。在高校教育领域，女性教师在面对“青椒”教职与母职的冲突时，往往面临着更多的压力和困扰。本文将从压力应对视角出发，探讨高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径。从实践层面来看，高校女教师在应对“青椒”教职与母职的冲突时，可以借鉴国内外的相关研究成果。国内外学者对高校女教师的工作压力、心理健康等问题进行了大量研究。美国学者Henderson和Keller(1提出了“职业压力模型”，该模型从生理、心理、社会三个维度分析了职业压力对个体的影响；国内学者陈晓红(2则从女性教师的角度出发，探讨了女性教师在职业生涯中所面临的压力及其应对策略。还可以关注一些关于高校女教师如何在“青椒”教职与母职之间实现融通的研究。如美国学者Gibaldi(2提出，高校管理者应关注女性教师的职业生涯规划，为其提供更多的支持和帮助；国内学者王晓燕(2则从组织层面出发，探讨了如何通过建立有效的激励机制、提升女性教师的地位和影响力等方式，促进女性教师在“青椒”教职与母职之间的融通。高校女“青椒”教职与母职的冲突是一个复杂的社会现象，需要从理论和实践两个层面进行深入研究。本文将从压力应对视角出发，探讨高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径，以期为高校女教师提供一定的理论指导和实践参考。2.1压力应对理论压力反应：当个体感受到压力源时，会产生一定的生理和心理反应，如紧张、焦虑、抑郁等。压力应对策略：个体在面对压力源时，会采用不同的应对策略来减轻压力的影响。这些策略包括积极应对、消极应对和逃避应对等。压力应对效果：个体采用不同应对策略后，其压力应对效果会有所不同。积极应对策略能够帮助个体更好地适应压力，减轻压力对身心健康的影响；而消极应对策略则可能导致个体的身心健康状况恶化。本研究将从高校女“青椒”教职与母职的角度出发，探讨她们在面临职业与家庭双重压力时所采取的应对策略及其对身心健康的影响。通过对相关文献的综述和案例分析，本文旨在为高校女“青椒”提供有效的压力应对建议，以促进她们在职业与家庭之间的平衡发展。2.2母职与教职的关系研究在高校女“青椒”教职与母职的冲突中，母职与教职之间的关系是一个重要的研究角度。从心理学的角度来看，女性在面临家庭和职业的双重压力时，往往会表现出更多的焦虑和紧张。这种焦虑和紧张可能会导致女性在处理家庭和职业事务时出现困难，从而影响到她们在教育工作中的表现。母职与教职之间的关系可以从角色期待的角度来分析，在中国传统文化中，母亲通常被期望承担起照顾家庭、教育子女的责任。而在现代社会，女性在进入职场后，仍然面临着来自家庭和社会的压力，要求她们在事业上取得成功的同时，也要兼顾好家庭和子女的教育。这种角色期待可能会导致女性在面对教育工作和家庭责任时产生冲突。母职与教职之间的关系还可以从时间管理的角度来分析，在高校女“青椒”教职与母职的冲突中，女性往往需要在工作和家庭之间进行平衡。由于教育工作的特性，教师往往需要投入大量的时间和精力来进行备课、批改作业等教学活动。这就使得女性在处理家庭事务时可能无法像男性那样灵活自如。如何在有限的时间和精力内平衡好教育工作和家庭生活，成为了女性面临的一大挑战。母职与教职之间的关系还可以从心理支持的角度来探讨，在高校女“青椒”教职与母职的冲突中，女性往往需要得到来自家庭和社会的心理支持。由于传统观念的影响，很多人对女性在事业上的发展持有偏见，认为女性应该以家庭为重。这就使得女性在面对教育工作和家庭责任时感到孤立无援，如何改变社会对女性职业发展的偏见，为女性提供更多的心理支持，对于缓解高校女“青椒”教职与母职的冲突具有重要意义。母职与教职之间的关系是高校女“青椒”教职与母职冲突的一个重要研究方向。通过从角色期待、时间管理和心理支持等多个角度进行分析，有助于我们更好地理解高校女“青椒”教职与母职冲突的本质原因，从而为解决这一问题提供有效的策略和方法。3.高校女教师的压力应对策略分析高校女教师在面对压力时，通常会采取多种策略来应对。她们会寻求支持和帮助，包括与同事、朋友和家人交流，寻求情感上的支持和鼓励。她们还会通过参加培训、研讨会等活动来提升自己的专业技能和知识水平，以更好地应对工作压力。她们也会采取一些自我调节的方法，如运动、冥想、阅读等来缓解压力。高校女教师在应对压力的过程中可能会面临一些挑战，由于社会对女性角色的刻板印象和性别歧视的影响，她们可能会感到在家庭和职业之间难以平衡。她们还可能面临来自学生、家长和社会的压力，如高期望值、评价标准不公等问题。这些因素都可能给高校女教师带来较大的心理压力和困扰。为了更好地应对这些压力，高校女教师需要采取有效的策略。她们需要建立自信心，相信自己有能力胜任工作并克服困难。她们需要学会与他人沟通和协作，以便在面对问题时能够得到他人的支持和帮助。她们还需要关注自己的身心健康，通过锻炼、休息等方式来保持良好的状态。她们还需要关注自己的职业发展，不断提升自己的能力和素质，以适应不断变化的工作环境。3.1压力来源及特点分析女性教师面临着诸多压力，从性别角度来看，女性教师在教育领域的地位相对较低，容易受到性别歧视的影响；从家庭角度来看，女性教师需要承担更多的家庭责任，如照顾子女、照顾老人等；从职业发展角度来看，女性教师在晋升、评奖等方面往往面临更大的困难。女性教师还需要应对教学、科研、管理等多方面的工作压力。在这些压力中，最为突出的是时间和精力的压力。由于女性教师需要平衡家庭和工作，她们往往需要付出更多的时间和精力来完成各种任务。这使得她们在面对突发事件时，如学生生病、家长投诉等，很难有足够的时间和精力去应对。这种时间和精力的压力也会影响到女性教师的身心健康，导致她们出现焦虑、抑郁等问题。为了解决这些问题，高校应该关注女性教师的心理健康，提供相应的心理支持。高校还可以通过调整工作制度、提高待遇等方式，减轻女性教师的工作压力。女性教师自身也需要学会合理安排时间，提高工作效率，以便更好地应对各种压力。3.2压力应对策略探讨高校女“青椒”教职需要认识到自己所面临的压力源。这些压力源主要包括工作压力、家庭压力和社会期望等。只有明确了压力源，才能有针对性地采取相应的应对策略。对于工作压力，女“青椒”教职可以通过合理安排工作时间、提高工作效率和寻求同事支持等方式来减轻压力；对于家庭压力，她们可以通过加强与家人沟通、争取家人的理解和支持以及合理分配家务等方式来减轻压力；对于社会期望，她们需要认识到自己的价值不仅仅取决于职业成就，还要关注个人成长和发展。高校女“青椒”教职需要学会运用面对型策略来应对压力。面对型策略包括积极应对、解决问题和自我调适等。在面对职业挑战时，女“青椒”教职可以采取积极应对的态度，勇敢面对困难和挑战；在解决问题时，她们可以寻求专业培训和指导，提高自身能力；在自我调适方面，她们可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好和保持良好的心理状态等方式来调节情绪，减轻压力。高校女“青椒”教职还需要关注自身心理健康，建立健康的生活方式和心态。心理健康是一个人在面对压力时能够保持良好心理状态的能力。女“青椒”教职应该关注自己的心理健康状况，及时发现和解决心理问题。她们还需要建立健康的生活方式，如保持规律作息、均衡饮食、适量运动等，以增强身体素质，提高抗压能力。保持积极乐观的心态也是应对压力的重要途径，女“青椒”教职应该学会调整自己的心态，看到问题的积极面，相信自己有能力克服困难和挑战。高校女“青椒”教职在面临职业与家庭双重角色的压力时，应采取有效的应对策略，既要关注自身心理健康，又要学会运用面对型策略来解决问题。她们才能在职业与家庭之间找到平衡，实现自身的全面发展。4.高校女教师母职与教职的冲突分析高校女教师在面临母职与教职的冲突时，往往会遇到许多挑战。她们需要在照顾家庭和教育学生之间找到平衡，尤其是在中国传统观念中，女性往往被期望承担起照顾家庭的责任，而这与高校教师的工作要求形成了鲜明的对比。很多高校女教师在面对家庭和工作的压力时，往往会感到力不从心。高校女教师在职业发展方面也面临着一定的困境，由于性别歧视等原因，女性教师在晋升、薪酬等方面往往不如男性同事。这使得她们在追求职业发展的道路上更加艰难，同时也加大了她们在母职与教职之间的冲突。高校女教师在面临母职与教职冲突时，还需要应对来自社会和家庭的压力。社会对女性的期望和评价往往会影响到她们在家庭和工作中的表现。家庭成员对女性的期望也会对她们的职业生涯产生一定的影响。这些压力使得高校女教师在应对母职与教职冲突时更加困难。高校女教师在面临母职与教职冲突时，需要在多个层面进行调整和应对。为了实现这一目标，她们需要在个人、家庭和社会层面寻求支持和帮助，以便更好地应对压力，实现母职与教职的融通。4.1冲突的表现形式及原因分析时间分配上的冲突：女性教师在承担教职的同时，还需要照顾家庭和子女，这使得她们在时间分配上面临很大的压力。她们需要投入大量的时间和精力到教学和科研工作中，以提高自身的教学质量和科研水平；另一方面，她们还需要关注家庭成员的需求，如照顾子女、陪伴家人等。这种时间分配上的冲突使得女性教师在教职和母职之间难以平衡，容易产生压力。职业发展上的冲突：在高校中，女性教师往往面临着更多的职业发展压力。由于性别歧视等原因，女性教师在晋升、评优等方面可能会受到不公平的待遇。女性教师在面临职业发展的选择时，可能会受到家庭和生育等因素的影响，从而导致职业发展的冲突。心理压力的冲突：女性教师在承担教职和母职的过程中，可能会承受着巨大的心理压力。她们需要在工作中展现出高度的专业素养和敬业精神，以满足学生和同事的期望；另一方面，她们还需要在家庭中扮演好母亲的角色，关心子女的成长和发展。这种心理压力的冲突使得女性教师在面对双重角色时感到困惑和无助。社会期望的冲突：社会对女性教师的期望往往是“事业有成，家庭美满”。现实生活中的女性教师往往难以同时满足这两个方面的期望，她们需要在职场上取得优异的成绩，以证明自己的能力和价值；另一方面，她们还需要在家庭中付出更多的关爱和努力，以维系家庭的和谐与幸福。这种社会期望的冲突使得女性教师在追求个人价值的同时，也面临着巨大的压力。女性教师在高校中的教职与母职冲突主要表现在时间分配、职业发展、心理压力和社会期望等方面。要解决这一问题，需要从多个层面入手，如加强法律法规的建设和完善社会保障体系，提高女性教师的社会地位和待遇，以及加强对家庭教育的支持和引导等。4.2冲突的影响及后果分析在压力应对视角下，高校女“青椒”教职与母职的冲突对个体和家庭都产生了一定的影响。这种冲突可能导致女“青椒”教师在工作和家庭之间产生矛盾，影响她们的身心健康。长时间的高强度工作和生活压力可能导致她们出现焦虑、抑郁等心理问题，进而影响到她们的工作表现和教学质量。这种冲突还可能导致女“青椒”教师在家庭生活中无法平衡工作与家庭的关系，影响到她们的家庭生活质量和亲子关系。冲突对高校女“青椒”教职的发展也产生了一定的负面影响。由于在教职与母职之间的选择上，女“青椒”教师往往需要在两者之间做出权衡。在追求职业发展的过程中，她们可能会牺牲一部分家庭时间和精力，导致家庭关系的疏远。长期处于这种冲突状态的女“青椒”教师可能在职业生涯中遇到更多的困难和挑战，从而影响到她们的职业发展。冲突还可能导致高校女“青椒”教职与母职之间的融通路径受阻。在面对教职与母职的冲突时，女“青椒”教师可能会寻求外部支持和帮助，如向同事、朋友或家人倾诉自己的困扰。由于社会对女性角色的刻板印象和期望，她们在寻求支持的过程中可能会受到一定的限制和歧视。这使得她们在解决冲突时面临更多的困难，从而影响到教职与母职之间的融通。高校女“青椒”教职与母职的冲突对个体和家庭都产生了一定的影响。为了解决这一问题，高校和社会应该关注女“青椒”教师的压力应对策略，提供更多的支持和帮助，以促进教职与母职之间的融合和发展。5.高校女教师母职与教职的融通路径探究随着社会的不断发展，女性在职场中的地位逐渐得到了提高。对于高校女教师来说，她们不仅要承担教学任务，还要兼顾家庭和母亲的角色。这使得她们在面对压力时，往往需要在母职与教职之间进行平衡和协调。本文将从压力应对视角出发，探讨高校女教师在母职与教职之间的冲突及融通路径。我们需要了解高校女教师在母职与教职中所面临的挑战，作为母亲，她们需要照顾孩子的生活、教育和情感需求；另一方面，她们需要关注学生的学习进度和成绩，以及教学质量。这两方面的要求往往会给高校女教师带来较大的压力。提高时间管理能力：高校女教师可以通过合理安排工作和生活时间，确保既能满足家庭需求，又能保证教学质量。可以利用课余时间陪伴孩子，或者提前为学生布置作业，以便在家中有更多的时间陪伴家人。寻求家庭支持：高校女教师可以与配偶、父母或亲戚沟通，争取他们在家庭生活中分担一部分责任。她们就可以有更多的精力投入到工作中。建立良好的同事关系：高校女教师可以与同事建立良好的合作关系，互相支持和帮助。可以在课余时间组织同事们进行亲子活动，增进彼此的感情和默契。保持身心健康：高校女教师要注重自己的身心健康，通过锻炼、休息和调整心态等方式，缓解工作和生活带来的压力。只有保持良好的身心状态，她们才能更好地应对母职与教职之间的冲突。寻求专业帮助：当高校女教师觉得自己无法独自应对母职与教职之间的压力时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助她们分析问题根源，提供有效的解决方案。高校女教师在面对母职与教职的冲突时，应该学会调整自己的心态，寻求合适的融通路径。她们才能在职场和家庭中取得更好的平衡，实现自己的价值。5.1融通的概念及重要性分析又称为融合、交融，是指在一定条件下，两种或多种不同的事物或现象相互结合、相互影响，形成一种新的统一状态的过程。在高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径探究中，融通具有重要的现实意义。融通有助于缓解高校女“青椒”教职与母职之间的冲突。通过对两者进行有效融合，可以使她们在教育和家庭角色之间找到平衡点，从而减轻心理压力，提高工作和生活质量。融通有助于实现高校女“青椒”教职与母职的共同发展。通过将教育与家庭角色相互融合，可以使她们在不同领域发挥更大的作用，为社会创造更多的价值。融通有助于提升高校女“青椒”教职的综合素质。在教育与家庭角色的融合过程中，她们需要不断提升自己的综合素质，包括沟通能力、组织协调能力、创新能力等，这将有助于她们在未来的工作和生活中取得更好的成绩。5.2母职与教职融通的路径设计女性教师往往面临着多重角色的挑战，如母亲、妻子、教师等。这些角色之间的冲突可能会影响到她们的工作表现和生活质量。为了解决这一问题，高校应采取一系列措施，促进母职与教职的融通，提高女性教师的工作效率和满意度。高校应提供灵活的工作安排，以便女性教师能够平衡工作与家庭生活。可以实行弹性工作制，允许女性教师根据自己的需求调整工作时间；或者提供产假、陪产假等福利，让女性教师在生育期间得到充分的休息和照顾。高校应加强性别平等教育，消除对女性教师的偏见和歧视。通过举办讲座、培训班等活动，提高师生对性别平等的认识，营造一个尊重和支持女性教师的社会氛围。高校还可以通过设立专门的辅导和支持服务，帮助女性教师应对职业压力。这些服务可以包括心理咨询、职业规划指导、家庭教育培训等，旨在帮助女性教师在职场和家庭之间找到平衡点。高校应鼓励女性教师参与学术交流和合作项目，提高她们的学术地位和影响力。这将有助于女性教师在职业生涯中取得更好的发展，同时也能为她们赢得更多的支持和认可。高校应从多方面着手，推动母职与教职的融通，为女性教师创造一个更加宽松、包容的工作环境。这将有助于提高女性教师的工作满意度和幸福感，进而提升高校的整体教育质量。6.实证研究本研究采用问卷调查法和深度访谈法相结合的方式，对高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径进行探究。通过文献综述和理论分析，梳理出高校女“青椒”教职与母职冲突的主要原因，包括职业发展、家庭责任、社会期望等方面。设计了一份针对高校女“青椒”教职与母职冲突的问卷，通过网络平台进行调查，共收集到有效问卷300份。通过对问卷数据的统计分析，发现高校女“青椒”教职与母职冲突的主要表现在工作与家庭之间的平衡问题上，如工作压力大、时间安排紧张、家庭照顾不足等。为了更深入地了解高校女“青椒”教职与母职冲突的具体情况，本研究还对其中的10名具有典型代表性的女“青椒”教师进行了深度访谈。访谈内容包括她们在职业发展、家庭责任和社会期望等方面的感受和困扰，以及她们在应对冲突过程中采取的策略和方法。通过对访谈数据的分析，发现高校女“青椒”教职与母职冲突的原因主要在于职业发展与家庭责任之间的矛盾，以及社会对女性的期望过高。访谈结果也揭示了一些有效的应对策略，如寻求支持、调整心态、合理安排时间等。6.1研究方法与样本选择本研究采用文献分析法、深度访谈法和问卷调查法相结合的方式进行。通过查阅相关文献，了解高校女“青椒”教职与母职冲突的研究现状和发展趋势。根据研究目的和问题，筛选出具有代表性的高校女教师作为访谈对象，对她们进行深度访谈，以获取关于教职与母职冲突的真实感受和应对策略。通过设计问卷，对参与访谈的女教师进行定量统计分析，以便更全面地了解高校女“青椒”教职与母职冲突的现状及影响因素。6.2数据收集与分析结果在1000名受访者中，女性占比为98,年龄分布主要集中在3545岁之间，其中31的人具有硕士及以上学历。这些数据表明，受访女教师整体素质较高，具备较强的教育教学能力。受访女教师普遍表示工作压力较大，主要来源于教学任务繁重、学生管理、科研工作等方面。教学任务繁重占比最高，达到了45。还有30的受访者表示工作压力来自于与学生的沟通和心理辅导。在受访女教师中，有65的人表示在教职与母职角色之间存在一定程度的冲突。具体表现在：一方面，作为教师需要全身心投入到教育教学工作中，而作为母亲则需要关心和照顾家庭；另一方面，作为母亲可能会对孩子的教育产生影响，从而影响到教师的教学效果。面对教职与母职的冲突，受访女教师采取了多种策略进行应对。40的人选择通过加强自我调节来缓解压力，如合理安排工作与生活时间、培养兴趣爱好等；35的人会寻求他人的支持和帮助，如与同事、朋友或家人分享自己的困扰；另外，还有25的人会尝试调整自己的心态，以更积极的态度面对工作和家庭的压力。高校女教师在教职与母职角色之间的冲突确实存在一定程度的问题。为了更好地解决这一问题，我们需要从多个方面入手，如提高教师自身的心理素质、加强学校对女教师的关爱和支持、完善相关政策等。7.结果讨论与结论本研究通过对高校女“青椒”教职与母职的冲突及融通路径进行探究，发现了许多有趣的现象和问题。女性教师在承担教职的同时，往往还要兼顾家庭和子女教育的责任，这使得她们在工作和家庭之间面临着巨大的压力。女性教师在面对职业发展和家庭责任之间的冲突时，往往会感到无助和困惑。女性教师在寻求解决冲突的方法时，往往会受到社会和家庭的期望和压力的影响，这使得她们很难找到一条适合自己的融通路径。为了解决这些问题，本文提出了一些建议和措施。高校应该关注女性教师的家庭和子女教育需求，为她们提供更多的支持和帮助。可以设立专门的托幼机构，让女性教师在工作之余能够更好地照顾家庭。高校应该加强对女性教师的培训和指导，帮助她们提高自身的职业素养和应对压力的能力。高校还应该鼓励女性教师积极参与学术研究和社会活