开学第一课（奥运）课件

“钦”尽全力“莎”出重围开学第一课一起重温“奥运会”精彩时刻！“莎头”组合，从2017年的亚青赛开始搭档，到2024巴黎奥运会，“沙头”组合在八年的磨合中变得愈发默契并在2024年的巴黎奥运会中拿下中国乒乓球首枚混双金牌。孙颖莎和王楚钦用他们的青春和激情，诠释了乒乓球运动的魅力。他们的故事激励着无数年轻人，只要有梦想，并为之努力奋斗，就能够在自已的领域绽放光芒。少年负壮气

奋烈自有时海阔凭鱼跃

天空任鸟飞

全红婵，2021年东京奥运会：以满分成绩震撼四座：因此成名。2023年杭州亚运会上，实现了奥运会、亚运会、全运会三大综合运动会女子10米台的金牌“大满贯”。在巴黎奥运会女子双人10米跳台决赛中，全红婵与陈芋汐配合默契，五次演绎“水花消失术”：以出色的表现夺得金牌。青春奋斗需全力拼搏，以一流的姿态争创一流的成绩。台上一分钟，台下十年功，全红婵为国争光的背后，浸透了许多不为人知的奋斗汗水，成功没有捷径，所谓的天才都是百炼成钢，都是汗水浇灌出来的，是勤奋让天赋显现，厚积才能薄发，努力才能达到比彼岸，刚毅的臂膀终使“金蝉”脱壳，弹跳起中国力量。少年负壮气

奋烈自有时长风破浪会有时

直挂云帆济沧海

潘展乐，出生于浙江省州市，中国游泳运动员在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，以46秒40的成绩打破世界纪录，夺得金牌。这是中游泳队在本届奥运会上获得的首枚牌，也是中国运动员首次摘得该项目奥运会金牌。打破了欧美运动员长期于男子100米自由泳的统治。

成功的路永远没有一帆风顺。2021第15届短池游泳世锦赛，是潘展乐职业生涯中的第一次世界大赛，但他未晋级决赛，只能在看台上观战，他的微博名称一度是“看台观战选手”，就来源于此。如今他成为了当之无愧的100米自由泳世界冠军。中国少年，鳞爪飞扬，心思绵长。一雪前耻，一鼓作气，一举夺冠，一鸣惊人。“赛场没有常胜将军，但有永不放弃的拼搏意志，坚持梦想的奋斗姿态。所以这些故事，共同组成了奥林匹克运动熠熠生辉的精神底色。”--《人民日报》

同学们谈谈你对“奥林匹克精神”的理解，同时你在这些奥运健儿的身上学到了什么？目录新学期新计划01新学期新要求02新学期新突破03新学期新计划01小测试：你是否得了开学综合症？美好的暑假已经过去接下来让我们一起走进新学期给这个愉快的假期“收收心”1、调整情绪状态，带上一份好心情Stop“停”——中断负向思维的扩展首先闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸，先用力把气吐出去，让肺部清空，再深深吸一口气，屏住三秒，再用力大口吐气。然后花一分钟的时间回忆一件美好的事情。Write“写”——勇敢表达负面情绪在头脑中思索回忆一个自己曾经成功解决问题的经历，通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是一个有能力解决问题的人，一定可以度过当下的难关。Think“思”——开启理智积极思考再拿出笔记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。Change“换”——换一种思路思考拿出笔记本，将自己现在的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下当下最困扰自己的无法解决的问题。2、让“网事”随风，回归上学模式如果你发现会因为电子产品而分心、甚至好像有些离不开电子产品了。注意！这可能是一个危险信号。2、让“网事”随风，回归上学模式为了更快地回归常规学习，我们需要逐渐减少电子产品的使用时间，并给自己限定一个“离开”它的时间点。从今天开始，让手机和电脑回归上学管理模式。定时器！运动！互相监督！3、制定计划，看见希望，享受学习的过程目标四步走“我不能”to“我想要”“这学期，我成绩不可能有提升”“这学期，我想要学好数学”增加积极自我暗示3、制定计划，看见希望，享受学习的过程目标四步走“我想要”to“我想做”“我想要学好数学”“我每天至少向数学老师问一道题目”目标设置要清晰3、制定计划，看见希望，享受学习的过程目标四步走“我想做”to“我能做”“我想要考上好高中”“我数学想要考到115分”目标难易要适当“我想要提升自己的几何/代数知识的水平”“我可以每天多做3道思维题”3、制定计划，看见希望，享受学习的过程目标四步走“我能做”to“我现在做”立刻马上开始，把你想做的事情，落实到你的每一分每一秒中从此刻开始新学期新要求02新学期新要求自习课不讲话在宿舍不影响他人听老师的话上课认真听讲作业按时交及时完成背书默写任务谈吐要文明不乱取外号看到老师要问好不乱扔垃圾及时检查地面卫生积极参与劳动贰学习纪律卫生文明告别假努力，做到真自律新学期新要求：贰时间不是花的越多越好，要将时间用在刀刃上。做题要多思考，不能只做简单的，不做难题，不然永远没有突破。错题本整理的很工整，但重来不去复盘，一味地机械抄写。考试失败就给自己各种鼓励，过完又是老样子，努力要落到实处认为熬夜就是努力的表现，一位的消耗时间，第二天上课没精神，老师讲的都听不进去。上课做笔记各种颜色的笔圈画，貌似很努力，课后却重不去复习

请自我剖析，告别假努力新学期新突破03肆男子游泳混接取得历史性突破叁潘展乐打破男单100米游泳世界记录贰网球女单取得历史性突破新学期新突破壹当你选择的是奋发向上，那么你也需要和奥运健儿一样突破自我这些你可以突破吗爱的突破

我要用全身心的爱去迎接今天持之以恒的突破

坚持不懈，直到到成功自信的突破

我是自然界最伟大的奇迹自制的突破今天我要学会控制情绪笑的突破我要笑遍世界发掘自我潜能的突破今天我要加倍重