七年级体育 体育与健康教育第13课教案 人教新课标版

七年级体育体育与健康教育第13课教案人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：体育与健康教育第13课——健康生活与身体锻炼

2.教学年级和班级：七年级

3.授课时间：第13周，星期五，第1节

4.教学时数：45分钟

教学内容：

1.认识健康生活的重要性，了解运动对身体健康的益处。

2.学习基本的身体锻炼方法和运动技巧，培养良好的锻炼习惯。

3.结合体育教材，进行实践操作，提高学生的运动能力。

教学步骤：

1.导入（5分钟）：

利用图片、视频等资源，引导学生了解健康生活的重要性，引出本节课的主题。

2.理论讲解（10分钟）：

根据教材，讲解运动对身体健康的益处，如增强心肺功能、提高免疫力等。

3.实践操作（20分钟）：

1）分组练习：学生分为若干小组，进行简单的身体锻炼，如慢跑、拉伸运动等。

2）教师示范：教师示范运动技巧，指导学生正确锻炼。

3）学生练习：学生在教师指导下，进行运动练习，提高运动能力。

4.总结与反思（5分钟）：

学生分享本节课的收获，讨论在日常生活中如何坚持锻炼，形成健康的生活习惯。

5.课后作业（5分钟）：

设计一份简单的课后锻炼计划，要求学生课后完成，并在下一节课进行分享。

教学评价：

1.观察学生在实践操作中的表现，评价其运动技巧和锻炼习惯。

2.检查课后作业完成情况，了解学生课后锻炼的实际情况。

3.通过课堂讨论和分享，评价学生对健康生活理念的理解和运用。核心素养目标1.增强学生健康意识，培养健康生活习惯，提升生活质量。

2.培养学生运动兴趣，提高运动技能，增强身体素质。

3.培养学生团队协作精神，提升人际交往与沟通能力。

4.培养学生自主锻炼能力，形成终身体育锻炼的观念。

5.结合教材内容，引导学生树立正确的健康观念，关注身体健康与心理健康。重点难点及解决办法重点：

1.健康生活的重要性与实践方法。

2.正确的身体锻炼技巧与运动习惯的培养。

难点：

1.学生对健康生活理念的理解与应用。

2.学生在运动技巧掌握和锻炼习惯养成方面的差异。

解决办法与突破策略：

1.通过生动的案例讲解和互动讨论，加深学生对健康生活理念的理解。

2.分层次教学，针对不同学生设置不同难度的锻炼任务，确保每个学生都能参与并逐步提升。

3.教师个别指导，针对学生在运动技巧上的不足进行针对性辅导，帮助学生掌握正确的锻炼方法。

4.创设合作学习环境，鼓励学生相互交流，分享锻炼经验，促进团队精神和共同进步。

5.设计具有趣味性和挑战性的体育活动，激发学生的运动兴趣，提高参与度。教学资源1.硬件资源：

-体育场馆

-锻炼器材（如跳绳、毽子、瑜伽垫等）

-投影仪或大屏幕显示设备

2.软件资源：

-体育与健康教材

-健康生活与锻炼的教学视频

-健康生活与锻炼的PPT课件

3.课程平台：

-课堂现场互动平台

-学生健康管理平台

4.信息化资源：

-健康教育APP

-运动技巧讲解的数字化内容

5.教学手段：

-分组合作

-情景模拟

-互动讨论

-视频教学

-现场示范与指导

-课后线上交流与反馈

6.辅助材料：

-健康生活宣传海报

-锻炼方法指导手册

-运动风险评估问卷教学流程一、导入新课（5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《健康生活与身体锻炼》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否注意过自己的健康生活习惯？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何通过身体锻炼来保持健康。

二、新课讲授（10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解健康生活与身体锻炼的基本概念。健康生活是指通过合理饮食、适度运动和良好的生活习惯来维护身体和心理健康。身体锻炼是健康生活的重要组成部分，它可以增强体质、预防疾病。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了身体锻炼如何帮助一个同学提高身体素质，增强抵抗力。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调健康生活习惯的养成和正确的身体锻炼方法这两个重点。对于难点部分，我会通过实际案例和图示来帮助大家理解。

三、实践活动（10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与健康生活与身体锻炼相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的身体锻炼操作。这个操作将演示如何正确进行拉伸和有氧运动。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和身体锻炼操作的结果。

四、学生小组讨论（10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“如何将健康生活与身体锻炼融入日常生活”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（5分钟）

今天的学习，我们了解了健康生活与身体锻炼的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对这一知识点的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中积极锻炼，保持健康。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。教学资源拓展1.拓展资源：

-健康生活与身体锻炼的图书资料，如图书馆的相关书籍、学校健康教育角的科普读物。

-视频资源：通过学校多媒体资源或公共电视台的健康教育节目，观看关于健康生活方式和身体锻炼的纪录片。

-专业讲座：邀请体育教练、健康专家或医生来校进行专题讲座，分享健康生活与身体锻炼的专业知识。

-健康教育展览：组织学生参观学校或社区举办的健康教育展览，了解最新的健康生活资讯和锻炼技巧。

-网络资源：利用学校提供的网络资源，查找与身体锻炼相关的文章、研究报告和健康指导。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读与身体锻炼相关的书籍，加深对健康生活习惯的理解。

-建议学生关注体育健康类的杂志和微信公众号，获取定期的健康知识和锻炼指导。

-学生可以参加学校组织的体育俱乐部或兴趣小组，通过实践活动提高自己的运动技能。

-家长参与，鼓励学生在家庭生活中参与家务劳动和户外活动，将健康锻炼融入到日常生活中。

-建议学生记录自己的锻炼日志，定期反思和调整自己的锻炼计划，形成个性化的锻炼习惯。

-鼓励学生参加社区体育活动，如晨跑、太极拳等，拓宽锻炼的渠道，增加社交机会。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《健康生活小贴士》、《运动锻炼的正确方法》等图书，以及学校健康教育专栏的科普文章。

-视频资源：《如何科学锻炼身体》、《健康饮食习惯的培养》等教育教学视频。

-实践活动：参加学校或社区组织的体育活动，如篮球、足球、羽毛球等运动项目。

-研究性学习：针对本节课学习的知识点，进行小课题研究，如“中学生健康生活习惯的调查与分析”、“身体锻炼对学习成绩的影响”等。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读健康生活相关的图书和文章，了解更多的健康知识，提高自我保健意识。

-观看视频资源，学习正确的锻炼方法，掌握科学锻炼的技巧，增强身体素质。

-积极参加实践活动，将所学知识运用到实际运动中，提高运动技能，培养团队合作精神。

-进行研究性学习，培养学生的问题意识、探究能力和合作精神，将所学知识内化为自己的行动指南。

-教师提供必要的指导和帮助，如解答学生在自主学习过程中遇到的疑问，推荐有价值的阅读材料等。

-建议学生制定个性化的课后拓展计划，合理安排时间，确保学习效果。

-鼓励学生分享自己的课后拓展成果，可以是书面报告、PPT展示或口头汇报等形式，以便全班同学共同学习、交流和提高。教学反思在上完这节课后，我对自己教学过程中的优点和不足进行了反思。这节课我们学习了健康生活与身体锻炼的知识，我希望通过这节课，同学们能够认识到健康的重要性，养成良好的锻炼习惯。

课堂上，我发现同学们对健康生活的概念有了更清晰的认识，能够积极参与讨论，分享自己的观点。在实践活动环节，大家表现出很高的热情，分组讨论和实验操作进行得也比较顺利。这让我觉得，通过情境教学和实践活动，同学们更好地掌握了健康生活与身体锻炼的知识。

然而，我也注意到在教学中存在一些不足。首先，对于部分运动技巧的讲解，可能没有做到足够详细，导致部分同学在操作过程中还存在一定的困惑。在今后的教学中，我会注意针对不同运动技巧进行更细致的讲解和示范。

其次，在课堂讨论环节，有些同学的参与度不高，可能是因为我对他们的引导和鼓励不够。为了提高全体同学的参与度，我将在接下来的教学中更加关注每个同学的学习状态，给予他们更多的关注和鼓励。

此外，课后拓展环节，我发现部分同学在自主学习方面的能力还有待提高。针对这一问题，我将在课后加强对学生的辅导，推荐适合他们的阅读材料和视频资源，帮助他们提高自主学习能力。

在今后的教学中，我将继续关注同学们的学习需求，努力提高自己的教学水平。一方面，我要加强与学生的互动，关注他们的学习进度，及时解答他们的疑问；另一方面，我要注重教学方法的创新，结合课本内容，设计更多有趣、实用的教学活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。板书设计1.标题：《健康生活与身体锻炼》

2.板书结构：

-健康生活的重要性

-促进身体健康

-提高生活质量

-身体锻炼的方法

-有氧运动

-力量训练

-拉伸运动

-锻炼习惯的培养

-定期锻炼

-持之以恒

-合理安排

-健康生活实践

-饮食习惯

-睡眠质量

-心理健康

3.重