初中心理教学设计之心理舒缓技巧

初中心理教学设计之心理舒缓技巧授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：初中心理教学设计之心理舒缓技巧

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.培养学生良好的心理素质，提高学生应对生活和学习中的压力和挑战的能力。

2.培养学生理解和接纳他人的能力，增强团队协作意识，提高人际交往能力。

3.培养学生自我认知和自我调节的能力，帮助学生建立积极的人生观和价值观。学情分析三、学情分析

七年级一班的学生年龄在12-13岁之间，正处于青春期初期，生理和心理都在发生巨大的变化。他们对新事物充满好奇，但也容易受到情绪的影响。大部分学生基础知识扎实，有一定的阅读和理解能力。在学习上，他们渴望得到认可和鼓励，因此，积极的反馈将有助于提高他们的学习积极性。

在心理素质方面，学生们面临着来自学业、人际关系和家庭的多重压力，他们在应对压力、情绪调节和人际交往方面存在一定的问题。部分学生可能存在自卑、焦虑和抑郁等心理问题，这些将对他们的学习和生活产生负面影响。

在行为习惯方面，学生们存在着一定程度的拖延、注意力不集中等问题，这可能影响他们对心理舒缓技巧的掌握和应用。因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，帮助他们克服学习中的困难。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-采用讲授法，系统地向学生介绍心理舒缓技巧的理论知识。

-运用案例研究法，分析实际案例，让学生更好地理解心理舒缓技巧的应用。

-实施项目导向学习，让学生分组完成心理舒缓技巧的实际操作，提高他们的实践能力。

2.设计具体的教学活动：

-开展角色扮演活动，让学生模拟不同场景下的心理舒缓技巧应用，增强他们的同理心和人际交往能力。

-进行心理舒缓技巧的实验，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助学生亲身体验并掌握这些技巧。

-组织小组讨论，让学生分享彼此的感受和心得，促进互动和共同成长。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-利用PPT展示心理舒缓技巧的理论知识，配合图片和图表，增强视觉效果。

-播放相关视频，让学生观看心理舒缓技巧的实际应用，加深他们的理解和印象。

-引入在线工具，如心理舒缓技巧的互动游戏，让学生在游戏中学习并巩固所学知识。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理舒缓技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道心理舒缓技巧是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理舒缓技巧的图片或视频片段，让学生初步感受心理舒缓技巧的魅力或特点。

简短介绍心理舒缓技巧的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理舒缓技巧基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理舒缓技巧的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解心理舒缓技巧的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍心理舒缓技巧的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.心理舒缓技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理舒缓技巧的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理舒缓技巧案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理舒缓技巧的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用心理舒缓技巧解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论心理舒缓技巧的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理舒缓技巧相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对心理舒缓技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调心理舒缓技巧的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括心理舒缓技巧的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调心理舒缓技巧在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用心理舒缓技巧。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于心理舒缓技巧的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果学生们在行为习惯方面也有所改善。他们逐渐克服了拖延和注意力不集中的问题，更加专注于学习。学生们通过参与角色扮演、实验和小组讨论等活动，增强了自我认知和自我调节能力，建立起了积极的人生观和价值观。

在知识与能力方面，学生们对心理舒缓技巧有了深入的理解和掌握。他们能够运用所学的知识和技巧来分析和解决实际问题，提高了自己的解决问题的能力。学生们通过课堂展示和点评，锻炼了表达能力和互动交流能力，更加自信地展示自己的观点和想法。

总体来说，本节课的学习使学生们在心理素质、行为习惯、知识与能力等方面取得了积极的效果。他们不仅学会了心理舒缓技巧，而且提高了自己的综合素质和能力，更好地应对生活中的各种挑战。作业布置与反馈1.作业布置：

本节课的作业将围绕心理舒缓技巧的应用和实践展开。具体作业内容如下：

-要求学生选择一个生活中常见的压力场景，运用所学的心理舒缓技巧进行分析和处理。学生需要将整个处理过程写成一篇案例分析报告，字数约为500字。

-要求学生设计一个简单的心理舒缓技巧练习计划，包括具体的练习方法、频率和时间。学生需要将计划写成一篇计划书，字数约为300字。

-要求学生选取一个心理舒缓技巧，进行深入了解和研究，并在课堂上进行分享。学生需要准备一份PPT，内容包括心理舒缓技巧的原理、操作方法和实际应用效果等，字数约为1000字。

2.作业反馈：

在学生提交作业后，我将及时进行批改和反馈。以下是一些常见的反馈意见：

-对于案例分析报告，我会关注学生是否能够准确地描述压力场景，以及是否能够有效地应用心理舒缓技巧进行处理。如果学生在报告中表现出对心理舒缓技巧的理解和应用不够准确，我会指出具体的问题，并给出改进的建议。

-对于计划书，我会关注学生是否能够合理安排练习的时间和方法，以及是否能够坚持进行练习。如果学生在计划书中表现出缺乏合理安排或缺乏坚持性，我会提出修改的建议，并鼓励学生调整和改进。

-对于PPT分享，我会关注学生是否能够清晰地表达心理舒缓技巧的原理和操作方法，以及是否能够通过实际案例来展示应用效果。如果学生在分享中表现出表达不够清晰或案例不够具体，我会给予改进的建议，并鼓励学生进一步深入研究和实践。教学反思与改进在教授心理舒缓技巧这节课之后，我进行了深刻的教学反思，发现了一些需要改进的地方，同时也总结了一些成功的教学经验。

首先，我意识到在导入新课时，我需要更加生动有趣的方式引起学生的兴趣。这次教学中，我通过提问和展示图片的方式进行导入，但感觉学生的兴趣并没有被充分激发出来。下次教学中，我打算通过一个小故事或者一个实际的案例来导入，让学生更好地理解和感受到心理舒缓技巧的重要性。

其次，在讲解心理舒缓技巧的基本概念和原理时，我发现自己讲解得过于枯燥，学生的反应也不是很积极。我意识到，我需要更多的互动和参与，让学生能够更好地理解和记住这些概念和原理。下次教学中，我打算通过一些小组讨论和实践活动来让学生更好地理解和掌握这些知识。

此外，在案例分析环节，我发现学生的讨论非常积极，但他们对案例的理解和分析还不够深入。下次教学中，我打算提供更多的案例，并进行更深入的分析和讨论，让学生能够更好地理解和应用心理舒缓技巧。

在学生小组讨论环节，我观察到学生们非常积极地参与讨论，但有些小组的讨论成果并不理想。我意识到，我需要更加引导和指导学生的讨论，确保每个小组都能够得出深入且有意义的结论。下次教学中，我打算提供一些讨论的问题和指导，以帮助学生更好地进行讨论和总结。

在课堂展示与点评环节，我注意到学生们非常紧张，表达也不够流畅。我意识到，我需要更多的练习和鼓励，