一年级体育教案

体育课教案

教材1.队列队形2.游戏:看谁站队快

1.掌握集合整队，向左右转及跑步换跳步走的动作方法，树立队列意识.

教学

2.培养学生空间体位感受,发展身体协调能力.

目标

3.通过游戏启发教育学生听从命令，遵守纪军热爱团队的集体主义精神.

教学（运动量

教与学的方法

程序教学内容时间次数

集合整队，师生问好.组织方法：

二.报告队列单元计划：******火

[1.第一课次:学习队列队形*******

及游戏方法.1

2.第二课次:学习走圆形等*******

队列队形;学会游戏方法.*******

3.第三课次:学习跑步变便

步;学会游戏方法.▲

教学要求：

明确学习队列的意义，价值，确立学

习的意向.

一、热身操：组织方法：

/（-）上肢运动

（-）腰部运动

（三）踢腿运动

（四）踝关节运动

（五）跳跃运动教学要求：动作到位，合拍

一、学习简单队列操练方法

（―）原地跑步换踏步

（一）组织方法：

口令：“原地跑步一一走！”教师讲解动作要领、方法和队列练

（二）向左（右）转习的意义，并示范。

口令：”向右一一转。”学习方法：

（三）左右转弯走1、观察示范

口令：行进中“左（右）转2、思考、模仿教师示范动作

弯一一走！”1

静立时“右（左）转弯齐3、自由结合，两人一组，互助互练

步一一走！”教法步骤及学练方法：

1、集体讲解示范。

2、集体分辨左右。

3、先集体练习，后分散自喊口令，

二、游戏：看谁站队快自主练习。

#

游戏方法：集体或分组在教组织方法：

师“解散”或“集合”的口

令后，立即散开或站队，站

队时比谁站的整又快

!

教学要求：

（一）站队快、静、齐；

（二）不喧哗，不左右乱动。

一、放松活动：

（-）原地小跳步抖动上肢组织方法：

%（二）放松操2—3节。

二、小结本课：

四（一）.

。本课教学目标完成

情况；<

（三）课堂表现。教学要求：

三、归还器材。1、师生共同做放松活动；

四、师生道别。2、师生评议，共同总结；

3、轻松愉快，畅所欲言。

场地

器材

体育课教案

教材1、走成圆形队列2、游戏：摆龙尾

1、一路（列）二路（列）纵（横）队走成圆形等队列，养成良好的身体姿势。

2、增强学生在集体行动中做到动作准确，反就迅速，步伐整齐，听从指挥，遵守

教学

纪律的良好品质。

目标

3、通过学习，发展学生自我表现和群体合作意识。

教学运动量

教学内容教与学的方法

程序时间次数

一、集合整队，师生问好.>组织方法：

（*******

二、报告本课教学目标，提大火火火***

出要求。*******

*******

▲

教学要求：

集合要迅速、整齐、安静。

记清本课所学内容。

一、慢跑200—300米。

二、徒手操组织方法：

（****

—（-）上肢运动*火**

（-）腰部运动****

（三）踢腿运动**▲**

（四）踝关节运动教学要求：

（五）跳跃运动1、自己创编动作，自喊口令，独立

三、诱导练习：练习。

稍息、立正、向左（右）看

齐向中看齐。2、积极参与，善于表现自我。

一、学习队列队形组织方法：

（-）学习一（二）路纵成三路纵队集合！

队集合站队。*******

¥*******

口令：“成一（二）路纵队*******

集合！”教学方法：

（二）学习一（二）列横1、教师示范二路纵队（或二列横队）

队集合站队集合站队的方法；

口令：“成一（二）列横队2、教师在不同方位反复试做纵、横

集合!”队站队学练；

（三）学习走成圆形队J

口令：“成圆形队，齐步走！”3、分组由小组长带领操练。

学习方法：

1、在教师指导下走成圆形；

2、在练习中随时调整前后距离。

二、游戏：摆龙尾组织方法：

游戏方法：

发令后，“老龙”开始教学要求：

捕捉最后一个：“小龙”，“小机智、灵活、协同配合；

龙''灵巧躲闪，不让“老龙”

拍着，最少的队为胜。主动参与，大胆创新。

一、放松活动：组织方法：

手拉手围成两个圆圈，

在音乐伴奏下，跳集体舞进

行放松。

二、小结、讲评：教学要求：

（-）本课学习目标完成1、发展创新，身心放松。

情况；2、师生共舞。

（-）课堂纪律表现。3、师生共议，各抒已见。

三、归还器材

场地

器材

体育课教案

教材1、跑步换便步走2、游戏：大鱼网

1、掌握跑步变便步的动作方法，提高队列操练意识。

教学

2、发展学生队列素质，提高应变能力。

目标

3、培养学生团队精神，弘扬自我价值和团结的集体力量。

教学运动量

教学内容时间次数教与学的方法

程序

一、集合整队，师生问好.组织方法：

]二、报告本课教学目标，提*******

出要求。*******

*******

*火*火火火火

▲

教学要求：

站队迅速，队列整齐，专心听讲。

1

一、慢跑：约150-200米组织方法：

二、热身操：

（―）上肢运动

（二）腰部运动

）教学要求：

（三）踢腿运动开发智能，积极创新，全身心

（四）踝关节运动投入，发展个性，启发思维。

（五）跳跃运动

组织方法：

一、学习跑步变便步

口令：“跑步一一走”！Y

教学方法：

1、教师讲解、示范跑步变便步走的

动作方法。

口令：“便步一一走”！2、优秀学生示范，树立学生自信心。

3、分组学练，巡视指导，随时发现

学生的闪光点。

二、游戏：大鱼网组织方法：

]游戏方法：

在场地上画一定的范围作

为“池塘”。从学生中选出1

一6人做捕鱼人，其余学生

做“鱼”，分散在“池塘”

里,教学要求：

发令后，“捕鱼人”进入1、尽情玩耍，文明游戏，注意安全。

“池塘”手拉手做成鱼网去2、遵守游戏规则，照章游戏，乐在

“捕鱼”被捉的同学立即参其中。

与捕“鱼”，与“捕鱼人”

手拉手去捕其他的“鱼”，

t直到把所有的“鱼”捕完或

剩少数“鱼”为至。

(

一、放松活动：组织方法：

舞蹈“春天在哪里”。在音乐下师生载歌载舞。

四二、小结、讲评：

(-)本课学习目标完成情

况；

(-)课堂纪律表现；教学要求：

三、归还器材；1、跳一跳，乐一乐，增强身心健康。

四、师生再见。2、感受成功喜悦。

场地

器材

体育课教案

1、走的基本动作2、各种姿势的走3、游戏：谁是领头人

教材

1、掌握走的基本动作和正确的走步方法。

教学2、发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走的能力。

目标3、通过学习，培养学生良好的走步习惯，形成良好的身体形态。

教学运动量

教与学的方法

程序教学内容时间次数

、一、集合整队，师生问好。组织方法：

二、报告本单元教学计划：*******

]*******

第1次课：走的基本动作和)

各种方式的普通走；*******

第2次课：沿窄道走和朝向*******

目标的直走；

第3次课：学习各种方式的▲

快走。教学要求：

三、报告本课的教学目标，I、集合整队要迅速、安静、整齐。

简述教学过程和要求。2、认真回答老师的提问。

一、队列队形练习。组织方法：

二、慢跑150—200米。

三、、热身操：[

（―）上肢运动

（二）腰部运动

S教学要求：

（三）踢腿运动1、认真做操，动作舒展、到位。

（四）踝关节运动2、拓展想象思维，发挥创想能力。

（三）跳跃运动

四、创想练习：小猴嬉闹

一、学习各种姿势的走组织方法：

（-）学习各种姿势和自****►,

然走脚步动作

*火火*►,

****A

****►

（二）＞教法步骤及学练方法：

＜）踏步走1、原地自然摆臂练习；

2、高抬腿，手触膝走的练习；

3、边踏步边拍手或按音乐节奏练

（四）拍手走习；

A4、在音乐伴奏下，载歌载舞，活跃

气氛，激发学习兴趣；

5、仿生走，发展个性，积极创新，

（五）背后屈肘夹棒走散点，自由结合。

[

®

二、游戏：谁是领头人组织方法：

游戏方法：

跺脚摇头拍拍手，

跟着领头人别落后，

>让他进圈找一找，教学要求：细心观察，认真模仿，

快快指出谁领头。遵守规则.

一、放松活动：组织方法：

舞蹈：找朋友。

二、讲评小结：

（-）＞

四本课学习气氛；教学要求：

（三）个人、群体的突出表1、师生共议，共同总结，体验成功；

现。2、多找朋友，加强交往，增进友谊。

三、归还器材。

四、师生道别。

场地

器材棒48根

体育课教案

教材1、沿窄道走向一定目标走2、游戏：打沙包

1、进一步掌握走的正确方法，形成走的正确姿势，提高走的能力。

教学

目标2、发展学生的力量耐力等素质，促进身体健康成长。

3、通过学习，培养学生团结、友爱勇于竞争的奋进精神。

教学运动量

程序教学内容时间教与学的方法

次数

、一、集合整队，师生问好。组织方法：

二、简介上次课学习情况，********

提问有关问题。********

********

1********

三、报告本课的教学目标，

简述教学过程和要求。

教学要求：

1、专心听讲，认真练习。

一、队列队形练习。%

二、慢跑150-200米。

三、各种方式的走：组织方法:

侧平举走，脚尖走，大步自

然走。

四、热身操：

（―）上肢运动

（二）腰部运动教学要求:

听从指挥;

（三）踢腿运动动作合拍;

]（四）踝关节运动精神饱满;

（四）跳跃运动

五、诱导练习：遵守纪律。

（-）原地摆臂；

（~）正确姿势的原地踏

步走。

一、学习沿直线走，走2008组织方法:

年奥运会，寻求光明，寻求

友谊。

1

教法步骤及学练方法：

1、沿直线走20—30米；

二、两臂放在不同部位的走2、沿地面的直线走；

3、自主练习看着前方目标，慢速或

变速走；

4、一路或二路纵队，按口令、踏鼓

点、音乐节奏或边走边唱走直线。

三、游戏：打沙包教学要求：

游戏方法：1、走时自然放松，上体平稳协调；

把学生分成四队，每队2、2008年奥运会大目标走，寻求

再分甲乙两队；游戏开始，光明、和平、友谊。

甲组先站在圈内，乙组站在组织方法：

圈边线后，用沙包打甲组同

学，直到全部被击中或按规

定时间，双方交换，继续游

戏，被沙包击中少的组为教学要求：

胜。1、互相配合巧妙传沙包；

%2、前后躲闪，积极营救同伴；

3、发挥个人才能，弘扬集体智慧。

>一、放松活动：

双人放松2—3节。组织方法：

二、小结本课：两人一组，自由结伴，散点做

(-)本人教学目标完成放松操。

情况情况；教学要求：

(-)学生参与，人人活%

动，人人受益情况。1、调整身体状态，逐渐恢复平静；

四三、归还器材。2、学会健美的普通走步姿势，体味

四、师生道别。成功的喜悦。

场地

器材沙包40只

体育课教案

教材V

1、用前脚掌自然放松走2、游戏：向上抛轻物

1、掌握用前脚掌沿窄道或直线大步走、小步走和快步走的方法，养成良好的走步

教学

姿势。

目标

2、培养学生的自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏和自信的思维定势。

3、通过学习，发展学生团结友爱、互相协作的团队精神。

教学运动量

教学内容

程序时间次数教与学的方法

、一、集合整队，师生问好。组织方法：

二、简介上次课学习情况，********

提问有关问题。********

三、报告本课的教学目标，****

)简述教学过程和要求。

****

夫火▲**

一、队列队形练习。

二、慢跑150米。教学要求：

三、热身操：队列整齐，安静听讲。

（-）上肢运动

1组织方法：

（二）腰部运动******

（三）踢腿运动******

（四）踝关节运动**

（五）跳跃运动1

四、诱导练习：

（-）脚跟走；**

（二）踏步走。教学要求：

1、动作整齐，舒展、到位；

2、踏步时抬腿有力，起落地要轻松、

柔和。

一、学习各种方式和速度的组织方法：

走*****

（-）自然走

（-）大步走教学方法：

1、讲解、示范各种方式走的异同点；

2、选4位优秀学生做四种不同方式

—（三）小步走走步示范；

3、师生共议各种不同走步的异同

点：

4、自己琢磨，相互切磋正确的走步

动作。

1（四）快步走教法步骤及学练方法：

二、向上抛轻物1、自由结合、分组，自由选择不

（-），和上抛鸡毛健同方式的走步，散点练习，时限为

（二）向上抛沙包2分钟，然后互相交换；

（三）背后抛沙包2、头顶沙袋走，组织一些小游戏

（四）投准的走步等；

3、模仿性的走，如：模仿人物、

机器人、动物等；

4、加大摆动的走。

教学要求：

11、练习中要抬头挺胸、直腰，眼平

视前方，动作放松自然；

2、随时观察、学习、体会；

3、表现自我，欣赏自我走步姿势。

一、放松活动：组织方法：

舞蹈：小燕子散点练习，师生共舞。

二、小结本课：教学要求：

]1、听音乐随节奏起舞：

师生共议教与学的行为情2、互相学习，尽情创造；

况。1

三、归还器材。3、回味、自赏，本课对自己最有影

四四、师生道别。响的方面。

场地

器材鸡毛毯48只，沙包20—40个

体育课教案

教材1、走走跑跑2、游戏：组合跑

Y

教学1、掌握300-500米走跑交替的锻炼方法和正确的呼吸方法；

目标2、发展一般耐力素质、增强跑的耐久能力，提高身体健康水平；

3、通过学习，培养学生吃苦耐劳，克服困难的优良品质。

教学运动量

程序教学内容次数教与学的方法

时间

、一、集合整队，师生问好。组织方法：

二、宣布单元教学计划：*火火****

第1次课：学习走走跑跑；*******

学会游戏方法；*火*****

第2课次课：学习各种地形*******

的自然跑、定时跑等及学练）

自己所好；

1第3次课:学习越野活动跑；▲

学会游戏方法。教学要求：

三、报告本课的教学目标，1、精神饱满，队形整齐；

简述教学过程和要求。2、认真听讲，举手答问。

一、引入学习：做镜面反射

动作一一自由创想：如原地

摆臂、抬腿、喜、怒、哀、

乐等----组织方法：

二、慢跑200米。<

自由结伴、两,人一组，面对面

\三、热身操：

（-）伸展运动火火火火**火火

（二）扩胸运动********

（三）体侧运动

（四）体转运动********

（五）跳跃运动********

四、诱导练习：教学要求：

（-）原地摆臂；1、操练认真、动作合拍；

（四）原地双腿交换跳2、摆臂由慢至।快；

)3、摆动腿高抬,支撑腿伸直，提踵。

«

一、学习300—500米连续走

走跑跑组织方法：

教学方法：

1、教师讲解走跑交替锻炼的方法，

使学生了解走跑交替的目的和价

值；

2、优秀学生示范，引发学习兴趣；

耐久跑技术口决：3、三、五一伙，自由结合，结伴走

身体微前倾，摆臂要放松；走跑跑。

后蹬求实效，蹬摆要协调；教法步骤及学练方法：

前摆耍抬高，大腿向下压；1、在教师“跑”“走”指挥下，一

重心要平稳，脚掌向后趴；路纵队鱼贯行进，并让学生掌握呼

呼吸有节奏，跑的才轻松。吸方法；

#2、利用现有场地，做各种图形的走

二、组合跑游戏跑交替练习；

游戏方法：3、利用自然地形练习。

学生分成四队，在半个球场教学要求：

面对面站立，教师通过视觉1、个人和群体练习相结合，允许个

或听觉信号指引面对面的人对走、距离的变动，段落长短，

队员在跑动中交换位置，但自己确定，但不能途中变动；

不能相撞。2、随时提示学生走和跑的正确身体

(一)首先C1跑，然后姿态和呼吸方法。

C3,再后C2,最后

C4；组织方法：

(~)C1和C3同时跑，然

后C2和C4同时跑。

一、放松活动：

播放“梁祝”乐曲，学生自

发起舞。教学要求：

二、小结本课：1、开始练习时速度不宜太快：

(-)本人教学目标完成情2、各队同时跑时，应注意前后、左

况；右间距；

/3、如相碰撞，则两队员各扣一分。

(-)课堂组织纪律表现。组织方法：

三、归还器材。

四、师生道别。

教学要求：

1、尽情舞蹈，尽力抒发情意；

¥

2、全身心放松。

四

体育课教案

教材1、各种地形的自然跑、定时跑；2、练练自己所好

1、掌握定时跑的方法、体会时空感受，学会锻炼方法，养成经常锻炼的习惯；

教学

2、发展一般耐力及力量素质，增强体能，促进身心和谐健康发展；

目标

3、通过学习，培养学生吃苦耐劳，克服困难的顽强精神。

教学运动量

教学内容时间次数教与学的方法

程序

、一、集合整队，师生问好。组织方法：

%********

二、简介上次课学习情况，****火***

提问有关问题。********

三、报告本课的教学目标，********

简述教学过程和要求。

四、队列队形练习。▲

一、慢跑200—300米。教学要求：

二、热身操：队列整齐，安静听讲。

（―）上肢运动

（二）腰部运动组织方法：

/（三）踢腿运动******

（四）踝关节运动******

（**

（五）跳跃运动、**

三、诱导练习：**

（一）原地摆臂；教学要求：

（-）原地跑步结合呼吸练

习1、热身操动作准确，到位；

2、认真跟教师做模仿练习。

一、学习定时跑

定时跑是以均匀的速度跑

/够规定的时间。1―2年级小教学方法：

学生定时跑的时间可根据1、教师运用儿童语言，生动简练地

学生的实际情况，一般为2讲述自然地形跑的方法及要领；

—3分钟。2、发挥学生主体作用，充分展现自

二、自然地形跑我，分层面教学。

动作方法：教法步骤及学练方法：

跑动中上体前倾角度，摆臂1、选优秀学生和自告奋勇者，组成

和后蹬力量都比快速跑小。一组先演示一次；

呼吸有节奏，用中等速度跑2、分组练习，一组练，二组观摩；

完规定距离。

3、教师选择认可后，各组从不同方

1位开始练习；

4、全班集体练习。

教学要求：

1、定时跑要以均匀中速跑进，注意

三、练一练自己所好呼吸节奏；

2、要有克服困难的顽强精神。

组织方法：

1、学生散点自由站立；

(-)学生随心所欲地做自2、按序在垫子上练习；

己喜爱的练习3、学生三五成群席地而坐交流。

t

(二)在垫子上做各种柔韧教学要求：

练习1、充分体现自我、展示自我；

2、积极与老师、同学们共同评价；

3、相互交流体会、

一、放松活动：

舞蹈：在北京金山上组织方法：

二、小结本课：

(-)师生共议本课教与

四学的行为：

(-)课堂组织纪律表教学要求：

现。

三、归还器材。1、充分放松，尽快恢复到平静状态；

四、师生道别。2、尽情欢乐，释放愉悦激情。

场地

器材自备手表，小垫子数块

体育课教案

教材1、跑的各种游戏2、中速跑

1、学习各种方式的快跑方法，养成良好的奔跑姿势。

教学)

目标2、发展灵敏、速度素质，增强基本活动能力。

3、通过学习，培养学生艰苦奋斗，勇于进取的现代社会意识。

教学运动量

程序教学内容时间[