2022体育与健康课程标准解读与心得体会：体育如何变革

2022体育与健康课程标准解读与心得体会：体育如何变革

2022年是体育大年，前有冬奥盛典，后有新课标落地，学校体

育如何与时俱进？这是我们每个体育教师应该去思考的问题。在解决

这个问题之前，我们可以根据新课标的一些内容，了解体育运动对学

生的影响。

01运动能让孩子的大脑变得强大

我们都知道，运动有利于身体健康，有利于提升精神活力，更好

地进行工作学习，但运动的力量远不止于此。

纽约大学神经科学教授通过研究发现，运动可以改变大脑。因为

我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神

经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。

不仅如此,运动还能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代谢，

提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，让孩子更有活力！要知道，

只有孩子的身体好，他才能学得好、玩得好，才能获得受益一生的各

项能力，拥有一个好未来。

运动对大脑有立即的效应。孩子做的每一次运动，都会立即增加

神经递质的量，会在运动之后马上提升心情。实验显示，单一次运动

就能改善人转移和聚焦的能力，而那专注的改善会持续至少两个小时。

但这些立即的效应很短暂，要改变孩子的运动规律，增加孩子的

心肺功能，才能得到持久的效应。这些效应之所以能持久，是因为运

动确实能改变大脑的结构、生理机能，以及功能。

运动改善注意力。在神经科学研究中最常见的研究发现，长期运

动改善注意力功能。

运动对大脑产生保护效应。运动带来最大的转变，就是对大脑产

生保护效应。可以把大脑想成是肌肉，孩子运动得越多，他的海马回

和前额叶皮质就会更大、更强壮，失智症或阿兹海默症等疾病要更长

时间才会对其产生实际的影响。

02坚强的意志不会建立在虚弱的躯壳上

在姚明的一则专访中，他提出，体育就是玩，体育不该被扭曲成

技能教育；学生的身体素质，也不能简单地通过分数去证明。

姚明还认为，学生的健康是国民整体体质水平的基础，通过增强

身体素质，可以拓宽生命的意义。他一直坚信体育的力量。

“视力最低、体重最大，身材高高、体质最差”成为我国青少年

的典型特征。从现实看，也确实如此，比如军队征兵的体检标准在逐

渐放宽。当然，现代战争需要的更多的是文化高、电脑技术高等综合

素质人才，但是无论战争发展到什么阶段，身体素质永远是基础。

有人认为学生体质健康下降，长期看不是问题，因为人的寿命事

实上在延长而不是缩短。虽然现在人的寿命在延长，但是质量如何呢？

中国疾病预防控制中心调查显示，中国糖尿病患者有9700万，是世

界糖尿病发病第一重灾区，并且糖尿病发病呈现低龄化、加速化发展

趋势。

学生体质状况下降导致的最大危害，肯定是健康。体质下降对于

意志的影响更值得注意。一名肥胖的青少年，耐力弱、肌肉不发达，

长久来看，不仅易得病、易受伤，还会造成自信心下降，容易受到同

伴的歧视，还会造成性格孤僻、与人沟通能力下降等问题。这样的孩

子在意志力方面令人担忧，同样的情况发生在很多类似的亚健康状态

的孩子身上。

现在的学生面对困难和挫折时，缺乏一种“咬咬牙就挺过去”的

能力，根源就在于体质健康上。

姚明说：“我不相信，一个坚强的意志，会建立在一个虚弱的躯

壳上。”

03学校体育教学如何跟上时代需求？

随着体育在国民心中关注度的递增，近年来，一直遇冷的体育也

在不断升温，这对学校体育教学改革提出了全新要求。特别是冬奥会

后，体育将迎来热潮！学校教学如何跟上时代需求呢？

1.基于大单元的课程教学设计。大单元是从优化教材结构和通盘

设计着手，宏观审视一个教材完整的贯穿过程，发现教材之间、教学

之间相互关联和互为补充的内在关联，超越常规课和小单元设计，教

学点、面、线、体统整设计。

体育教学大单元建构则是把体育教学从传统“小单元”思维的桎

梏中解放出来，重新将体育教学放在学科核心素养和完整课程体系中

定位和思考。

体育教学通常可以采用三种方式进行单元设计架构：

一是以运动项目或其中的技术为主线的项目类单元。如高中排球

运动模块中可选取传球、垫球、移动等作为一个单元的学习内容，帮

助学生完成简易规则下的排球比赛。

二是以动作方法为主线的方法类单元，需考虑动作间的学习迁移

特性，将不同动作按照相互共性进行整合。如助跑投掷垒球、篮球单

手肩上传球、羽毛球击高远球等可作为一个单元的学习内容，帮助学

生理解肩上投掷动作。

三是以基本能力为主线的能力类单元，该类型单元以发展学生的

基础运动能力为目标，突出学生的能力表现。如将稳定性技能中的平

衡和重心转移作为单元教学内容，帮助学生发展在多种移动方式中保

持身体平衡的能力。

2.课程内容需要结构化设计和重构

内容是大单元的脊柱，贯穿于整个单元始终，其本质是回答“学

什么”的问题，它是目标的生成载体，是核心素养形成的具体抓手。

首先，帮助体育老师明晰，体育课程内容要进行结构化设计，不

能依然以知识点为序列的内容组织逻辑。

比如篮球里的运球，我们应该把完整的运球放在一个课堂里面去

学习，而不是一节课就只高低运球，做着一种单一的机构化的技能教

学。这要求我们以大观念或大单元或大任务重构课程内容。

其次，要帮助体育教师转变，实现这一突破才能引导和激发学习

方式的变革，才能实现育人模式的改变，发展学生的核心素养。

没有设置比赛、没有大强度的体能素质训练、没有孩子的合作情

感和对情境中问题的思考，核心素养将难以体现。课程的变化就要抓

住这个要点。

再次，要帮助体育教师落实，即怎样来呈现组织课程的内容。既

要遵循学科的逻辑，也要遵循学科逻辑的教育规律，结合“跨学科主

题学习”培育学生核心素养。特别这一次，国家在义务教育课程标准

中硬性规定跨学科必须占比10%。跨学科的思维能力一定要嵌入教学

中。

课程内容结构怎样来安排？可以分为四大板块：

第一板块：1—2年级以基本身体活动能力和游戏为主；

第二板块：3—9年级以体能训练为主；

第三板块：1—9年级都必须要有的健康教育；

第四板块：3—9年级需要掌握的运动技能学习。

3.需要建构基于大单元的教学设计

评价是大单元的肱骨，它支撑大单元教学的持续发展，是学科核

心素养落地的保障，其最终目的是为了有效促进学生的发展。

核心素养养成的关键在于过程的积累，教师需强化过程性评价的

反馈与纠正功能。在建构体育教学大单元时，需要有优先、贯通、适

配的设计评价。

评价的优先性是指评价的构建在目标和内容确定的基础上，早于

具体的课时设计，评价方案的适度优先设计有利于课堂教学的清晰指

向，有助于提升课堂教学效益。

评价的贯通性是指评价应贯穿于大单元教学全程，有效发挥其诊

断、激励、导向、调控等功能。

4.学校体育教学的创新实践

新课标强调课堂模式的多样化，跳出大单元的课程教学设计，抛

开教材，进入真实的体育课堂教学之中。我们可以尝试运用以下几个

创新方式，在寓教于乐中培养学生的核心素养。

一是“主题情境式”教学。教师在教学过程中通过主题情境的创

设，引导学生在情境活动中进行自主、合作、创造性的体验，进行适

当的教学和学习评价，来完成各项教学目标，逐步体现新课程改革的

各项理念。

比如在《渔翁捕鱼》这节课中，教师围绕一个故事展开教学。一

开始她采取了猜谜语导入：一把刀，水里漂，有眼睛，没眉毛。横也

是行，立也是行，坐也是行，卧也是行。

当学生猜出是鱼时，老师就把事先准备好的道具鱼送给他，并在

老师的带领下游入规定区域。通过鱼游小溪、渔翁捕鱼、鱼跃龙门、

鱼游大海四个情节把上课的内容：躲闪跑和双脚跳串联起来，一气呵

成。整节课学生在玩中学会了多种方法的躲闪和双脚跳过一定高度的

皮筋，练习的密度和强度都非常的充足。

针对小学生爱听故事、好表现、善模仿的特点，在课堂上设置活

动情境，把教材内容情境化，使学生在具有情节的故事和具有主题的

情境中学习，效果比较好。

二是场地布置的与众不同。在体育备课设计场地时，根据教材特

点，从学校实际情况出发，注重实效。在常规备课中改变以往的思维

模式、策略，多样化地利用、规划场地。比如在场地布局时，把成人

化的体育器材改造成符合小学生的年龄特点和兴趣爱好的器材。例如,

降低篮球架高度，缩小篮球场地等。

除此之外，还可以布置得童趣一些。例如，在画小青蛙找家游戏

场地时，可在操场上画一条小河，布置上荷叶，让学生看后感觉新奇

而有趣；在捕渔游戏时，画一条大鱼形状作为活动的范围，学生看后

新颖而醒目等。

三是器材选择独具匠心。器材选择上可以不拘泥于原有的器材,

用其他物品代替。比如利用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷

远；利用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，可以增加练习

次数，较好地掌握运动技能，并有效地避免运动损伤。

除了用替代法，还可以自