九年级体育 教案（素质练习1） 人教新课标版

九年级体育教案（素质练习1）人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）九年级体育教案（素质练习1）人教新课标版教材分析本节课是人教新课标版九年级体育课程中的素质练习1教案。课程内容主要包括立定跳远、俯卧撑和短跑项目的练习，旨在提高学生的爆发力、耐力和协调性。教学目标是通过这些素质练习，帮助学生掌握基本的运动技能，增强身体素质，培养良好的运动习惯。教学重点是正确的动作姿势和运动技巧，教学难点是动作的连贯性和力量的发挥。教学方法将采用讲解示范、分组练习和比赛等形式，以激发学生的学习兴趣和竞争意识。评价标准将根据学生的动作质量、完成情况和团队合作等方面进行综合评价。核心素养目标本节课旨在提升学生的体育学科核心素养，主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远、俯卧撑和短跑项目的练习，提高学生的运动技能和爆发力，培养学生的运动习惯和锻炼意识，从而增强身体素质。同时，通过团队合作和比赛，培养学生的集体荣誉感和竞技精神，提升体育品德。在教学过程中，注重学生的个性发展和潜能挖掘，鼓励学生积极参与，自主学习，培养学生的自主锻炼能力和健康行为。通过本节课的学习，使学生在体育活动中不断提升自身核心素养，为终身体育奠定基础。教学难点与重点1.教学重点

（1）立定跳远的动作要领：学生需要掌握起跳时的爆发力、摆动腿的协调性和落地时的缓冲动作。

（2）俯卧撑的动作要领：学生需要掌握身体保持直线、手肘贴近身体、背部挺直等关键动作。

（3）短跑的起跑技巧和跑步姿势：学生需要掌握起跑时的反应速度、起步步伐和跑步过程中的节奏调整。

2.教学难点

（1）立定跳远：学生往往难以掌握正确的摆动腿协调性和爆发力，导致跳远距离不足。

（2）俯卧撑：学生难以保持身体直线、手肘贴近身体，以及背部挺直，容易导致动作不标准。

（3）短跑：学生难以掌握起跑时的反应速度和起步步伐，以及跑步过程中的节奏调整，影响跑步成绩。

针对以上重点和难点，教师应采取以下教学方法：

（1）分组练习：将学生分成小组，进行立定跳远、俯卧撑和短跑的练习，教师个别指导，纠正动作不标准的地方。

（2）视频分析：观看优秀运动员的动作视频，让学生直观地了解正确的动作要领，提高学生的动作质量。

（3）比赛激励：组织小型比赛，激发学生的竞技欲望，提高学生的运动水平。

（4）分层教学：针对不同学生的身体素质和运动能力，制定合适的训练强度和目标，使每个学生都能在练习中取得进步。

（5）课后辅导：提供课后辅导机会，让学生在课后加强练习，巩固所学知识。教学方法与手段1.教学方法

（1）示范法：教师通过实际操作，展示正确的立定跳远、俯卧撑和短跑动作，让学生直观地了解动作要领。

（2）分组练习法：将学生分成小组，进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不标准的地方，提高学生的动作质量。

（3）比赛激励法：组织小型比赛，激发学生的竞技欲望，提高学生的运动水平，培养学生的团队合作精神。

（4）问题驱动法：教师提出问题，引导学生思考和探究，激发学生的学习兴趣和主动性。

（5）同伴教学法：鼓励学生之间相互学习和交流，培养学生的自主学习和合作学习能力。

2.教学手段

（1）多媒体设备：利用多媒体设备播放优秀运动员的动作视频，让学生直观地了解正确的动作要领，提高学生的动作质量。

（2）教学软件：利用教学软件进行动作分析和学习，帮助学生更好地理解动作要领，提高学习效果。

（3）运动器材：利用运动器材进行实际操作练习，如跳箱、哑铃等，提高学生的运动能力和身体素质。

（4）电子计时器：利用电子计时器进行短跑比赛，精确记录学生的跑步成绩，提高比赛的公正性和准确性。

（5）在线学习平台：利用在线学习平台进行课后辅导和学习，提供丰富的学习资源，帮助学生巩固所学知识。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《立定跳远技术要领》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在体育课上是否遇到过跳远成绩不理想的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索立定跳远技术的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解立定跳远的基本概念。立定跳远是一项发展学生爆发力、协调性和身体素质的运动项目。

2.动作解析：接下来，我们来看一个具体的跳远动作解析。这个解析展示了立定跳远在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高跳远成绩。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调摆动腿的协调性和爆发力这两个重点。对于动作的连贯性和力量的发挥，我会通过分解动作和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与立定跳远相关的实际问题，如如何提高跳远成绩等。

2.动作练习：为了加深理解，我们将进行一个简单的跳远动作练习。这个练习将演示立定跳远的基本技术要领。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和动作练习的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“立定跳远在比赛中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天我们学习了立定跳远的基本概念、技术要领和应用。通过实践活动和小组讨论，我们加深了对立定跳远技术的理解。希望大家能够掌握这些知识点，并在体育课或比赛中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动生理学奥秘》：深入了解人体运动机制和身体素质提升的科学原理。

-《跳跃技巧与训练》：学习不同的跳跃技巧和训练方法，提高跳跃能力。

-《体育竞技心理》：掌握比赛心理调节技巧，提升竞技水平。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究其他体育项目的技术要领，比较与立定跳远的异同。

-观察专业运动员的跳跃动作，分析他们的技术特点。

-探索个人运动记录，制定个性化的训练计划。

-了解不同体育赛事的跳远项目，关注比赛规则和评分标准。

-研究运动营养和恢复方法，提高训练效果和减少运动损伤。

-利用网络资源和体育APP，参与线上体育学习和交流。

-参观体育学院或与专业教练交流，获取更多专业指导。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《运动生理学入门》、《跳跃技术分析》、《体育训练方法论》等，以加深对体育理论和实践的理解。

-视频资源：观看奥运会、世界田径锦标赛等赛事中的跳远比赛，分析选手的技术和策略。

-网络资源：探索体育科学最新研究，了解跳远技术的最新发展。

-实地考察：访问体育学院或训练基地，观摩专业运动员的训练和比赛。

-个人训练计划：制定个人课后训练计划，持续练习跳远技能。

2.拓展要求：

-学生应在课后自主选择拓展内容，进行学习和探究。

-教师可提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。

-学生应记录拓展学习的心得体会，可撰写读后感或反思报告。

-鼓励学生参与体育活动和比赛，将所学知识应用于实践中。

-学生应定期与同学或老师交流拓展学习成果，互相学习和鼓励。

-要求学生在下一堂课前分享拓展学习的成果，进行展示和讨论。板书设计1.目的明确：板书设计应直接服务于教学目标，突出本节课的重难点，帮助学生理解和记忆。

2.结构清晰：板书内容应逻辑清晰，层次分明，引导学生逐步理解和掌握知识。

3.简洁明了：板书应简洁精炼，避免冗余，突出重点，使学生一目了然。

4.艺术性和趣味性：板书设计应具有一定的艺术性，如采用图形、符号、色彩等，增加趣味性，激发学生的学习兴趣。

5.启发性：板书设计应具有一定的启发性，引导学生思考和探究，培养学生的创新思维。

6.互动性：板书设计可结合学生的反馈和参与，适时进行调整和补充，增强师生互动。

具体板书设计示例：

-立定跳远技术要领：

-站位与姿势

-摆动腿的动作

-跳跃时的身体协调

-落地时的缓冲动作

-训练方法：

-素质练习

-动作模仿

-渐进增加难度

-比赛实践

-注意事项：

-热身运动

-动作准确性

-避免运动损伤

-保持良好的运动习惯作业布置与反馈1.作业布置：

-完成立定跳远技术要领的练习，每人录制一段视频，展示自己的跳远动作。

-撰写一篇短文，总结本节课所学内容，包括立定跳远的基本动作、训练方法和注意事项。

-设计一个针对自己身体素质的个性化训练计划，包括立定跳远的练习和身体素质的提高。

-收集并整理有关立定跳远技术的资料，如比赛视频、训练方法等，进行学习。

2.作业反馈：

-教师将对学生提交的跳远动作视频进行批改和反馈，指出存在的问题并提出改进建议。

-教师将对学生撰写的短文进行批改和反馈，检查对所学内容的掌握情况，并提出改进建议。

-教师将对学生设计的个性化训练计划进行批改和反馈，检查计划的可行性和有效性，并提出改进建议。

-教师将对学生收集整理的资料进行批改和反馈，