2022冬至有哪些注意事项

2022冬至有哪些注意事项在我国冬至这个节气的时候有一些特殊须要留意的事情，也是在这天到来的时候人们必需注意的事情，那么2022年冬至节气的留意事项是什么呢?以下是我为大家打算了2022冬至有哪些留意事项，欢送参阅。

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冬至有哪些留意事项

1、不宜出门

冬至前后不宜出远门，这里主要说的是两个方面：一方面是说冬至期间不能回娘家，据说冬至回娘家对公公大不利。

2、不宜搬家

冬至期间也不宜搬家，一方面是因为冬至的降临标记着最寒冷的冬季来到。从搬家风水学的角度看，寒冷的气氛会破坏家中的兴隆之气。另一方面和前面冬至不宜婚嫁的缘由一样，冬至前一天处于离日，古人总结认为不吉，并不适合进展像搬家、结婚这样的大事。

3、不宜婚嫁

冬至前后三天不宜进展婚嫁活动，尤其是冬至的前一天和后一天。依据民间的说法，结婚是人生中的头等大事，这个时候必须要选择好的结婚吉日，避开结婚的不利日子。

4、不宜同房

依据传统的观念，冬至前后10天不宜同房。古时候人们把男女分归为阳、阴，男归阳，女归阴。男女交合方可繁衍后代，但是男女交合讲究阴阳平衡，否那么阴阳不调不利于后代的繁衍，还会生出很多祸端来。

冬至最经典的10大习俗

冬至习俗1：享祀先祖

早在东汉崔寔《四民月令》中已有记载，说民间要向玄冥和祖祢供荐黍羊之物。冬至祭祖的记载，至宋代多起来。《东京梦华录》讲京师最重冬至节，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。《武林旧事》说以馄饨享先。明清时代冬至祭祖盛行。嘉靖《江阴县志》记载：“节朝悬祖考遗像于中堂，设拜奠，其仪并依元旦。”在宗族制度兴盛的南方地区，祭祖往往在祠堂进展，嘉靖江西《南康县志》：“冬至祀先于祠，醮墓如清明。”福建省流行冬至祭祀始祖的风俗，如万历《建阳县志》说：“是日大族行祭始祖之礼。”福建祀祖用特地制作的粉米圆子。清人冬至祀祖一般是祀于家，祭于墓，聚族而居的南方。往往像清明和中元一样，在家庙祭祀祖先。

冬至习俗2：九九消寒

冬至一到，便进入数九寒天。中国民间将冬至叫做交九或数九，即从冬至起先，每9天分为一个“九”，共分9个“九”，数到81天时便“九尽桃花开”。

中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最漫长的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天确定经已到来。

冬至习俗3：吃饺子

冬至是中国农历中一个特别重要的节气，冬至过节是汉族传统节日之一，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。在冬至这一天中国南北方会有不同的习俗，北方大局部地区会吃饺子、南方会吃汤圆，还有谚语：冬至到，吃水饺，以及关于该节气的诗词和影视作品。

冬至习俗4：吃馄饨

过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,百姓不得安静。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,非常凶残。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取“浑”与“屯”之音,呼作“馄饨”。恨以食之,并求平静战乱,能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天,所以在冬至这天家家户户吃馄饨。

另有一种说法:冬至之日,京师各大道观有盛大法会。道士唪经、上表,庆贺元始天尊诞辰。道教认为,元始天尊象征混沌未分,道气未显的第一大世纪。故民间有吃馄饨的习俗。《燕京岁时记》云:“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地混沌之象,故于冬至日食之。”事实上“馄饨”与“混沌”谐音,故民间将吃馄饨引伸为,打破混沌,开拓天地。后世不再说明其原义,只流传所谓“冬至馄饨夏至面”的谚语,把它单纯看做是季节饮食而已。

冬至习俗5：喝羊肉汤

冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代起先的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特殊鲜美，赞叹不已。从今在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。现山东滕州一带，这天被称作伏九，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。

冬至习俗6：吃汤圆

吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团聚”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”。“圆”意味着“团聚”“圆满”。冬至吃汤圆，象征家庭和谐、祥瑞。

还有一种说明是：冬至是一年中最长的一夜，冬至那天，天还未亮，妇女们就起来生火煮汤圆，先敬天祭祖，再全家围坐吃汤圆。所以冬至吃汤圆，除了表示太阳(阳光)渐渐回来，也代表团聚的意思，现代人更喜爱把它当成圆满的象征。

冬至习俗7：吃赤豆糯米饭

在江南水乡，有冬至之夜全家团聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，接着残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

赤豆和糯米为1：2.5的比例，将赤小豆放入沸水锅内(赤小豆与水的比约为1：5)。煮至八成熟时捞出。另将糯米淘净后，用煮过赤小豆的汤浸泡一夜。次日把糯米和赤小豆搅拌匀称后，上笼屉蒸大约40分钟，即可食用。

老一辈的长沙人都知道，在冬至那一天必须要吃上糯米饭。糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

假设是能用上黑糯米，那就更好了，黑糯米有助于产妇滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。这道食谱糯米喷香，腊肉油而不腻，赤豆和花生都焖入味了，特殊好吃。假设是想吃得更为安康，可削减腊肉的比例，增加多一点豆类杂粮亦可。

冬至习俗8：冬酿酒

冬酿酒原来叫冬阳酒，因为冬至过后阳气上升而得名，农历认为，冬至为一年中最重要的节气，因为这一天过后，阳气上升，万物起先渐渐复苏。始终到近年，商家从《吴歙》“冬酿名高十月白，请看柴帚挂当檐。一时佐酒论风味，不爱团脐只爱尖”开掘出“冬酿”两字，才称之为冬酿酒。

冬至习俗9：冬至做节

冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这说明古人对冬至非常重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气,。汉朝以冬至为“冬节”,官府要举办庆贺仪式称为“贺冬”,例行放假。《后汉书》中有这样的记载:“冬至前后,君子安家静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息,军队待命,边塞闭关,商旅停业,亲朋各以美食相赠,相互探望,快乐地过一个“安家静体”的节日。

唐、宋时期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举办祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜,此时此刻仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。

冬至习俗10：冬至赠鞋

冬至节,民间习惯赠鞋,其源甚古主要表达在孩童身上,盼望孩子们安康成长。过去主要是手工刺绣。送给男孩子的礼物,帽子多做成虎形、狗形、鞋上刺绣的也是猛兽。送给女孩子的礼物,帽子多做成凤形,鞋上刺绣多为花鸟。此时此刻那么多数是从市场购置,形式紧跟着时代的潮流。每逢节日,大人们总喜爱抱着小孩串门子,夸耀舅姑赠送的鞋帽。

冬至的来源和意义

在2500多年前，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它也是中华民族的一个传统节日，人们都特别重视这一天，冬至是我国二十四个节气中最早被制定的一个，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

古代的人觉得自冬至起先，天地阳气起先兴作渐强，代表下一个循环起先，是一个特别吉利的日子，所以人们往往会在冬至这天，进展祭祖，家庭聚餐等活动。冬至又被称做“小年”，一是说明就快要过年了，二是说明冬至和过年差不多，都是特别重要的。

在古代的时候，冬至是很重要的节日，唐宋时期，冬至是祭天和祭祀祖先的日子，在冬至这天，皇帝要到郊外举办祭天大典，而百姓那么要向父母长辈祭拜，此时此刻人们照旧遵循着祖辈们留下来的传统，在冬至这天祭拜祖先，祈求来年平平安安，还有吃饺子，吃羊肉等习俗。

冬至吃什么最好

羊肉

冬季吃羊肉可以促进血液循环，增加人体的反抗力并且给人体增加热量，而且羊肉含有暖胃的成效，羊肉属于温补的食物。

鸡肉

鸡肉在中医看来是温中补血，益气补脾，补虚益精的食物，而且始终有说法夏季吃鸭肉，冬季吃鸡肉，就是因为冬季进补的时候相宜选择鸡肉。

牛肉

牛肉的蛋白质含量比拟高，脂肪含量相对其他肉类而言少一些，所以对于肥胖或者减肥人士，在冬季进补的时候肉类可以选择牛肉，并且在中医看来，牛能够补中益气，是寒冬进补的优先选择。

萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”说的就是冬季的时候食用萝卜，并且萝卜也是冬季的时令蔬菜，萝卜含有丰富的维生素，尤其萝卜和羊肉，牛肉的搭配，是冬季进补的必备菜。

白菜

“百菜不如白菜”，白菜含有丰富的维生素，尤其北方冬季的时候白菜比拟好储存，所以食用的更多。

冬至养护阳气的留意事项有哪些

勿暴饮暴食

冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法协助身体运化过多的食物。

躲避寒冷

冬至季节人体的阳气太弱，所以身体的反抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时必须要戴围巾，捂好背、腹和足底，幸免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

忌房事

在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，切不行过思邪淫伤身。

忌出大汗

中医认为，大量排汗同时也会消耗大量精气。冬季应顺应天时，留意养藏，静谧养息，不宜猛烈运动，大量出汗。

躲避是非

冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能幸免因心情激烈引起的突发疾病。

饮食忌咸、辛、辣

冬季养生饮食不宜