2022二十四节气之夏至的由来-夏至的历史渊源

2022二十四节气之夏至的由来_夏至的历史渊源夏至，是“二十四节气”的第10个节气，夏季第4个节气。“二十四节气”最初是以北斗的斗柄指向确定，斗指午，为夏至。下面是我整理的关于2022二十四节气之夏至的由来_夏至的历史渊源，欢送阅读!

二十四节气之夏至的由来

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前7世纪，先人采纳土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在接着积蓄，并没有到达最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，中国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回来线，夏至以后，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。这期间我国大局部地区气温较高，日照足够，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。”可见在1010多年前人们已对此降雨特点有明确的相识。

夏至的历史渊源

“二十四节气”是古代农耕文明的产物。人们发觉了大自然的四季更迭等，渐渐相识到一年中气候、物候的改变也有规律可循。在每天的黄昏时候视察北斗七星，人们发觉在不同的季节，“北斗”的方位和斗柄的指向不同。因此北斗七星很早就成为指示季节的星空标记。如《冠子·环流篇》中写道：“斗柄东指，天下皆春;斗柄南指，天下皆夏;斗柄西指，天下皆秋;斗柄北指，天下皆冬。”

二十四节气，是历法中表示自然节律改变以及确立“十二月建”的特定季节。一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。据《恪遵宪度》说明[夏至]：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。在夏至这天正午时分太阳呈肯定(接近)直射状，北回来线地区会出现短暂的“立竿无影”奇景，“立竿无影”现象只发生在北回来线以南的地区

夏至的气象改变怎么样

◆对流天气

夏至以后地面受热剧烈，空气对流旺盛，午后至黄昏常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡，曾奇妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的闻名诗句。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么漂亮，时时带来局地灾难。

◆暴雨天气

夏至期间中国大局部地区气温较高，日照足够，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。这时长江中下游地区降水一般可满意作物生长的需求。

多数状况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，简单形成洪涝灾难，甚至对人民生命财产造成威逼，应留意加强防汛工作。

◆江淮梅雨

夏至季节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气特别潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不安适，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很简单滋生。这时要留意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。

◆高温桑拿

夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。天文学上规定，夏至为北半球夏季的起先。过了夏至，虽然太阳直射点渐渐向南移动，北半球白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面对空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将接着提升，因此有“夏至不过不热”的说法。从1951年-20xx年的资料来看，北方很多城市的历史极值都出此时此刻夏至后。

夏至，意味着燥热天气正式起先，之后天气越来越热，因此民间有“夏至不过不热”的说法。夏至后虽然太阳直射点渐渐向南移动，北半球大局部地区白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面对空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将接着提升。

夏至节气如何养生

1、生姜进补

有俗话说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，都是对生姜所具有的养分价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和汲取，对于防暑度夏有必须好处。

2、情志调养

夏季燥热，宜调息静心，常如冰雪在心。即“心静自然凉”。夏对应心，心脏对应喜悦，尤其在夏至这个夏阳极致的节气，必须要保持欢乐，精神养生方面，切忌懈怠厌倦，愤怒愁闷。

3、宜晚睡早起，多熬炼

在此季节，为顺应自然界阴阳盛衰的改变，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的缺乏，并且每日温水洗澡。

夏至节气，最重要的养生功课就是睡“子午觉”：晚上在子时(23时至1时)之前进入最正确睡眠状态，白天在11时至13时午休。子午觉的原那么就是子时大睡，午时小憩。

进入夏至，中午尽量午休，但时间不用太长，睡半个小时即可。在这个节气把“子午觉”睡好了，就是最好的保养方式。

此时可参与一些户外活动，参与晨练，以舒缓运动为主，不宜做过于猛烈的运动，幸免出大汗，以伤阴阳。

4、留意防病、防暑

做好防暑工作，应幸免在剧烈的阳光下暴晒，外出时，应采纳防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。

同时要留意防夏病，老年人更要留意幸免气血瘀滞，以防心脏病的发作。患病不行轻易运用发汗之剂，以免汗多难过。

5、夏至冬病夏治，引荐艾灸养生

夏至还是冬病夏治的好季节!体质寒凉，易生病的挚友可以多服用红糖姜汤水，祛湿排寒、温热暖胃。暑天服用可等到自然凉下来再喝。

同时也引荐艾灸养生，生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾