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文档简介

体育基础知识授课教师：孙汉胜他们都在干什么呢？跑步跳远投掷沙包技巧——前滚翻你能不能说下什么是体育课呢？体育课是由老师带领同学们在操场上做游戏，并指导大家进行走、跑、跳跃、投掷等各种身体练习的活动课，也是锻炼身体的课。怎么才能上好体育课？1、课前准备做好四点：2、课中做到五点：3、做到课后“三不要”。

课前准备做好四点：第一，缺席要请假。第二，整理好服装。穿宽松舒适的衣服和平底胶鞋，冬天不带帽子、围巾、口罩和四个手指并在一起的手套，夏天不穿裙子。第三，不带与上课无关的东西，如玩具、小刀、尖锐的金属品、零食等。第四，提前到上课地点附近等候，避免迟到。返回课中做到五点：第一，站队要快、静、齐。第二，遵守纪律，不到“三不能”。（不能随意说话；不能嬉笑打闹；不能随意离开自己的位置）。第三，听课“不走神”。第四，认真、刻苦练习，与同伴团结合作，努力完成任务。第五，下课要行礼。返回做到课后“三不要”。1、不要大量喝水，尤其是生水。2、不要在天热的时候用户凉水冲身体、浇头或者在背阴、“风口”的地方久留;3、不要立即吃食物，免得肠胃消化不良。返

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