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文档简介

主题班会

拒绝零食从我做起三年级七班第1页同学们喜欢吃什么零食啊？第2页看看零食口味适合中学生习惯。这些“三无”零食，大都采取色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生口味。满足自己欲望，零食诱惑，大有“千金散尽还复来”气概！世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人身体发育影响不良，不宜入口……湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期零食而死亡……第3页吃零食危害小学生正处于长身体特殊时期，对能量和各种营养素需要量比成年人相对要多，我们学校每日三餐，能够为身体发育提供一定能量和营养素，多吃零食，即使满足了"嘴"要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功效，结果损害了身体健康。第4页吃零食危害1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功效紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需营养素得不到确保，热量摄入也不够，必定影响健康。2、吃零食也轻易引发感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最轻易因为手不洁净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。3、上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学习和休息，而且增加家庭经济负担，影响学校环境卫生、而且影响学生生长发育。第5页吃零食危害——分类析（1）薯片薯片营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，轻易造成肥胖，还是皮肤健美大敌。（2）话梅、话李含盐量过高，假如长久摄入大量盐分会诱发高血压。（3）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。第6页（4）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也轻易造成肥胖。（5）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，尤其是一些质量低劣次品，对健康损害很大。（6）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。第7页

吃零食危害——结论多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生心剪发展多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于中学生艰辛朴素教育等好思想培养……第8页洁我校园拒绝零食

倡议书

三（7）班同学们：

大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。

一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、提

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