《立定跳远》 （教学设计）-2023-2024学年人教版体育三年级上册

《立定跳远》（教学设计）-2023-2024学年人教版体育三年级上册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析《立定跳远》是人教版体育三年级上册的一节体育课程。本节课主要内容是通过练习不同的起跳和落地动作，让学生掌握立定跳远的技巧。教材以图文并茂的形式展示了立定跳远的步骤和要点，并结合实际操作，帮助学生更好地理解和掌握技能。

本节课的教学目标是使学生能够正确地完成立定跳远的动作，提高他们的跳跃能力和身体协调性。在教学过程中，我将引导学生通过观察、模仿和练习，逐步掌握立定跳远的技巧。通过实践，学生将学会如何调整姿势、运用力量和控制落地，从而提高他们的跳远成绩。

为了确保教学效果，我将采用生动有趣的教学方法，如示范、分组练习和个人指导等。同时，我会鼓励学生积极参与，互相鼓励和合作，培养他们的团队合作精神和自信心。在教学过程中，我会注重学生的安全和正确的动作姿势，避免发生运动损伤。核心素养目标本节课的核心素养目标是培养学生的运动能力、合作意识和安全认知。通过学习立定跳远，学生将提高自己的运动技能，发展身体协调性和灵活性。在练习过程中，我将引导学生学会与他人合作，遵守规则，培养团队精神和集体荣誉感。同时，学生将了解运动安全的重要性，掌握自我保护的方法，避免运动损伤。通过本节课的学习，学生将能够全面发展体育核心素养，提高自身的身体素质和综合能力。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：在三年级上册之前，学生已经学习了基本的跳跃动作和身体协调性训练，如跳绳、跳远等。他们对跳跃动作有一定的理解，掌握了基本的起跳和落地技巧。部分学生可能已经有过立定跳远的尝试，对动作要领有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：三年级的学生对体育活动充满热情，具有较强的好奇心和探索欲望。他们喜欢通过实践和游戏来学习，对动态、互动性强的课程更感兴趣。在学习能力方面，学生具备一定的模仿能力和基本运动技能，但部分学生在身体协调性和力量控制方面有待提高。在学习风格上，有的学生喜欢独立思考，有的学生则更倾向于团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习立定跳远的过程中，学生可能遇到的困难和挑战包括：动作姿势不规范，起跳和落地技巧不协调，力量控制不稳定等。部分学生可能对动作要领理解不够，难以掌握正确的跳跃方法。此外，部分学生在克服恐惧、自信表达方面也存在一定的挑战。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《立定跳远》这一课节的教材或学习资料，以便他们能够在课堂上跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：为了帮助学生更好地理解立定跳远的技巧，准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。这些资源可以直观地展示立定跳远的步骤和要点，有助于学生模仿和理解。

3.实验器材：由于立定跳远课程涉及到实际的跳跃练习，需要准备一些实验器材，如测量跳远距离的卷尺、标记起跳点和落地点的标志物等。在课前要确保这些器材的完整性和安全性，避免在课堂上出现故障或伤害学生。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置。将教室分成几个分组讨论区和实验操作台，以便学生能够在小组合作和实践中学习和交流。同时，确保教室里有足够的空间供学生进行跳跃练习，避免发生碰撞或伤害。

5.安全设施：为了确保学生的安全，准备一些安全设施，如护具、垫子等。在实践环节中，要求学生佩戴护具，避免发生意外伤害。

6.教学工具：准备一些教学工具，如扩音器、哨子等，以便在课堂上进行有效的指挥和管理。

7.分组安排：在课前对学生进行分组，每组人数适中，以便学生能够在小组合作中相互学习和帮助。确保每组都有组长，负责组织小组成员进行学习和练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕立定跳远的技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解立定跳远的知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解立定跳远的知识点，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出立定跳远的课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验技能的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解立定跳远的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解立定跳远的知识点，掌握技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据立定跳远的课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与立定跳远相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的立定跳远的知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理1.立定跳远的概念与技术要领

-立定跳远是一种基础的田径跳跃项目，要求运动员从静止状态出发，通过一定的起跳技术，使身体腾空，并在落地时尽量远的距离。

-技术要领包括：正确的起跳姿势，腰背部的用力顺序，腿部的摆动和落地姿势等。

2.立定跳远的动作步骤

-准备姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前伸。

-起跳：腰背部和腿部同时用力，向上向前摆动，身体腾空。

-落地：双脚同时落地，尽量保持身体平衡。

3.立定跳远的训练方法

-基础训练：通过练习跑步、跳绳、深蹲等基础动作，增强腿部力量和身体协调性。

-技术训练：通过模拟起跳和落地动作，逐步掌握立定跳远的技术要领。

-综合训练：结合其他田径项目，如跳远、三级跳等，提高跳跃能力。

4.立定跳远的比赛规则

-比赛距离：根据年龄和性别，比赛距离有所不同。

-计分方法：跳远的距离以米为单位，精确到厘米。

-犯规判定：如运动员在起跳前移动起跳脚，或落地时踩线，均视为犯规。

5.立定跳远的锻炼效果

-提高腿部力量：立定跳远需要大量的腿部力量，长期训练可以有效提高腿部肌肉的力量。

-增强身体协调性：立定跳远的动作涉及到多个部位的协调，训练可以提高身体的协调性。

-锻炼心肺功能：立定跳远是一种有氧和无氧结合的运动，可以有效锻炼心肺功能。

6.立定跳远的伤害预防

-正确热身：比赛前要进行充分的热身，包括跑步、关节活动等，以提高肌肉的温度和弹性，预防拉伤。

-强化肌肉：通过针对性的力量训练，加强腿部肌肉，特别是大腿后侧肌群和臀大肌，以减少运动损伤的风险。

-注意落地姿势：落地时应用脚跟先着地，然后滚动至全脚掌，避免直接以脚尖着地，减少脚踝受伤的风险。

7.立定跳远的教学策略

-循序渐进：从基础动作做起，逐步过渡到立定跳远的完整动作。

-个性化教学：根据学生的身体条件和技术水平，制定个性化的训练计划。

-反复练习：立定跳远的技巧需要通过大量的反复练习才能掌握，教学中应注重练习的量和质。

8.立定跳远的评价标准

-技术评价：评价学生的起跳姿势、摆动动作和落地姿势是否正确。

-成绩评价：根据学生跳远的距离，评价其成绩的优劣。

-进步评价：对比学生之前的成绩，评价其进步的程度。教学反思与改进在完成《立定跳远》这一课程的教学后，我进行了深刻的教学反思，以评估教学效果并识别需要改进的地方。以下是我总结的一些反思和改进措施：

1.学生在立定跳远的技术掌握上存在一定的困难，特别是起跳和落地的动作要领。在未来的教学中，我将更加注重技术细节的讲解和示范，通过慢动作回放和反复练习，帮助学生更好地理解和掌握技术要领。

2.在课堂活动中，我发现部分学生参与度不高，可能是因为对课程内容不够感兴趣或缺乏自信。为了提高学生的参与度，我计划在未来的教学中增加更多互动性和趣味性的环节，如设置比赛、小组合作等，激发学生的学习兴趣和自信心。

3.在课堂管理和纪律方面，我发现学生在跳跃练习时容易出现混乱和不安全的行为。为了确保课堂的安全和秩序，我计划在未来的教学中加强课堂管理，提前明确规则和要求，确保学生在练习时能够遵守规则，避免发生意外伤害。

4.部分学生在完成课后作业时，反映对课程内容的理解和掌握不够充分。为了提高课后作业的质量和效果，我计划在未来的教学中提供更多的学习资源和辅导，如布置相关的视频、文章等，帮助学生更好地理解和掌握课程内容。

5.在评价学生的学习效果时，我发现仅依靠成绩评价可能无法全面反映学生的学习成果。为了更全面地评价学生的学习效果，我计划在未来的教学中采用多元化的评价方式，如技术评价、进步评价等，以更全面地反映学生的学习成果。板书设计①立定跳远的概念与技术要领：板书应简洁明了地列出立定跳远的基本概念和技术要领，如起跳姿势、摆动动作、落地姿势等。

②立定跳远的动作步骤：板书应清晰地展示立定跳远的动作步骤，包括准备姿势、起跳、落地等，便于学生理解和记忆。

③立定跳远的训练方法与评价标准：板书应列出立定跳远的训练方法，如基础训练、技术训练、综合训练等，以及评价标准，如技术评价、成绩评价、进步评价等，帮助学生了解如何提高自己的跳远能力。

同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。例如，可以在板书上用形象的图标或插图来表示立定跳远的动作，或者用鲜艳的颜色来突出重点知识点，使板书更加生动有趣，吸引学生的注意力。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与度、积极性、遵守纪律等方面，评估学生在课堂上的表现。

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