职业生涯规划-自我认识

职业生涯规划之自我认知主讲人：段引香2目录性格兴趣能力价值观职业生涯规划之自我认知8/13/2024导入练习

1.先用右手写字；

2.再用左手写字；

3.对比差异。性格8/13/2024性格理论——MBTI嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（IsabelBriggsMyers）增加了——行动方式维度：判断-知觉构建了四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024MBTI性格理论的四个维度能量获得途径：外向（E）内向（I）

注意力的指向：感觉（S）直觉（N）决策判断方式：思考（T）情感（F）采取行动方式：判断（J）知觉（P）ExtroversionIntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024MBTI性格理论维度解释

能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024MBTI性格理论维度解释外向E内向I热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用冷静，谨慎稳重，不愿意主动表达先听，后想，再说语速慢，语调平稳注意力很集中喜欢独自消磨时间关注问题的深度能量来自内心的思考与推理职业生涯规划之心理我.性格8/13/20241

.请同学将自己以6人一组分组，在小组中分享自己偏向内倾还是外倾，并说出为什么自己如此判断；2.请外倾和内倾的同学分别坐在教室的两侧，相互说一说通常对对方的印象是什么，相处的时候需要对方做一些什么，自己应注意些什么，能从对方学习些什么。3

.通过对讨论过程的观察，你觉得那些同学可能是外倾，那些可能是内倾，为什么？观察和讨论职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024讨论结论外倾的人习惯于外界活动，愿意与人打交道，而内倾者则多安静、保守，喜欢独处或习惯一对一的人际交往。在工作中，和人打交道的事情往往让外倾的人更有活力，安静独处的时间则令内倾的人更好的发挥才能。讨论问题时，外倾的人通常首先发言，而且观点很多，内倾的人则一般深思熟虑后才发表意见，且内容深刻。MBTI中所讲的内倾和外倾不同于我们日常所说的“内向”和“外向”。职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024接受信息：你如何获取信息？S-N维度感觉S直觉N用自己的五官来获取信息喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息着眼于当前的实际情况关注真实的、实际存在的事物观察敏锐、并能记住细节经过仔细周详的推理一步步得出结论通过实际运用来理解抽象的思维和理论相信自己的经验通过想象、无意识等感觉的方式来获取信息。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。着眼于未来的可能富于想象力和创造性关注数据所代表的模式和意义当细节与某一模式相关时才能够记得靠直觉很快得出结论希望在应用理论之前先能对之进行澄清8/13/2024观察结论感觉性的人更关注事情的细节和事实，如应用类的工作，而直觉型的人更喜欢新的问题和可能性，如理论类的工作。直觉型的人因为较重远景和全貌，适于做策划的工作；而感觉型的人注重细节和现实，适于做实施执行的工作。职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024思考T情感F行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感情有可原，法不容恕行为温和，注重社交细节关注个人感受与价值观习惯赞美别人言语友善、委婉犹豫、情绪化倾向主观想法与道德评判尽量避免争论和矛盾法不容恕，情有可原处理信息：你如何决定的？T-F维度8/13/2024印象加深：如果是你，你会？某所军校规定，学员被发现吸烟三次要勒令退学。假如你是这所军校的教官，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真的谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓。你会怎么办？为什么？职业生涯规划之心理我.性格①思考和情感这两个功能是关于人们如何处理、获取信息的。②思考型的人习惯于通过分析数据、权衡事实来做出符合逻辑、有目的的结论和选择；而情感型的则习惯通过自己的价值来做决定，他们通常会对信息做出个人的、主观的评价。

③思考型的人通常是直接的、分析性的，他们用大脑做决定；而情感型的人更坚信自己的价值观，并习惯于用心灵来做决定。⑤思考型的人重在解决问题，而情感型的人更关注感受，建立关系。⑥在工作中，情感型的人很看重所做的事情的价值是否符合自己的价值观，愿意追求心灵层面的东西，他们更喜欢和谐的工作环境，并乐意为人服务；思考型的人讲究逻辑性，他们更喜欢分析、解决问题，尤其愿意和概念、数字或者具体事物打交道，找到客观的标准和原则是他们的乐趣。思考结论职业生涯规划之心理我.性格

行动方式：你如何与外界打交道？J-P维度判断J觉知P

随意，自然开放，灵活做事拖拉，不愿做决定缺乏条理，保持弹性喜欢开始一项工作常常感觉到被束缚经常改变目标，偏好于新的体验着装以舒服为标准，不在意环境正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净职业生涯规划之心理我.性格

职业生涯规划之心理我.性格8/13/2024

MBTI性格类型ESTJ“事务料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能为您做些什么？”开朗，友好，率真，重情ESTJ—事务料理专家ISTJ—从容不迫做好自己的工作ISFJ—忠于责任和义务ESFJ—我能为您做些什么？ISTJ

“从容不迫地做好自己的工作”平实，谨慎，严肃，可靠ISFJ“我会忠于自己的责任和义务”归属，踏实，责任，献身精神8/13/2024

ESTP“让我们忙起来吧”冲动，好奇，冒险，不拘小节ESFP“别担心，高兴一点”热情，大度，随意，乐观ISTP“用我所具备的，做到最好”直接，诚实，实用主义ISFP“思想起着决定作用”温和，敏感，谦逊，耐心ESTP—冲动，好奇，冒险ISFP—思想决定着一切ESFP—热情大度，随意乐观ISTP—用我所知道的，做到最好8/13/2024

ENTJ“一切顺利，因为我一手掌握”信任，尊敬，坦率，领导力ENTP

“天生的企业家”自信，机智，感染力INTJ

“能力+独立=完美”敏锐观察，新颖独到，入木三分INTP“聪颖机智地解决问题的人”抽象，复杂，独立，创造性INTJ——新颖独到，入木三分ENTJ—坚定的领导力INTP——创造性地解决ENTP—天生的企业家8/13/2024ENFJ“公共关系专家”关系和谐，热情演说，精力充沛ENFP“天底下没有不可能的事情”自由，率性，爱好广泛，忠诚INFJ“促使事情正面转化的催化剂”理解力，同情心，精神领袖INFP“大智若愚的人”意义、观念为驱使，艺术，宽容ENFJ：公共关系专家INFJ—精神领袖ENFP—没有什么不可能MBTI性格类型二、认知“心理我”

INFP—大智若愚的人8/13/2024

对每种性格的理解每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短；了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口在人的整个一生中,他所应该做的,只是在这种固有人格基础上,去最大限度地发展它的多样性、连贯性和和谐性，小心谨慎着不让它破裂为彼此分散、各行其事的相互冲突的系统

------荣格8/13/2024

兴趣职业兴趣

职业兴趣反映了职业（工作活动）特点和个体特点之间的匹配关系，是人们职业规划的重要依据和指南。职业兴趣测验正是由于了解这两方面特点之间的匹配关系，从而为实现“恰当的人从事恰当的工作”提供可靠的科学依据。常用的职业兴趣测试工具是霍兰德职业兴趣测评系统。职业兴趣

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。兴趣二、认知“心理我”

1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

兴趣

职业兴趣1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional兴趣8/13/2024

兴趣R-实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、汽车修理、外科医生、足球教练8/13/2024

兴趣R实用型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员8/13/2024

兴趣R实用型8/13/2024

兴趣I-研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者8/13/2024

兴趣I研究型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授8/13/2024I研究型

兴趣8/13/2024A-艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者兴趣

8/13/2024兴趣

A艺术型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师8/13/2024兴趣

A艺术型8/13/2024

兴趣S-社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师8/13/2024S社会型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士

兴趣8/13/2024S社会型

兴趣8/13/2024职业生涯规划之心理我.兴趣

E-企业型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖8/13/2024兴趣

E企业型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理8/13/2024兴趣

E企业型8/13/2024兴趣

C-事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理8/13/2024兴趣

C事务型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员8/13/2024兴趣

C事务型8/13/2024兴趣

实际型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考8/13/2024能力

技能探索能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。美国职业生涯规划专家辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：即专业知识技能可迁移技能、自我管理技能8/13/2024能力

专业知识技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用名词来表示。8/13/2024能力

专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？......8/13/2024专业知识的获得在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动能力

8/13/2024可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词能力

8/13/2024可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……能力

8/13/2024能力

可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责8/13/2024能力

自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用_形容词_或副词来表示。8/13/2024能力

自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？8/13/2024能力

自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责8/13/2024课堂活动：学会撰写并分析成功故事！理想状态下，可以写出3-5个成功故事，并在小组中逐一进行分析讨论。看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。职业生涯规划之方法能力

8/13/2024职业生涯规划之方法能力

成功故事典范这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。8/13/2024技能与职业我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。……职业生涯规划之方法能力

8/13/2024雇主们最重视的技能我凭什么雇用你？职业生涯规划之方法能力

8/13/2024职业生涯规划之方法价值观

课堂活动有5家企业招聘，你选择去哪家？8/13/2024职业生涯规划之方法价值观

课堂活动1.飞亚达集团飞亚达注重学习型组织的建立，倡导快乐学习，快乐工作，快乐生活。提倡互相欣赏、互相合作,努力营造宽松舒适的工作氛围。

2.宝洁公司宝洁公司把人才视为公司最宝贵的财富，通过内部培训与提升制度，提升员工对企业产生较强的归属感，让每个员工都拥有并实现梦想。

3.威胜仪表集团威胜集团坚持“以人为本”的管理理念，充分的福利及就业保障，以事业成就人才，以合理的人力资源规划和政策，配合企业的高速增长。

4.摩托罗拉摩托罗拉以“尊重”为特征，尊重每一个员工的人格尊严，开诚布公，让每位员工直接参与对话，司同心同德，发挥出员工最大潜能。

5.东渡国际集团东渡国际提出“内举不避亲，外举不避贤”的口号，使员工在公平、客观的环境下实现职业生涯的晋升，在企业文化及品牌塑造方面形成了自己独特的价值。8/13/2024职业生涯规划之方法职业生涯规划之心理我.价值观