《太空生活趣事多》说课稿、课堂实录与教案

《太空生活趣事多》说课稿一、说教材：《太空生活趣事多》用浅显生动的语言，介绍了一些新奇有趣的太空生活知识，并且把造成“奇特”的原因巧妙地安插在第三段：“因为在宇宙飞船里，水失去了重量。”这就是失重，也就是造成睡觉、喝水、走路、洗澡都很奇特的原因。这些有趣的事情对学生一定有很大的吸引力。因此，老师们可以充分利用学生的好奇心，引导他们把课文读好，使他们在了解一些航天知识的同时接受语言文字的训练。根据课标和学段的要求，结合学生实际和课后练习，我制定了本课的教学目标：1.认识16个生字。会写8个字。2.有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。3.初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。教学重难点：1.认识16个生字。会写8个字。2.有感情地朗读课文。学具准备：学生收集的有关太空的资料。制成飞船形状的字卡、词卡。二、说教法和学法：以新课程标准为指导，以人为本，着眼于学生的实际，将“教师主导、学生主体”的理念贯穿于教学始终。在教学中充分利用课文这一“例子”，训练学生识字写字以及在理解感悟的基础上运用语言，甚至在说话中创造语言，体现了工具性的特点；师应尊重学生的独特体验，努力创造平等和谐的学习氛围，让学生想学、乐学。体现了对学生的人文怀。在教学中采用精彩的视频，激发了学生的探知欲望，让学生说出所见的画面，从读课题中说出自己的发现，提出疑问，用不同形式的读—小组说—模拟宇航员介绍，调动全班学生参与，在充分自读的基础上谈出自己的感受，学生真正成了学习的主人。在识字中，我先让学生读文自主识字，接着由句—词—字的方式呈现，让学生再次认读，体现识字的层次性。接下来让学生拿出自制的字词卡互相测读，尤其以魔方的形式师生互动，识字—组词，激发学生的学习热情。在研读感悟中，提出一个开放性的问题，就放手让学生自读、模拟读、介绍读、展示读等一系列读书活动，间或穿插说话训练，真正达到了理解课文、提高表达、运用语言的目的。课标要求教师要有大语文观，要着力全面提高学生的语文素养。读文感悟后，教师依据学生已调动起来的学习兴趣和情感基础，顺势而导，让学生谈学习的感受，激发学生爱语文的感情。接着又让学生交流自己收集的资料，产生对网络这一新科技的喜爱，最后鼓励学生上网或上图书馆再查资料，把语文课堂扩大到了课外，走入了学生的平常生活当中。三、说教学过程：本课分两课时第一课时一、情境导入，激发兴趣：1、播放美丽的太空画面，让学生观看。（鲜活而精彩的画面能激发小学生的兴趣，感受神奇，产生向往之情。）2、你看到了什么？学生自由汇报。（注重培养学生的表达能力，学生用语言的形式把看到的画面表达出来。师尊重他们的个体感受，并鼓励指导他们说较完整准确的话，激发其说话热情。）3、师激情：在茫茫的宇宙中，点缀着无数颗美丽的星球，它们看上去似乎彼此离得很近，但实际上却相隔非常遥远。在广阔无垠的太空里，藏着无穷的奥秘。看到如此美丽的太空画面，你想说点儿什么？指名谈感想。师顺势利导：是啊，人人都想去太空遨游一番，你们猜想一下，在太空中生活会是什么样的呢？4、学生自由说后，师导入课题：如果在太空生活，许多事情都会变得非常稀奇而且还有点“古怪”了。今天，我们就来学习一篇与太空生活有关的课文。（板题）二、初读课文，读通读顺：1、学生齐读课题。从课题中你有什么发现？（学生自由说后）你还想知道些什么？（学贵有疑，疑而促思。学生产生“想知道”的愿望后，才能积极地去发现，去探索，能激发学生去通过读书探究的迫切愿望。）2、学生带着问题读文，不认识的字借助拼音，或小组内互相帮助解决。（自主识字与小组合作的形式相结合，能提高学生的合作能力和学习效率。）3、汇报读文：采取个人展示读、小组竞赛读、领读、齐读等多种形式，让学生读通顺。（不同形式的读，让学生有更多的展示机会，能满足低段学生好表现的欲望，促进其积极主动地去读书。）三、引导学生识字：1.学生快速找出含生字的句子读几遍，师相机出示相关句子，领读、齐读，师生共同正音。2.从上述句中找出含生字的词，去掉其余部分，学生认读生词。3.去掉上述词中其余部分，只留生字，让学生认读并自由组词。（由句—词—字的认读，根据难度不同，有层次地多次再现生字，让学生随文识字，既是新授，又是复现。在读的过程中，生字不断复现，自然也就成了熟字。）4.学生拿出自制的字词卡，互相测读。（生生互动，使课堂呈现出平等、和谐的氛围，测读形式更能刺激学生的学习欲望。）5.师生合作认字：师拿出字词魔方，任意翻转各面，学生开火车认读。6.学生再读文，读通顺，读流利。齐读或小组接龙读。（教师是学生学习的组织者、引导者，也是学习活动的合作者。激趣益智的魔方识字和接龙读书使枯燥的识字教学显得生机盎然。师生互动让课堂变成学生学习的乐园。）四、合作学习，自主记忆：1.学生在小组内交流自己记字的方法，看谁记的最多，方法最好。2.学生汇报交流，师适当参与，给以启发性的引导。3.仿照“读读说说”给生字组词。（充分尊重学生，相信学生，肯定他们的个体体验，以展示才能的方式调动学生主动参与学习，学生以自己独特的视角让识字方法异彩纷呈）五、再读课文，了解大意1.边读边想，你读懂了什么？（以开放性的问题引导学生读书，不束缚、不牵引学生，有利于学生创新思维的闪现与发展。）2.学生自由汇报，师相机板书：睡觉、喝水、走路、洗澡。3.学生选自己喜欢的段落（或全篇）大声朗读。第二课时一、谈话导入。1、出示生字（词）魔方，测读生字词。2、指名回顾：课文主要介绍了太空生活的哪些趣事？二、研读感悟：1.你最喜欢哪些趣事，把有关的段落多读几遍，读出有趣、惊奇。2.假如你现在就是宇航员，你准备怎样向大家介绍太空生活的趣事？先模拟宇航员的语气再读课文，然后在小组内互相介绍。（师巡视时适当参与活动）3.小组派代表比赛汇报，师相机指导。（让学生以宇航员的身份参与学习，并介绍太空趣事，能最大限度调动学生的积极性。把学习的主动权还给孩子，师真正成为学生学习的引导者和组织者。不同要求不同层次的读，给学生充分读的机会，读中理解，读中感悟，是培养语感、提高语文能力的重要方法。）模拟学习：第二段：（1）汇报人上台介绍，可读文，可用书上的话说。读出神奇感，让人向往。（2）用“要想……必须……”说一句话。（3）汇报小组齐读此段。第三段：（1）生生合作：对喝水感兴趣的同学向汇报人询问，由汇报人详细解答。（2）学生自由读第三段，再次体会。（3）全班配动作齐读。（4）用“即使……也……”和“要想……得……”说话。第四段：（1）学生边介绍边表演有趣的动作。（2）用“为了……”说话。第五段：学生介绍后，示范读，领读。（在学生自由汇报的基础上，每段又以不同的方式进行学习，既使课堂富于变化，避免单调，又给了学生自读感悟的空间，体现了阅读教学中以读为主的理念。适当而精要的语言训练，促进了学生语言的发展。在学语言用语言的过程中，夯实了语文基本功。）4.听了几位于航员的介绍，你有什么想说的呢？又有什么想问的呢？（启发学生探究太空生活与地球生活不同的原因。）三、整体感悟，了解“失重”：1.小组合作，从课文中找到一句话来说明睡觉、喝水、走路、洗澡都这么奇特的原因。（哪怕是再深奥难懂的科学道理，也放手让学生自读自悟，师决不包办。自读自悟中提高了学生的语文能力。）2.学了这篇课文，你有什么感受？（师相机板书：趣事多）3.语言训练小结：太空生活真是太，我真想。四、感情朗读：小组接读比赛，看哪个小组读得最有感情，最有趣。五、拓展延伸：1.小朋友们，你们还知道别的太空趣事吗？你又是怎么知道的？谁来给大家介绍介绍？（生交流收集的资料）2.课后请小朋友们到图书馆或上网查阅更多有关太空知识的资料，来和同学们交流。（现代信息社会，学生会利用网络资源，是他们今后人生中非常重要的本领。这一环节的设计，激励学生通过多种形式多种渠道学习，产生了解新科技的兴趣，激发他们爱科学、学科学的热情，为他们具备终身学习能力打下基础。）六、指导写字：1.生观察8个字，按结构归类。2.引导学生发现怎样写好字的方法。3.师选重点示范写，学生认真看，注意速度和力度，不能太慢，也不能用力过大。4.学生先描红，后书写。师提醒：一看二写三对照。写前看范字的位置，结构及笔画差异；临写时要一气呵成，不能写一笔看一笔；写完后再与范字对照，力求写下一个字时有所进步。（写字教学，重在写。但掌握好的方法，能使记字、写字达到事半功倍的效果。此一环节让学生充分看—想—说，加深印象。教师的范写与学生的认真观察，能让生较快地掌握写字方法。）四、说板书设计：太空生活趣事多本课的板书，我追求言简意赅，一个“趣”字激起学生兴趣，一个“趣”字激发学生思维。让学生在“趣”中快乐学习。32、太空生活趣事多睡觉绑在睡袋里喝水带吸管的杯走路穿带钩的鞋洗澡特殊沐浴器《太空生活趣事多》课堂实录师：小朋友们，老师给大家带来了几幅美丽的图片师：（出示图片）你们知道这是在哪里吗？生：太空师：太空是美丽而又神奇的世界，这几年来我国发射了多艘神舟号宇宙飞船来到太空。我们把乘坐宇宙飞船在太空工作的人，称为—生1：宇航员生2：宇航员生齐：宇航员师：宇航员们在太空中究竟是怎样生活的呢？今天就让我们来学习一篇有趣的课文。谁来读读课题（读出节奏、读出“有趣”）生1：太空生活趣事多师：长长的课题你读出了节奏，真棒！谁能读出有趣来，就更棒了。生2：太空生活趣事多师：真有趣，我们一起读生齐：太空生活趣事多师：课文写了太空生活中哪些有趣的事呢？请大家打开语文书，读读课文。第一遍大声、自由地读，努力把生字读正确，把句子读通顺。生：自读课文师：大家读得很投入，接着老师要请大家来读第二遍，把你认为难读的词语划下来，多读几遍。生：自读课文，划词语师：（投影出示）我们来看看***小朋友划的词语，请你领着大家读一读生1：领着大家读词师：谁还有补充？生：补充难读的词语师：（出示：塑料杯）是的，这个词语有点难读，谁再来读读？生：塑料杯师：放到长长的词语中，还能读吗？生：带吸管的塑料杯师：什么样的塑料杯生：带吸管的塑料杯师：带吸管的什么生：带吸管的塑料杯师：课文中像这样的词语还有吗？赶快找一找生1：鞋底带钩的鞋子生2：带网格的地板生3：特殊的淋浴器生4：普通的杯子师：我们把这些词语读准确了，谁还能读得好听呢？生1：带吸管的塑料杯师：他把中间的“的”读得又轻又短，真好听！我们学着他的样子一起读读。生：齐读词语师：长长的词语跑到句子中了，你还能读吗？生：宇航员要想喝到水，得使用一种带吸管的塑料杯。师：不光把句子读得很通顺，还把藏在里面的一个多音字读得很正确。生：齐读师：还有一个长长的句子，请大家试着在小红线处停顿一下，肯定能读通顺。生：自由读—指名读师：词语、句子都能读了，真不错！这一遍要请大家默读课文，边读边想，宇航员在太空中干什么事情很有趣。生：默读课文师：（出示）宇航员在太空中________很有趣！生1：走路很有趣。师：（板书：走路）如果能把屏幕上的句子说完整就更好了。生1：宇航员在太空中走路很有趣。生2：宇航员在太空中洗澡很有趣。生3：宇航员在太空中睡觉很有趣。生4：宇航员在太空中喝水很有趣。师：（随机板书：洗澡、睡觉、喝水）谁能把这四个句子连起来说一说？生1：宇航员在太空中睡觉、喝水、走路、洗澡都很有趣。师：用上“都”，把句子连起来说得很有条理。生2：宇航员在太空中睡觉很有趣，喝水很有趣，走路很有趣，洗澡很有趣。师：你把四件趣事连起来说了，如果能说得简洁些就更好了。生3：宇航员在太空中生活很有趣。师：哇，你用“生活”这个词，把四件事情概括起来说了。宇航员在太空中的生活很有趣，其实就是指宇航员在太空中—生：睡觉、喝水、走路、洗澡都很有趣。师：是呀，太空生活中有那么多趣事，难怪课题叫做—生：太空生活趣事多师：这节课我们先来看看，在太空中睡觉，有趣在哪里呢？谁来读读第一句话？生：在宇宙飞船里，站着睡觉和躺着睡觉一样舒服。师：小朋友，平时你们都是怎么睡觉的？生：躺着睡的师：躺在床上，盖上暖暖的被子，你觉得怎么样啊？生1：很温暖生2：很舒服师：请你带上这种感觉读读这个词语—生：舒服师：我们一起伸伸懒腰，再来读读这个词语—生：舒服师：可是如果让你站着睡觉，会怎样呀？生1：会很累生2：会摔倒师：是呀，站着睡觉很不—生：舒服师：但是，在宇宙飞船里，躺着睡觉很—生：舒服师：站着睡觉也很—生：舒服师：连起来可以这样说—生：在宇宙飞船里，站着睡觉和躺着睡觉一样舒服。（指名读—齐读）师：不过生：（接读）要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。师：想不想看看宇航员怎样把自己绑起来？（出示图片）生1：宇航员用黑黑的带子把自己粘起来。生2：好像有根吊链把他吊起来似的。师：不是吊链，是黑色的粗粗的绑带。（出示字卡）我们来看看“绑”，“绑”一般指用绳子、带子等缠绕、捆扎起来，所以“绑”是绞丝旁。生：指名读“绑”师：我们和“绑”交上了朋友。生：齐读“绑”师：请一位小朋友再来读读这个句子生：不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。师：宇航员一定要把自己绑起来睡觉吗？自己读读这个句子。生：一定要绑起来睡觉的，因为句子里说“必须”师：能给“必须”换个词吗？意思一样的。（贴词卡）生1：一定师：把“一定”代到句子里读一读生1：不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员一定（要）把自己绑在睡袋里。师：真能干！加上“要”句子更通顺了。生2：“肯定”师：把“肯定”代到句子里读一读生2：不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员肯定（要）把自己绑在睡袋里。师：是呀，表示“一定”、“肯定”我们也可以用上今天新学的词语—生：必须师：宇航员睡觉时一定、肯定要把自己绑起来，多有趣呀？谁来读读这个句子生：指名读—齐读师：不然，生：翻一个身，就会飘到别处去了。师：如果不把自己绑在睡袋里，会飘到哪里去呀？老师给大家带来一段神九宇航员在太空中的生活视频生1：会飘到厨房去，碰到东西师：宇航员一下就惊醒了生2：会碰到宇宙飞船的顶上师：这样，宇航员还能睡得踏实吗？生：睡不踏实师：课文里说，这样宇航员就睡不了—生：安稳觉师：难怪宇航员必须把自己绑起来，这样才能睡个—生：安稳觉师：让我们连起来把第一段读好，读出有趣来。生：齐读师：刚才我们一句一句读懂了第二自然段，现在请小朋友自己读读第三自然段，你又觉得哪个句子写得特别有趣呢？生1：喝水的时候，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。师：在生活中，我们喝水的时候，如果把普通的杯子倒过来，会发生什么事情呀？生：水会倒出来师：可是，在宇宙飞船里，如果用普通的杯子—生：即使把杯子倒过来，水也不会往下流。生2：“宇航员要想喝到水，得使用一种带吸管的塑料杯。”我从来没有见过带吸管的塑料杯生3：我们只有喝饮料的时候才用带吸管的塑料杯师：可是，宇航员喝水时必须使用生：带吸管的塑料杯师：是呀，在宇宙飞船里喝水和我们在地球上喝水完全不一样生：在宇宙飞船里，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。师：那是因为—生：在宇宙飞船里，水失去了重量。师：请男女生合作着读读这两个句子，男生读表示有趣现象的句子，女生读表示原因的句子男生：在宇宙飞船里，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。女生：因为在宇宙飞船里，水失去了重量。师：男女生换着来读读女生：在宇宙飞船里，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。男生：因为在宇宙飞船里，水失去了重量。师：难怪—生：宇航员要想喝到水，得使用一种带吸管的塑料杯。师：这个“得”还可以换成我们刚刚学过的一个词语—生：必须、一定、肯定师：同一个意思，可以用不同的词语来表达，祖国的语言文字可真丰富。我们一起来读读这个句子。生：齐读师：究竟是什么原因使水失去了重量呢？生：水在太空中失去了地心引力，所以会失去重量。师：你是怎么知道的？生：看课外书。师：看课外书是获取知识的一个好方法。上学期，我们还学过一篇课文，叫做地球—生：《地球爷爷的手》师：对了，今天地球爷爷也来到了我们的课堂中，让我们来听听地球爷爷的回答。小朋友们，大家好！我是地球爷爷，我有一双很大很大的手，这双手能把地球上所有东西像磁铁一样牢牢吸住。当宇宙飞船离开我这双大手，所有物体都会失去重量，变得轻飘飘的，这样的现象就叫失重。失重会给宇航员带来麻烦，为了生活得舒服一些，他们必须使用特殊的生活用品。有绑带的睡袋能帮宇航员睡上一个安稳觉，带吸管的塑料杯能帮宇航员喝到水……失重也让太空生活变得很有趣哦！师：这下听明白了吗？生：听明白了。师：地球爷爷的话里还藏着很多我们今天新学的词语，一起读读。生：齐读词语师：生字宝宝从词语中跑出来了，还能读吗？生：开火车读生字卡片师：拿起小手，跟着老师写生：练写—指名反馈、点评师：对照对照自己写的字，在右边再写一个，争取比第一个写得漂亮。生：继续练写。师：小朋友们，通过这节课的学习我们知道宇航员在太空中睡觉，必须使用—生：有绑带的睡袋师：在太空中睡觉，必须使用—生：带吸管的塑料杯师：宇航员在太空中生活还有趣在哪里呢？我们下节课继续学习。下课！《太空生活趣事多》优质课教案教学目标：1．认识16个生字，会写8个生字。2．有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。3．初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。教学重点：有感情地朗读课文，了解太空常识。教学难点：有感情朗读课文。教具准备：1．生字、词语卡片，反映太空活的课件或图片。2．学生查阅的太空生活资料，彩笔和画纸。教学方法：讲授法、讨论法教学过程：第一课时一、激趣导入用多媒体课件演示宇航员费俊龙和聂海胜在太空中生活的画面。教师讲述：这两位叔叔是谁，你们认识他吗？（学生谈话）他从太空中返回给我们带来了许多太空中的趣事，你们想了解这些事情吗？那就让他们给我们讲讲太空的趣事吧！（板题）（充分利用课程资源，发挥多媒体优势，激发学生好奇心，实现向文学的自然过渡。）二、初步感知课文1．先自己读文，遇到不认识的字画下来，再向别人请教。2．采取同桌互读、小组分段轮读、指名读等形式，引导学生把课文读得正确、流利。3．点练读2至4自然段，用自己的话说说太空中究竟有什么趣事？（睡觉、喝水、走路、洗澡）（通过不同形式的读书活动，整体感知课文内容，扫除了字词障碍，培养自主阅读的能力。）三、识字1．请小朋友拿出字卡，学生的字卡预先做成各种形状，如飞船等（根据学生的想象自己完成。）自由读字卡、同桌互相指认、小组内识字比赛、全班开火车读。2．教师相机引导学生交流识字方法，用字扩词。强调重点字的读音。3．教师也可根据学生实际，进行如下训练：（1）读出带有生字的词语（2）去掉词语中熟字开火车读生字（3）找出课文中带有生字的句子读一读，小组讨论如何记住这些字。（4）教师念读字词，学生亮出卡片。四、写字1．整体指导，发现规律。左右结构的字有哪些？教师范写。2．学生仿写，师生评议。五、朗读自己喜欢哪段就读哪段。并向同桌同学说说自己喜欢这一段内容的原因。（尊重学生主体地位，进一步熟悉课文内容，丰富对“趣事”的感知。）第二课时一、导入拿出字卡小组抽查认读情况，给生字组词。二、精读课文1．小组内朗读：每人读一段。看谁读的好，选拔一名同学参加全班的比赛，比赛要求是：一是要让人听了觉得新鲜有趣，二是让人觉得惊奇。2．全班比赛。三、感悟1．小组学习讨论，太空生活怎么有趣？与我们地面上生活有什么不同？2．汇报交流，教师板书，加深学生对太空生活的认识。（绑在睡袋里、只能用吸管吸、穿带钩的鞋，走网格地板）引导学生把自己喜欢的段落读一读，争取能用自己的话讲给别人听。3．谁能从课文中找到一句话来说明睡觉，喝水，走路，洗澡都这么奇特的原因？引导学生了解“失重”现象。（引导学生通过阅读课文，了解太空中的趣事，并进一步弄清发生这些趣事的原因，丰富学生认知，激发学生进行科学探索的愿望。）四、扩展1．你们还知道太空生活中别的趣事吗？是怎么知道的，谁来向大家介绍？（把课外搜集与课内学习结合起来，培养学生搜集处理信息的能力。通过交流开阔学生的视野，培养学生的成就感和自信心。激发了学生学科学，爱科学的热情。）2．以“我要向宇航员叔叔学习”为题，想象在太空中会发生什么事？并说说自己将来想在太空中做点什么？3．自由想象太空的奥秘，用彩笔画出自己心目中的太空。（树立大语文观念和一切为了学生的思想，体现语文学习综合性的特点，充分发展学生的想象力，培养学生的创造精神，激发学生对祖国，对科学事业的热爱。）五、板书设计：32、太空生活趣事多睡觉绑在睡袋里喝水带吸管的杯走路穿带钩的鞋洗澡特殊沐浴器太空-地球大气层以外的宇宙空间所属类别:科学名词太空是指地球大气层以外的宇宙空间，大气层空间以外的整个空间。物理学家将大气分为5层:对流层(海平面至10千米)、平流层(10~40千米)、中间层(40~80千米)、热成层(电离层，80~370千米)和外大气层(电离层，370千米以上)。地球上空的大气约有3/4在对流层内，97%在平流层以下，平流层的外缘是航空器依靠空气支持而飞行的最高限度。地球大气层以外的宇宙空间，大气层空间以外的整个空间。物理学家将大气分为5层:对流层(海平面至10千米)、平流层(10~40千米)、中间层(40~80千米)、热成层(电离层，80~370千米)和外大气层(电离层，370千米以上)。地球上空的大气约有3/4在对流层内，97%在平流层以下，平流层的外缘是航空器依靠空气支持而飞行的最高限度。某些高空火箭可进入中间层。人造卫星的最低轨道在热成层内，其空气密度为地球表面的1%。在1.6万千米高度空气继续存在，甚至在10万千米高度仍有空气粒子。从严格的科学观点来说，空气空间和外层空间没有明确的界限，而是逐渐融合的。联合国和平利用外层空间委员会科学和技术小组委员会指出，当前还不可能提出确切和持久的科学标准来划分外层空间和空气空间的界限。近些年来，趋向于以人造卫星离开地面的最低高度(100~110)千米为外层空间的最低极限界限。宇航员告诉你太空生活的真实体验远离地球去太空生活带来的情感冲击，你永远无法预想。只有在茫茫太空中望向脚下的蓝色星球，你才会意识到你已经不在地球上了。这种感觉惊心动魄，同时又让你觉得太不真实。这和“我已经离开堪萨斯了”的感觉有点像。我在太空中生活了整整55天，参与了5项NASA的太空任务，从这段经历中我认识到，远离地球绝不仅仅只是一系列令人屏息的瞬间，这种感觉掺杂了超然和深深的乏味。太空旅行拥挤，嘈杂，常常让你感觉不舒服—至少我们现在的太空生活模式并不如你想象的新奇刺激，但唯一不可否认的是太空中独一无二的景致。所有人都认为，当你坐在堆在700万磅火箭燃料上的发射台上时会不可避免地感到紧张和焦虑；但事实是，在你爬进太空舱之后的两个小时里根本无事可做。很多宇航员会用着两个小时打个盹。在火箭升空前，地面工作人员需要完成上千项的检查，而你却像一大袋土豆一样被困在座位上。中间有几次你会需要醒过来，告诉地面“收到”或是“明白”，但升空这件事—从发射台到轨道之间只有8.5分钟,而在达到17,500英里/小时(约28,164公里/小时)的轨道速度之前每一秒你都是在加速。当你真正处于轨道上时，零重力是有其优势的。在没有重力时，体液会流向头部，这简直就是天然的面部提拉。你会感觉胃空空的，还会感觉自己身体变长，因为在零重力下人会变高一到两英寸。但零重力当然也会带来不便。体液向北方流动会导致严重的头痛。在来太空的头几天里你的身体会失掉一升左右的体液—就因为头痛和小便。很多人会感觉恶心。让自己好受一点的办法就是让自己“找不着北”，你要欺骗自己的眼睛让自己相信“上”是你头所指的方向，“下”就是双脚所指的方向。当你养成习惯后，在零重力的太空舱内随意掉转方向就不是问题了。但是你的胃可能还需要几天才能恢复食欲。在航天飞机上我吃得并不多，因为就算在地球上我的胃口也很一般，不过因为重力缺失以及体液倒流，食物在太空中有了其独特的味道。我曾经带过很不错的巧克力，结果在太空里它吃起来和蜡一样。不论在飞行器里还是国际空间站里都不能做饭，食物都是冻干食品或者真空包装的，有的吃之前需要加水然后放进烤箱加热，有的则类似军用份饭(Military