七年级体育与健康 短跑3教案

七年级体育与健康短跑3教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析本节课的主要教学内容为短跑，这是七年级体育与健康课程的一部分。短跑课程主要包括起跑技术、起跑后的加速跑、途中跑技术、终点冲刺以及起跑和接力等方面的内容。在教学过程中，我会结合学生的实际情况，有针对性地进行教学，以提高学生的短跑技能和体育素质。

教学内容与学生已有知识的联系：在学习本节课的内容之前，学生已经学习了有关体育与健康的基本知识和一些基本的体育技能，如跑步、跳跃等。在此基础上，本节课将进一步引导学生深入学习短跑技巧，提高学生的体育素养和身体素质。核心素养目标本节课的核心素养目标主要有以下几点：

1.运动能力：通过学习短跑的基本技巧，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等短跑技巧。

2.健康意识：培养学生养成良好的运动习惯，增强学生的健康意识，使其认识到运动对于身体健康的重要性。

3.团队协作：在接力比赛中，培养学生的团队协作精神，使其能够与队友积极配合，完成接力比赛。

4.自我管理：培养学生自我管理的能力，使其能够自觉地进行锻炼，提高自身的体育素养和身体素质。教学难点与重点1.教学重点：

（1）起跑技术：本节课的起跑技术重点是教导学生正确的起跑姿势、起跑动作和起跑节奏。通过示范和练习，使学生能够熟练掌握起跑技术，提高起跑速度。

（2）加速跑技术：加速跑技术是短跑过程中的关键环节。本节课的重点是让学生掌握正确的加速跑姿势、步幅和步频，使其能够在起跑后迅速加速，为后续的途中跑做好准备。

（3）途中跑技术：途中跑技术是短跑过程中的重要环节。本节课的重点是教导学生正确的途中跑姿势、步幅、步频和呼吸节奏，以提高学生的跑步效率和速度。

（4）终点冲刺：本节课的终点冲刺重点是让学生掌握正确的终点冲刺姿势和冲刺动作，以充分发挥学生的潜力，提高终点冲刺速度。

（5）接力比赛：本节课的接力比赛重点是培养学生团队合作精神，使学生能够熟练掌握接力棒的传递技巧，提高接力比赛成绩。

2.教学难点：

（1）起跑技术：起跑技术的难点在于学生对于起跑姿势和起跑动作的掌握。部分学生可能存在起跑姿势不正确、起跑动作不协调等问题，需要教师进行有针对性的指导和纠正。

（2）加速跑技术：加速跑技术的难点在于学生对于步幅和步频的掌握。部分学生可能存在步幅过大或过小、步频不均匀等问题，需要教师进行针对性的练习和指导。

（3）途中跑技术：途中跑技术的难点在于学生对于跑步姿势、步幅、步频和呼吸节奏的协调。部分学生可能存在跑步姿势不正确、步幅和步频不协调等问题，需要教师进行有针对性的指导和练习。

（4）终点冲刺：终点冲刺的难点在于学生对于冲刺姿势和冲刺动作的掌握。部分学生可能存在冲刺姿势不正确、冲刺动作不协调等问题，需要教师进行有针对性的指导和纠正。

（5）接力比赛：接力比赛的难点在于学生对于接力棒的传递技巧和团队协作的掌握。部分学生可能存在接力棒传递不顺畅、团队合作不协调等问题，需要教师进行有针对性的练习和指导。

在教学过程中，教师应针对以上重点和难点内容，采取有效的教学方法，如示范、练习、分组讨论等，帮助学生突破难点，掌握核心知识。同时，教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能够理解和掌握所学内容。教学方法与策略1.教学方法：

（1）讲授法：在讲解短跑基本技巧时，教师可以通过语言传授知识，使学生了解和掌握短跑的技术要领。

（2）示范法：教师通过实际操作，展示正确的短跑技术，帮助学生形成正确的动作表象，提高学生的技能水平。

（3）实践法：学生在教师的指导下，进行实际操作练习，巩固所学知识，提高自己的运动能力。

（4）分组练习法：学生分组进行练习，培养团队协作能力，同时教师可以针对各组学生的具体情况，进行有针对性的指导。

（5）比赛法：通过举办短跑比赛，激发学生的学习兴趣，培养学生的竞争意识和团队精神。

2.教学活动设计：

（1）起跑技术练习：学生分组进行起跑技术练习，教师对学生的动作进行指导和纠正。

（2）加速跑技术练习：学生分组进行加速跑技术练习，教师对学生的步幅、步频进行指导和纠正。

（3）途中跑技术练习：学生分组进行途中跑技术练习，教师对学生的跑步姿势、步幅、步频和呼吸节奏进行指导和纠正。

（4）接力比赛：学生分组进行接力比赛，教师对学生的接力棒传递和团队合作进行指导和评价。

3.教学媒体和资源使用：

（1）PPT：教师使用PPT展示短跑技术的动作要领和练习方法，帮助学生直观地了解所学内容。

（2）视频：教师播放优秀短跑选手的比赛视频，让学生分析和学习他们的技术特点，提高自己的运动技能。

（3）在线工具：教师利用在线工具，如体育教学平台，为学生提供丰富的学习资源，帮助学生巩固所学知识。

（4）体育器材：教师使用体育器材，如起跑器、接力棒等，辅助学生进行实地练习，提高学生的运动能力。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕短跑技术，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解短跑技术的基本概念和要点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解短跑技术，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出短跑技术课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解短跑技术的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握短跑技术。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验短跑技术的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解短跑技术知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握短跑技术。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解短跑技术知识点，掌握相关技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据短跑技术课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与短跑技术相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的短跑技术知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.学生能够掌握短跑的基本技巧，包括起跑技术、加速跑技术、途中跑技术和终点冲刺技术。

2.学生能够理解短跑技术的重要性，了解其在比赛中的实际应用，提高学生的运动能力和竞技水平。

3.学生能够通过实践练习，提高自己的短跑技能，增强身体素质和健康意识。

4.学生能够培养团队合作精神，在接力比赛中与队友积极配合，提高团队协作能力。

5.学生能够通过自主学习和拓展学习，拓宽自己的知识视野，提高自己的学习能力和思维能力。

6.学生能够通过反思和总结，发现自己学习过程中的不足，并提出改进建议，促进自我提升。

7.学生能够积极参与课堂活动，主动提问和参与讨论，提高自己的沟通能力和解决问题的能力。

8.学生能够完成课后作业，巩固所学知识，提高自己的学习效果。

9.学生能够养成良好的运动习惯，坚持进行体育锻炼，提高自己的体育素养和身体素质。

10.学生能够认识到运动对于身体健康的重要性，培养良好的健康意识，提高自己的健康水平。典型例题讲解例题1：请描述短跑起跑技术的基本要点。

答案：短跑起跑技术的基本要点包括：

1.起跑姿势：双脚与起跑线平行，前后脚距离适宜，前脚脚尖距起跑线约5-7厘米。

2.起跑动作：当听到起跑信号时，迅速向下压低身体重心，同时前脚用力后蹬，后脚用力前摆，将身体向前推。

3.起跑节奏：起跑时要注意保持稳定的节奏，避免出现过度紧张或松懈的情况。

例题2：请简述短跑加速跑技术的关键要素。

答案：短跑加速跑技术的关键要素包括：

1.步幅：加速跑时，步幅应逐渐增大，以提高跑步速度。

2.步频：加速跑时，步频应逐渐加快，以提高跑步速度。

3.身体姿势：加速跑时，身体应保持直立，避免过度前倾或后仰。

4.呼吸：加速跑时，应保持均匀的呼吸节奏，避免出现过度紧张或气喘的情况。

例题3：请描述短跑途中跑技术的基本要点。

答案：短跑途中跑技术的基本要点包括：

1.跑步姿势：途中跑时，身体应保持直立，前倾角度适宜，避免过度前倾或后仰。

2.步幅：途中跑时，步幅应保持稳定，避免过大或过小。

3.步频：途中跑时，步频应保持均匀，避免过快或过慢。

4.呼吸：途中跑时，应保持均匀的呼吸节奏，避免出现过度紧张或气喘的情况。

例题4：请简述短跑终点冲刺技术的关键要素。

答案：短跑终点冲刺技术的关键要素包括：

1.冲刺姿势：终点冲刺时，身体应前倾，手臂摆动幅度增大，以提供更多的动力。

2.步幅：终点冲刺时，步幅应尽可能增大，以提高跑步速度。

3.步频：终点冲刺时，步频应尽可能加快，以提高跑步速度。

4.呼吸：终点冲刺时，应保持均匀的呼吸节奏，避免出现过度紧张或气喘的情况。

例题5：请描述短跑接力比赛的基本规则。

答案：短跑接力比赛的基本规则包括：

1.接力棒传递：接力棒传递时，接力队员必须手持接力棒，将接力棒递给下一个队友。

2.接力区：接力区是指接力棒传递的特定区域，接力队员必须在接力区内完成接力棒传递。

3.接力棒传递次数：每个队有两次接力棒传递机会，第一次传递发生在起跑线处，第二次传递发生在终点线处。

4.接力棒传递顺序：接力棒传递顺序为：第一棒、第二棒、第三棒、第四棒。

5.接力棒传递时间：接力棒传递时间不得超过20秒，超过时间将被取消比赛资格。教学反思在本节课的教学中，我采用了多种教学方法和策略，以帮助学生更好地理解和掌握短跑技术。我通过讲授法详细讲解了短跑技术的各个环节，通过示范法展示了正确的技术动作，并通过实践活动让学生在实践中掌握技巧。同时，我利用了信息技术手段，如在线平台和微信群，来分享教学资源和监控学生的学习进度。

在课前，我布置了预习任务，要求学生自主阅读预习资料，思考问题，并提交预习成果。通过这种方式，我帮助学生提前了解短跑技术，培养了他们的自主学习能力和独立思考能力。

在课中，我通过导入新课，讲解知识点，组织课堂活动和解答疑问等环节，帮助学生深入理解短跑技术，掌握相关技能。我鼓励学生积极参与课堂活动，提问和讨论，以提高他们的沟通能力和解决问题的能力。

在课后，我布置了适量的课后作业，要求学生完成并拓展学习。通过这种方式，我帮助学生巩固所学知识，拓宽知识视野，提高学习效果。

然而，在教学过程中，我也发现了一些需要改进的地方。例如，在讲解短跑技术的细节时，我可能需要更加耐心和细致，以帮助学生更好地理解和掌握。此外，在组织课堂活动时，我可能需要更加注重学生的参与度和互动性，以提高他们的学习兴趣和积极性。

在未来的教学中，我将继续探索更多的教学方法和策略，以提高学生的学习效果。我将更加关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能够理解和掌握所学内容。同时，我将继续利用信息技术手段，如在线平台和微信群，来分享教学资源和监控学生的学习进度。通过不断的反思和改进，我相信我能够更好地帮助学生掌握短跑技术，提高他们的体育素养和身体素质。作业布置与反馈作业布置：

1.请学生总结本节课所学的短跑技术要点，并撰写一篇短文进行描述。

2.请学生录制一段视频，展示自己在练习短跑技术时的动作，并附上文字说明。

3.请学生以小组形式，设计一场短跑接力比赛，并记录比赛过程和结果。

4.请学生分析一场短跑比赛的视频