学院心理健康课程设计

学院心理健康课程设计一、课程目标

知识目标：

1.了解心理健康的基本概念，掌握心理健康的标准和评估方法。

2.学习并掌握常见的心理调适技巧，如情绪管理、压力应对、自我激励等。

3.掌握人际沟通的基本原则，提高与同学、老师的沟通能力。

技能目标：

1.能够运用所学心理调适技巧，有效管理自己的情绪和压力，提升自我调节能力。

2.在人际交往中，能够运用沟通技巧，建立和谐的人际关系，提高团队合作能力。

3.培养解决问题的能力，面对困难和挫折时，能够积极寻求解决办法，增强心理韧性。

情感态度价值观目标：

1.培养学生关爱自己和他人的心理健康的意识，关注同伴的心理需求，营造友善的校园氛围。

2.增强学生的自信心和自尊心，树立正确的自我认知，形成积极向上的人生态度。

3.培养学生的同理心，尊重他人，理解他人，提高人际交往的质量。

本课程针对学院学生的心理发展特点，结合心理健康教育的要求，旨在帮助学生掌握心理健康知识，提高心理素质，培养良好的心理品质。课程目标具体、可衡量，为后续的教学设计和评估提供了明确的方向。在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，充分调动学生的积极性，引导他们主动参与课程学习，确保课程目标的实现。

二、教学内容

1.心理健康基础知识

-心理健康定义与重要性

-心理健康标准与评估方法

-常见心理问题及其表现

2.情绪管理与压力应对

-情绪的类型与调节方法

-压力的来源与影响

-压力应对技巧与放松训练

3.自我激励与目标设定

-自我激励的理论与方法

-目标设定的SMART原则

-动机激发与行动计划

4.人际沟通技巧

-倾听与非语言沟通

-表达自己的技巧

-冲突解决与团队合作

5.心理韧性培养

-困境应对策略

-挫折承受能力提升

-积极心理品质培养

教学内容依据课程目标进行选择和组织，保证科学性和系统性。教学大纲明确以下安排和进度：

-第一周：心理健康基础知识

-第二周：情绪管理与压力应对

-第三周：自我激励与目标设定

-第四周：人际沟通技巧

-第五周：心理韧性培养

教学内容与教材章节紧密关联，涵盖心理健康课程的核心知识点，旨在帮助学生全面了解心理健康，提升心理素质。在教学过程中，教师需关注学生的实际需求，灵活调整教学内容，确保教学效果。

三、教学方法

本课程采用多样化的教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高学生的主动参与度，确保教学效果。

1.讲授法：教师通过生动的语言、形象的表达，系统地向学生传授心理健康基础知识，阐述心理问题的成因及影响，帮助学生建立完整的知识体系。

2.讨论法：针对课程中的重点和难点问题，组织学生进行小组讨论，鼓励学生发表自己的观点，培养批判性思维和团队协作能力。

3.案例分析法：通过选取具有代表性的心理健康案例，引导学生分析、探讨案例中的心理问题，培养学生的问题解决能力和实际操作能力。

4.实验法：设计心理健康相关实验，如情绪调节实验、压力测试等，让学生在实践中感受心理过程，加深对理论知识的理解。

5.角色扮演法：在人际沟通技巧教学中，组织学生进行角色扮演，模拟实际情境，提高学生的人际沟通能力。

6.小组合作学习：将学生分成若干小组，针对课程内容开展合作学习，培养学生的团队协作精神。

7.自主学习：鼓励学生在课后自主学习，通过查阅资料、观看视频、完成作业等方式，巩固所学知识，提升自主学习能力。

8.情景教学法：创设生动、逼真的教学情境，让学生在情境中体验心理健康的重要性，提高学习的趣味性。

9.评价反馈法：在教学过程中，教师及时给予学生评价和反馈，帮助学生了解自己的学习进度，调整学习策略。

四、教学评估

教学评估旨在全面、客观、公正地反映学生的学习成果，本课程采用以下评估方式：

1.平时表现：占总评成绩的30%。包括课堂出勤、课堂参与度、小组讨论表现等。教师通过观察、记录学生在课堂上的表现，评估学生的积极参与程度和学习态度。

2.作业：占总评成绩的20%。作业内容包括课后习题、案例分析、小组合作任务等。作业旨在巩固所学知识，提高学生的应用能力。

3.小组项目：占总评成绩的20%。要求学生以小组形式，完成与课程内容相关的项目任务。项目成果包括报告、PPT展示等，旨在培养学生的团队协作能力和实际操作能力。

4.期中考试：占总评成绩的10%。考试形式为闭卷，主要测试学生对心理健康基础知识的掌握程度。

5.期末考试：占总评成绩的20%。考试形式为开卷，侧重于评估学生运用所学知识分析、解决实际问题的能力。

6.自我评估：在课程结束后，学生进行自我评估，反思学习过程中的收获和不足，为后续学习提供参考。

教学评估方式与课程目标、教学内容紧密结合，确保评估的客观性和公正性。以下为具体评估措施：

-教师在课堂结束后及时批改作业，给予反馈，指导学生改进学习方法。

-定期检查小组项目进度，确保学生积极参与，提高项目质量。

-期中、期末考试成绩与课程目标相对应，确保考试内容全面、客观地反映学生的学习成果。

-结合平时表现、作业、小组项目、考试成绩等多方面数据进行综合评价，充分体现学生的实际学习效果。

五、教学安排

为确保教学任务的顺利完成，本课程的教学安排如下：

1.教学进度：课程共计15周，每周2课时，共计30课时。教学进度根据课程内容和教学目标进行合理分配，保证知识的系统性和连贯性。

-第1-3周：心理健康基础知识

-第4-6周：情绪管理与压力应对

-第7-9周：自我激励与目标设定

-第10-12周：人际沟通技巧

-第13-15周：心理韧性培养及课程总结

2.教学时间：根据学生作息时间，安排在每周一、三下午13:00-14:40进行。确保学生有充足的时间参与课堂活动，避免与其他课程冲突。

3.教学地点：课程在学院心理咨询室进行，环境舒适、设施齐全，有利于营造良好的教学氛围。

4.课外辅导：针对学生在课堂上遇到的问题，教师安排每周二、四下午15:00-17:00在心理咨询室进行课外辅导，帮助学生巩固所学知识。

5.小组活动：鼓励学生在课外时间进行小组讨论、合作完成任务，充分利用课余时间提高自身能力。

6.考试安排：期中考试定在第7周，期末考试定在第15周。考试前安排复习课，