健康体魄,幸福人生演讲稿范文

健康体魄,幸福人生演讲稿范文健康体魄,幸福人生演讲稿范文篇一各位：大家好！世界卫生组织关于健康的定义是；身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康四个方面。在这个定义中，我们可以看出身体的健康只是健康的一部分，而精神和心理的健康也是健康的重要组成部分。健康的体魄是工作、学习、生活的基础和前提。教育工作者要拥有健康的体魄，首先要有健康的身体，其次要有阳光的心态，第三要有愉悦的精神。只有三者结合，才能展示教师的精、气、神。健康的身体。人往往在疾病缠身的时候才会想起健康的重要性，懂得健康在我不在天，自己是命运的主人。阳光的心态。赵朴初的《宽心谣》就是一种阳光的心态：“日出东海落西天，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取养老金，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，破夜御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈……心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙”。这给我们的启示是很多的：比如人要有持平常的心情，能“不以物喜，不以己悲”，切勿大喜大悲。还要懂得难得糊涂，吃亏是福，退一步则海阔天空的道理。痛苦的根源在于欲望受到阻碍或不能满足，而欲望﹝如对物质、利益、权力等的欲望﹞是无穷尽、无止境的，此一欲望满足，新的欲望又起，所以要知足常乐和长乐，知足不辱。关于饮食和衣服，其实就一古语已道破天机：“食前千丈，不过一饱，罗绮万箱，不过一暖”。除此之外，还要有几个知己，闲暇之余，能“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中”。愉悦的精神。现实生活中许多人都会定期或不定期的快乐，实际上心理和精神处于一种亚健康状态；烦躁、忧郁、沉默，要么自己封闭，要么自己膨胀，不能控制自己的情绪等等。精神不快乐，如抑郁症等许多是由客观外界因素导致的，不过许多不快乐的根本原因是没有明白人生的意义，没有找到人生的坐标，没有找到自己的精神家园，因而心灵困惑或困苦。那么如何才能拥有健康的身体，阳光的心态和愉悦的精神呢？健康靠自己。健康是自己的，不属于他人。健康与否，除了先天遗传，和不可抗拒的客观因素外，自己要对自己的身体、心理和精神健康负责。健康靠运动。健康需要运动和锻炼。锻炼的目的是增强身体免疫力，抵御伤病。只有具备健康的体魄才能有顽强的毅力。健康靠心态。心病胜于体病，心魔胜于体弱。心理健康的人自强、知足、感恩、澄净、不浮躁、不骄狂、不自卑、不绝望、不悲观、不偏激；拥有平和、谦逊、自信、希望、乐观、理性的品质；追求人为、和谐、至善、唯美的境界。健康靠内炼。身体的健康可以通过运动和锻炼获得，但是，心理和精神的健康必须靠内炼才能获得。内炼有两层含义：一是靠个体内心的自己反思精神和自己批判精神，这是内炼的前提，每个人都必须否定自己以趋向完美，这是一种价值追求。二是靠实践行动，也就是说要把道德的知，心灵深处的真与善通过无言的行动展示出来，做到内外兼修，知行统一，神行俱备。健康体魄,幸福人生演讲稿范文篇二大家好！今天我国旗下演讲的题目是：强体魄，保健康。如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问；当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励；当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说："你不穷，你很富有。"青年很纳闷。财富老人接着说："假如斩断你一只手，给你一万元干不干？""不干。""假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干？""当然不干。""假如让你马上去死，给你一千万元干不干？""绝对不干。""这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？"说完，财富老人笑盈盈地扬长而去。是呀！那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富！金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富！你健康，你富有！健康体魄,幸福人生演讲稿范文篇三“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命发展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。健康体魄,幸福人生演讲稿范文篇四尊敬的各位领导、各位来宾：今天，我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢！健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健