腾空步的教案

跳远腾空步教案授课班级学生人数男生：30女生：20授课教师杨露授课时间2012.4.18课次1教学内容跳远（腾空步的学习）教学目标技术目标：通过学习初步掌握腾空步的基本技术动作；技能目标：发展学生弹跳力、灵敏性、协调性，增强下肢力量；情感目标：培训学生勇于向前、顽强、果断、敢于战胜困难的优良品质。场地器材沙坑、沙耙、助跳板、自制不同颜色的小旗部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分3分钟12分钟课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数，队形如右图1；2.师生问好；3.检查和整理服装，安排见习生；4.宣布本课的教学内容。二、准备活动1.慢跑两个圈；2.游戏：找队旗（如图2）方法：将学生分成5个小队，围成5个圈，每一队中有一为同学站在中间且手上拿一面小旗，小旗为不同颜色的。老师一鸣哨以后，围成圈的同学就跑开去，再次鸣哨则停止跑动且要背队旗子，这时持旗的同学要互相交换位置或是交换旗子。老师第三次鸣哨后，同学赶快找到自己的队旗并围成圈，最快站好的队为胜利，最慢的一队要受到相应的惩罚。规则：学生一定要背队旗子，听从老师的命令。3、徒手操（4×8）1.头部运动2.肩部运动3.体转运动4.正压腿5.侧压腿6.膝关节运动7.踝腕关节运动1.集合观察；2.接受体育委员报告人数；3.对于着装不规范的学生要给予指正；4.宣布本课的内容及目标。1.老师领跑；2.老师讲解游戏的方法和规则；3.师生互动，共同参与游戏；4.游戏结束，做徒手操练习。示范、喊口令。队形如图31.列队集合；2.着装规范的意识要具备（穿运动衣和运动鞋）；3.见习生随堂听课、协助教学。1.在老师的带领下跑步；2.认真听老师讲解游戏规则；3.全体参加游戏，集中注意力，积极投入。注意观看老师的示范，在老师的口令下有节拍的做操集合快、齐、静，认真听讲1.跑步队伍要整体，要有节奏地跑2.游戏要安全先观看老师示范，然后跟着老师的口令随老师做图1×××××××××××××××××××××××★△注：△为老师★为体育委员为女生×为男生图2图3××××××××××△部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式基本部分25分钟三、腾空步的学习1.动作方法：eq\o\ac(○,1)起跳后，人体在空中的身体姿势基本与弓步相同，如图4；eq\o\ac(○,2)起跳后，立肩、拔腰，头上顶，摆动腿大腿高抬接近水平面，小腿自然下垂，起跳腿留在体后的姿势；eq\o\ac(○,3)落地时，采用单脚落地的方式，但要注意缓冲；2.练习方式：eq\o\ac(○,1)腾空步手臂的配合做法：起跳腿同侧的手臂向前上抬至高于头，摆动腿同侧的手臂抬至体侧稍比肩高；要求：手臂摆动协调，摆至特定的高度时要有制动。eq\o\ac(○,2)原地练习腾空步做法：有力脚为起跳脚，起跳脚蹬地的同时上抬摆动腿，手臂配合摆动；要求：起跳腿充分伸直，摆动腿抬至水平位，小腿自然下垂，腰、肩上抬，手臂协调配合。eq\o\ac(○,3)跑一步做腾空步的练习要求：起跳腿要留在身体后面且伸直，落地要有缓冲。eq\o\ac(○,4)跑三步做腾空步的练习要求同eq\o\ac(○,3)，但要求有一定的腾空高度。eq\o\ac(○,5)到沙坑旁进行腾空步的练习要求：助跑3-5步做腾空步落入沙坑中，有缓冲。eq\o\ac(○,6)增加助跳板，再进行练习（如图5）要求：助跑有一定的节奏，而且踏板要正确，注意安全。1.讲解腾空步的动作方法及要领；2.腾空步的完整示范1.开始采取先示范后讲解，然后边讲动作要领边示范；2.喊口令，学生做练习；3.及时纠正学生的不正确动作；1.认真听老师讲解2.观看老师的示范，建立初步的动作概念；1.认真看老师示范并进行模仿2.注意老师所强调的动作要领；3.积极主动地参与练习中4.及时纠正老师所指出的错误1.遵照老师的口令进行练习；2.注意安全图4图5部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式基本部分结束部分5分钟eq\o\ac(○,7)起跳腾空步跨过栏架要求：起跳腿必须充分的伸直，摆动腿必须高抬至水平。四、结束部分1.放松练习做法：坐在地上揉、抖动大小腿2.集合整队，对本次课作小节3.布置课后作业4.师生道别5.归还器材根据学生的状况调整栏架的高度，确保学生的安全性。1.组织学生进行放松练习2.作课后