一年级下册体育与健康教学设计－第3节饮水有益健康｜人教版

一年级下册体育与健康教学设计－第3节饮水有益健康｜人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本节课是人教版一年级下册《体育与健康》教学设计中的第3节，主题是“饮水有益健康”。教材内容主要包括饮水的重要性和正确饮水的方法，旨在让学生了解水分对身体的作用，养成健康饮水的习惯。本节课与生活实际紧密结合，通过观察、实践、讨论等方式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握知识。

教学对象为一年级学生，他们已经具备了一定的生活常识，但对饮水的重要性认识不足。在本节课中，教师需要运用生动形象的教学手段，让学生深刻理解饮水有益健康的道理。同时，结合学生的年龄特点，设计有趣的实践活动，让学生在实践中学会正确饮水的方法。

本节课的教学内容与课本紧密相连，通过讲解、示范、练习等环节，使学生掌握饮水的重要性，学会正确饮水的方法。在教学过程中，教师要注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用所学知识，养成良好的饮水习惯。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要体现在健康行为与生活方式、基本运动能力、安全与防护三个方面。

1.健康行为与生活方式：通过本节课的学习，使学生认识到饮水对于身体健康的重要性，形成主动饮水的良好习惯。了解不同场合、不同时间饮水的适宜量，提高自我保健意识。

2.基本运动能力：培养学生正确的饮水方法，提高他们的身体协调性。通过实践活动，锻炼学生的运动能力，提高他们的身体综合素质。

3.安全与防护：教育学生掌握在运动过程中合理补充水分的方法，避免脱水等现象的发生。引导学生了解过量饮水对身体的不良影响，提高他们的安全意识。三、重点难点及解决办法重点：

1.理解饮水对身体健康的重要性。

2.学会正确的饮水方法。

3.养成主动饮水的良好习惯。

难点：

1.让学生理解过量饮水对身体的不良影响。

2.培养学生在不同时段、不同场合适量饮水的能力。

解决办法：

1.利用图片、视频等教学资源，生动形象地展示饮水对身体健康的重要性，让学生易于理解。

2.通过分组讨论、实践操作等方式，让学生在实际操作中学会正确的饮水方法。

3.设计有趣的实践活动，如“小小水杯传递赛”，让学生在游戏中体验适量饮水的重要性。

4.邀请家长参与课堂教学，加强家校合作，共同培养学生的良好饮水习惯。

5.定期进行课堂反馈，了解学生在课堂外饮水情况，及时调整教学策略，确保学生能够将所学知识应用于实际生活中。四、教学资源1.软硬件资源：体育器材（如水杯、计时器）、教学场地（教室、操场）。

2.课程平台：人教版一年级下册《体育与健康》教材。

3.信息化资源：教学课件、视频资料（关于饮水对健康的影响）、图片素材。

4.教学手段：讲解法、示范法、实践法、讨论法、游戏法、家校合作法。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“饮水有益健康”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解饮水对健康的重要性。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解“饮水有益健康”课题，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“饮水有益健康”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解饮水对健康的重要性和正确饮水的方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握正确饮水的方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验正确饮水的方法。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解饮水对健康的重要性和正确饮水的方法。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握正确饮水的方法。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-作用与目的：帮助学生深入理解饮水对健康的重要性，掌握正确饮水的方法。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“饮水有益健康”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与“饮水有益健康”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

-作用与目的：巩固学生在课堂上学到的饮水对健康的重要性和正确饮水的方法。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.水分对人体健康的重要性：了解水分在人体中的作用，如维持体温、促进新陈代谢、帮助消化等。

2.正确饮水的方法：学习正确的饮水方法，如适量饮水、定时饮水、避免喝太多冷饮等。

3.饮水与运动的关系：了解在运动过程中合理补充水分的方法，以及运动前后饮水的注意事项。

4.过量饮水的不良影响：学习过量饮水对身体健康的不良影响，如水中毒、电解质紊乱等。

5.特殊人群的饮水需求：了解不同年龄、性别、健康状况的人对水分的需求量，以及孕妇、哺乳期妇女、运动员等特殊人群的饮水建议。

6.饮水与营养平衡的关系：学习水分与营养平衡的关系，以及如何在日常饮食中实现营养均衡。

7.饮水设施的选择和使用：了解不同饮水设施的特点和适用场合，如饮水机、保温桶等。

8.饮水卫生的重要性：学习饮水卫生的重要性，以及保持饮水设施清洁的方法。

9.节约用水的意识：培养节约用水的意识，了解我国水资源状况，倡导珍惜水资源。

10.饮水与环境保护的关系：了解饮水与环境保护的关系，学习保护水源、防止水污染的方法。七、典型例题讲解本节课的典型例题主要围绕“饮水有益健康”这一主题，通过实例分析，让学生更好地理解和掌握正确饮水的方法和重要性。以下是五个典型例题及答案：

例题1：选择正确的饮水时间

问题：下面哪个时间段是最佳的饮水时间？

A.早晨起床后

B.睡前半小时

C.每顿饭前后

D.剧烈运动后

答案：C.每顿饭前后

解析：最佳的饮水时间应该是在每顿饭的前后，这样可以帮助消化，保持身体水分平衡。早晨起床后和睡前半小时饮水可能会影响消化和睡眠，剧烈运动后饮水虽然可以补充流失的水分，但不是最佳的饮水时间。

例题2：判断正确饮水量

问题：下列哪个选项是正确的每日饮水量？

A.300毫升

B.1500毫升

C.2500毫升

D.500毫升

答案：B.1500毫升

解析：根据健康专家的建议，成年人每日饮水量应该在1500毫升左右，这个量包括了所有饮料和食物中的水分。300毫升明显太少，2500毫升过多，可能会导致水中毒，500毫升也不足以满足日常需求。

例题3：区分适量饮水和过量饮水

问题：下面哪个选项描述的是适量饮水？

A.每天只喝一杯水

B.每天喝很多水，感觉总是口渴

C.每天喝足够的水，感觉舒适而不口渴

D.每天喝很多水，尿量特别多

答案：C.每天喝足够的水，感觉舒适而不口渴

解析：适量饮水应该是满足身体需求的水分，让身体感到舒适而不口渴。每天只喝一杯水明显不够，过多饮水会导致口渴和尿量增多，不利于身体健康。

例题4：了解特殊人群的饮水需求

问题：下面哪个选项描述的是孕妇的饮水需求？

A.孕妇应该多喝水，以帮助胎儿发育

B.孕妇应该限制饮水，以避免水肿

C.孕妇的饮水量应该与非孕期相同

D.孕妇应该避免喝所有的饮料，只喝白开水

答案：A.孕妇应该多喝水，以帮助胎儿发育

解析：孕妇在孕期需要更多的水分来满足胎儿发育的需求，因此应该多喝水。限制饮水或避免喝所有饮料都不利于孕妇和胎儿的健康。

例题5：判断饮水设施的正确使用方法

问题：下面哪个选项描述的是正确的饮水机使用方法？

A.直接用杯子接水，不讲究卫生

B.使用饮水机时，经常清洁过滤器和出水口

C.每个人用自己的水杯接水，避免交叉感染

D.饮水机附近乱扔垃圾，不保持清洁卫生

答案：B.使用饮水机时，经常清洁过滤器和出水口

解析：正确的饮水机使用方法应该是保持清洁卫生，经常清洁过滤器和出水口，避免交叉感染。直接用杯子接水不讲究卫生，每个人用自己的水杯接水可能会导致交叉感染，饮水机附近乱扔垃圾也不利于保持清洁卫生。八、课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了关于饮水有益健康的相关知识，主要内容包括：

1.水分对人体健康的重要性：水分在人体中发挥着至关重要的作用，如维持体温、促进新陈代谢、帮助消化等。

2.正确饮水的方法：我们学习了如何正确饮水，如适量饮水、定时饮水、避免喝太多冷饮等。

3.饮水与运动的关系：我们了解了在运动过程中合理补充水分的方法，以及运动前后饮水的注意事项。

4.过量饮水的不良影响：我们学习了过量饮水对身体健康的不良影响，如水中毒、电解质紊乱等。

5.特殊人群的饮水需求：我们了解了不同年龄、性别、健康状况的人对水分的需求量，以及孕妇、哺乳期妇女、运动员等特殊人群的饮水建议。

6.饮水与营养平衡的关系：我们学习了水分与营养平衡的关系，以及如何在日常饮食中实现营养均衡。

7.饮水设施的选择和使用：我们了解了不同饮水设施的特点和适用场合，如饮水机、保温桶等。

8.饮水卫生的重要性：我们学习了饮水卫生的重要性，以及保持饮水设施清洁的方法。

9.节约用水的意识：我们培养了对节约用水的意识，了解了我国水资源状况，倡导珍惜水资源。

10.饮水与环境保护的关系：我们了解了饮水与环境保护的关系，学习保护水源、防止水污染的方法。

当堂检测：

1.选择正确的饮水时间。

A.早晨起床后

B.睡前半小时

C.每顿饭前后

D.剧烈运动后

答案：C.每顿饭前后

2.判断正确饮水量。

A.300毫升

B.1500毫升

C.2500毫升

D.500毫升

答案：B.1500毫升

3.区分适量饮水和过量饮水。

A.每天只喝一杯水

B.每天喝很多水，感觉总是口渴

C.每天喝足够的水，感觉舒适而不口渴

D.每天喝很多水，尿量特别多

答案：C.每天喝足够的