四年级健康教育教案上册

PAGE1第一课人的生命周期一、教学目标：  从出生到现在，我们的身体发生了很多的变化，今后将发生变化。2、人在生命的不同年龄阶段，身体的特点各不相同。   3、人的寿命长短和是否健康生活有很大关系。 教学重难点 教学重点：指导学生认识人的生命周期，知道人的生命周期要经历出生、生长发育、繁殖、衰老、死亡、五个阶段。教学难点：我们的出生与生长变化，指导学生了解人一生的身体变化特点。 教学时间：5课时教学过程 导入新课   同学们所有的动物都有自己的生命周期，人的生命周期是怎样的呢？2、学习新课   我们的出生与生长变化   我们是从哪里来的;   我们刚出生时是什么样子的;   从出生到现在我们的身体发生了哪些变化。（说明以上这些都是学生所能收集到的数据和事实，在对数据和事实收集、整理时可以按下表的格式。因人的个体差异较大，表格中的内容是大致情况，不作为标准，仅供教师教学参考，教学时按学生汇报的情况填写。）  B、我们的一生   调查身边最熟悉的人，把握不同年龄段人的身体特点。活动分为四步:   、找出身边最熟悉的人;   、弄清他们的年龄段;  、把他们归到不同的年龄组;   、观察他们的身体特点。   人可以按年龄划分不同的阶段，比如:儿童、青年、中年、老年。怎样划分呢? 了解和比较他们的不同。比如儿童组和青年组;青年组和中年组;中年组和老年组。然后再通过交流，对人一生的身体特点有较全面的把握。在小组比较的基础上，最后全班汇报、交流、汇总。（3）教科书中的内容要在各组比较的基础上填写，经过综合、概括得出各年龄段的特征。   3、指导学生总结出人的生命周期和植物、动物一样，都要经历出生生长发育繁殖死亡，这样共同的四个阶段。（在讨论的基础上得出人也有生命周期。）    4、人的健康是建立在平时健康生活的基础上的，特别是儿童少年时期正是长身体的时候，其健康情况会影响到人的一生，一定要注意养成良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，关爱生命，珍惜健康。  四、小结：第二课 认识我们的身体一、教学目标：1、通过教学，使学生对人体的结构与功能有一个简单的认识。2、使学生在认识了人体基本结构和功能后，同时认识到，讲究卫生可以让人健康成长，锻炼身体能使人更加强壮。教材重点难点1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。认识保持人体清洁，加强体育锻炼的必要性。教学时间：2课时教学过程

导入新课

师：无论是大人还是孩子，无论是中国人还是外国人，从外表上看，样子都差不多。

①认识人体结构的四个部分。

师：(指着模型的头部)这是人体的哪一部分?

生：这是人的头部。

师：(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢?

生：这是人的身体。

师：对了，这是人的身体，我们又把它叫做“躯干”。同学们跟着说一说：躯干。生：躯干。

师：人的头和躯干是靠什么部分连接起来的呢?

生：是靠颈子。

师：对了，是靠颈子(可向学生说明“颈子”的俗称是“脖子”)，谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?请告诉大家。

师：很好，这部分就是颈子。大家指一指颈子。不错，大家都指对了，你们知道颈子有什么作用?

师：(小结颈的功能)我们知道了人的颈子作用很大。如果没有颈子，头就不能动了。你们看这个人体模型，我们已认识了头、颈、躯干，还有什么没有讲到?

生：还有膀子和腿。师：我们把膀子又叫做臂膀，大家跟着说一说：臂膀。

生：臂膀。

师：我们还把臂膀与手合起来叫做上肢，大家说一说：上肢。

生：上肢。

师：我们把腿和脚合起来叫做下肢，大家跟着说一说：下肢。生：下肢。师：你们看，人体的上肢有两个，下肢也有两个。我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。大家跟着说一说，四肢。

生：四肢。

师：刚才我们认识了人体的结构，它可以分成头、颈、躯干和四肢四个部分你们谁能指着自己的身体来说说这几个部分?(学生指着自己身体的各个部分分别说出头、颈、躯干和四肢)

②运动器官与保健。

师：我们的四肢主要是管运动的，为了让我们的骨骼和肌肉有力量，从而四肢运动起来有劲，就要加强体育锻炼。科学家们研究发现，锻炼能促进儿童骨骼的生长，也能使我们的肌肉更加发达。

③认识皮肤并了解其保健。

师：皮肤对我们的身体起到了保护作用。我们的皮肤只有在清洁的时候，保护作用才更强。科学家们研究发现，脏的皮肤上有许多病菌生存在上面，而干净的皮肤能分泌一种杀灭细菌的溶菌酶，从而消灭皮肤上的病菌。那么该怎样做才能保持皮肤清洁呢?

师：从刚才同学们的讨论中，我们知道了要保持皮肤清洁，应该勤洗澡，常换衣。

④认识头部的几个器官，了解它们的功能。

师：现在我们来做一个游戏(出示一支红粉笔)：老师手上拿的是什么?你怎么知道的?

生：老师手上拿的是一支粉笔(红粉笔)。我是用眼睛看到的。

师：今天我们学习了“我的身体”，知道了我们的身体分为哪几个部分，请大家再说一说。

生：分为头、颈、躯干、四肢几个部分。

师：头上主要有哪些器官?

生：有鼻、耳、眼、口、脑。

师：对了，同学们今天学得不错。小结：第三课眼睛的结构与保健教学目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操教学时间：2课时二、教学过程：1、谜语导入——《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。2、了解眼睛的构造，用途a、出示图片引导幼儿观察。提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？b、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。师：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？师：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。2、欣赏情景表演或看图片（1）小朋友在用脏手揉眼睛。提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？师：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。（2）小朋友头趴在桌子上画画。提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？师：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。1、教师示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太阳穴等2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健五、小结：第四课爱护我们的耳朵一、教学目标初步了解耳朵的结构，了解耳朵的作用。会区分噪音及保护耳朵的方法。教学时间：2课时教学过程导入出示课件，引导幼儿了解耳朵的结构。展开分组讨论耳朵的作用。保护耳朵及用耳卫生的方法。保护听力，噪音大的场所尽可能少去使用耳机、Mp3等，要选择质量好的听的时候音量不要太大，能听清就行，每天不要超过一个小时(4)如果发现自己最近总要把音量调大才能听清，看电视也要调大音量的时候,就应该停止使用耳机，立即去耳科检查。远离噪声：人的听觉所能承受的极限是90分贝，超过这个限度，就视为噪声。(6)噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的，由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。所以不要频繁置身在嘈杂的环境里，注意缓解耳朵压力。(7)慎重用药：一些抗感染药，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗，造成耳聋。所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问，严格掌握药物使用的适应症。(8)小心挖耳：挖耳很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻擦。(9)调整饮食：多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物，勿暴饮暴食。(10)切忌进水:游泳或洗澡时，切忌耳朵进水。若不小心流入，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻擦干，喜欢游泳的人最好戴上耳塞。三、小结：第五课爱护自己的鼻子教学目标指导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。使学生了解鼻毛、鼻粘膜的功能。提倡科学用鼻、护鼻，教会学生保护鼻子的正确方法，养成正确用鼻、护鼻的习惯。教学内容及过程谈话导入，揭示课题。

指导认识鼻子外观。

揭示本课学习内容。教学时间：2课时学习课文。引导学生认识鼻子的外部构造，体会作用。了解鼻孔和鼻毛提问：鼻孔有几个？里面有什么？讨论，交流。

认识鼻字和鼻毛的作用。思考：①人为什么要长鼻子？（捏住鼻子做实验）。②你怎么知道呼吸需要鼻子的？实验时你有什么感觉？你认为鼻子有什么作用？谁知道鼻毛有什么作用吗？

讨论，交流。

小结：鼻子是呼吸器官，是呼吸的主要通道。鼻毛可以过滤空气中的灰尘。怎样保护鼻子。如果鼻子生了病会怎样呢？师：同学们，这是什么？（师指自己的鼻子问。）生：齐说鼻子。师：对，人人都有一个鼻子，那你们知道鼻子有哪些功能吗？（用处）生：用来闻气味。师：只是用来闻气味吗？不是，那还有什么作用呢？学了健康教育第二课就知道了。3、学习课文（1）、听老师读课文儿歌。（2）、学生跟读儿歌。（3）、读后让学生说说你知道了什么？（4）、大屏幕出示课文插图让学生辨别课文中哪些小朋友做错了，为什么？4、说一说鼻子有哪些功能？5、做一做学会保护鼻子的做法。小结：第六课人脑的结构与功能教学目标：①内脏机能的控制中心：饥饿、口渴、冷、热、疼痛、体温。②控制情绪的功能：喜、怒、哀、乐、紧张等。③分泌激素：抗利尿激素、催产素、促激素释放激素等。教学时间：3课时教学内容：大脑大脑皮层（灰质）位置：位于大脑半球表层。结构：表面有许多沟回，可增加大脑皮层表面积和神经元数量。功能：是调节人体生理活动的最高级中枢。重要的神经中枢有躯体运动中枢、躯体感觉中枢、语言中枢、视觉中枢、听觉中枢等。在中枢神经系统中,调节人和高等动物生理活动的高级神经中枢是在大脑皮层。1.大脑皮层的中央前回第一运动区①躯体运动中枢管理身体对侧骨骼肌的随意运动;躯体感觉中枢则接受对侧皮肤、肌肉等处的感觉。如：中风或半身不遂，是由于脑溢血压迫了与大脑躯体运动中枢或相连的神经纤维。②躯体各部分的运动机能在皮层第一运动区都有其代表区;③皮层代表区的位置与躯体各部分的关系是倒置的。即下肢的代表区在大脑皮层第一运动区的顶部；头面部肌肉的代表区在底部；上肢代表区在两者之间。④皮层代表区的范围与躯体各部分运动精细复杂程度有关。（二）高级神经中枢的调节大脑皮层是人和高等动物生理活动的高级神经中枢。调节躯体运动与感觉2.调节语言活动3.调节内脏活动（支配植物性神经的活动）大脑白质1.位置：位于大脑皮层以内。2.结构：由神经纤维构成。3.功能：A、联系左右两个大脑半球。B、联系大脑皮层与小脑、脑干、脊髓。躯体运动和内脏活动的调节躯体运动的调节脊髓：脊髓是中枢神经系统的低级部位，具有反射和传导的功能。如：膝跳反射、排便反射、排尿反射等。正常情况下这些反射都是受大脑控制的。脑干：在躯体运动的调节方面主要起传导的作用。白质中有上、下行传导束。当然脑干还有一些神经核，是调节人体基本生命活动的神经中枢。小脑：在躯体运动中，起到维持躯体平衡、调节肌肉紧张程度和协调随意运动等作用。小脑受损的病人，表现出四肢乏力，行走摇晃不稳，闭目站立，无法维持平衡。大脑：大脑是调节人体生理活动的最高级中枢。大脑皮层的躯体运动中枢管理身体对侧骨骼肌的随意运动；躯体感觉中枢则接受对侧皮肤、肌肉等处的感觉。如：中风或半身不遂，是由于脑溢血压迫了与大脑躯体运动中枢相连的神经纤维。内脏活动的调节主要是通过植物性神经参与的反射活动来进行的。植物性神经包括交感神经和副交感神经两大类。大多数内脏器官同时分布着交感神经和副交感神经，接受双重神经的支配。特点:交感神经和副交感神经对同一个内脏器官的作用是相反的。4.作用:交感神经和副交感神经的作用如下表脑神经1.分布：多分布于头部的感觉器官、皮肤和肌肉等处2.类型：感觉神经（只含感觉神经纤维）嗅神经（Ⅰ）视神经（Ⅱ）位听神经（Ⅷ）面神经视神经迷走神经嗅神经位听神经运动神经（只含运动神经纤维）动眼神经（Ⅲ）：滑车神经（Ⅳ）外展神经（Ⅵ）副神经（Ⅺ）舌下神经（Ⅻ）混合神经（兼有运动和感觉神经纤维）三叉神经（Ⅴ）面神经（Ⅶ）舌咽神经（Ⅸ）迷走神经（Ⅹ）小结：(二)植物性神经对内脏活动的调节，概念：脑神经和脊神经中，有一部分传出神经纤维，分布到心肌、各个内脏器官（包括血管）的平滑肌和腺体处，支配各种内脏器官的活动。这部分传出神经纤维所组成的神经叫做植物性神经。属于周围神经系统。四、小结：第七课心和肺的功能与养护教学目标：了解心脏和血管的作用和保健。2.培养学生类比推理、搜集整理信息和解决实际问题的能力。3、体会合作的意义，养成良好的生活习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。教学时间：4课时重点难点：了解心脏和血管的作用，探究心跳的快慢与哪些因素有关。二、教学内容：教学流程：观察——分析——比较——推理——归纳。三、教学准备一次性水杯（约70毫升），250毫升或1.25升的空饮料瓶，塑料盆，一桶清水等。四、教学过程：活动一：心脏的“工作量”有多大？这个活动的目的是，通过简单的模拟活动了解心脏跳动时的“工作量”。其方法是用杯子装水和倒水，模拟心脏输送血液，认识心脏的功能，并体验心脏的工作强度，从而认识心脏的功能，知道心脏保健的重要性。这个活动操作容易，材料易找，可以让学生充分活动起来。首先，我们了解一下人的心脏工作的情况，一个健康的成年人，一次心跳能让约70毫升的血液流向全身，人的心跳每分钟约有75次，那么心脏1分钟内向全身输送的血液量就有5000多毫升了。活动开始时，先用空矿泉水瓶分多次，把5000毫升水倒进一个空的塑料盆中。然后用塑料杯子迅速把盆子里的水，一杯一杯地装起来再倒进另一个空的塑料盆中，数一数用1分钟时间能倒多少杯？也可以试一试，按1分钟75杯的速度倒水，按这个速度，算一算一个小时能倒多少杯？一天又能倒多少杯？如果按照这样一天不停地倒水，人会有什么感觉呢？活动与心脏的跳动联系起来，用类比、推理的方法，想像一下我们的心脏的工作强度有多大。血液在全身循环流动的管道叫做血管。不同大小血管的工作也各不相同。动脉把血液从心脏带出，静脉把血液带回心脏，而毛细血管（比毛发还细）则把这两种血管连接起来。心脏一直不断地在跳动，就算你睡着了，心脏也不会停止跳动的。心肌非常特别，能够不停地搏动，使血液循环。肺——人体生理纪律的总督。 黄帝内经说：“肺者，相傅之官，制节出焉”，意思是说肺是人体纪律的最高官，它掌管着人体纪律，就像一个国家的宰相一样。肺位于身体胸腔最上端，它每一次呼吸都节制着下面的脏腑，生命不停，呼吸不止。它的每一次扩张和收缩都对其余脏（心、肝、脾、肾）和腑（胃、大肠、小肠、膀胱）有影响，从而深刻地影响着人体气血运行。练气功能够保健这已经是不争的事实，只是平常人们觉得气功很深奥难学只好作罢。练气功主要就是通过肺来导引、调整人体气血，明白了这个道理，对呼吸方式稍加注意，我们平时呼吸就等于是在练气功保健。肺有自己的“呼吸之道”，肺良好的呼吸应是匀而缓，深而沉，气功中“气沉丹田”，讲究“吐纳”说的就是这个理。补肺常识 多呼吸新鲜空气。肺为气而生，最好的养料不是食物而是气。优质空气中的养分远远不止西方科学家研究所得的含有种种气体负离子等等，我们中国古人就知道它还含有很多无法看见的东西，没有那么繁琐的分类归名，称为“天阳”就概括完全了。少进空调房，走进大自然呼吸新鲜空气才是补肺的不二法门。 2、色白的食物补肺。内经说：“肺色白，宜食苦。”比如大蒜，山药，苦瓜，杏仁都是补肺良品。此外，适量摄入辛辣的食物能够宣肺。 肺不健康的判断。 种种咳嗽都与肺直接有关，有些咳嗽与其他脏腑间接有关系，要看症状判断，在此不一一赘述。 每天早晨3－5点钟准时醒来，说明肺不好了，要抓紧找中医治。3、皮肤容易过敏（肺主皮毛，皮肤毛孔也会呼吸，由肺掌管。），不提倡打所谓的抗体，免疫针。就算过敏暂时治好了，也是摁倒葫芦瓢又起，得不偿失。小结：第八课胃和肠的功能与保健教学目标：胃、肠的功能和保健教学目的和要求。通过对胃、肠的初步介绍，使学生知道它们在体内的正常解剖位置及其基本的生理功能。培养学生懂得如何保护这些脏器。教学时间：4课时教学重点、难点：使学生懂得如何保护这些脏器。教学内容：课文主要是介绍胃、肠在人体内的位置和它们的生理功能。配有一幅图，用来描述食物在人体内的消化和吸收。从图中可以看到，食物在口中经过牙齿的磨碎以及舌的搅拌与唾液混合而成食团，食团经食道进入胃。胃是食物消化的主要场所，胃分泌胃液，将食团进一步消化成粥样的食糜而进入小肠。小肠是消化后的食物吸收的最主要器官，食糜在小肠内经过肠液、胆汁、胰液的进一步消化而形成可吸收的营养物质，小肠壁将这些物质吸收后进入身体的各个部分供机体利用。剩下的食物残渣经小肠蠕动而进入大肠。图中呈“?”状的为大肠，大肠将食物残渣中的水分再吸收掉，将食物残渣形成粪便而排出体外。课文的第二部分通过四幅图及相应的文字来叙述如何保护胃、肠免遭损害。第一幅图：一位男孩在吃早餐，墙上的钟指向7点，说明吃饭要定量定时，少吃零食。这是因为如果不定量进食，过饱会增加胃的负担，过饿满足不了机体的需要。食物从胃进入小肠，一般需要3～5小时，这就是为什么过3～5小时我们就要吃一顿饭的原因。如果不定时吃饭，或两餐之间又进零食，胃就一直处于工作的状态，会增加胃的负担，引起食欲不良。第二幅图：辣椒、冰淇淋、酒等有刺激性的食物朝一小孩奔来，小孩作拒绝状。多吃这类食物会引起胃粘膜缺血，使胃的消化能力减弱，引起食欲不振。第三幅图：多吃蔬菜和水果，适量饮水。这主要是为了保持胃、肠的通畅。粗纤维的蔬菜，如笋、芹菜等能增强肠的蠕动，减少便秘的发生，水果和水分能防止大便干结，有利于排泄。第四幅图：适量的体育锻炼能增强胃、肠的消化能力，促进消化和吸收。“说说”部分是要求学生根据课文所教的知识，说一说自己在日常生活中应如何保护胃和肠。“议议”部分有四幅图，主要是针对胃肠的保健，用图再强调说明一遍。除图三外，其余三图学生做得都不对。图一：夜已深(10点半)了，图中的学生还坐在饭桌前大吃大喝，没做到“吃饭要定量定时”；图二：学生拿着三根冰棒在吃，没做到“少吃或不吃过冷的食物”；图四：到了吃晚饭的时间还在看电视，没做到“吃饭要定时”。小结：第九课生殖系统结构及功能教学目标：通过学习提高青少年健康特别是生殖健康水平，同时，青少年健康成长营造良好的舆论氛围和社会环境。2、使学生知道生殖系统结构及功能的重要性。3、培养学生养成良好的自身卫生习惯。教学时间：4课时教学内容：1、男性生殖器官趋于成熟男性生殖器官的发育,因为平常睡姿要注意，不要趴着睡会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，不利于会阴散热。侧卧则容易造成睾丸扭转，发生扭转的不是睾丸本身，而是上面一根像绳索一样的精索。侧着睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上睡姿不好时双腿扭来扭去，精索更可能被揉成一团，不利于健康。所以仰卧，而且双腿分开，能给阴茎和阴囊充分的活动空间，有利于生殖系统的良好发育。睾丸发育最早。10岁以前，睾丸只是缓慢地生长，12-16岁迅速增大，同时分泌大量雄性激素促进阴茎等器官的发育和男子第二性征的显现。睾丸开始发育1年后，阴茎开始发育，17-18岁时如成人状。阴茎勃起，即阴茎变硬挺直，这也是性器官成熟的主要标志之一。阴茎勃起，多数是由于大脑的性中枢兴奋所引起，使身体其他部分的血液流向阴茎。遗精是男孩性成熟的重要标志，进入青春期后的健康男孩多会发生。这是因为睾丸的发育生成精子，精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，达到一定量就会以射精的方式排出体完。男孩首次遗精的年龄平均在14岁。首次遗精后，隔10天或半个月会再次发生遗精，这是正常现象。有些青少年遗精频繁，一两天、两三天即发生一次，其实不是遗精，是手淫，这种频繁的遗精现象，主要原因有：淫秽书刊、黄色录像的性刺激，或尿道、生殖器官炎症、内裤太紧等。手淫过度的主要表现为:记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、意志消沉、失眠、头痛等症状。当今性文化信息充斥社会的各个角落，在小说、电影、报刊、录像、网络中，爱情、婚姻、性的内容占了很大份额，谁都很能避免不接触到，问题是，青少年对这些良莠不齐的性信息，往往缺乏鉴别和鉴赏能力。有些青少年会误读歪解，使自己浮想联翩。淫秽色情读物更是对青少年性观念造成极大的毒害。网络色情更称为“电子海洛因”。因此，青少年不得迷恋、沉溺在不健康的书刊，及网络色情中。一朵鲜花，一眼看上去，好像是美丽迷人的，但是她蕴藏着一种毒素。淫秽书刊、黄色录像的性刺激，加上缺乏理智的性欲，这是最大的邪恶.2、女性生殖器官趋于成熟身体气味轻微变化；b、臀部变大；c、出现腋毛；d、乳头颜色变