七年级体育 耐久跑教案 人教新课标版

七年级体育耐久跑教案人教新课标版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本节课是人教新课标版七年级的体育课程，主要内容为耐久跑。教学目标是让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法，提高学生的耐力和心肺功能，培养学生的团队合作意识和坚持不懈的精神。

教学内容具体包括：

1.耐久跑的基本概念和重要性：介绍耐久跑的定义，解释它对身体健康的好处，特别是对心肺系统的锻炼作用。

2.耐久跑的正确姿势：讲解和示范耐久跑的正确姿势，包括跑步的步伐、呼吸节奏和身体姿态等，以提高学生的跑步效率。

3.耐久跑的训练方法：介绍不同的耐久跑训练方法，如慢跑、间歇跑、阶梯跑等，以及如何根据个人情况选择合适的训练方法。

4.耐久跑的团队训练：组织学生进行团队合作形式的耐久跑训练，培养学生的团队合作精神和协作能力。

5.耐久跑的安全注意事项：强调耐久跑训练中的安全注意事项，如合理控制运动强度、避免运动损伤等，以确保学生的安全。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的体育与健康素养，具体包括：

1.运动能力：通过耐久跑的训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.健康意识：让学生了解耐久跑对身体健康的好处，培养其对运动的热爱，增强健康意识，养成积极锻炼的习惯。

3.团队合作：通过团队合作形式的耐久跑训练，培养学生的团队合作精神和协作能力，使其在集体活动中能够更好地与他人合作。

4.自我管理：教育学生在耐久跑训练中如何合理控制运动强度，注意运动安全，培养学生自我管理的能力。

5.坚持不懈：通过耐久跑训练，培养学生坚持不懈、克服困难的精神，使其在面对挑战时能够保持积极的态度，不断努力。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在之前的体育课程中可能已经学习了跑步的基本技巧、训练方法和运动生理知识。他们可能对耐久跑有一定的了解，但可能缺乏系统的耐久跑训练和技巧掌握。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级的学生通常对体育活动充满热情，尤其是那些对跑步感兴趣的学生。他们可能具备一定的运动能力，但耐力方面可能需要进一步提高。学生的学习风格可能多样，有的喜欢直观演示，有的喜欢通过实践来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在耐久跑的学习过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：

-耐力不足：学生可能无法坚持长时间的耐久跑训练，缺乏耐力。

-跑步姿势不正确：学生可能没有掌握正确的跑步姿势，导致跑步效率低下。

-呼吸节奏不适宜：学生可能没有找到适合自己的呼吸节奏，影响跑步的持续性和效果。

-团队合作困难：学生可能在团队合作中遇到沟通不畅、协作不默契的问题。

-运动安全忽视：学生在耐久跑训练中可能忽视运动安全，容易导致运动损伤。

针对以上分析，教师需要根据学生的实际情况制定针对性的教学策略，帮助学生克服困难，提高耐久跑的技巧和能力。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《人教新课标版》七年级体育课程的教材，以便学生能够跟随教师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如耐久跑技巧的示范视频、耐久跑训练方法的图解等，以帮助学生更好地理解和掌握耐久跑的知识和技巧。

3.实验器材：如果本节课涉及到实验或实地训练，确保实验器材的完整性和安全性，如计时器、测量工具、安全标志等，以及必要的个人防护装备，如运动鞋、运动服等。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区，提供舒适的讨论环境，设置实验操作台，提供足够的空间进行实验操作和训练。

5.场地准备：提前安排并准备适合耐久跑训练的场地，如学校操场、体育馆等，确保场地的安全和适宜性。

6.教学工具：准备教学所需的黑板、粉笔、投影仪等教学工具，以便教师能够清晰地展示和讲解耐久跑的知识和技巧。

7.安全设施：确保教学现场有足够的安全设施，如急救箱、防晒霜、防蚊虫叮咬的药膏等，以保障学生在训练过程中的安全。

8.教学计划：提前制定详细的教学计划，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学资源等，以确保教学过程的顺利进行。教学流程一、导入新课（写200字，用时5分钟）

详细内容：同学们，今天我们将要学习的是《七年级体育耐久跑教案人教新课标版》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过需要进行耐久跑的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索耐久跑的奥秘。

二、新课讲授（写300字，用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解耐久跑的基本概念。耐久跑是一种中长距离的跑步训练，主要目的是提高心肺耐力和耐力素质。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了耐久跑在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高耐力和心肺功能。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调耐久跑的正确姿势和训练方法这两个重点。对于耐久跑的安全注意事项，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（写300字，用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与耐久跑相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的耐久跑训练。这个训练将演示耐久跑的基本原理和技巧。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（写400字，用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“耐久跑在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（写200字，用时5分钟）

内容：今天的学习，我们了解了耐久跑的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对耐久跑的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）优秀运动员经验分享：邀请优秀运动员来校分享他们的耐久跑训练经验和心得，让学生们了解到专业运动员是如何进行耐久跑训练的，从而激发学生的学习兴趣和训练热情。

（2）耐久跑训练方法手册：为学生提供一份耐久跑训练方法手册，其中包括各种训练方法、训练强度和训练时间的安排，让学生能够在课后进行自主训练。

（3）耐久跑比赛视频：收集各种耐久跑比赛的精彩视频，让学生们了解到耐久跑比赛的激情和竞技性，从而提高他们对耐久跑的兴趣。

2.拓展建议：

（1）让学生在家进行耐久跑训练，并记录下自己的训练情况和感受，然后在课堂上与同学分享，互相交流经验。

（2）组织学生参加校内外耐久跑比赛，让他们亲身体验比赛的乐趣和挑战，同时提高他们的耐久跑能力。

（3）引导学生进行耐久跑训练的科学研究，如调查不同训练方法对耐久跑能力的影响，让学生在实践中学习和成长。

（4）鼓励学生利用网络资源，如体育健身论坛、跑步APP等，了解最新的耐久跑训练技巧和心得，与他人进行交流和互动。

（5）建议学生在课后阅读有关耐久跑的书籍和文章，深入了解耐久跑的训练理论、技巧和方法，提高自己的理论知识水平。

（6）组织学生参观体育科学研究所或体育学院，让他们了解到耐久跑训练的研究领域和未来发展前景，激发他们的学术兴趣和职业规划。反思改进措施（一）教学特色创新

1.互动式教学：我在课堂上采用了互动式教学方式，通过提问和讨论的形式，激发学生的思考和兴趣，提高他们的参与度和积极性。

2.实践活动：我注重学生的实践活动，通过分组讨论和实验操作，让学生亲身体验和参与进来，增强他们的实践能力和团队合作精神。

3.多元化评价：我采用了多元化的评价方式，不仅关注学生的考试成绩，还注重他们的学习态度、团队合作和创造力等方面的评价，以全面评估他们的学习成果。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在课堂管理方面，我有时会遇到学生注意力不集中、课堂纪律混乱等问题。需要我更好地管理课堂，维持良好的学习氛围。

2.教学组织：在教学组织方面，我需要进一步提高课堂活动的组织和安排能力，确保教学内容的连贯性和逻辑性。

3.教学方法：在教学方法方面，我需要更多地探索和尝试不同的教学方法，以适应学生的不同学习需求和兴趣。

（三）改进措施

1.强化课堂管理：我将加强对学生的课堂管理，制定明确的课堂规则和奖惩机制，提高学生的自律性和注意力集中程度。

2.优化教学组织：我将更好地组织和安排课堂活动，合理分配时间和资源，确保教学内容的有序进行。

3.多样化教学方法：我将尝试更多的教学方法，如游戏化教学、情境教学等，以激发学生的学习兴趣和主动性。

4.加强学生反馈：我将更多地倾听学生的反馈意见，了解他们的学习需求和困惑，及时调整教学内容和方式。

5.提升自身能力：我将不断学习和提升自己的专业知识和教学能力，以更好地指导和帮助学生。课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天，我们学习了耐久跑的基本概念、训练方法以及其在实际生活中的应用。通过理论介绍、案例分析和实践活动，我们深入了解了耐久跑的重要性以及如何有效地进行耐久跑训练。同时，我们也通过小组讨论和实验操作，提高了自己的实践能力和团队合作精神。希望大家能够将今天学到的知识和技能运用到日常生活中，提高自己的耐力和心肺功能，同时也能够更好地应对耐久跑相关的挑战。

当堂检测：

为了检验大家对本节课内容的掌握程度，我将进行一个简单的当堂检测。请大家认真思考并回答以下问题：

1.请简述耐久跑的基本概念和重要性。

2.请列举两种耐久跑的训练方法，并简要说明它们的作用。

3.请简述耐久跑的正确姿势和呼吸节奏。

4.请谈谈你在小组讨论中的收获和感受。

5.请描述你在实验操作中的体验和学到的知识。

请大家在规定时间内完成当堂检测，并将答案交给老师。老师将根据大家的答案进行评分和反馈。希望大家能够认真对待这次检测，以检验自己的学习成果。重点题型整理1.填空题：请根据课文内容，填写以下空白处。

（1）耐久跑是一种中长距离的跑步训练，主要目的是提高__________和__________。

（2）耐久跑的正确姿势包括__________、__________和__________。

（3）耐久跑的训练方法包括__________、__________和__________。

（4）耐久跑在实际生活中的应用包括__________、__________和__________。

答案：

（1）心肺耐力、耐力素质

（2）跑步步伐、呼吸节奏、身体姿态

（3）慢跑、间歇跑、阶梯跑

（4）提高心肺耐力、增强体质、减肥瘦身、提高运动能力

2.选择题：请根据课文内容，选择正确的答案。

（1）耐久跑的主要目的是提高__________。

A.速度

B.力量

C.耐力

D.灵活性

答案：C

3.判断题：请根据课文内容，判断以下说法是否正确。

（1）耐久跑的正确姿势不重要，只要能跑得快就可以了。

答案：错误

4.简答题：请根据课文内容，回答以下问题。

（1）请简述耐久跑的正确姿势和呼吸节奏。