《体育概论》(章节顺序)

体育概论

目录

第一章体育概念

第一节体育的概念与定义

第二节体育的分类

第二章体育功能

第一节体育功能概述

第二节体育的本质功能

第三节体育的延伸功能

第三章体育目的

第一节确定体育目的的依据

第二节体育目的与目标及其关系

第三节实现体育目的、目标的基本途径和要求

第四章体育过程

第一节体育过程概述

第二节体育过程控制

第三节体育过程的类型

第五章体育手段

第一节体育手段概述

第二节身体运动与体育运动技术

第三节体育运动项目

第六章体育科学

第一节体育科学的形成与发展

第二节体育科学的三维视角

第三节体育科学体系

第七章体育文化

第一节体育文化的概念与含义

第二节中西方体育文化的比较

第三节奥林匹克文化

第四节体育文化的继承与创新

第八章体育体制

第一节体育体制的概念及其构成

第二节体育体制的特点与作用

第三节外国体育体制

第四节我国体育体制改革的趋势

第九章体育发展趋势

第一节从人文发展的角度看体育发展趋势

第二节从社会发展的角度看体育发展趋势

第三节从体育全球化角度看体育发展趋势

绪论

1、体育概论：是从宏观上、整体上综合研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。

2、体育概论的学习目的与意义？

①建立良好的体育价值观念

②提高对体育和体育科学的全面认识

③提高指导体育实践活动的理论水平

3、学习体育概论的要求？

①坚持以马克思主义唯物辩证法和唯物史观分析问题

②坚持百家争鸣的学术方针

③坚持理论与实践相结合

④坚持不断创新发展的观点

第一章体育概念

第一节体育的概念与定义

1、体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和

生命质量。

2、体育的概念：体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。

第二节体育的分类

1、体育概念分类一览表

分类标准分类结果

体育设施场地家庭体育学校体育社区体育等

体育参与者年龄婴儿体育青年体育中老年体育等

体育参与者职业农民体育工人体育军人体育知识分子体育等

体育发展形态古代体育近代体育现代体育当代体育等

2、体育的三种形态：体育教育、竞技运动、健身休闲

①体育教育：是教育者依据一定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进行的有目的、有计

划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人

的活动。

②竞技运动：是指为了最大限度的发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的

潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。

③健身体育：是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育

活动。

第二章体育功能

第一节：体育功能概述

1、体育的功能：是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。

第二节体育的本质功能

1、体育的健身功能？（P35）

①提高人体心血管系统机能水平

②调试和保持心理健康

③提高呼吸系统机能水平

④促进骨骼和肌肉的生长发育

⑤延年益寿，提高生活质量

2、体育的教育功能？

①教导基本生活能力

②传授体育的文化知识

③教导社会规范，促进人的社会化

④开展民族主义和爱国主义教育

3、体育的娱乐功能？

⑴体育活动中的娱乐要素

①游戏是一种自由的活动

②游戏是非日常性、非生产性的活动

③游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性

⑵体育娱乐功能的表现形式

体育参与可以分为直接参与和间接参与

第三节体育的延伸功能

1、体育的经济功能？

①体育经济已成为国民经济发展的新增长点

②体育产业发展有利于优化产业结构

③体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位

2、体育的政治功能？

①提高国家威望，振奋民族精神

②表明国家政治立场，为外交服务

③呈现安定祥和的社会环境

第三章体育目的

第一节确定体育目的的依据

1、确定体育目的的依据是什么？

①社会发展水平

a.国家的政治需求决定体育发展的性质。

b.国家的经济状况决定体育发展的水平

②体育自身的特点与体育本身所具有的功能

③人的体育需求

第二节体育目的与目标及其关系

1、目的的特点？

①主观性②预见性③概括性

2、目标的特点？

①具体性②明晰性③系统性

3、体育目的与体育目标的关系？

①体育目的是体育实践的总方向和总要求，它一经确立，就决定着体育的措施、步骤及方

式方法等。

②体育目标服务于体育目的、要求体育实践要努力地完善体育目标体系，使体育目的得以

落实，并顺利实现。

③一般来说，体育目的只指明体育发展的大方向，体育目的往往不具备明显的操作层面的

意义。围绕体育目的确定体育目标，体育目标可以使多个的，但是体育目标不能背离体育目

的。

4、我国的体育目的是什么？

增强体质、增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展。

5、我国的体育目标是什么？

①增强体质、增进健康

②丰富社会文化生活

③提高运动技术水平

④提高国民素质

第三节实现体育目的、目标的基本途径和要求

1、实现体育目的、目标的基本途径？

⑴、不同区域的体育途径

①家庭体育：是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据

居室环境条件与成员的需要与爱好，利用余暇选择健身内容和方法，达到增进身心健康、促

进家庭和睦和社会稳定发展为主要目的的文化活动。

②学校体育：是在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育

者施加影响，促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织的文化活动。

③社区体育：是指以基层（微型）社区为区域范围，以辖区自然环境和体育设施为物质基

础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区感情为主要目的，就地

就近开展的区域性体育活动。

⑵、不同形式的体育途径

①体育教学:是一个传授和掌握体育知识、技术和技能的教育过程，其主要目标是通过教

学传授体育的知识、技术和技能，以达到增强体质的目的。

②体育锻炼：是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程，其主要目标是强身健体、增进健康、

愉悦身心。

③运动训练：是为了提高运动技术水平而专门组织的一种教育过程，其主要目标是创造优

异的运动成绩。

④运动竞赛：是以争取优胜为直接目的，以运动项目为内容，根据规则的要求进行个人或

集体的体力、技艺、心理的相互竞赛的过程，其主要目标是检查和促进体育教学、体育锻炼

和运动训练的质量与效果。

⑶、不同对象的体育途径

①职工体育：是在工商企业和机关、团体的职工中开展的体育运动。

②农民体育：是在广阔的农村组织农民开展的体育运动。

③军人体育：是以中国人民解放军各种兵种及公安武警部队的指战员为对象开展的体育活

动。

2,实现我国体育目的、目标的要求是什么？

①坚持中国特色的发展方向

②坚持“以人为本”的基本理念

③根据社会发展的需求

④国际化与本土化相结合

⑤普及与提高相结合

第四章体育过程

第一节体育过程概述

1、体育过程:是指通过身体运动手段促进身心和谐发展的实践过程。

2、体育过程的基本特征？

①体育过程的实践性

②体育过程的直观性

③体育过程的层次性

3、体育过程的要素？

⑴过程要素是指体育过程中实体性较弱的因素，主要包括体育目的、体育方法、体育内容、

体育环境、活动时间和活动空间等。

⑵结构要素是在体育过程中实体性较强的要素，主要包括三种基本要素一一体育参与者、体

育指导者和体育媒介。

①体育参与者：是参与体育运动或是体育传播活动的人的总称。

A、以运动健身为动机的体育锻炼者

B、以提高竞技成绩为动机的运动员

C、以学习体育知识为动机的体育学习者

②体育指导者：是指竞技体育、社会体育、学校体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织

管理工作的人员。

A、社会体育指导员

B、教练员

C、体育教师

③体育媒介：是指体育活动过程中支持体育参与者与体育指导者相互作用的内容与形式的

总称。

A、从内容上看

体育媒介从内容上看包括体育内容、体育材料、体育设施与器材。

B、从形式上看

体育媒介从形式上看包括体育手段、体育方法、体育组织形式。

第二节体育过程控制

1、体育过程控制：是由体育管理人员在体育活动实施的过程中对活动的走向进行测定并采

取相应的措施，以确保体育目标实现的过程。

2、体育过程控制的主要内容：确定标准、衡量进程、纠正偏差。

3、体育过程控制的原则？

⑴身心协调发展原则

⑵同化优势原则

⑶适量运动负荷原则

①从生理学角度来看，小负荷运动有利于提高心脏和运动器官的机能，提高学习和工作效

率。

②从训练学角度来看，适当的负荷和强度，可促进人体的新陈代谢、提高机体的适应能力，

并出现超量恢复。

③从心理学角度来看，运动负荷适宜时，人们的情绪常变得高涨，心理得到满足，行动变

得轻快，目标容易实现。

④从社会学角度来看，人们进行群体性的舒适愉快的体育健身活动，既有利于增进人的身

心健康，又有助于提高人的“群体素质”。

4、体育过程控制的途径？

⑴微观角度

①在生理方面的控制途径主要有运动强度或运动负荷、营养补充和动作的幅度；

②在心理方面控制的途径主要是个人情绪、意志和思维；

③在人际关系方面主要是控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁判的关系；

④在体育媒介方面的控制途径主要有体育活动场地、器材和体育活动内容。

⑵宏观角度

①从政治环境来分析，行政力量、法律、法规和纪律等是社会对体育过程控制的硬性手段。

②风俗习惯、文化信仰和体育道德等是社会对体育过程控制的软性手段。

5、体育过程控制的类型？

⑴按时间分类：预先控制、现场控制和事后控制

①预先控制：是指在体育过程开始之前就进行控制，对体育过程中需要的条件和可能出现的

情况进行预测和估计，采取防护措施，即通常所说的做好准备工作。

②现场控制：是在体育过程进行时进行控制，主要是对活动中人和事进行监督和指导。

③事后控制：是在体育过程结束后，对过程的结果进行测量、分析、比较和总结后再采取措

施。

⑵按活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制

①自我控制：是由体育过程的参与者自己对活动主动地进行控制。

②他人控制：是由体育活动的非直接参与者对活动中的人和事进行监督和调控。

③社会控制：是社会组织利用社会规范和社会力量对体育过程中越轨行为的禁止、限制和制

裁，其目的是为了维护社会稳定和体育过程的良性发展

6、体育过程控制的方法？

(1)选择符合运动目的的项目和方式

(2)在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面

①良好的生理和心理状态

②足够的营养供给

③控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势

④必要的休息，它是保证同化优势的重要条件

(3)用运动负荷来调控体育过程

第三节体育过程的类型

1、体育过程的类型？

⑴体育教育过程

①体育教育过程：是指在体育过程中为了实现体育教学目标，体育教师有组织、有计划地向

学生传授体育知识、运动技能和卫生保健知识，使学生接受体育行为和体育道德的教学活动

过程。

②体育教育过程的基本要素：体育教师、学生、体育教材和体育媒介。

③体育教育过程的基本任务？

A、学习基础知识、基本技术和基本技能

B、促进学生身心健康发展

C、培养学生社会适应能力

D、促进校园体育文化形成

E、促进师生之间和谐共处

④体育教育过程的基本规律？

A、运动技能学习规律

B、运动负荷变化与控制的规律

C、体育知识学习和运动认知的规律

D、体育学习集体形成与变化规律

⑵竞技运动过程

①竞技运动过程的内容

A、选材阶段

B、教学阶段

C、训练阶段

D、竞赛阶段

E、恢复阶段

F、评价阶段

②竞技运动过程的特点？

A、目标的专一性

B、内容的专一性

C、负荷的超越性

D、过程的个体性

E、过程的连续性

F、过程的适应性

G、过程的综合性

⑶健身休闲过程

①健身休闲是一种回归自然的活动过程，是探索和寻求人性回归的过程。

②健身休闲过程的特点？

A、运动方式多样

B、技术和体能要求不高

C、可自由选择活动内容

D、灵活参与

E、心态愉悦

③健身休闲过程的原则？

A、全面发展原则

B、循序渐进原则

C、个性化原则

④健身休闲过程的内容？

A、观赏性活动

B、相对安静状态的活动

C、健身休闲过程的运动性活动

第五章体育手段

第一节体育手段概述

1、体育手段：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，是实

现体育目的的系统行为和操作技术。

第二节身体运动与体育运动技术

1、身体运动（身体练习）：是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观规律和体育的法

则、要求而进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。

2、身体运动的分类

分类标准分类结果

按照人体基本活动形式分类走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、平衡、

爬越、平衡等

按照人体运动部位分类上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、

全书运动等

按照生物力学运动形式分类平动、转动、鞭打等

按照身体运动的供能形式分类有氧运动、无氧运动

按运动解剖学角度分类内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动

等

3、身体运动的构成要素

⑴身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。属于动作的空

间特征。包括：开始姿势、动作过程中的姿势、结束姿势。

①开始姿势：是指身体运动开始时或预备阶段身体和身体的各部分所处的准备状态。

②动作过程中的姿势：是指在完成动作过程中，身体在某一瞬间所处的或者持续保持的

空间状态。

③结束姿势：是指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的状态和位置。

⑵身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路

线。属于空间特征。研究身体运动轨迹，主要研究轨迹的形式、方向和幅度。

①体运动轨迹的形式包括直线和曲线两种。

A、直线运动是指身体某一点运动方向在运动过程中不发生变化，始终沿这一方向运动。

B、曲线运动是指身体某一点的运动方向始终是变化的。

②身体运动轨迹的方向

身体运动是在三维空间完成的。通常从矢状面、额状面、垂直面三个面和上下、左右、

前后6个基本方向来确定身体运动的方向。

③身体运动轨迹的幅度

轨迹的幅度是指身体运动范围的大小，一般用角度或长度来表示。

⑶身体运动时间：是指完成身体运动所持续的时间，反映了动作的时间特征。

⑷身体运动频率：是指单位时间内某一动作的重复次数，属于动作的空间特征。

⑸身体运动速度:是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移，具有时间和空间特征。

⑹身体运动力量：是指身体运动时对外部物质对象所产生的物理作用。属于动力学特征。

⑺身体运动节奏：是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理

交替的一种综合特征。它与动作的时间特征、空间特征和动力学特征都有关系。

4、体育运动技术：为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体

育运动技术（简称为运动技术）。

5、体育运动技术动作：运动技术是方法，按照这种方法完成的身体运动（运动动作）称之

为体育运动技术动作。

6、体育运动技术的基本结构？

（1）技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序、方向排列起来的

各种技术环节的整体，是运动动作的系统结构。

(2)技术环节:通常把构成技术基础各个具有独立功能的部分称为技术环节，它是构成整体动

作系统的要素。

(3)技术细节:是指构成各技术环节的具体内容和形式。

7、体育运动技术的运动生物力学特征。

整个体育运动技术与身体运动一样，是由身体姿势、身体运动轨迹、身体运动时间、身

体运动速度、身体运动频率、身体运动力量和身体运动节奏7个要素构成。

空间特征身体姿势

身体运动轨迹

运动学特征时间特征身体运动时间

体育运动技术身体运动速率

时间空间特征身体运动速度

动力学特征身体运动力量

综合性特征身体运动节奏

8、体育运动技术动作质量和效果的综合评定？

(1)体育运动技术动作的准确性

A、从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要求

B、从所要达到的具体目的和效果上看运动技术动作的准确性

C、从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确地完成了规定的要求

(2)体育运动技术动作的协调性

体育运动技术动作协调性的标志是动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当、身体及身体

各个部分在完成动作的过程中协调配合

(3)体育运动技术动作的力量

体育运动技术动作的力量，是完成运动动作的动力，是运动技术动作的一个主要质量标

志，这是由体育运动技术动作的目标所决定的。

(4)体育运动技术动作的经济性

所谓体育运动技术动作的经济性就是要把动作做得好而省力。

(5)体育运动技术动作的弹性

技术动作的弹性能够减缓来自对手或器材的击打力量，保证技术动作的完成，同时还能

够增加动作的美感。

第三节体育运动项目

I、体育运动项目的特点？

①历史性和发展性

②国际性和民族性

③地域性

2、体育运动项目的起源？

①起源于生产劳动实践

②起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植

③起源于日常生活技能

④起源于娱乐或其他文化活动

⑤起源于模仿动物的动作

3、体育运动项目分类

①健身类体育运动项目

②健美类体育运动项目

③休闲娱乐类体育运动项目

④挑战类（冒险类）体育运动项目

⑤竞技类体育运动项目

第六章体育科学

第一节体育科学的形成和发展

1、体育科学：是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系。

2、现代体育科学发展的特征主要是什么？

①体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势

②运用现代科技成果加快体育科学自身的完善

③体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务

第二节体育科学的三维视角

1、体育科学的生物学视角

①运动解剖学是在正常人体解剖学的基础上着重研究人体结构的机械运动规律，研究运动

员的特殊形态结构及体育运动对人体形态结构所产生的影响。

②运动生理学是在人体生理学的基础上，研究在体育运动影响下人体各种生理功能的变

化。

③运动生物化学是从分子水平研究运动时机体的变化规律。

④运动医学是运用医学的技术和知识，对体育运动参与者进行医学监督和指导。

⑤体育保健学是运用医学保健的知识和方法，研究体育运动参与者的身体发育、健康状况

和运动机能水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给予医务

监督和保健指导。

2、体育科学的心理学视角

①研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。

②研究掌握运动技术、形成运动技能的心理学规律。

③研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的影响。

④研究运动竞赛的心理状态问题。

3、体育科学的社会学视角

①研究体育社会学的理论和体育社会问题。

②研究体育的社会结构、特点及与社会的相互关系。

③从社会学角度研究不同体育形态。

第三节体育科学体系

1、体育科学体系：是指体育科学内部的结构和各学科之间相互联系和作用的关系。

2、研究体育科学体系的意义在于：

①明确各学科间的性质及各学科间的联系和区别，有利于开辟新的研究领域，促进新学科

的创立和发展，进一步完善体育科学体系；

②建立体育科学的整体概念，把握体育科学在现代科学体系中的地位，制定我国体育科学

地长远规划，统筹安排科研的选题计划和研究方向；

③确定培养人才的方向，促进体育人才队伍的建设。

3、体育科学体系的学科分类

⑴按学科性质分类

有的学者认为体育科学体系是由体育社会学学科、基础学科和运动学学科3类组成。

也有学者认为应分为体育自然科学类、体育社会科学类、体育管理学科3大类。

⑵按理论与实践的关系分类

根究研究对象与实践的距离和实用程度来划分，可将全部体育学科分为3个层次：社会科

学学科群、人文学科群、生物学科群

第七章体育文化

第一节体育文化的概念与含义

1、体育文化：体育文化是在增加健康、提高人们生活质量的过程中创造和形成的一切物质

和精神的财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育活动的各种思想、制度、伦理道德、

审美观念，还包括为达成目标的各种改革举措以及相应的成果。

2、体育文化的分类：体育文化包含体育精神文化、体育制度文化和体育物质文化。

第二节中西方体育文化比较

1、中国传统体育文化的基本特征？

①注重理论与道德

②注重和谐与统一

③注重实际与稳定

④注重理性与人文教养

2、西方体育文化的基本特征？

①强调以人为中心

②与宗教的关系密切

③以个人为社会本位

④多元的文化价值

3、中西方体育文化的比较：（P165）

①体育精神文化的比较：

②体育行为制度文化的比较：

③体育物质文化的比较：

④结论：

4.体育文化的基本功能？

①教育和培养功能

②聚合、凝结功能

③调节和引导社会生活功能

④传承和传播文化功能

⑤吸收、融合先进文化功能

⑥创造、更新文化功能

第三节奥林匹克文化

1、广义的奥林匹克文化：是指奥林匹克运动在实践过程中所创造的物质和精神财富的总和。

2、狭义的奥林匹克文化：主要指构成奥林匹克运动的意识形态及与之相适应的奥林匹克的

传统。

3、奥林匹克文化的特征？

①人文性②象征性③艺术性④多元性⑤划一性

第四节体育文化的继承与创新

论述题

1.体育文化的继承？(P178)

2.体育文化的创新？(P182)

3.中国传统体育文化的继承与创新？(P183)

第八章体育体制

第一节体育体制的概念及其构成

1、体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构，各项制度和准则的总和。

2、体育体制的构成：机构、职能、制度

(1)所谓机构，是指由专职人员组成的、专门从事某一工作的专业部门的构成。

(2)所谓职能，一般指人、事物和机构所具有的功能。

(3)制度是一系列被制定出来的规则、守法程序和行为的道德伦理规范。

第二节体育制度的特点与作用

1、体育体制的特点？

①体育体制在体育事业发展中具有根本性意义

②体育体制的形成和完善是一个长期的过程

所谓长期性，是指体育体制的建设过程涵盖人们思想观念的进步与社会经济文化的发展。

③体育体制一经形成，在一定时期内，需要保持相对的稳定性

所谓稳定性，是指体育体制一旦确立，不易受现实的短期需求而随意更改，这种体制要能

够科学地反映体育体制的运行的基本规律。

2、体育体制的作用？

①对体育事业的领导和指挥

②划分管理体育事业权限

③体育体制是部门分工协作的基础

④提高体育运行机制的效率

第三节外国体育体制

1、将各国的体育体制可以划分为：政府主导型、社会主导型和结合型。

2、不同类型体育体制比较。

政府主导型社会主导型结合型

优点有利于集中有限资源实有利于发挥社会各方面的积极性，有利于发挥政府和

现预期目标在各体育组织内部进行不受外界干扰社会双方面的积极性

的管理

缺点容易抑制社会对体育的在全局上缺乏有力的协调统一在权限划分和利益

参与和支持的积极性分配方面容易发生冲突

第四节我国体育体制改革的趋势

1、举国体制：是指以国家利益为最高目标，动员和调配全国有关的力量，包括精神意志和

物质资源，攻克某一世界尖端领域或国家级特别重大项目的工作体系和运行机制。

2、在计划经济体制下，我国体育管理体制的主要特点是什么？

①体育由政府主办并主管，政府行使几乎全部管理职权

②经费依靠财政拨款，国家承担绝大部分经济义务

③人员列入国家编制

④业务脱离经济主体

3、在市场经济条件下我国体育管理体制改革的必然性表现在哪些方面？

①在计划经济条件下，政府对体育具体事务的管理容易滋生官僚主义和腐败问题，不仅影

响了体育的正常发展，同时也限制和抑制了社会办体育的积极性。

②在市场经济条件下，随着社会、经济的发展，人们的生活水平不断提高，对包括体育在

内的需求也日益增加。

③完全依赖国家拨款容易造成体育发展与经济发展相脱节的现象，而依靠市场机制运行的

体育产业则显现了蓬勃生机。

④在计划经济条件下的政府统一管理体育体制导致体育资源的垄断，使得体育事业资源配

置与市场经济发展要求不相适应的矛盾凸显。

4、我国体育体制改革的趋势？

①转变政府管理体育事业的