大学体育与科学健身智慧树知到期末考试答案章节答案2024年温州医科大学

大学体育与科学健身智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年温州医科大学运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。（）

答案:错生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。（）

答案:对锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。（）

答案:错人体进行剧烈运动时，体温越高对机体越有利。（）

答案:错体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。（）

答案:错身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。（）

答案:对冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。（）

答案:错有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。（）

答案:对体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。（）

答案:对体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。（）

答案:错持续大强度、长时间、大负荷的剧烈运动易引起运动性月经失调。（）

答案:对立定跳远测试中，受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作，应判犯规，须重跳。（）

答案:对时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。（）

答案:错力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。（）

答案:错运动性腹痛发生后必须马上得停下来。（）

答案:错体育锻炼内容广泛，参加者需要在教师的指导下，进行科学的大强度、大负荷练习，就能提高成绩。（）

答案:对肺活量指数是反映肺通气能力的常用指标。其值越大，说明呼吸系统的功能越好，肺活量和体重指标都可以通过体育锻炼得到改善，最终表现为肺活量指数的升高。（）

答案:对经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。（）

答案:错立定跳远主要是（）的常用指标

答案:下肢爆发力;身体协调能力体育锻炼对心血管系统的影响有：（）。

答案:能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓;使心血管功能得到改善，能改善血液成分;能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积;对心血管系统疾病有良好的预防作用运动系统又称骨骼肌肉系统是由（）构成。

答案:肌肉;关节;骨骼影响肺活量大小的因素有（）。

答案:年龄;性别;身高、体重;胸围关于运动性腹痛下列说法正确的是（）。

答案:准备活动要做充分;建议饭后1小时才可以参加剧烈运动;发生后可以降低运动强度，按压痛区适当体育运动对健康的促进作用：（）。

答案:促进脑力发展，提高学习工作效率；;促进体能发展，增强人体适应能力；;增强体质、预防疾病，提高人体机能水平；锻炼适宜的表现为（）。

答案:局部水肿消除;安静心率降低;关节活动度增加《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。

答案:2002年希腊雅典举行第１届现代奥运会的时间是（）。

答案:1896年关于运动性腹痛下列说法正确的是（）。

答案:肝脾淤血健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。

答案:运动时间新中国第一次参加奥运会是（）奥运会。

答案:洛杉矶面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。

答案:紫药水因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生持（）证明，向体育部提出申请予以暂缓测试或免测。

答案:医疗单位现代体育的范畴包括竞技体育、（）和群众体育三个方面。

答案:学校体育一段时间内，从事同等负荷强度运动，运动中（运动后）心率增加，则表示身体机能状态（）。

答案:不佳体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面的作用包含：提高心肌用氧能力、提高心力储备和（）。

答案:调节血压由于体重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不会降低。（）

答案:错经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。（）

答案:错教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻的影响。（）

答案:错运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。（）

答案:错肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。（）

答案:错肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。（）

答案:错运动性月经失调可以作为过度运动的标志。（）

答案:对运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。（）

答案:对某同学在运动中突然出现昏厥，同伴立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。（）

答案:错一般而言，女性生理期会对以下哪些项目运动能力影响较小？（）

答案:体操;短跑;篮球体育锻炼对关节的影响：（）。

答案:关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦;关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力;关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力;关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力发展胸大肌的力量练习有（）。

答案:俯卧撑;卧推;引体向上;仰卧飞鸟脑力劳动者体育健身应该是（）。

答案:工作间可做伸展性练习;坚持定时锻炼，形成生物钟;利用上班前进行各种有氧活动下列哪些属于有氧运动的特点（）

答案:氧供充足;耗能小;运动持续时间长;运动强度较低体重计算的方法有很多种，女性常用的简易公式是：身高减去（），所得的差数就是正常体重。（单位为kg）

答案:105延迟性肌肉酸痛的处理方法为（）。

答案:热敷现代奥林匹克运动会起源于（）。

答案:希腊法国思想家伏尔泰提出（）名言。

答案:生命在于运动高等学校体育的基本组织形式有（）、课余体育活动。

答案:体育课体育锻炼是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。

答案:健身欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用有效的恢复措施是（）。

答案:活动性休息国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%HRmax，即20岁大学生心率在（）之间。

答案:130～150/min侧压腿练习可以发展臀中肌和臀小肌的伸展性。（）

答案:对运动性腹痛可能是由饮食不当，吃饭后马上运动引起的引起的。（）

答案:对体质测定包括测量和评价两个方面。（）

答案:对1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。（）

答案:对确定肌力大小的主要指标是肌肉解剖横断面积。（）

答案:错完成两臂侧平举的主要肌肉是（）。

答案:三角肌;背阔肌关于运动性哮喘，下列说法正确的是（）。

答案:干燥寒冷空气容易诱发哮喘;运动性哮喘发作时，应立即停止运动;运动前使用预防药物;运动前做热身运动根据世界卫生组织1989年对健康的定义，健康应包括（）

答案:躯体健康;道德健康;社会适应良好;心理健康体育课程教学原则有：（）。

答案:健身性原则;兴趣性原则;分层次教学原则;发展性原则影响健康的因素包括生活方式、遗传因素、（）、医疗因素和气候因素。

答案:社会因素下列哪项（）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

答案:耐力训练最适宜的锻炼频度是每周进行（）次

答案:3-4次篮球比赛中，某同学不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛且伴有肿胀，同伴立即给予施行按摩和热敷。（）

答案:错运动性腹痛发生后可以降低运动强度，按压痛区。（）

答案:对运动性腹痛可能是由呼吸肌痉挛引起的。（）

答案:对下列哪些活动属于有氧运动（）

答案:慢跑;快走;慢骑自行车;长距离慢速游泳肺活量的大小与年龄、性别及（）有关。

答案:体重;体育锻炼程度;胸围;身高为保证良好的睡眠，睡前（）不易进行剧烈运动。

答案:1小时体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）调节生活和实现自我价值的作用。

答案:增强社交能力剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（）。

答案:极点常用的身体形态指标包含（）。

答案:胸围;体重;身高体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生活方式无关。（）

答案:错一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。（）

答案:对运动性腹痛最可能是由肝脾瘀血引起的。（）

答案:对良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）。

答案:保持充足适宜的睡眠;平衡的膳食;经常自觉参加体育锻炼;能对精神紧张和压力予以放松和处理关于运动性腹痛下列说法错误的是（）。

答案:是由腹部疾病引起的;是由肝脾出血引起的;发生后必须得停下来测量身体形态的指标有（）。

答案:体重;指距;身高人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。（）

答案:对科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，保证生活质量的唯一途径。（）

答案:错长期力量性或静力性运动训练可使运动员心脏增大，并且以心室腔增大为主。（）

答案:错体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。（）

答案:错“健康第一”是学校体育教育的指导思想。（）

答案:对全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。（）

答案:错女性生理期伴有痛经时，应避免身体对抗较强，腹腔压力大或腿抬过高的动作。（）

答案:对仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。（）

答案:错肺活量指数是学生肺容积和通气功能的常用指标。（）

答案:对引体向上测试时，下颌没有超过横杠上缘，该次不计数。（）

答案:对肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。（）

答案:对在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。（）

答案:对女性生理期时不可以进行任何体育运动。（）

答案:错在完成中等强度定量负荷运动时，心率快者，表明训练水平高。（）

答案:错正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。（）

答案:对引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标。（）

答案:对准备活动要做充分可以降低动性腹痛发生风险。（）

答案:对加强全面的身体素质训练可以减少运动性腹痛的风险。（）

答案:对快肌纤维收缩快而耐久。（）

答案:错只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。（）

答案:错体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。（）

答案:对我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。（）

答案:错短跑主要由有氧供能系统供能。（）

答案:错50米测试时。受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，取消测试资格。（）

答案:错亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。（）

答案:对运动性月经失调是可逆转的，当停止运动后，月经周期将逐渐恢复正常。（）

答案:对体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。（）

答案:对运动性腹痛可能是由运动过度引起的。（）

答案:错缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。（）

答案:对力量中练习的安排应是大肌群的练习在前，小肌群的练习在后。（）

答案:对体育锻炼对心理健康的促进作用：（）。

答案:提高健康幸福感;培养良好的意志品质;对抑郁等心理疾病的辅助治疗;改善心态，降低焦虑以下哪些属于开放性软组织损伤（）

答案:刺伤;裂伤;擦伤速度是指人体进行运动快慢的程度。影响速度的因素有（）。

答案:动作速度;位移速度;反应速度;绝对速度下列哪些活动属于无氧运动（）

答案:短跑;俯卧撑;仰卧起坐;举重急性软组织损伤早起的处理方式为：（）

答案:加压包扎;抬高患肢;冷疗;保护、休息力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为：（）。

答案:等长性收缩;等张性收缩1992年，世界卫生组织发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康四大基石（）

答案:心理平衡;合理饮食;戒烟限酒;适量运动引起健身者运动性疲劳的常见原因是（）。

答案:肌细胞损伤;脱水引起的电解质平衡失调;酸性代谢产物堆积;能源储备耗竭体育教育的总的目的是：（）。

答案:增强体质健康，建立终身体育意识;从小培养对体育的兴趣和体育效益意识;使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益;培养良好的卫生习惯和生活方式选择校园内塑胶跑道进行跑步锻炼的优点在于（）

答案:相对户外跑步，环境安全;缓冲好，可以保护关节;距离精准，更适宜锻炼运动中韧带扭伤的处理方法应是先（），再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

答案:冷敷饭后立即运动，会对健康产生不良影响；至少在饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。

答案:1小时国际奥委会的总部设在（）。

答案:瑞士洛桑大学在校生应按（）的要求上报《国家学生体质健康标准》的测试结果。

答案:每学年一次体质健康是指人体在形态、结构、机能、体能和（）上的良好状态。

答案:心理素质运动中和运动后水分的补充，