健康中国知行大赛家庭专场题库及答案

健康中国知行大赛家庭专场题库及答案【001-单选题】吃饭前饮用大量饮料，会_____。A.增加食欲B.有利于减肥C.促进消化D.影响食物消化吸收【正确答案：D】【002-单选题】医疗急救电话是_____。A.119B.120C.110D.122【正确答案：B】【003-单选题】关于饮水的说法，错误的是_____。A.饮水应少量多次B.饮水最好要喝白开水C.饮料不能代替水D.水要等到口渴了再喝【正确答案：D】【04－单选题】体重指数（BMI）是体重（公斤）/身高（米2），成年人正常体重指数的值是_____。A.15.0-18.4B.18.5-23.9C.24.0-27.9D.28.0以上【正确答案：B】【05－单选题】以下含钙高且容易被人体吸收的食物是_____。A.鸡蛋B.牛奶C.橘子D.面包【正确答案：B】【006－单选题】下列属于食物中毒的是_____。A.吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病B.食物过敏C.在电池厂周围居住多年，发生铅中毒D.老式体温计导致的慢性汞中毒【正确答案：A】【007－单选题】儿童缺碘，最可能造成_____。A.牙龈出血B.呆小症C.口角炎D.皮肤干裂【正确答案：B】【008－单选题】_____有助于儿童青少年身高、体重增长。A.多吃肉B.吃保健品C.多吃甜食D.平衡膳食+体育锻炼【正确答案：D】【009－单选题】在动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、黄油等食物中，_____含量较高。A.维生素AB.B族维生素C.维生素DD.维生素E【正确答案：A】【010－单选题】为满足身体代谢需要，健康成年人每天需要饮水____毫升。A.800-1000B.1000-1200C.1200-1500D.1500-1700【正确答案：D】【011－单选题】下列主要提供优质蛋白质的食物是____。A.蔬菜B.动物性食物C.纯热能食物D.谷类及薯类食物【正确答案：B】【012－单选题】主要提供碳水化合物的食物是____。A.动物性食物B.豆类及其制品C.蔬菜水果类D.谷类及薯类食物【正确答案：D】【013－单选题】艾滋病病毒主要攻击人体的____系统A.骨骼系统B.神经系统C.免疫系统D.循环系统【正确答案：C】【014－单选题】口腔保健要求，最好____更换一次牙刷。A.1个月B.3个月C.6个月D.一年【正确答案：B】【015－单选题】适当献血是指每次献血____毫升。A.小于100B.100-200C.200-400D.400-600【正确答案：C】【016－单选题】____不可能传染艾滋病。A.输血B.性生活C.静脉吸毒D.共同进餐【正确答案：D】【048－单选题】健康的第一责任人是____。A.政府B.单位C.家庭D.自己【正确答案：D】√）通过○修改后通过【049－单选题】人体腋下的正常温度是____。A.32-33°CB.34-35°CC.36-37°CD.36-37.5°C【正确答案：C】【050－单选题】正常人每天应至少刷____次牙。A.1B.2C.3D.5【正确答案：B】【057－单选题】全国儿童预防接种日是每年几月几日？A.4月25日B.6月13日C.8月15日D.12月1日【正确答案：A】【001-单选题】人体每日从膳食中摄取的钙、铁、镁、钾等矿物质属于_____。A.常量元素B.微量元素C.宏量营养素D.微量营养素【正确答案：D】【002-单选题】下列哪类食物痛风病人不宜吃_____。A.乳制品B.蛋类食物C.薯类食物D.鱼虾贝类【正确答案：D】【003-单选题】等质量的情况下，下列食物在体内产生能量最多的是_____。A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.酒【正确答案：B】【007-单选题】食物中所含的各种营养成分，大部分被称为_____。A.养分B.营养学C.营养D.营养素【正确答案：D】【008－单选题】《中国居民平衡膳食宝塔》利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的_____。A.地位和应占的比重B.地位C.应占的比重D.地位或应占的比重【正确答案：A】【009－单选题】《中国居民平衡膳食宝塔》的第五层是烹调油和食盐，它们每天的摄入量分别是_____g。A.25-35、8B.25-30、5C.25-35、5D.25-30、8【正确答案：B】【028－单选题】花生最易受到_____污染而出现食品卫生学问题。A.酵母菌B.肠道致病菌C.大肠菌D.黄曲霉菌【正确答案：D】【033－单选题】低嘌呤饮食主要应用于_____。A.胆结石B.肝功能衰竭C.痛风D.肾功能衰竭【正确答案：C】【051－单选题】含碘量丰富的食品是_____。A.鸡肉B.苹果C.深绿色蔬菜D.海带【正确答案：D】【010－单选题】积极性休息是指锻炼者运动后采用一些_____的活动以达到消除疲劳的目的。A.轻微B.主动C.饮水D.客观【正确答案：B】【011－单选题】消除疲劳的物理手段有_____、牵拉和水疗等措施。A.按摩B.听音乐C.减少运动量D.加大运动量【正确答案：A】【012－单选题】从能量代谢类型分析，健身健美操属于：_____。A.健美运动B.减肥运动C.无氧运动D.有氧运动【正确答案：D】【016－单选题】《健康中国行动(2019—2030年)》中，提倡家庭配备适合家庭成员使用的_____的健身器材。A.小型B.便携C.易操作D.以上都是【正确答案：D】【019－单选题】在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是_____。A.慢－快－慢B.快－慢－快C.慢－快D.快－慢【正确答案：A】【021－单选题】在运动中遇到肌肉拉伤的情况，应立即采取_____的措施。A.涂红药水B.用手掌揉搓C.在伤处敷热毛巾D.在伤处敷冰块【正确答案：D】【022－单选题】2021年9月17日，北京冬奥会、冬残奥会发布主题口号——“_____”。A.用炽热的心B.点燃心中之火C.一束光，一世界D.一起向未来【正确答案：D】【023－单选题】发展老年人柔韧和协调性可选择_____。A.山地自行B.排球C.保健操D.马拉松【正确答案：C】【027－单选题】老年人经常活动不能_____。A.减慢对食物的消化和吸收B.促进食欲C.增强胃肠蠕动和消化液的分泌D.改善胃肠功能【正确答案：A】【031－单选题】运动中和运动后的饮水，应用_____原则。A.多量多次B.多量少次C.少量多次D.少量少次【正确答案：C】【032－单选题】在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来_____的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。A.速度B.兴趣C.强度D.力量【正确答案：C】【043－单选题】_____不是运动脱水的症状。A.呕吐B.头晕C.疲倦D.腹部或肌肉痉挛【正确答案：D】【044－单选题】_____属于无氧运动。A.跳远B.慢跑C.健身舞D.游泳【正确答案：A】【046－单选题】以下减肥效果最好的是_____。A.有氧健身操B.散步C.短跑D.杠铃【正确答案：A】【049－单选题】一次完整的运动包括_____。A.准备活动B.正式运动C.整理活动D.以上都是【正确答案：D】【050－单选题】科学运动的核心在于_____。A.坚持B.饮食C.适量D.强度【正确答案：C】【051－单选题】以锻炼身体为目的，时间应不少于_____分钟，否则对心肺功能的提高没有好处。A.3B.5C.10D.20【正确答案：D】【001-单选题】每年_____是世界无烟日。A.5月31日B.5月30日C.6月1日D.4月7日【正确答案：A】【022－单选题】有关尼古丁对人体的危害，说法正确的是_____。A.导致心律不齐诱发心脏病B.损害支气管黏膜，引发气管炎C.引发中枢神经症状D.三项都是【正确答案：D】【023－单选题】有关吸烟对人体的影响，说法正确的是_____。A.引起慢性咽炎B.引起高血压C.引起手震颤D.三项都是【正确答案：D】【024－单选题】烟草中的_____是导致吸烟成瘾的根本原因。A.焦油B.尼古丁C.甲醛D.N－亚硝胺【正确答案：B】【028－单选题】一般情况下，三手烟可以在环境中残留的时间是_____。A.几秒钟B.几分钟C.数小时、数天、甚至数月D.几乎无法残留【正确答案：C】【029－单选题】三手烟可能存留的地方是_____。A.衣服B.头发、皮肤C.墙壁、地毯、家具D.三项都是【正确答案：D】【030－单选题】三手烟会对儿童产生的健康影响有_____。A.引发哮喘B.引发急性支气管炎C.对神经系统、循环系统等产生危害D.三项都是【正确答案：D】【049－单选题】有关戒烟的说法正确的是_____。A.目前科学有效的戒烟治疗方法包括心理干预、行为疗法和戒烟药物等综合治疗B.对于未成瘾的吸烟者来说，可以依靠毅力戒烟C.对于罹患烟草依赖的吸烟者来说，寻求专业的戒烟帮助有助于提高成功率D.三项都是【正确答案：D】【050－单选题】烟草制品包括_____。A.卷烟B.雪茄烟C.烟丝D.三项都是【正确答案：D】【055－单选题】有关烟草制品使用的说法，正确的是_____。A.不存在无害的烟草制品B.水果味的烟草制品没有危害C.使用含有中药成分的烟草制品有益健康D.糖果味的烟草制品有助戒烟【正确答案：A】【056－单选题】有关电子烟的说法，错误的是_____。A.部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟B.电子烟不含焦油所以对健康无害C.电子烟会造成空气污染D.长时间吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖【正确答案：B】【057－单选题】科学有效的戒烟治疗方法包括_____。A.心理干预B.行为疗法C.三项都是D.戒烟药物【正确答案：C】【001-单选题】在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是_____。A.抑郁B.焦虑C.自卑D.压抑【正确答案：A】【002-单选题】当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑，这种方式属于心理防御机制的_____表现。A.补偿B.分离C.幻想D.升华【正确答案：C】【003-单选题】在一次小测试中，你没有考好，这时你应该____。A.灰心丧气B.怨天尤人C.认真反思，以后多努力D.自怜自艾【正确答案：C】【007-单选题】_____是心理健康的窗口。A.想象B.气质C.性格D.情绪【正确答案：D】【008－单选题】人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是_____。A.声调表情B.身段表情C.面部表情D.激情表情【正确答案：B】【009－单选题】注意易转移最常见于哪种病人？A.强迫症B.躁狂症C.精神分裂症D.抑郁症【正确答案：B】【016－单选题】吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御机制被称为____。A.否认作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用【正确答案：B】【017－单选题】人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是____。A.初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期【正确答案：C】【018－单选题】心理健康的最终目标是____。A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪【正确答案：C】【045－单选题】幻觉属于____。A.知觉障碍B.记忆障碍C.智能障碍D.思维障碍【正确答案：A】【004-单选题】下面应该扔到黑色垃圾桶的是_____。A.剩饭B.饮料瓶C.旧衣服D.普通一次性电池【正确答案：D】【005-单选题】家里的剩饭剩菜属于_____。A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾【正确答案：B】【006-单选题】废报纸属于_____。A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾【正确答案：A】【017－单选题】下列哪种材料不可以再循环利用_____。A.塑料袋B.旧报纸C.旧金属D.化肥【正确答案：D】【018－单选题】为保护水环境，防止水体富营养化，家庭应该选择使用_____洗衣粉。A.普通B.无磷C.廉价D.三者都可【正确答案：B】【025－单选题】包了口香糖的纸巾，属于_____。A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾【正确答案：D】【026－单选题】茶叶渣应扔进_____垃圾桶。A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾【正确答案：B】【027－单选题】包装药片的铝箔属于_____垃圾。A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾【正确答案：C】【028－单选题】_____可进行资源再生利用。A.可回收垃圾B.厨余垃圾C.有害垃圾D.其他垃圾【正确答案：A】【029－单选题】我国大气污染的最主要类型是_____。A.煤烟型B.石油型C.特殊型D.油烟型【正确答案：A】【030－单选题】_____制度，被称为污染防治法的“支柱”，在环境与资源保护法中被广泛采用。A.许可证B.经济刺激C.征收排污费D.“三同时”【正确答案：A】【007-单选题】关于孕期的叶酸补充，以下说法正确的是_____。A.孕前3个月至孕后3个月口服叶酸1mgB.孕前3个月口服叶酸0.4mgC.孕前3个月口服叶酸1mgD.孕前3个月至孕后3个月口服叶酸0.4mg【正确答案：D】【008-单选题】怀孕不足_____个月的健康孕妇，可正常乘机。A.8B.5C.6D.7【正确答案：A】【009-单选题】孕前体重正常的孕妇，建议孕期增重约_____。A.8kgB.12kgC.10kgD.15kg【正确答案：B】【017-单选题】HIV阳性孕产妇所娩婴儿提倡_____。A.母乳喂养B.混合喂养C.人工喂养D.由医务人员进行综合评估，给予科学的喂养指导【正确答案：D】【018-单选题】可能影响孩子大脑发育、妨碍心理成长的因素包括_____。A.压力过大B.缺乏运动C.缺乏社交D.三者都是【正确答案：D】【019-单选题】关于母乳喂养，以下说法错误的是_____。A.牛奶可以完全替代母乳B.母乳富含免疫球蛋白，有利于增强婴儿免疫力C.母乳温度适宜，清洁卫生，喂哺方便D.有利于母亲和孩子感情交流【正确答案：A】【020-单选题】乳房检查的最佳时间为_____。A.月经前B.月经后20天C.任何时间D.月经过后7-10天【正确答案：D】【021-单选题】一般情况下，女性从_____岁卵巢功能开始衰退。A.35B.40C.45D.50【正确答案：B】【025-单选题】婴幼儿口腔健康的目标是_____。A.颌骨发育正常B.乳牙整齐美观C.乳牙按时萌出D.无龋及牙龈健康【正确答案：D】【026-单选题】对婴幼儿心理健康的发展至关重要的是_____。A.母亲的爱抚B.动作与语言的发展C.适宜的信息刺激D.良好的行为习惯【正确答案：A】【027-单选题】婴幼儿身体成长的关键因素是_____。A.注意预防疾病B.营造良好心理环境C.合理安排膳食D.母爱【正确答案：C】【031-单选题】婴儿缺乏_____，主要表现为口角炎，口唇干裂，舌色红紫，眼疼等。A.维生素CB.维生素KC.维生素B2D.叶酸【正确答案：C】【032-单选题】2周岁以内婴儿最好不看电视，洗脸的水应是_____，以防眼病。A.盆接水B.酒精稀释水C.药水D.流动水【正确答案：D】【033-单选题】婴儿睡觉时张口呼吸，容易引起上唇翘起，_____。A.口吃B.夜惊C.牙齿排列不齐D.声带充血【正确答案：C】【004-单选题】预防青少年肥胖以下重要措施描述错误的是____。A.养成正常的饮食习惯B.科学合理地安排每日的饮食C.只吃素食D.坚持参加体育活动和锻炼身体【正确答案：C】【005-单选题】按照生理需要，小学生每天适宜的睡眠时间为_____。A.5小时B.10小时C.6小时D.7小时【正确答案：B】【006-单选题】青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄入____相对不足有关。A.硒B.铁C.钙D.碘【正确答案：D】【007-单选题】运动是防止青少年肥胖最好的措施之一。包括有氧运动和抗阻力运动等，运动的原则是_____。A.低强度，适当时间B.高强度，短时间C.高强度，适当时间D.低强度，短时间【正确答案：A】【008-单选题】对于5-6年级的学生来说，_____会对骨骼产生过早骨化的影响，也容易使肌肉、韧带因力量不足而受伤。A.运动量过大B.肥胖C.偏瘦D.早熟【正确答案：A】【009-单选题】中小学生的龋齿多发生在第一、第二乳磨牙和_____。A.第三乳磨牙B.第一恒磨牙C.尖牙D.中切牙【正确答案：B】【016-单选题】小学生每日户外活动时间应_____。A.不少于30分钟B.不少于1小时C.不少于2小时D.不少于4小时【正确答案：C】【017-单选题】在编制课程表时，通常会安排短时间的早读，这充分考虑了学生大脑皮层的哪种功能特性？A.始动调节B.动力定型C.优势法则D.镶嵌式活动【正确答案：A】【018-单选题】关于近视的预防，下列说法不正确的是_____。A.限制近距离用眼时间B.充分矫正近视C.重视读写卫生D.体育锻炼，增加室外活动【正确答案：B】【020-单选题】13岁女生肺活量约为男生肺活量的_____。A.60%B.70%C.80%D.92%【正确答案：D】【021-单选题】肥胖中小学生最易发生哪种营养素缺乏？A.锌B.钙C.维生素AD.维生素D【正确答案：D】【023-单选题】造成中小学生营养不足的膳食原因是_____。A.碳水化合物供给不足B.脂肪供给不足C.蛋白质和热能供给不足D.矿物质供给不足【正确答案：C】【024-单选题】中小学生哪种疾病与成年期心血管疾病的发生密切相关_____。A.贫血B.肥胖C.近视D.营养不足【正确答案：B】【026-单选题】下列哪项不是学校体育锻炼的主要目标_____。A.选拔体育竞技人才B.向学生传授体育卫生基本知识和技能C.促进儿童青少年生长发育D.指导学生掌握基本的运动技巧【正确答案：A】【027-单选题】中学生每日户外活动时间（包括户外的活动、体育锻炼、游戏、休息，徒步往返学校等）应该为_____。A.中学生不少于l.5-2小时B.中学生不少于2-2.5小时C.中学生不少于2.5-3小时D.中学生不少于3-3.5小时【正确答案：B】【029-单选题】为促进儿童青少年的发育和健康，提高学习效率，以下哪项不符合教室卫生要求？A.足够的室内面积B.良好的采光照明和室内微小气候C.温馨、舒适的墙面布置D.便于学生就座和通行，便于清扫和养成良好的卫生习惯【正确答案：C】【034-单选题】保护中小学生视力的核心是_____。A.坚持做眼保健操B.预防远视C.防治弱视D.预防近视【正确答案：D】【035-单选题】下列哪项不是影响中小学生近视的主要原因_____。A.未定期检查视力B.躺着看书C.近视家族史D.睡眠时间短【正确答案：A】【036-单选题】预防中小学生近视眼的根本措施是_____。A.适当安排青少年的体育锻炼B.合理安排青少年的膳食营养C.合理安排青少年的睡眠时间D.限制过多的长时间近距离视近活动【正确答案：D】【001-单选题】我国职业病防治工作坚持的方针是_____。A.预防为主，防治结合B.安全第一，预防为主C.以人为本，标本兼治D.分类管理、综合治理【正确答案：A】【002-单选题】目前我国职业病发病率最高的是_____。A.高原病B.噪声聋C.铅中毒D.尘肺病【正确答案：D】【007-单选题】影响作业能力的主要因素包括_____。A.个体因素B.环境因素C.社会和心理因素D.以上都是【正确答案：D】【008－单选题】评价体力劳动强度大小的主要依据是_____。A.能量消耗量B.排汗量C.体温D.心率【正确答案：A】【009－单选题】_____不是职业病诊断依据。A.职业史B.遗传史C.实验室检查D.相关症状体征【正确答案：B】【011－单选题】铅及无机化合物进入人体的主要途径是_____。A.皮肤B.呼吸道C.消化道D.呼吸道和消化道【正确答案：D】【012－单选题】铅及其化合物主要以_____形式进入人体。A.雾B.蒸汽C.烟尘D.蒸汽、烟尘及粉尘【正确答案：D】【016－单选题】粉尘是指以气溶胶状态或以烟雾状态存在的能够较长时间浮在空气中的_____。A.液滴B.固体微粒C.烟D.雾【正确答案：B】【017－单选题】职业安全健康方针是_____。A.预防为主，综合治理B.安全第一，综合治理C.安全第一，预防为主D.安全第一，防治结合【正确答案：C】【018－单选题】粉尘对人体可有以下_____作用。A.致纤维化B.中毒C.刺激D.以上都是【正确答案：D】【022－单选题】对已经脱尘作业的工人，还应_____。A.进行定期体检，以尽早发现异常B.避免进行体内排尘处理C.脱敏治疗D.不需任何处理【正确答案：A】【023－单选题】下列选项中，表述正确的是_____。A.出现发热还可以上班B.办公室内不应该经常通风C.多人办公时应佩戴口罩，并尽量保持1米以上距离D.乘坐电梯时，无需佩戴口罩【正确答案：C】【024－单选题】高温作业的主要类型有_____。A.高温、强热辐射作业B.高温、高湿作业C.夏季露天作业D.以上都是【正确答案：D】【025－单选题】属于高温、高湿型作业的是_____。A.印染B.炼钢C.地质勘探D.铸造【正确答案：A】【026－单选题】从事较重体力劳动时体温的变化是_____。A.升高B.不变C.降低D.先升高后降低【正确答案：A】【027－单选题】久坐、久站、久蹲的姿势，与下列哪种疾病关系最密切？A.痔疮B.肠炎C.骨折D.直肠炎【正确答案：A】【031－单选题】苯可引起的法定职业性肿瘤是_____。A.肝癌B.肺癌C.白血病D.胰腺癌【正确答案：C】【032－单选题】人类历史上，通过临床观察发现的第一个职业肿瘤是_____。A.石棉矿工－胸膜间皮瘤B.家具工－鼻窦癌C.扫烟囱工－阴囊癌D.接触放射性物质人员－肺癌、白血病【正确答案：C】【033－单选题】在工业生产中，接触煤焦油、沥青、蒽、木馏油、页岩油、石蜡能引起_____。A.肝癌B.肺癌C.皮肤癌D.白血病【正确答案：C】【035－单选题】下列_____不属于生产环境职业有害因素控制措施。A.正确选择厂址、合理安排车间布局B.从卫生和安全角度设计生产工艺和设备C.减低劳动强度，减少接触时间D.密闭、隔离、通风，车间整洁，安全贮运【正确答案：A】【036－单选题】尘肺是一种_____。A.炎症B.粉尘引起的免疫性疾病C.纤维化疾病D.以纤维化为主的疾病【正确答案：D】【041－单选题】职业性损害应该包括_____。A.职业病、工作有关疾病和伤害B.工伤和职业性疾患C.职业病和工伤D.职业病和轻微的健康影响【正确答案：A】【042－单选题】职业有害因素是否引发职业性损害主要取决于_____。A.接触水平B.个体危险因素C.遗传因素D.接触方式【正确答案：A】○通过√○修改后通过【046－单选题】以下不属于“长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群”常见健康问题的选项是_____。A.肺尘病B.肩周炎C.颈椎病D.腰背痛【正确答案：A】【047－单选题】体力劳动导致器官和组织的血液流量变化为_____。A.骨骼肌和脑的血液大量增加B.骨骼肌和内脏的血液大量增加C.肾和肝的血液大量增加D.骨骼肌和心肌的血液大量增加【正确答案：D】【049－单选题】对职业中毒的诊断首先要有_____。A.明显的症状和体征B.明确的职业史C.详细的现场调查资料D.有关化验指标的阳性结果【正确答案：B】【001-单选题】为改善老年人营养状况，以下关于家庭成员做法正确的是_____。A.主动学习老年人膳食知识B.精心设计膳食C.烹饪选择营养食品，保证家中老年人食物摄入量充足D.以上都对【正确答案：D】【002-单选题】老年人为了延缓肌肉衰减和骨质疏松，以下做法正确的是_____。A.吃足量的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品B.多晒太阳C.适量运动D.以上都对【正确答案：D】【003-单选题】老年人为增加食欲，下列做法正确的是_____。A.合理饮食B.食用细软食物，少量多餐C.戒烟限酒D.增加运动量，高强度运动【正确答案：B】【001-单选题】为改善老年人营养状况，以下关于家庭成员做法正确的是_____。A.主动学习老年人膳食知识B.精心设计膳食C.烹饪选择营养食品，保证家中老年人食物摄入量充足D.以上都对【正确答案：D】【002-单选题】老年人为了延缓肌肉衰减和骨质疏松，以下做法正确的是_____。A.吃足量的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品B.多晒太阳C.适量运动D.以上都对【正确答案：D】【003-单选题】老年人为增加食欲，下列做法正确的是_____。A.合理饮食B.食用细软食物，少量多餐C.戒烟限酒D.增加运动量，高强度运动【正确答案：B】【013-单选题】不推荐老年人经常进行的健身形式有_____。A.太极拳B.撞树C.健步走D.保健操【正确答案：B】【014-单选题】“饭后走一走，活到九十九”说出了散步和健康的关系，下面有关老年人散步的方法说法错误的是_____。A.散步最好是在晚上10点左右B.散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处C.散步有助于老年人保持下肢关节的灵活性D.散步时应步履轻松，闲庭信步【正确答案：A】【015-单选题】我国《老年人权益保障法》第2条规定，老年人的年龄起点标准是_____周岁。A.50B.55C.60D.65【正确答案：C】【019-单选题】老年人出现口干舌燥的症状，适宜经常食用的水果是_____。A.梨B.榴莲C.荔枝D.火龙果【正确答案：A】【021-单选题】老年人科学规范自测血压的好处是_____。A.对高血压诊断有参考价值B.可为医生的治疗方案提供依据C.可为医生评价治疗效果提供依据D.以上都对【正确答案：D】【026-单选题】老年人自我保健常识包括_____。A.注意眼睛及视力的保护B.重视口腔卫生C.延缓老年性耳聋D.以上都对【正确答案：D】【027-单选题】老年人出现皮肤瘙痒的最常见原因是_____。A.皮肤干燥B.皮肤感染C.高血压D.药物过敏【正确答案：A】【029-单选题】指导老年人家庭共同维护老年人心理健康的措施中，不正确的是_____。A.指导家人与老人相互理解B.老人要对子女的意见和建议照单全收C.促进家庭成员的相互沟通D.认真对待老人的再婚问题【正确答案：B】【030-单选题】下列哪种食物容易引起老人噎食？A.猕猴桃B.小米粥C.米饭D.果冻【正确答案：D】【032-单选题】下列关于老年人预防低血糖的做法，不正确的是_____。A.重视规律饮食，避免暴饮暴食，注意定时定量B.定时监测血糖并记录C.用餐后立即开始运动D.随身携带糖块、饼干及含糖食品【正确答案：C】【033-单选题】老年性耳聋的主要原因是_____。A.遗传B.环境因素C.听觉器官的退化D.老年性疾病【正确答案：C】【035-单选题】老年人运动应遵循_____原则。A.循序渐进B.适宜运动项目C.自我监督D.以上都对【正确答案：D】【036-单选题】引起老年人味觉减退的原因不包括_____。A.长期酗酒B.长期吸烟C.味蕾萎缩D.缺乏锻炼【正确答案：D】【038-单选题】老年人在患有骨质疏松的情况下，应保持怎样的运动原则？A.加大运动B.偶尔运动C.适量运动D.不运动【正确答案：C】【039-单选题】引起老年人伤害最常见的原因是_____。A.跌倒B.交通事故C.一氧化碳中毒D.烧伤【正确答案：A】【040-单选题】老年人洗澡水温不应超过_____度。A.40B.45C.50D.55【正确答案：A】【041-单选题】下列关于老年性皮肤干燥日常护理问题，说法不正确的是_____。A.停止过频的洗澡B.使用碱性肥皂洗澡C.避免毛衣类衣物直接接触皮肤D.根据季节选用合适的药物和剂型【正确答案：B】【043-单选题】下列哪些疾病与老年人肥胖有关？A.冠心病B.糖尿病C.高血压D.以上都对【正确答案：D】【053-单选题】老年人沐浴的适宜时间为_____。A.5-10分钟B.10-15分钟C.15-20分钟D.20-25分钟【正确答案：B】【001-单选题】关于心脑血管疾病，以下说法正确的是_____。A.心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称B.常见症状有胸闷、胸痛、头晕、头痛、呕吐、半边肢体偏瘫等C.多发群体为50岁及以上人群、动脉硬化者等D.以上都对【正确答案：D】【002-单选题】心脑血管疾病的常见病因有_____。A.高血压B.吸烟C.糖尿病D.以上都是【正确答案：D】【003-单选题】很多老人冬天喜欢去“输液通血管”，以下说法正确的是_____。A.动脉硬化、高血脂不能靠输液缓解B.定期输液可以把血管内斑块冲走C.血液黏稠需要及时输液冲淡D.定期输液可以治疗高血压、高血脂【正确答案：A】【007-单选题】关于心血管病，以下说法错误的是_____。A.出现早搏不等同于有心脏疾病B.低压高、高压不高多见于年轻人，也需要尽早治疗C.定期测量血压是最好的早发现高血压方法D.轻度高血压患者若担心药物副作用，可以不吃药【正确答案：D】【008-单选题】世界卫生组织（WHO）定义的高血压是指在未服用降压药物的情况下_____。A.非同日3次测定，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgB.非同日3次测定，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥95mmHgC.非同日3次测定，收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥92mmHgD.非同日3次测定，收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥90mmHg【正确答案：A】【009-单选题】血压前期是指_____。A.收缩压130-149mmHg，舒张压80-89mmHgB.收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHgC.收缩压120-139mmHg，舒张压90-99mmHgD.收缩压110-129mmHg，舒张压85-95mmHg【正确答案：B】【011-单选题】健康的18岁以上成年人自我监测血压的频率应为_____。A.至少每6个月一次B.至少每1年一次C.至少每18个月一次D.至少每2年一次【正确答案：B】【012-单选题】存在哪些风险因素人群应当半年测一次血压？A.精神压力大、过量饮酒、经常吸烟B.超重肥胖、缺乏运动、高盐饮食C.有家族高血压病史D.以上都是【正确答案：D】【019-单选题】关于高血压患者可以选择的零食，以下说法错误的是_____。A.可以多吃蛋糕、饼干等精细米面制成的糕点B.新鲜水果是很好的钾、镁和膳食纤维的补充来源C.尽量少吃鱼干、香辣鱼块等加工海产品D.可以适当吃较纯的黑巧克力（可可含量在65％以上）【正确答案：A】【020-单选题】关于高血压患者的饮食，以下说法正确的是_____。A.喝茶可以降血压B.吃对食物，血压就能降下来C.血压高就不能吃肉D.合理膳食结构，有助于降低血压【正确答案：D】【021-单选题】高血压患者应当少吃的食物有_____。A.肉罐头、腌制食品、薯片等含钠多的加工食品B.白米饭、馒头、面包等食物C.冰淇淋、糖果、甜饮料等含糖量高的食物D.以上都是【正确答案：D】【022-单选题】高血压患者的推荐食物不包括_____。A.腊肉、熏肉等腌制食物B.香蕉、山楂、鲜枣等高钾水果C.羽衣甘蓝、芥兰、香菇等高钾蔬菜D.杂粮和豆类高血压患者的推荐食物不包括_____。A.腊肉、熏肉等腌制食物B.香蕉、山楂、鲜枣等高钾水果C.羽衣甘蓝、芥兰、香菇等高钾蔬菜D.杂粮和豆类【正确答案：A】【026-单选题】_____是心血管病的主要危险因素。A.高血压B.糖尿病C.血脂异常D.以上都是【正确答案：D】【027-单选题】关于高血压用药，以下说法正确的是_____。A.在医生指导下，根据病情选择有效的降压药坚持服用B.凭感觉用药，根据症状估计血压高低即可C.降压应该越快越好、越低越好D.西药不良反应大，纯天然药物无毒、无不良反应【正确答案：A】【028-单选题】心脑血管疾病的病因预防不包括_____。A.改变社会经济因素B.改变不良生活行为方式C.改变社会文化环境D.改变不良饮食习惯【正确答案：C】【029-单选题】为了更加准确地了解真正的血脂水平，在检查前应该注意_____。A.检查前一天晚上，晚饭不要过于油腻，第二天早饭后检查B.检查前一天晚上，晚饭不要过于油腻，第二天做检查前不吃早饭C.检查前一天晚上，进行剧烈的体育活动D.检查前两周，可以暴饮暴食或刻意节食【正确答案：B】【030-单选题】高血压高危人群及患者正确饮食习惯应_____。A.少吃肥肉、油炸食品B.少喝酒C.多吃蔬菜、水果、粗粮D.以上都是【正确答案：D】【034-单选题】关于控制血脂，以下说法错误的是_____。A.戒烟戒酒B.控制体重，使BMI在18.5-24范围内C.控制腰围，女性＜85cm，男性＜90cmD.保持良好心情对控制血脂没有帮助【正确答案：D】【035-单选题】对预防心脑血管疾病有益的饮食习惯是_____。A.多吃蔬菜、水果B.多吃海产品、水产品C.多吃腌制食品D.多饮饮料与非烈性酒【正确答案：A】【036-单选题】关于吸烟与心脑血管疾病，以下说法错误的是_____。A.吸烟可以导致多种心脑血管疾病B.吸烟会损伤血管内皮C.吸烟可以导致动脉粥样硬化的发生D.年轻人吸烟不会对心脑血管系统造成损害【正确答案：D】【040-单选题】降低心脑血管疾病发病率和死亡率的关键性疾病是_____。A.脑出血B.脑卒中C.高血压D.心肌梗死【正确答案：C】【041-单选题】以下选项不是影响血压的因素是_____。A.血容量B.骨密度C.年龄D.心率【正确答案：B】【042-单选题】脑出血最常见的病因是_____。A.血液病B.脑动脉硬化与高血压C.脑动脉瘤D.脑血管畸形【正确答案：B】【043-单选题】肥胖的危害有_____。A.增加高血压、冠心病、脑血管疾病风险B.增加身体各器官负重，引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘等C.增加内分泌及代谢性疾病风险D.以上都是【正确答案：D】【044-单选题】下列哪项不是引起心力衰竭常见的诱因？A.骨折B.心律失常C.妊娠D.感染【正确答案：A】【045-单选题】_____是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。A.肥胖、吸烟B.缺乏体力活动C.不健康饮食习惯D.以上都是【正确答案：D】【052-单选题】关于脑卒中患者日常饮食，以下说法错误的是_____。A.可以多吃内脏、肥肉、蟹黄等胆固醇含量高的食物B.少吃油炸、油煎或油酥的食物，以及猪皮、鸡皮、鱼皮等C.少饮用咖啡、茶类等含咖啡因的饮料D.减少食用动物内脏、豆类等高嘌呤食物【正确答案：A】【053-单选题】引发冠心病的危险因素包括_____。A.年龄与性别、遗传、生活方式B.高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖C.吸烟、饮酒、精神压力、环境因素D.以上都是【正确答案：D】【054-单选题】关于冠心病患者的用药，以下说法错误的是_____。A.应当遵医嘱按时用药，定期复查B.家属应监督年龄较大的患者服药，防止漏服和错服C.若没有明显症状，可以自行减少用药D.患者外出时可以携带急救药物及急救卡片，以免发生意外情况【正确答案：C】【001-单选题】以下选项中，哪项为发现癌症和癌前病变的重要途径？A.规范的防癌体检B.保持个人卫生和健康生活方式C.密切关注癌症危险信号D.合理膳食营养【正确答案：A】【002-单选题】下列哪个行为与癌症发生没有密切关联？A.长期吸烟B.长期酗酒C.合理膳食D.长期久坐【正确答案：C】【003-单选题】癌症患者最常见、最难以忍受的症状是_____。A.发热B.恶心C.疼痛D.呕吐【正确答案：C】【007-单选题】吸烟与以下哪种癌症有关？A.胃癌B.口腔癌C.肺癌D.三者都对【正确答案：D】【008-单选题】女性艾滋病感染者中最常见的癌症是_____。A.乳腺癌B.肝癌C.宫颈癌D.肺癌【正确答案：C】【009-单选题】癌症的本质是_____。A.体内毒素积累B.正常细胞的生长与分裂失去控制从而无限增殖C.细菌感染D.体内营养过剩【正确答案：B】【011-单选题】下列选项中，哪些属于癌症的易患人群？A.职业易感人群B.中老年人群C.家族中有患癌症的人群D.三者都是【正确答案：D】【012-单选题】下列哪些人群需要定期进行防癌检查？A.家族中有患结肠癌、乳腺癌高发者B.有不良生活嗜好（抽烟、喝酒等）C.工作环境中接触致癌物D.三者都是【正确答案：D】【013-单选题】以下哪种生活方式能够降低患肺癌的风险？A.接种疫苗B.戒烟限酒C.每顿饭都吃得很饱D.只吃绿色蔬菜【正确答案：B】【014-单选题】关于下列选项，说法正确的是_____。A.可以通过不吃东西把肿瘤饿死B.豆制品含有大豆异黄酮，乳腺癌或卵巢癌患者不能吃C.肿瘤患者喝汤最有营养D.癌症患者一定要谨遵医嘱用药，切勿相信偏方【正确答案：D】【015-单选题】以下哪个症状属于癌症危险信号？A.持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血B.大便习惯及性状改变或带血C.身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉D.三者都是【正确答案：D】【016-单选题】以下哪种行为属于针对癌症患者的康复治疗？A.积极调整身体免疫力B.保持良好心理状态C.两者都是D.两者都不是【正确答案：C】【017-单选题】癌症患者每天可以摄入适量的_____。A.蔬菜和水果B.豆制品C.谷类食物D.三者都是【正确答案：D】【018-单选题】针对胃肠道损伤的癌症患者，不推荐摄入哪种食品？A.软烂细碎的动物性食品B.玉米汁C.果冻D.小米粥【正确答案：C】【021-单选题】提高癌症治愈率的最重要措施是_____。A.正常作息B.坚持运动C.早诊早治D.合理膳食【正确答案：C】【023-单选题】癌症患者在胃肠道功能正常的情况下，要注意_____。A.多吃腌制食品B.多吃芝麻C.粗细搭配D.多吃红肉【正确答案：C】【024-单选题】普通人可以通过什么方式来避免感染相关的细菌和病毒，预防癌症发生？A.接种疫苗B.保持个人卫生和健康生活方式C.两者都不是D.两者都是【正确答案：D】【025-单选题】什么样的饮食方式可以预防结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生？A.喝热的小米粥B.吃烫饭C.吃腌制食品D.三者都不【正确答案：D】【026-单选题】以下哪种方式会直接导致癌症的发生？A.职业暴露B.不吃水果C.不吃蔬菜D.以上都是【正确答案：A】【027-单选题】以下哪个措施可以预防癌症的发生？A.践行健康生活方式B.定期防癌体检并尽早干预C.减少致癌相关感染D.三者都是【正确答案：D】【029-单选题】关于癌症的说法正确的是_____。A.癌症不是恶性肿瘤B.癌症都是遗传的C.癌症是一种传染病D.预防是降低癌症发病率的重要措施【正确答案：D】【030-单选题】身体浅表部位出现的异常肿块，且出现不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等，可能是_____。A.身体健康，无异常B.流感前兆C.发生过敏反应D.癌症危险信号【正确答案：D】【035-单选题】癌症患者康复最主要的目的是_____。A.减轻痛苦B.预防复发C.提高生活质量D.三者都是【正确答案：D】【036-单选题】癌症患者营养不良，需要采取什么措施？A.多吃保健品B.多吃抗癌食品C.多吃大补食品D.根据营养缺乏状况合理搭配【正确答案：D】【037-单选题】以下哪种因素的逐渐累积会致癌？A.慢性感染B.不健康的生活方式C.环境污染D.三者都是【正确答案：D】【038-单选题】消化道癌症患者的饮食原则是_____。A.多吃各种坚果B.多吃各种肉C.少食多餐，细嚼慢咽D.多吃各种海鲜【正确答案：C】【039-单选题】下列不属于癌症防治的“三早”原则的是_____。A.早治疗B.早诊断C.早发现D.早隔离【正确答案：D】【041-单选题】以下哪种因素与肝癌发生有最密切的关系？A.适量饮酒B.不吃蔬菜C.乙肝病毒慢性感染D.偶尔吸烟【正确答案：C】【042-单选题】下列哪个是癌症的最常见症状？A.肥胖B.长期出现疼痛和异常肿块C.间出现无尿或排尿不便D.肺部出血【正确答案：B】【043-单选题】提高癌症患者的生存质量，可以通过_____。A.疼痛管理B.心理护理C.做好患者康复指导D.以上都是【正确答案：D】【044-单选题】癌症患者对于以下哪种食物要限制摄入？A.火烧、炭烤的食物B.果汁C.豆类D.蔬菜【正确答案：A】【045-单选题】癌症发生与下列哪些因素有关？A.三者都是B.遗传因素C.生活方式D.环境因素【正确答案：A】【057-单选题】世界卫生组织提出，_____的癌症可以预防。A.1/2B.1/3C.1/4D.1/5【正确答案：B】【059-单选题】_____是消化道癌症检测的常用方法。A.醋酸染色肉眼观察B.胸部低剂量螺旋C.胃肠镜检查D.超声结合钼靶【正确答案：C】【001-单选题】容易使人们忽视早期慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的症状是_____。A.症状发展缓慢B.减少活动，避免呼吸困难C.以为是自然老化现象D.三者都包括【正确答案：D】【002-单选题】慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）可通过以下哪种方式得到准确诊断？A.血常规B.尿常规C.肺通气功能测定D.自我感觉【正确答案：C】【005-单选题】慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）可以包括_____。A.肺癌B.慢性支气管炎和肺气肿等C.气胸D.肺结核【正确答案：B】【006-单选题】有关慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的治愈说法正确的是_____。A.无法完全治愈，可以缓解B.可以治愈C.目前无法下定论是否可以治愈D.不确定是否可以治愈【正确答案：A】【008-单选题】下列哪项是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）治疗的方法？A.肺康复治疗B.药物治疗C.吸氧治疗D.三者都包括【正确答案：D】【009-单选题】下列哪项是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的首要原因？A.不规律饮食B.吸烟C.不规律睡眠D.运动量少【正确答案：B】【015-单选题】以下哪项不是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的预防手段？A.过量运动B.接种疫苗C.避免劳累D.调节心理压力【正确答案：A】【019-单选题】慢性呼吸疾病的发病机制最主要因素是_____。A.免疫功能失调B.消化功能失调C.两者都是D.两者都不是【正确答案：A】【020-单选题】慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）最重要的危险因素是_____。A.吸烟B.室内外空气污染物C.职业性粉尘和化学物质的吸入D.三者都是【正确答案：D】【021-单选题】属于慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）高危人群的是_____。A.年龄在35岁以上B.长期吸烟或被动吸烟C.两者都不是D.两者都是【正确答案：D】【024-单选题】哮喘的常见症状不包括_____。A.胸闷B.咯血C.咳嗽D.呼吸困难【正确答案：B】【034-单选题】哮喘的室内变应原包括_____。A.屋尘B.蟑螂变应原C.真菌D.三者都是【正确答案：D】【050-单选题】哮喘发病可由下列哪项引起？A.鱼虾类B.蟹类C.蛋奶类D.三者都包括【正确答案：D】【051-单选题】哮喘发病特点错误的是_____。A.反复性B.发作性C.可逆性D.间接性【正确答案：D】【002-单选题】为预防糖尿病发生，提倡40岁及以上人群_____检查1次空腹血糖。A.每年至少1次B.2年1次C.3年1次D.没症状不需要检查【正确答案：A】【003-单选题】_____可以预防糖尿病。A.合理饮食B.戒烟限酒C.保持合理运动和情绪平稳D.三者都是【正确答案：D】【012-单选题】糖尿病患者运动时，要注意_____。A.气促和跌倒摔伤B.眼底出血和跌倒摔伤C.糖尿病酮症酸中毒和跌倒摔伤D.低血糖和跌倒摔伤【正确答案：D】【015-单选题】_____是2型糖尿病重要的危险因素。A.肥胖B.高血压C.遗传D.吸烟【正确答案：A】【017-单选题】为预防糖尿病，建议摄入的饮料是_____。A.无糖可乐B.无糖雪碧C.白开水D.无糖酸奶【正确答案：C】【019-单选题】下列_____疾病不适合运动疗法。A.非酒精性脂肪肝B.乳腺癌C.脑卒中D.糖尿病患者血糖控制极差且伴有急性并发症或严重慢性并发症【正确答案：D】【021-单选题】联合国糖尿病日定于每年_____。A.9月14日B.10月14日C.11月14日D.12月14日【正确答案：C】【022-单选题】关于糖尿病患者加强健康管理的做法，不正确的是_____。A.定期监测血糖和血脂B.遵医