篮球训练中的篮球技术训练

篮球训练中的篮球技术训练一、课程目标

知识目标：

1.让学生掌握篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮、防守和篮板球；

2.让学生了解篮球比赛规则及战术基本知识；

3.帮助学生理解篮球技术训练的重要性，提高篮球运动技能。

技能目标：

1.学生能够熟练运用各种篮球技术，如快速变向、准确传球、稳定投篮等；

2.学生能够在比赛中灵活运用所学技术，提高个人及团队竞技水平；

3.学生能够根据比赛情况调整自己的技术动作，具备一定的战术素养。

情感态度价值观目标：

1.培养学生热爱篮球运动，积极参与篮球训练，养成良好的体育锻炼习惯；

2.培养学生团队协作精神，尊重教练、队友和对手，树立公平竞争的意识；

3.培养学生勇于挑战自我，面对困难保持积极态度，不断提高自己的综合素质。

课程性质：本课程为篮球技术训练课程，注重实践操作和技能培养，结合理论教学，提高学生的篮球技能和比赛水平。

学生特点：学生处于中学阶段，具有一定的篮球基础，好奇心强，学习积极性高，但技术水平参差不齐。

教学要求：教师应结合学生特点，注重个体差异，因材施教，提高学生篮球技术训练的针对性；同时，注重实践与理论相结合，提高学生的比赛意识和战术素养。在教学过程中，关注学生的情感态度，激发学生潜能，培养良好的体育道德。通过课程学习，使学生能够达到课程目标，为篮球运动打下坚实基础。

二、教学内容

1.篮球基本技术动作：

-运球：原地运球、行进间运球、高低运球、变向运球；

-传球：胸前传球、肩上传球、地面传球、反弹传球；

-投篮：原地投篮、跳投、三分投篮、罚球；

-防守：脚步移动、身体姿势、防守位置、篮板球；

-篮板球：进攻篮板球、防守篮板球。

2.篮球比赛规则及战术基本知识：

-比赛规则：篮球比赛的基本规则、犯规及其判罚；

-战术知识：进攻战术、防守战术、转换战术。

3.篮球技术训练方法及实践：

-个人技术训练：针对不同技术动作进行专项训练；

-团队配合训练：团队进攻、团队防守、战术配合；

-比赛实践：组织学生参加篮球比赛，提高比赛意识和竞技水平。

教学内容安排和进度：

第一周：篮球基本技术动作（运球、传球、投篮、防守、篮板球）；

第二周：篮球比赛规则及战术基本知识；

第三周：个人技术训练及团队配合训练；

第四周：比赛实践与总结。

教材章节及内容：

《篮球教学指导纲要》第三章：篮球基本技术；

第四章：篮球比赛规则与战术；

第五章：篮球训练方法与实践。

三、教学方法

1.讲授法：

-对于篮球基本技术动作、比赛规则和战术知识等内容，采用讲授法进行教学。通过教师详细讲解和示范，使学生掌握技术要领，了解理论知识。

-讲授过程中，注重与学生的互动，鼓励学生提问，及时解答学生的疑问。

2.示范法：

-在教授篮球技术动作时，教师进行现场示范，让学生直观地了解和模仿技术动作。

-邀请技术较好的学生进行示范，激发学生的学习兴趣和自信心。

3.操练法：

-将学生分组进行篮球技术动作的练习，让学生在反复实践中掌握技术要领。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高学生的技术水平。

4.对抗练习法：

-组织学生进行篮球对抗练习，让学生在实战中运用所学技术，提高比赛意识。

-通过比赛，培养学生的团队协作精神和竞技水平。

5.视频分析法：

-播放篮球比赛视频，让学生观察和分析专业运动员的技术动作和战术运用。

-引导学生从视频中汲取经验，提高自己的技术水平。

6.讨论法：

-针对篮球比赛中的典型战术和案例，组织学生进行讨论，分享自己的观点和心得。

-通过讨论，培养学生的思考能力，提高战术素养。

7.情景教学法：

-设置不同的篮球比赛情景，让学生在模拟比赛中运用所学技术，提高应对比赛的能力。

-教师及时评价，给予学生反馈，提高学生的实战水平。

8.创新教学法：

-鼓励学生自主创新篮球技术动作和战术，培养学生的创新意识。

-组织学生进行创新成果展示，激发学生的学习兴趣和主动性。

四、教学评估

1.平时表现评估：

-课堂参与度：评估学生在课堂练习、讨论、提问等方面的积极性；

-技术实践：评估学生在篮球技术训练中的态度、努力程度及进步情况；

-团队协作：评估学生在团队训练和比赛中的配合、沟通及团队精神。

2.作业评估：

-技术作业：学生需提交技术训练的视频或照片，以评估技术动作的掌握程度；

-理论作业：通过布置篮球比赛规则、战术分析等书面作业，评估学生对理论知识的掌握。

3.考试评估：

-技术考试：组织篮球技术测试，包括运球、传球、投篮、防守等，以评估学生的技术水平和实战能力；

-理论考试：通过笔试或口头提问，评估学生对篮球比赛规则、战术知识的掌握程度。

4.比赛评估：

-组织班级或校际篮球比赛，评估学生在比赛中的表现，包括技术运用、战术执行、比赛态度等；

-通过比赛，观察学生的竞技状态和团队协作能力，全面评估学生的学习成果。

5.自评与互评：

-鼓励学生进行自我评估，反思自己在篮球技术训练中的优点和不足；

-组织学生进行互评，让学生从同伴身上学习，提高自己的技术水平。

6.教师评价：

-教师根据学生在课堂、训练、比赛等方面的表现，给予综合评价；

-教师评价应客观、公正，关注学生的进步和努力程度，激励学生持续提高。

7.评估结果应用：

-将评估结果及时反馈给学生，帮助学生明确自己的优势和不足，制定针对性的训练计划；

-评估结果作为学生篮球技术课程成绩的依据，同时为教师教学改进提供参考。

五、教学安排

1.教学进度：

-课程分为四个阶段，每阶段为期一周，共计四周；

-第一阶段：篮球基本技术动作学习与练习；

-第二阶段：篮球比赛规则及战术基本知识学习；

-第三阶段：个人技术训练及团队配合训练；

-第四阶段：比赛实践与总结。

2.教学时间：

-每周安排两次篮球技术训练课程，每次课程时长90分钟；

-每周安排一次篮球理论课程，每次课程时长45分钟；

-课程安排在学生下午放学后或周末，避免与学生的其他课程冲突。

3.教学地点：

-篮球技术训练课程在校内篮球场进行，确保场地设施齐全；

-篮球理论课程在教室进行，利用多媒体设备辅助教学。

4.教学调整：

-根据学生的实际水平和进度，适当调整教学内容和教学进度；

-考虑到学生的兴趣爱好和特长，给予学生个性化的指导。

5.学生作息时间：

-教学安排考虑到学生的作息时间，避免在学生疲惫时段进行高强度训练；

-在训练过程中，注意学生的休息和恢复，确保学