手少阴心经专题知识专家讲座

第四章手少阴心经手少阴心经专题知识专家讲座第1页手少阴心经，简称心经，它对称地分布于人体上肢内侧。手少阴心经对应脏器是人体心脏，是安心养神，调整心志主要经脉，主治心血管病、冠心病、心绞痛等症。在十二时辰中，它对应午时(11—13点)。《黄帝内经》上说:“心者，五脏六腑之太主也，悲伤忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”可见，确保心经正常运行，对脏腑保养含有相当主要作用。手少阴心经专题知识专家讲座第2页手少阴心经循行线路:从心中开始，出来后归属于“心系”(心与其它脏器相联络部位)，下过横幅，络于小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后腕骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧抵达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。手少阴心经专题知识专家讲座第3页手少阴心经穴位:首穴名为极泉，末穴名为少冲，其余穴位分别为:青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府。该经和手厥少阴心包经一样，除有1穴位于侧胸上部外，其余8穴均分布于上肢掌侧面尺侧。手少阴心经专题知识专家讲座第4页手少阴心经作用:手少阴心经属于心，而心在中医上“主神”，可了解为“神智、精神”。手少阴心经若是异常，人体就会出现心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心发烧等病症。经常敲打心经不但有安神作用，对于维护心脏健康也十分有利。循手少阴心经按揉还可放松上臂肌肉，疏通该经经气，点揉和弹拨经脉上重点穴位还可预防冠心病、肺心病以及改进颈椎病压迫神经所造成上肢麻木等症。手少阴心经专题知识专家讲座第5页第一节安心养神靠心经一、心是身体君主心脏在黄帝内经中称为“君主之官”。在人体五脏六腑中，心是最主要器官，各脏腑在心领导下相互联络，分工合作，组成—个有机整体。心脏功效:黄帝内经说:“心者，生之本，神之处也”。大意是说，心是生命根本，主宰人精神改变。还说，悲伤忧愁可使心脏坚固状态发生动摇，而心脏动摇，则五脏六腑也随之动摇。可见心脏何其主要。“心主神明，魂魄意志，皆为其统”。心既然相当于君主，周围就有大臣、士兵等层层保护着它，使心不受任何邪气干扰，即“心不受邪”。心一旦受邪．就会危及生命。身体也就瓦解。所以，心脏必须得到最周密保护。手少阴心经专题知识专家讲座第6页二、养心最宜选午时《黄帝内经》认为“心主身之血脉”,即指心脏有推进血液在脉道中正常运行作用。心脏正常搏动主要依赖于心气。心气旺盛,才使血液在脉内正常运行；假如心气不足,则使心血管系统发生混乱,心律不齐、心律失常、心绞痛、心肌梗死都会发生。所以,要重视养心。《黄帝内经》指出,养心最好时间是在午时,即天天1l～13点。因为午时心经经血最旺盛。午时特点是午时阴生,早晨运化全是阳气,到这时才生阴。即此时是阴阳转换点,子时和午时都是天地气机转换点,人体也要重视这种天地之气转换点。手少阴心经专题知识专家讲座第7页午时养心方法：1、午时要小憩；午时养心最好宜静不宜动，小睡片刻或屏神静气。2、重视早餐；不吃早餐会因气血不足而头晕。3.减轻心脏负担；尽可能减轻心脏负担，防止心脏过分兴奋。黄帝内经六大养心方法，供参考：（1）精神内守，不妄作劳。（2）志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺（3）嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心…（4）独立守神，肌肉若—…。（5）和于阴阳，调于四时…。（6）内无思想之患，以恬愉为务…。手少阴心经专题知识专家讲座第8页第二节

手少阴心经穴位对应病症治疗一、极泉穴：冠心病人福星，危急关头显身手手少阴心经运行线路：极泉穴是手少阴心经首穴，在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是。按摩此穴有宽胸、宁神、养心功效，是治疗冠心病要穴，还可治疗中风后遗症、肺心病、颈椎病上肢麻木等。极泉穴操作方法：都是弹拨穴位，也就是先用手指点按在穴位上，稍微加力至有酸胀等感觉为止，然后向旁边拨动，拨动时手指力度不减。那么，要怎样衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨极泉穴时候，出现无名指和小指发麻情况，就是弹拨对了。手少阴心经专题知识专家讲座第9页极泉穴是宗气会聚之处,当冠心病人心绞痛发作时,对极泉穴进行弹拨有疗效。弹拨时,让病人平卧,舌下含化硝酸甘油。先用右手握住患者左手背,使其臂稍外展,可在腋下见到极泉穴,然后,用左手食指尖轻轻点弹此处,点弹1-2分钟后,再用一样方法,换右手食指尖点弹1-2分钟。普通3～5分钟心绞痛便可消失。弹拨极泉穴还能快速改进因气血不畅引发心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。夏季暑热之邪易耗心气、难过阴，心脏不好老人常感心慌、气短、胸闷等不适，可坚持按摩极泉穴可改进此症。方法:将左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，利用腕力带动手指，有节律地捏拿腋下肌肉15次；再重复揉压15次；直到出现酸、麻、热感。早晚各1次，每次3-5分钟，手法要轻柔，切忌用力过猛。手少阴心经专题知识专家讲座第10页二、少海穴:治疗耳鸣有特效，从此告别蝉鸣声少海穴为手少阴心经之合穴，所谓合穴，“所入为合”意为脉气自四肢未端至此，最为盛大，如同水流合入大海。合穴多分布在肘、膝关节附近。少海穴即位于肘关节处。选取少海穴方法:屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点处即是功效及方法:少海穴惯用于治疗头部、手部及神经方面疾病。最经典是治疗耳鸣。尤其是心烦上火引发耳鸣，效果最好。少海穴还可治慢性病，如齿痛、晕眩、呕吐、后颈酸痛、肘麻痹、肋腹至腋下间痛等症都有效。治疗肘关节及周围组织病变，如屈伸不利、落枕、前臂麻木时，主要是在穴位上点揉或艾灸。但治疗颈椎病所致前臂麻木时，主要是穴位拨动，方法与弹拨极泉穴相同。手少阴心经专题知识专家讲座第11页问题:对寒湿重人，早上醒来，双腿会麻木，腰酸痛，严重时整个脊椎都痛，无法翻身。调理方法:注意饮食，戒寒凉食物。对肾虚肾寒者，坚持每晚泡脚，能够温肾补阳，对腰痛会有帮助。另在天天11～13点，人体阳气最足时搓心经，尤其是少海穴要搓热。手少阴心经专题知识专家讲座第12页三、神门穴:安神健脑治失眠，经期不再是梦魇神门穴是手少阴心经原穴，位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。所谓原穴是指脏腑原气经过和留止部位。人体十二经脉各有一原穴，故又名十二原。手少阴心经专题知识专家讲座第13页神门穴功效:按摩养生惯用穴位之一，对于心慌、心悸及失眠都有很好保健作用。坚持按揉能补心气、养心血。对心血不足引发情绪不良、失眠多梦有安神定志作用。许多女性在经期存在情绪波动问题，如情绪低落，抑郁或脾气急躁等，都是心血不足惹祸。而按揉神门穴是最有效便捷方法。提议天天早、晚按揉两侧神门穴2～3分钟，再配合按揉两侧心俞2～3分。按摩或艾灸