双减政策下-教师个人教育改革和创新思想

双减政策下，教师个人教育改革和创新思想

学习了中小学义务教育"双减"意见以后，对减负提质的提法感触颇多，从

我本人的内心深处，真正地感受到减负提质的重要性及紧迫性。

童年是五彩缤纷的，是每个人珍藏在记忆深处的美好时光。孩子不是学习的

机器，在他们的童年生活中不仅仅只有学习这一件事。在"双减"政策提出之前，

我们不难看到那些六七岁的孩子带着小眼镜，背着沉重的书包放学的情景，也不

难看到遍布在各个街道的各式各样的辅导班,他们的童年时光被大量的作业和各

种课外补习班所淹没。处于童年时期的孩子，他们的生活不应该被繁重的作业和

辅导班所充斥。作为一名教师，我们要顺应孩子的身心发展规律，让孩子在学习

之余有时间去享受童年应有的快乐。

作为一名教师，我们要充分地认识到教学活动中讲求技巧，让孩子们从繁重

的课业学习中解脱出来的价值与意义。我们要精心设计课堂，把握课堂质量，努

力提高学生课堂学习的效率，通过课堂教学这一环节切实的给学生减负。要提高

课堂质量，提高课堂效率，我个人认为要做到以下几点：

1.认真备课。精心设计课堂，以学科课程标准为导向，更新教育理念，备教

材、备学生、备过程，在"减负”的同时提高课堂效率。

2.依据学生年龄特征，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、

科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效

达成。创设情景，培育学生兴趣，以"学生发展为本"，精讲简练，给学生多一

点时间和空间，让学生自由地、富有个性的发展，让每一个孩子在课堂中有所收

获。

3.课外作业，细心筛选，仔细编排，提高作业水平，提升作业质量。〃双减〃

政策要求教师一定要创新作业的内容与形式，提高作业的设计、批改和反馈的管

理水平。让学生的作业在完成中有一定的获得感。

4.精心设计分层作业。根据不同层次学生的特点，设计一些必做题和选做题,

学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性,

让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精

而简的作业,作业的布置要照顾到各个层次的学生,让每个学生都能体验到成功

的喜悦，逐渐树立起学习的信心。

5.充分利用课后服务时间

充分用好课后服务时间，指导学生认真完成作业,对学习有困难的学生进行

补习辅导与答疑为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、

艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。不利用课后服务时间讲新课。

为了严格落实双减政策，结合本班实际情况，针对学生作业完成进行了深入

思考。教师是学生平等中的首席，更是是学生成长的引路人，尤其是班主任，帮

助学生养成良好学习与行为习惯是实现班级高效管理的关键。班级管理需要精细

化，精准到每件事、每个问题。近期的作业问题引发了我的思考，孩子们有延时

课后时，作业为什么还会出现拖拉、质量差的情况，带着问题进行了实地作业考

察与反思，制定出相应的作业管理办法。

首先,对班级作业完成情况进行调查，了解不同层次学生的做作业时长和作

业量的承受力。经过一番沟通，班级有一半孩子作业完成时间较晚，个别同学作

业完成困难。基于此，一方面与各学科老师沟通，各科作业量的减少，我担任的

数学学科，作业进行分层设计与布置，每天练习分为必做题和挑战题，这样优等

生和后进生都能达到自己的目标要求。另一方面，我与那些作业困难户深入沟通,

找到问题症结，延时服务时间大约1小时多，学生基本可以完成大部分作业，只

有小部分学生由于磨蹭、拖拉造成作业完成不了情况。针对这个情况，我和学生

们约定，随机抽查学生的作业完成时间，超过9点甚至达到10点的同学，需要

当天在学校完成作业后才能回家，由我亲自计时，一起寻找问题原因。

接下来，进行作业完成情况观察，果然，大多数孩子积极完成作业，很多孩

子在中午或者延时主动找我批改作业,在我以为孩子们都能完成任务的时候，小

加主动来找我，说：昨晚作业10点半写完，由于自己贪玩导致超时，今天要留

在学校写完作业。我先是一惊，更多地是惊喜，没想到孩子把作业约定记在了心

理，并且能有效反馈自己的作业情况，值得庆幸地是小加能主动发现问题，并努

力解决问题。当天，我决定陪小加多写一会作业，执行之前的约定，天渐渐黑了，

小加的大部分作业完成了，从他的脸上看到了喜悦的表情，我想孩子内心特别期

待自己的进步，每个人都有变好的愿望，这是人的本能。考虑到天黑较早，我联

系小加妈妈，让小加回去完善余下的内容。

下班后的再次思考，尽管小加为自己拖拉作业习惯找了这样的方法，但我想

习惯养成是一个持续、全面的过程，留校不是一个高效的方法，关键是让学生养

成高效作业的习惯。随后，我和小加妈妈沟通，进行家校联合教育，帮助孩子减

轻书包，真正实现双减。在学校，我提高对学生的要求，至少完成2科作业，达

标发未来星，不达标一起找问题，并且留校补齐。在家里，请家长加强监督，多

陪孩子写写作业，给孩子定时，达标表扬，不达标找原因。在班级内张贴作业时

间达标表格，统计每个孩子的作业完成时间，结合各学科情况，给出时间范围,

学生对照标准进行作业完成情况整改，提高效率，改掉拖拉作业坏习惯。

我相信在家校的共同努力下，孩子们有了明确的作业完成目标，做好自我监

控反馈，养成作业完成反思习惯，能在不断自我教育、自我完善中养成高效作业

的好习惯，班级管理才能真正精细、高效，双减才能真正落地，让学生快乐成长。

面对"双减”政策的下发，教师内心多是惶恐不安。至今"双减"已实施了

一段时间，纵观这段时间以来出现的问题，针对"练习"有以下思考。

练习的本意，是巩固所学并查漏补缺。作为教师，我们课上课下让学生练习

的内容是什么？为什么要进行练习？又是为谁练？

或许每位老师都会说，练习是为学生的学习与发展而练。但事实上，很多时

候，我们组织的练习都是为了学生的考试而练。于学生而言练过了，就行了，于

教师而言"练"就要有练的效果。

数学的学习不是为了应付考试。尤其在双减政策的大背景下，没有了考试数

量的铺垫，教师对于学生的学情掌控心理没底。如何突破这个现状？这无疑就需

要我们将目标转向练习设计。

首先，学生不是解题机器、考试工具。所以对于练习，我们不应只关注练习

课容量及练习题量的多少，而是需要关注思维含量的多少。

教师对于一次次的题目设计，一个个的问题提出，一次次的学习活动安排,

我们能否换一个视角：如何设计比较大的问题，把学生带人学习活动中，让学生

展示自己的学习过程与学习想法呢？不了解学生的思维过程，又怎能改善学生的

学习现状呢？

这就要求教学中，教师要注重学生思考方法的指导。教学中有的学生对问题

的改编停留于表层的欣赏，有的则深人思考改编问题的合理性。教师要帮助学生

把所学的知识装上"钩子”，让学生把知识建立起联系。同时，教师要在学生练

习过程中引导学生关注他人的想法，在自己想法与他人想法之间建立联系。

教学中，我们因引导学生在练习中多思考，让练习因思考，不再是"冷冰冰"

的。通过设计具有一定挑战性的问题的思维含量激活学生，激发学生练习的兴趣,

让学生体验数学思考的酸甜苦辣咸，享受智力活动的振奋与愉悦。

数学练习课，比"练"更重要的是"思"，让我们给予学生较大的思考、展

示、交流的空间，让学生觉得数学越学越简单，让教师觉得学生学数学学得越来

越不简单。

社会人群就是一个金字塔,永远只有少数精英站在塔顶，也必须有更多的普

通劳动者来构建塔基。教育和学习就是一个大浪淘沙的过程。

学习不是一个狭义的概念，除了科学文化知识，还包含体育、艺术、劳动等

多种技能。教育的首要任务是"立德树人"，培养热爰国家、献身民族的人。作

为家长和教师，最重要的是善于发现孩子的天赋和特长，引导孩子走最适合自己

的成才之路，而不是千军万马挤独木桥。

"双减政策”背景下老师如何更好地发挥作用呢？

L"双减"的目的不是以牺牲教育质量为代价，恰恰相反，是为了提高教学

质量。我们知道，在学习效率相同的情况下，所使用的时间越多，所获得的知识

也越多、能力也越强。但过长的学习时间、过重的学习负担又会影响学习效率,

甚至危害孩子们的身心健康。因此，学什么、怎么学、学多久，就成为教师们首

先要研究和解决的问题。

2.保护和激发孩子们的‘学习兴趣是是孩子们愿意学习的前提条件。前面谈到

学习的三大动力，对现在的孩子们而言，生存动力和精神动力是大多数孩子暂时

还体会不到的，因此，兴趣动力就成为了至关重要的因素。作为老师，学科作业

的设计必须以保护和激发孩子的学习兴趣为前提。

3提高作业设计质量是保护孩子们学习兴趣、保证孩子们学习效率的根本条

件。大多数孩子不喜欢作业，主要有三个原因：一是不会做；二是简单、重复、

数量多；三是枯燥、乏味、无乐趣。针对第一个原因，教师要设计有梯度的个性

化作业，让不同的孩子可以选择适合自己起点的作业。针对第二个原因，教师要

设计出能体现学科核心知识和能力要求的、训练效率高的梯度作业。针对第三个

原因，教师要尽可能设计出有趣味的作业内容和作业方式，尤其要在学习方式的

趣味性上下功夫。

4.加强和落实作业完成的过程性指导，及时帮助孩子们解决学习中的问题。

孩子们在学习过程中遇到问题是十分常见的现象，如果不能及时解决势必影响孩

子们的学习热情。以往孩子们遇到不会做的作业往往通过"搜题”的方式获取答

案，但得到的是结果，并未从根本上解决问题（这也是大量搜题APP被禁用的

主要原因

因此，教师要按照作业进度计划、利用当今发达的资讯方式，及时和孩子们

进行交流和指导。可以通过小组学习的方式进行指导，充分发挥"兵教兵”的作

用。

本次"借力双减新政，深耕轻负优质"课堂展示课既展示了新入职教师的专

业水平，也让各位老师在观课的同时进行了学习与交流。通过本次学习我倍感压

力，因为新老师们的课堂掌控能力与曾经刚入职的我来比强很多。压力同时也是

一种前进的动力，作为老师要不断地学习，提升自己，与时俱进，不断地向更专

业的教师前进。

通过听课，我学习到了许多好的课堂环节，比如结合所学生字进行游戏，既

提高了学习的趣味性，又增强了对生字的运用。

正值教育改革之际，"双减政策”开展的如火如荼，曾经埋在作业堆里的老

师和学生终于有机会抬起头看一看教育的诗和远方。

文件规定"一二年级不得布置书面作业"这既是一种身体的解放，也是对学

习质量的反向推力。不能写作业，如何对所学内容进行巩固与练习呢？从一年级

下学期开始，我便开始了思考。升入二年级，学生需要学写的字多了，但书面家

庭作业却没有了，这要怎么办呢？

我的办法是利用在校时间，让同学们在学校利用自习课、午自习时间进行练

习。让课堂书面练习代替家庭书面作业。但在家庭作业方面我也没有放任不管。

除了每天固定的课外阅读，我还会布置其他的读书作业。读书作业的检查通过课

堂学生的回答、以及课前统计作为参考。课前统计主要是在课前按照作业项目进

行询问，全部完成的同学可以获得小红花奖励。在这里，我给予了同学们信任,

同时也在培养学生"学习主人翁"意识，让他们意识到学习是自己的事情，无论

老师是否检查，都应该完成。

在今后的教学中，双减政策会持续深入，"减负曾质"仍然是今后工作的重

点。我将从以下几个方面展开工作：

一是有效备课，提高课堂教学效率。课堂是教学的主阵地，有趣有效的课堂

方能保证孩子们听课的注意力。一堂课学生能专注的听与思，那么教学效果就有

了保证。

二是联动家长,用心培养学生习惯。最近很多家长私信我能不能布置书面作

业，很显然我作为老师是支持国家政策的。那么没了作业，家长如何找到辅导孩

子学习的支点呢？我将会继续引导家长把重心转移到培养孩子的学习习惯上来。

比如预习、复习的习惯、订正梳理的习惯，阅读积累的习惯,运动劳动的习惯等

等，以及引导家长学会发现孩子的特长并重点培养。

条条大路通罗马，学习是一个人的必经之路却不是唯一一条路。借力双减，

发现学生的不同，把学生当作独立发展的人来看待,把作业当作培养人的途径而

不是单纯提高分数的工具。减负增质，增的不是分数，而是一个人是否走出校园

能够适应社会，有健全人格，成为有"质量"的公民。

双减政策已落地两个多月，周末的学科辅导已停止，学生确实多了更多玩乐

的时间和进行艺术培养的时间。学校确实成了学生学习的主战场，这对减轻学生

的学业负担确实起到了立竿见影的作用，作为教师对双减政策我有了以下几点思

考。

一、教师要提高课堂效率，作业评价要多元化。

既然学校成了学生学习的主战场，那么每一节课教师必须在有限的时间内，

让学生最大限度的掌握学习的方法和知识运用的技能，不能只为学会知识而学习,

而为学会学习而学习，学习的最终目的不是培养一个装着丰富知识的人，而是要

培养一个会学习的人，因此教师要精心设计课堂教学环节和教学活动，调动学生

参与学习的积极性，在教师的引导下，主动自发的提出、思考、解决问题，让学

生在这个过程中获得解决问题的快乐感和成就感，进一步激励学生进行深入研究

学习。

要激发学生探索欲、求知欲、研究欲，最直接的方法就是作业设计要多元化、

多样性，可选择性强。教师要深入研究学情，精准分层，系统设计符合年龄特点

和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业，尝试分层作业、弹性作业和个性

化作业等多种开放式作业形式，因材施教，杜绝机械重复的无效性及惩罚性作业

等，进行作业形式多样化研究。同时还要整合教学资源，改变教与学的方式，运

用高效、趣味的授课平台资源，新颖创意的学习方式（如新闻采访、问题调查、

志愿活动等），有效沟通和利用周边社区、工厂、人文景区等实际深入社会，课

后作业内容除了双基练习，还要有灵活的主题活动、项目学习、特长发展，进行

作业内容创新的研究。评价方式要多元化，不能只依据考试成绩，将各学科学生

的各类作业纳入学分，以学分制来，评判一个学生学期的学业质量。

学校教育要想有所改善，让双减彻底落地，必须改变学校的现有教学生态，

除了以上教师个人的改变之外，当然也需要学校的考评制度和教体局的考评制度

进行相应的改革。

二、教师的业绩考评，成绩不再是主要标准。

双减的目的是为了减轻学生校内外学业负担，但如果学校考评教师业绩的制

度不变，中高考选拔人才的标准不变，还是成绩一俊遮百丑的状态，双减政策注

定无法在学校扎根，教师之间的内卷依然很厉害，因为成绩不好就意味着业务能

力不强，就意味着教师要被淘汰，这种生存危机会促使教师之间恶意竞争，所以

考评制度不改想减轻学生校内负担是落不到地的。

三、教育管理部门对学校的考评也可以采取多元化评价。

之前教育管理部门对学校的评价往往是教育教学工作的参与度和教学成绩、

德育和安全等几块内容，双减政策的实施，切实落实减轻学生校内课业负担，个

人觉得也必须相应的改革对学校的各项考评规则，之前学校组织的各类活动,往

往只是学校特色建设的一个亮点，赵只对学校考评添加了印象分，没有实质性的

影响，如果将延时服务学校所组织的社团活动以及学科素养类的活动交由第三方

专业机构进行考评，考评结果可作为学校的加分项,细化职高分流和普高录取在

学校考评中的占比，这样就会给学校指明管理和发展的方向，更方便学校领导统

筹安排工作。

四、办好职业学校，让分流真正为学生迎来技术手艺创造的精彩人生。

如今中考1:1的分流政策，逼的家长之所以不择手段，内卷激烈逼着孩子

非上高中不可，最主要的原因还是因为职业教育做得不够好，不仅师资力量不如

普高，而且校园管理也不如普高，这就成了家长忧心学生前途的一个最主要因素,

要想让双镜真正落地，办好职业教育，破除家长焦虑，不上大学依然能够过好精

彩人生，学好一门技术，也仍然可以成为大师级的人物，同时政府倡导社会各个

企业也要提高对技术人才的工资待遇，那样的话上不上高中又有什么什么呢？

以上是我对双减政策的几点思考，有不成熟的地方，但是我自己的一点儿想

法，我想我一见小老师都能想到这些，我们教育管理的英明领导们一定想得更多,

看得更远，相信随着不断摸索，政策不断的深入，我们一定可以让双减政策真正

成为学生成才的福音。

近日，中央全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段

学生作业负担和校外培训负担的意见》，这是站在中华民族伟大复兴的战略高度,

对"双减”工作作出了重要决策部署。这是党中央、国务院从为党育人、为国育

才的战略高度，坚持以人民为中心的教育理念，克服功利化、短视化教育行为,

为落实立德树人根本任务、发展素质教育，保障每个儿童的健康成长作出的重大

决策。实施"双减”政策，不仅是对我国教育格局的重大调整，更是教育观念的

大变革。

"双减政策”有利于国家教育朝着一个良好的方向发展，一定程度上缓解了

当下国家因教育内卷而产生的教育焦虑。作为一名教师，应该树立正确的教育观

念，秉承以学生全体全面发展为中心，着眼于学生身心健康成长，提升整体教育

教学质量。

我认为应该从以下几个方面做起：

一、教学理念

教师的教学理念应该由传统的"教书匠"转变为"专家型""教育家"型教

师。熟悉课程理念、课程标准，更新教育观念。树立正确的教师观、学生观，掌

握正确的教学方法以及如何让学生学的更好的学习方法。做到“两基两全"，在

教授学生基础知识的同时发展他们的基本能力，面对全体学生使他们全面发展。

二、教学过程

新课改强调教学要从"注重结论"转为"重结论的同时更注重过程"。不仅

让学生知道是什么，更要让他们明白为什么是这样；作为教师就要在教学过程中

思考如何巧妙构思自己的课堂，使学生的课堂体验感和参与感更强。

三、课后服务

充分利用"因材施教”教学原则，针对不同的学生用不同的方法，有的放矢

的使每一个学生都得到不同的发展。在布置作业上要注意分层，遵循"最近发展

区"原则。使不同程度的学生都能得到发展。

总而言之，"双减政策”是国家针对教育提出的利好政策，作为教师应该深

入贯彻其思想意识，践行到位；秉持终身学习的理念，在教育这条道路上越走越

远，越走越好！

新学期还没有开始，双减已经走进每一个乡村城镇，每一所学校，落入寻常

百姓家，成为茶余饭后绕不过的话题。

朋友圈有各种段子，千姿百态。我很佩服段子手的立意和角度，反映出不同

人群的内心世界。不过，触动我的还是现实中，一个个鲜活的案例和声音。上海

建平中学两拨家长的剑拔弩张、周边兄弟学校老师被告后的无奈与悲凉。

从教二十多年的我，从双减政策出台，就开始思考，我们的教育生态究竟想

要哪种？最终要走到哪里？又该如何走？是在寻求真正意义上的教育公平，杜绝

内卷？还是真正实现社会各种人才的分流，防止躺平？

清楚自身能力不及，思想高度不够，感觉有些问题自己还没有看透，虽然在

不折不扣的执行，但，看到的一些现象，总还是止不住触碰我的思考。

周六晚八点左右，跟妻子逛超市，发现几个穿校服的孩子，很惊讶，妻子说

最近，不是周末她也经常能见到晚上逛超市的学生。我感慨孩子开始有自由的时

间，每天都能充分融入、感受生活，而不是生活只有单一的学校，我们应该为双

减点赞。她接了句，说不定，以后晚上跳广场舞的可能都不是大妈的专场了。突

然我就不知道怎么接了。

出了超市，我们沿着卫河路往北走，想去龙湖边看夜景。刚走到湖边，听到

石子碰撞电线杆的声音，寻声看去，又是两个学生模样的孩子，手拿弹弓，不断

的做着瞄准射击的动作，说笑中一幅悠然自得的神情，像极了儿时跟小伙伴的童

年时光。调侃说，陶渊明的生活也不过如此，妻子说，学生都不写作业，晚上出

来练手，如果哪天，把弹弓申请奥运项目，不定他们顺便还能拿几个冠军回来。

我哑然。

她说班里周三有个孩子，向教育局打电话，告班主任违反了教育法第73

条……妻子和同事都很震惊，说老师们现在很小心，说话非常谨慎、作业尽量没

有。说实话，我至今不了解73条是怎样的条例，可是，这个数字和故事似乎让

我看到了超市、湖边孩子背影的背景。

1976年出生的我，童年的记忆中，除了不看课外书，全部都是自由自在的

撒野疯跑。抓虫、玩水、抓蚂蚱，闷红薯、地里刨茅根，树上够槐花，偶尔割草

放放羊算是干了大事儿。捉迷藏，除了没有像草房子里桑桑藏在棺材的经历，草

垛、墙角、地窖子可谓是能藏尽藏。如今想起来很惬意的童年经历，碰上当下一

样晚上自由的他们，原本很欣慰和舒服的儿时感觉，如今怎么突然不再是那个味

道？

我想到了老家一个近门姑姑的三个孩子，两个哥哥是银行高管、老小比我还

小一岁，现在是宁夏大学的教授。小时候，我的记忆中，他们家住老城，是我们

家城里唯一的亲戚。有一次爸爸带我去姑姑家，我看到他们家堆着很多的书，其

中有一本彩色的《西游记》绘本，讲的是偷吃人生果那一段，那个场景我记忆特

深刻，因为临走我都恋恋不舍。这是我第一次有了对书的渴望，可是，我直到高

中才有了自己买的第一本课外书。

对比和我同龄，一起长大的十几个伙伴，现在只有我一个人上了大学。

我想到了姑姑、母亲和小伙伴的母亲。从现在的工作我想到了儿时我们各自

的家庭。姑姑和母亲都很重视我们的教育，只是家庭条件不同，姑姑有更丰厚的

条件给她的孩子买书读，而且是很小的时候就开始。

记得有人这样表述："一对热爰读书的父母，是孩子最大的贵人，会潜移默

化地把阅读习惯根植到孩子的骨血里"。我很认同，尤其是最近认识了一个高校

的老师，酷爱国学，在他的影响和陪伴下，11岁的儿子用古汉语写了一本书。

双减之下，究竟减去的是什么？减出来空出来的时间，又该做什么？我想,

这对所有父母、老师、孩子、甚至社会，都是一次智慧的考验！

"双减"指的是义务教育阶段学生作业的负担和校外培训的负担。而减少这

两项工作已经开始试点。从"双减”政策的发布也可以看出，全方位推动教育产

业化，回归教育的本质和初心。减少孩子们的作业负担和校外培训的负担，让孩

子真正的做到劳逸结合。

作为一名教师，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率,

避免校外办学机构"喧宾夺主"、还学生快乐健康的童年，减少学生近视率、肥

胖率、心理疾病都有积极的意义。我们一定不折不扣积极贯彻落实"双减”政策,

做好课后服务等工作，切实提高课堂教学质量。

坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把"双减"作为一项重要政

治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。

一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识

储备丰富、能力训练到位，打造充满"掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂,

向课堂40分钟要效率，保证学生"吃饱""吃好"。

二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰

富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰

富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。

三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总

量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。

通过学习文件了解到双减政策是教育部门针对义务教育阶段提出的减负政

策具体指全面压减孩子作业负担，还需要减轻校外培训负担。一减轻作业负担，

二减轻校外培训负担。

"双减”政策出台的目的是通过加强学校教育，提高学校课堂教学质量，优

化作业布置，提升课后活动质量，减轻学生的课余负担，达到提升学生的综合素

养，构建教育良好生态的目的。双减，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担,

让学科教育重新回归学校主阵地。

我认为双减政策是能够带来非常大的好处的。首先，就是这样的政策最直接

利好的就是学生。学生每天都会有大量的学业负担，从小学开始就特别的辛苦,

这能够减轻他们的负担。第二，就是减轻家长的负担，不会在有严重的内卷，大

量的花费。第三，这能够回归应试教育的初衷，筛选学习能力强的人才的目的。

那么我们如何实施双减政策？

(1)控制作业总量和时长，为学生留下充足的时间放松身心。

(2)提高作业设计效度，避免机械，无效训练。

(3))完善作业管理监控机制，家庭作业校内做。

(4)提升课堂质量。

(5)确保课后服务时间，推行课后服务5+2模式，即学校每周都要开展课

后服务，每天至少开展两小时,课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时

间。

(6)规范培训行为，校外机构不得占用国家法定

"双减"政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，作为一线教师，在校

内坚持做到应教尽教着力提高教学质量、作业管理服务水平,不再让孩子们有写

不完的作业。让孩子学好学好的同时拥有了愉快的童年。其次让校外的培训机构

无法超前培训I,让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长让

孩子们的情感和思想不再缺失。

"应该从制度层面去保障教师的权益和促进教师与家长之间的良性沟通"，

浙江大学社会学系副教授李昂然提出了自己的看法。双减政策无疑会给原本就工

作繁忙的中小学教师增加了一份沉甸甸的责任和负担，那么，怎么保障教师的权

益呢？教师又该如何尽快适应新的变化，这也是一个问题。

"双减”要求学校、教师严格执行教学计划，不得随意增减课时、改变难度、

调整进度，不得利用课后服务时间讲新课。严格执行作业管理规定，严禁给家长

布置或变相布置作业，不得要求学生自批自改作业。严格执行考试管理规定，不

得违规组织考试，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、"贴标签"。在新政

策背景下，面对学生的成长需求以及家长的"教育焦虑"，一线教师们应该怎么

做？新学期教育教学工作怎样开展？我认真阅读了一些新闻及相关文章，整理如

下；

1研究学情与教材，提高备课实效

减轻作业负担，要从源头抓起。备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备

课。为提高备课实效，教师应该认真研究学情与教材。

研究学情，就是要研究每节课学生"在哪里"，研究教材，就是要研究每节

课应把学生"引到哪里二

减轻作业负担，学生就可以在"自然起点”参与课堂学习与探究，教师就可

以准确判断学生"在哪里"实现因材施教。

学科核心素养是学科育人的重要目标，分析研读教材，就是要对准学科核心

素养这个靶心，确定"把学生引到哪里"，只有全面把握教材的前后联系，深入

挖掘教材蕴含的学科核心素养要素，才能使课堂教学实现有的放矢。

2组织深度学习，培育核心素养

"双减”政策下的课堂教学，应聚焦学科核心素养，更加突出学生的主体参

与，组织学生开展深度学习。深度学习不是深在知识难度上，而是要精心设计问

题情境和探究活动，激发学生主动探究的欲望，引导学生借助已有知识和经验,

开展探究性学习。

当学生带着积极的情感"愿参与"，借助已有认知经验"能参与"，通过多种

感官或行为"真参与"，学生获得的不仅仅是知识技能，而是能够带得走、用得

上的学科素养。学生课堂上实实在在用1分钟获得的发展与提升，是课后10分

钟的补习也达不到的效果。

因此，一线教师要用好课堂教学的每一分钟，增强课堂教学的目标意识和效

益意识。课堂学习效益高了，课后的作业负担自然就轻了。

3充分利用课堂主阵地，提高作业质量

作为生命体的儿童，天然拥有语言、思维、探究、创造等学习需求。著名教

育家叶圣陶指出："教是为了不教。"教育的职责在于以生为本，通过创设合适的

情境，师生共同参与课堂建构，共享探究过程，让学习真实发生，让学生学会学

习。

在此过程中，教师不是知识的搬运工，而是课程的建设者；教学不是仅仅传

授知识，而是师生间借助积极有效的对话为平台，分享彼此的思考、经验和知识，

交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、

共享、共进的过程。

作业是检验课堂教学有效性的重要抓手，教师在备课时须统筹安排每节课的

作业量，将课堂适当留白，精心安排练习反馈的环节，及时查缺补漏，相对减少

课后的书面作业量。

04研究作业管理效能,提升课后作业的"质"

教师要研读课标，准确把握学科性质，积极开发利用课程资源，创造性使用

教材，将作业设计作为课题来研究。

例如重视预习作业，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向

的基础性作业,积极尝试分层作业、弹性作业和个性化作业等多种开放式作业形

式，因材施教，杜绝机械重复的无效性及惩罚性作业等。

05设计菜单作业，强化反馈功能

教师不仅要从作业总量上做到"科学合理"，也要从作业形式上做到“丰富

多样"。教学实践中，教师可以根据班级学情，通过布置分层、弹性和个性化作

业，为学生提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权利和机会。

不妨尝试每周安排一个“无作业日""实践性作业日"，也可以每月一个"零

作业周末""长作业"，以此引导学生正确认识作业的功能，不要让作业成为"要

我做"的"负担"，而是成为"我愿做"的"常态"。布置与反馈是作业的两面。

既要从质、量、形上做好作业的布置，也要及时做好作业的批改与反馈。一方面

对学有困难的学生加强面批讲解和答疑辅导，另一方面对作业优秀的学生要激励

表扬，不断增强其学习自信，让作业成为学生才能展示的平台。

6对学生多元评价

老师需要对"多元评价”的内容、维度、标准有更深入的了解，为学生制定

科学的评价方案，用增值性评价客观判断不同类型学生的成长，让孩子们"看见

自己"，努力做最好的自己。

老师还要适时向家长解读孩子"多元评价"结果，从学生的性格特点、特长

爰好、人际关系等多方面给出反馈，通过家校携手，为学生全面、个性化的发展

做好规划。

07进行教学上的创新

随着学生在校内时间的增多，教师只有用创新的教学手段，才能实现学校教

育的多样性，提升学校教育的质量，让学生愿意待在学校，且学习效率有所提升。

老师可以从小处着手，比如改变教与学的方式，运用高效、趣味的授课工具、

新颖创意的教育方式（微课、STEM）提高授课质量和学习兴趣；课堂上除了一对

多的讲解，还可以组织同伴互助、小组共学，让每个孩子都"在场"；课后作业

除了双基练习，还要有灵活的主题活动、项目学习、特长发展，让每个孩子都喜

欢。

在保证孩子掌握基础知识的基础上，还要通过学校教学培养孩子们的多元能

力，在有限的课时中开展创新课程，这对教师来说任重