初一跨越式跳高单元计划及全套教案2

PAGE跨越式跳高单元教学计划课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1建立跨越式跳高完整技术动作概念,学习助跑和起跳相结合技术1.教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2.教师示范讲解上一步起跳动作3.学生统一进行练习4.教师示范讲解助跑和起跳动作5.学生统一进行练习6、教师指导学生练习,集中纠正7、学生继续进行练习重点:助跑放松,均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏,助跑与起跳连贯。难点:助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。2进一步学习助跑和起跳相结合技术1.教师提出练习要求2.学生统一进行上一步起跳动作练习3.学生统一进行助跑和起跳练习4、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续进行练习5、学生继续进行练习重点:助跑放松,均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏,助跑与起跳连贯。难点:助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。3巩固提高助跑和起跳相结合技术1.教师提出练习要求2.学生统一进行助跑和起跳练习3.教师指导学生练习3、教师指导学生练习重点:起跳快速、充分,助跑最后几步的节奏。难点:助跑与起跳连贯。4学习过杆动作1.教师示范讲解过杆动作2.学生进行原地过杆练习3、教师指导学生练习,集中纠正4.学生进行助跑3-5步过杆练习5.教师指导学生练习5、教师指导学生练习重点:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩的扭转。难点:起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。5进一步学习过杆动作1.教师提出练习要求2.学生进行原地过杆练习3.学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续练习5、学生继续练习重点:过杆动作正确。难点：起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩的扭转。难点:起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。6巩固提高过杆动作1.教师提出练习要求2.学生进行助跑3-5步起跳练习3.学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续练习5、学生继续练习重点:过杆动作正确。难点：起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩的扭转。难点:起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。7学习跨越式跳高完整技术动作,学习步点丈量法1.教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2.教师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点,并试跳4.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习,集中纠正6.学生继续进行练习6、学生继续进行练习重点:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：助跑节奏,各环节连贯。8进一步学习跨越式跳高完整技术动作1.教师讲解练习要求2.学生进行30米加速跑3.学生进行助跑3-5步过杆练习4.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5.教师指导学生练习5、教师指导学生练习重点:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：助跑节奏,各环节连贯。9巩固提高跨越式跳高完整技术动作1.教师讲解练习要求2.学生进行30米加速跑3.学生进行助跑3-5步过杆练习4.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5.教师指导学生练习5、教师指导学生练习重点:助跑轻松、加速,节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点:各环节连贯。难点：各环节连贯。10复习1.教师讲解练习要求2.学生进行助跑3-5步起跳练习3.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4.教师指导学生练习4、教师指导学生练习重点:助跑轻松、加速,节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点:各环节连贯。难点：各环节连贯。11复习1.教师讲解练习要求2.学生进行全程助跑起跳练习3.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4.教师指导学生练习4、教师指导学生练习重点:助跑轻松、加速,节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点:各环节连贯。难点：各环节连贯。12考核教师讲解考核标准2.学生练习3、考核,每人每个高度二次机会。3.考核，每人每个高度二次机会。3、考核，每人每个高度二次机会。重点:技术动作正确。难点:各环节连贯。难点：各环节连贯。

初一年级体育健康课教案年级:初一第1课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念,学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操肩绕环扩胸振臂体转运动腰绕环半蹲深蹲踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、建立跨越式跳高完整技术动作概念,学习助跑和起跳相结合技术重点:助跑放松,均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏,助跑与起跳连贯。难点:助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26’队形:★教法:1.教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2.教师示范讲解上一步起跳动作要求:认真观摩3.学生统一进行练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。4.教师示范讲解助跑和起跳动作5.学生统一进行3-5步助跑和起跳练习要求:助跑加速,最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。6、教师指导学生练习,集中纠正7、学生继续进行练习要求：认真练习,动作正确要求:认真练习，动作正确要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第2课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:进一步学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习助跑和起跳相结合技术重点:助跑放松,均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。难点:助跑最后几步的节奏,助跑与起跳连贯。26’队形:★教法:1.教师提出练习要求2.学生统一进行上一步起跳动作练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。3.学生统一进行助跑和起跳练习要求:助跑加速,最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌,摆臂摆腿,起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。4、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续进行练习要求：认真练习,动作正确要求:认真练习，动作正确要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第3课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:巩固提高助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高助跑和起跳相结合技术重点:起跳快速、充分,助跑最后几步的节奏。难点:助跑与起跳连贯。26’队形:★教法:1.教师提出练习要求2.学生统一进行助跑和起跳练习要求:助跑加速,最后几步的节奏要好。起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。3、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续进行练习要求：认真练习,动作正确要求:认真练习，动作正确要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第4课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高过杆技术动作重点:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩的扭转。26’队形:★教法:1.教师示范讲解过杆动作要求:认真观摩2.学生进行原地过杆练习要求:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬3、教师指导学生练习,集中纠正4.学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。5.教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第5课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习跨越式跳高过杆技术动作重点:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩的扭转。难点:起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26’队形:★教法:1.教师提出练习要求2.学生进行原地过杆练习要求：摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬3.学生进行助跑3-5步过杆练习要求:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。4、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续练习要求:认真练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第6课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高跨越式跳高过杆技术动作重点:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩的扭转。难点:起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26’队形:★教法:1.教师提出练习要求2.学生进行3-5步助跑起跳练习要求：起跳充分,摆臂摆腿3.学生进行助跑3-5步过杆练习要求:摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。摆动腿先着地,屈膝缓冲。4、教师指导学生练习,集中纠正5.学生继续练习要求:认真练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第7课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生了解跨越式跳高完整技术动作,学习步点丈量法。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高完整技术动作,学习步点丈量法重点:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：助跑节奏,各环节连贯。难点:助跑节奏，各环节连贯。难点：助跑节奏，各环节连贯。26’队形:★教法:1.教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作要求:认真观摩2.教师示范讲解步点丈量法要求:认真观摩3.学生丈量步点,并试跳要求:确定起跑点4.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。5、教师指导学生练习,集中纠正6.学生继续进行练习要求:认真练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第8课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习跨越式跳高完整技术动作重点:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点：助跑节奏,各环节连贯。26’队形:★教法:1.教师讲解练习要求2.学生进行30米加速跑要求：逐渐加速,发挥速度3.学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。4.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。5.教师指导学生练习5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第9课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高跨越式跳高完整技术动作重点:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点:各环节连贯。26’队形:★教法:1.教师讲解练习要求2.学生进行30米加速跑要求：逐渐加速,发挥速度3.学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆扭转,使身体迅速过横杆。4.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。5.教师指导学生练习5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第10课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84’5’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:动作幅度、动作力度由小到大,动作到位,充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、复习跨越式跳高完整技术动作重点:助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。难点:各环节连贯。26’队形:★教法:1.教师讲解练习要求2.学生进行助跑3-5步起跳练习要求：助跑加速,起跳充分3.学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆,起跳腿积极高抬,上体前倾。落地时摆动腿先着地,屈膝缓冲。4.教师指导学生练习4、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步,抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4’队形:体操队形要求:身心放松、娱乐身心。要求：收回器材,摆放整齐。要求:收回器材，摆放整齐。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级:初一第11课次教材内容跨越式跳高教学目标1.认知目标:让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习,发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣,培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标:培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3.情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队,报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1’队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求:集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1.肩绕环2.扩胸振臂3.体转运动4.腰绕环5.半蹲深蹲6.踝腕关节6、踝腕关节4*8