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森田疗法十六字方针生欲望、面对现实,顺其自然、为所当为。森田疗法专题知识专家讲座第1页这一概念是森田疗法指导思想之一。它同时被解释为,人类总是希望自己不停向上,不停发展一个欲望,希望自己更完美,希望被他人认可,希望过更充实生活。其中包含以下种种愿望:生欲望森田疗法专题知识专家讲座第2页不想得病、不想死、想生存。想活得更加好,不想被人看不起,希望得到他人必定。想多知道一些知识,想学习。想变得了不起,想得到幸福。想提升和发展等。以上这些欲望能够说是一个主动精神动力,精神健康人,不论谁都有很多这种欲望。生欲望森田疗法专题知识专家讲座第3页对出现情绪和症状不在意,要着眼于自己当前去做应该做事情。对待不安应该“既来之,则安之”,“对情绪要顺应自然,依然去应该做事情”,而不是假如出现了不安就听凭这种不安去支配行动。面对现实森田疗法专题知识专家讲座第4页顺其自然为所当为症状存在,并不是经过自己人为意志所能马上克服。只有坦然地面对和接收,不论情绪是好是坏,以行动为准则,在症状存在同时以建设性态度去追求自己生活目标,这种行为准则,森田称之为“顺其自然、为所当为”。这也是

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