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常见病证饮食调护方法痛经常见病证饮食调护方法痛经第1页月经病饮食调护概述定义：月经周期、经期、经量、经色、经质出现异常，并伴随月经周期出现一些症状一类疾病。周期：月经先期、月经后期、先后不定时经期：延长、缩短经量：崩漏、闭经、过多、过少症状：痛经、乳房胀痛、头痛常见病证饮食调护方法痛经第2页月经病饮食调护饮食调护标准总则：增加营养，多吃补血食物荤菜类：猪肝、猪血、牛肝、鸡肝、鸡肉、蛋类、鱼类蔬菜类：胡萝卜、菠菜、红苋菜水果类：龙眼、荔枝、大枣、葡萄药食同源：人参、当归、阿胶、龙眼肉、大枣、黄芪常见病证饮食调护方法痛经第3页月经病饮食调护饮食调护标准崩漏、月经先期、月经过多气虚者：益气升举、固涩止血山药、莲子、糯米、大枣、鲤鱼、乌鸡、花生血热者：清热凉血、滋阴止血荸荠、藕、黄花菜、木耳、荠菜、茄子、莴苣、鸭肉、鳖肉、龟肉常见病证饮食调护方法痛经第4页月经病饮食调护饮食调护标准闭经、痛经、月经后期、月经过少冲任不充者黄豆、花生、羊乳荔枝、龙眼、葡萄鲤鱼、淡菜、海参鸡肉、羊肉、鸡蛋、猪肉、猪血、猪蹄常见病证饮食调护方法痛经第5页月经病饮食调护饮食调护标准闭经、痛经、月经后期、月经过少冲任不通者：疏肝行气，温经散寒，活血化瘀疏肝理气：韭菜、莴苣、槟榔、玫瑰花、茉莉花温经散寒生姜、葱白、大蒜、胡椒、芥菜、韭菜羊肉、狗肉、鸡肉白鲢、黄鱼、鳗鱼、泥鳅樱桃、荔枝、龙眼活血化瘀：韭菜、山楂、鳖肉、螃蟹、玫瑰花、茉莉花、醋、酒常见病证饮食调护方法痛经第6页月经病饮食调护饮食调护标准饮食宜忌闭经、痛经、月经后期、量少：忌食生冷食品及寒凉类食物，如冰激淋、雪糕、白萝卜、苦瓜、绿豆、梨、西瓜月经先期、量多、崩漏：不宜过用辛燥助火之品，如烈性酒、辣椒常见病证饮食调护方法痛经第7页月经病饮食调护痛经定义：经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，伴有全身不适，严重影响日常生活者。病机特点气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱

常见病证饮食调护方法痛经第8页痛经临床表现气滞血瘀经前或经期下腹、乳房胀痛，经血排出不畅寒凝血瘀经期或行经之前小腹冷痛，喜温，经量少，经色淡，或如黑豆汁，兼有小血块，手足不温气血虚弱月经量少，色淡质稀，经后小腹绵绵作痛，按揉之后腹痛减轻，精神疲惫，面无血色常见病证饮食调护方法痛经第9页痛经饮食调护标准1、辨证施膳气滞血瘀菠菜、空心菜、葱、生姜、胡萝卜、橘、山楂、香蕉、苹果桃仁粥、月季花酒、红花山楂饮、金橘山楂饮、花茶、陈皮粥常见病证饮食调护方法痛经第10页痛经饮食调护标准1、辨证施膳寒凝血瘀羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红糖、生姜生姜红糖饮、鸡蛋酒、山楂陈皮红糖汤、当归生姜羊肉汤常见病证饮食调护方法痛经第11页痛经饮食调护标准1、辨证施膳气血虚弱乌鸡、猪肝、猪血、羊肉、蛋、奶、鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药乌鸡汤、黄芪大枣粥、参芪煲乌鸡、龙眼莲子粥、木耳大枣炖乌鸡常见病证饮食调护方法痛经第12页痛经饮食调护标准2、补益气血：黄芪方、大枣、龙眼、鸡、牛奶等3、饮食宜

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