快速跑 教案（表格式 ）体育五至六年级

七年级《快速跑》教学设计——河间市第五中学高宗贵教学内容快速跑教学目标通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高学生的身体机能2.养成良好的习惯，发扬吃苦耐劳团结合作的精神，培养坚强的意志品质教学重点跑姿正确，动作协调，后蹬要充分，步频快，重心要平稳教学难点动作协调，后蹬充分，正确的跑姿部分时间教材内容教师指导学生活动组织要求一、开始部分（2’）课堂常规1.教师提前到场，准备场地器材2.接受体委报告人数3.向学生问好并宣布本次课的内容要求4.检查服装，安排伤病学生间习或全休1.体委整队2体委检查人数并向老师报告3.向老师问好4.见习生随堂听课X：男生；O女生；△：老师XXX……XXXXXX……XXXOOO……OOOOOO……OOO△要求：快、静、齐，注意力集中。二、准备始部分（5’）热身及各关节活动教师带领学生一路纵队绕场慢跑两周。活动各关节练习踝关节活动练习膝部绕环正侧压腿练习高抬腿练习腰部练习：绕环；体转。肩部：扩胸，振臂头部：1—2个八拍头部运动，3—4个八拍颈部绕环学生随老师一起做各个关节的活动练习X：男生；O女生；△：老师XXX……XXXXXX……XXXOOO……OOOOOO……OOO△要求：认真到位，充分活动各关节，防止伤害事故的发生。三、基本游戏：贴人（5ˊ）教师讲解规则、游戏要领：男、女生各占半个球场，手拉手站成一大圈，听到口令后松手两人并肩面向圈内站立，然后指定两人一跑一追，跑的同学可以随时贴人，另一侧学生跑出被追，追拍到彼此交换角色。体委帮助组织游戏，要求学生认真做游戏xxxx.。。。。部分（33ˊ）四结束部分（5ˊ）学习快速跑的技术动作（5ˊ）各种不摆臂的跑动练习。a两手背在背后的跑动。b两手抱头的跑动2)正确地原地摆臂练习。（5ˊ）a老师带领下练习正确的摆臂练习b老师击掌下的练习3)快速跑的专项练习（18＇）a15米往返跑练习比赛b15米往返击掌接力跑比赛c28米往返交接棒跑比赛放松总结宣布下课，师生再见。归还器械1、教师做各项活动的讲解并示范。教师提问：以上跑动有什么体会和不同？教师总结：同学们回答的很好很全面。3、教师提问：真确的摆臂跑动后感觉怎样？老师利用声音、击掌、哨声发令对现实的反应能力进行反复练习1、带领学生进行放松2、对认真做得好的学生给予表扬。1、学生认真听讲并积极练习2、学生积极回答：不习惯、别扭、跑不快、有劲使不出来、不安全、要倒等感觉。3、学生们踊跃回答：舒服、自然、好使劲、跑得快。摆臂很重要，相当于鸟的翅膀。1、学生在统一指挥下进行强化练习.2、男、女生各两排进行比赛，慢的队被判罚俯卧撑或蹲起学生排与排之间相互捶背。学生自己揉拍大、小腿。3、和教师再见。要求：追拍时，触到就好，不许推拉拽，注意安全2、1)组织：学生呈横排跑出。要求：必须按要求去做，认真体会动作并积极发表看法。2、2）组织：XXX……XXXXXX……XXX△OOO……OOOOOO……OOO要求：动作正确到位。2、3）组织：a、b学生成横队站在操场横边上。XXX……XXXXXX……XXXOOO……OOOOOO……OOO2、3）c组织：学生成纵队站在篮球场端线上。XXX……XXXXXX……XXXOOO……OOOOOO……OOO组织要求XXX……XXXXXX……XXXOOO……OOOOOO……OOO△运动曲线预计图150·140·130·120·110·100·90·80···